籃球戰術圖解：跑位篇 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115434982

商品編碼：29796465678

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	籃球戰術圖解：跑位篇 體育/運動 書籍
作者：	【日】日高哲朗
定價：	49.8
齣版社：	人民郵電齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787115434982
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

籃球是一項需要團隊配閤的運動，在一場籃球比賽中，一名運動員實際持球的時間很短，多數時間是在為持球者投籃成功創造條件，因此無球跑位的技術動作重要。藉助場上無球運動員的移動、製動以及配閤策略，可以大大提高投籃命中率。毫不誇張地說，運動員在這個時間段內的動作錶現，是判斷其是否為運動員的關鍵。 《籃球戰術圖解：跑位篇》針對6大類主要賽場場景，通過498幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖，對98種無球跑位動作進行瞭分步全圖解，並對關鍵技術動作進行真人示範，輔以正確、錯誤對比演示，對於提高無球跑位戰術有所助益。

目錄

目 錄 引言 無球跑位時運動員的動作質量是成長為籃球運動員的關鍵　2 比對手更能得分的、更正確的投籃選擇和衝搶籃闆　4 本書的閱讀方法　10 第1　章 無球跑位的基本功 不要忘記“進攻=創造空間”　12 將創造空間的基礎培養成習慣很重要　14 通過麯綫進攻掌握創造空間的方法　16 通過伸縮進攻戰術掌握創造空間的方法　18 得得分機會的攻守切換時期　20 隊伍防守的空間　22 專欄1　理解在實戰中要的技巧與戰術　24 第2章 二綫阻絕位置的變遷 攻擊成功的關鍵—二綫阻絕位置的變遷　26 1　在邊綫區接球　28 幾乎沒有空間的狀況下，在翼側接球的方法　28 有充足空間的狀況下，在翼側接球的方法　30 站在3　分投籃綫內時的接球方法　32 在被緊密防守時甩開對方防守球員的方法　33 可以利用背後空間的小前鋒的動作　34 從低位衝到邊綫區的動作　35 2　在近籃區接球　36 在低位接球的基本動作　36 用比對方球員更寬的站姿封堵是基礎　37 占領防守球員前麵位置的戰術　38 專欄2　在籃球運動中，希望中學生可以具備的素質　40 第3章 傳球中進攻時的動作 為接到傳球的隊員創造空間的動作很重要　42 1　在傳齣球後處於邊綫區的隊員的動作　44 利用傳球後的切入創造空間　44 用傳切配閤的方式進攻時，切入球員的動作　45 在不能前切的時候後切　47 在後切中的動作和籃下判斷　48 到達邊綫區時，要采用背後掩護　49 利用傳球後的切入來創造空間　50 2　嚮低位傳球時　52 嚮低位傳球後小前鋒的動作　52 為在低位實施一打一對策的弧形切入　53 當球在低位時的肘區掩護　54 單打戰術和配閤協作則為有效進攻　54 利用掩護進行協防位換位　55 針對協防位防守球員的掩護　55 3　近籃區隊員的動作　56 傳球至高位的優點　56 當持球隊員兩側被阻絕時　57 來自協防位的高位接應　58 球在小前鋒手中時的高位接應　59 球在底角時創造空間的動作　59 近籃區隊員的掩護動作　60 4　協防位的隊員的動作　61 利用協防位空間的轉體傳球　61 用跳起傳球進攻協防位空間　62 離開邊綫區時組織後掩護　63 在傳球綫路上有空間時的動作　64 衝齣防守球員背後空間的動作　64 第4章 利用運球進攻時的動作 無球隊員的動作使運球更具效果　66 1　針對運球的邊綫區球員的動作　68 突破時邊綫區球員的動作　68 基本的運球的配閤動作　69 傳球後的動作標準—3　次運球的方嚮　69 水平方嚮運球的配閤動作　70 2　當縱嚮突破時　72 縱嚮V　字形運球的配閤動作　72 南北嚮運球和“畫圓戰術”　73 移動到持球隊員易於傳球的位置　74 停止突破時在後方接球的方法　74 3　當底綫突破時　76 針對底綫突破的無球隊員的動作　76 傳球至低位後的傳球路綫　77 4　針對突破的近籃區球員的動作　78 針對中綫突破的低位隊員的配閤　78 針對底綫突破的低位隊員的配閤　79 是“

編輯

498幅高清實拍照片和賽場示意圖圖解運動員的98種無球跑位動作！ 適用於6大類主要賽場場景： ·二綫阻絕 ·傳球進攻 ·運球進攻 ·掩護進攻 ·攻守轉換 ·針對不同位置的防守 本書以無球運動員跑位戰術為主，同時也介紹瞭相應時刻持球運動員的技術。 戰術講解：高清連拍球員賽場動作步驟圖，無底色部分是無球運動員動作要點，有底色部分是持球運動員相應動作要點。 陣型分析：清晰的賽場俯瞰示意圖，攻守雙方各自動嚮一目瞭然。 豐富圖例：通過紅藍兩色的直綫、波浪綫、虛綫區分雙方球員和球的運動軌跡。 錯誤範例：以圖示方式指齣錯誤跑動，幫助球員認識錯誤學習正確打法，快速提升個人及團隊實力。 【關注“動動吧”公眾號（fun-sports），可，體驗逼真的3D閱讀效果！】 【關注“動動吧”公眾號（fun-sports），可，體驗逼真的3D閱讀效果！】

《籃球戰術圖解：跑位篇》 引言 籃球，這項充滿激情與智慧的運動，從來不隻是一味地奔跑和投籃。在瞬息萬變的賽場上，每一次的傳切、每一次的掩護、每一次的無球跑動，都蘊含著深刻的戰術意圖。掌握精妙的跑位，是提升球隊整體攻防效率，撕裂對手防綫的關鍵。本書——《籃球戰術圖解：跑位篇》，便是為緻力於精進籃球技藝的您量身打造的深度解析。我們摒棄瞭空泛的理論，迴歸到最直觀、最易於理解的戰術圖解，將那些看似復雜多變的跑位動作，化繁為簡，一一呈現。 第一章：基礎跑位原理與意識 跑位，顧名思義，是球員在沒有球權的情況下，根據戰術需要，有目的地進行移動，為自己或隊友創造機會。這其中蘊含著深刻的原理： 空間利用： 跑位最重要的目的之一就是最大化地利用球場空間。球員需要學會如何“拉開空間”，為持球隊友創造一對一的機會；如何“擠壓空間”，將防守球員吸引到某個區域，為其他位置的隊友創造空位。這就要求球員對球場上的每一個角落、每一個防守者的位置都有清晰的認知。 時機把握： 跑位的成功與否，很大程度上取決於時機的選擇。過早的跑動可能被防守者預判，過晚的跑動則可能錯過最佳的接球或掩護時機。這就需要球員具備敏銳的比賽閱讀能力，根據球的運行軌跡、防守者的站位、隊友的意圖來決定自己的移動。 迷惑對手： 優秀的跑位不僅能為自己創造機會，更能迷惑對手，打亂其防守陣型。通過虛晃、變嚮、佯裝等手段，誘導防守者做齣錯誤的判斷，從而製造齣空隙。 團隊配閤： 跑位絕非孤立的個體行為，而是團隊協作的體現。一個成功的跑位，往往是建立在多名球員相互呼應、相互配閤的基礎之上。例如，一個“定點掩護”的成功，需要跑動球員與掩護球員之間精確的溝通和時機的配閤。 跑位意識的培養： 無球視角的訓練： 許多球員習慣於在接球後纔思考下一步動作，而忽略瞭無球時的觀察。要培養跑位意識，必須時刻保持“無球視角”，主動觀察場上的一切：球在哪裏？隊友在哪裏？防守者在哪裏？他們的移動意圖是什麼？ “讀秒”的習慣： 類似於秒錶計時，球員應該養成在進攻迴閤開始時，就已經在腦海中“讀秒”，預測可能發生的戰術和自己的跑位路綫。 預判對手： 成功的跑位，往往能預判到對手的反應。例如，知道對方的協防隊員會在什麼時候補防，並提前調整自己的跑位路綫。 理解戰術意圖： 為什麼跑這個位？是為瞭拉開空間？吸引防守？還是為瞭接球投籃？理解戰術的根本目的，纔能做齣最有效的跑位。 第二章：進攻端基礎跑位圖解 進攻端的跑位，核心在於為隊友創造得分機會，或是為自己創造接球後的優勢。 2.1. 底角與底綫跑位： 空切（Cut to the basket）： 這是最常見的跑位方式之一。當持球人在高位或側翼組織進攻時，底角球員可以通過一次假動作（如假裝往外綫走），然後迅速切入籃下，尋求接球上籃或扣籃的機會。圖解會詳細展示如何利用防守者的重心偏移，以及如何把握切入的時機。 “L”形跑位： 底角球員可以先嚮底綫移動，然後沿著底綫嚮上綫方嚮跑動，形成一個“L”形，為持球隊友提供一個傳球角度，同時也能拉開與防守者的距離。 “L”形切入： 與“L”形跑位相反，球員可以先沿著底綫嚮上綫跑，然後突然嚮籃下切入，同樣是利用防守者的重心變化。 底綫掩護： 底角球員可以嚮籃下移動，然後利用籃下隊友的掩護，嚮上綫跑動，獲得接球投籃或突破的機會。圖解會展示不同的掩護方式，如“陸地掩護”（off-ball screen）和“同嚮掩護”。 2.2. 側翼與高位跑位： “V”形跑位： 從側翼或高位嚮外綫移動，然後突然摺返，嚮籃下切入，形成一個“V”形，適閤接球後直接突破。 “U”形跑位： 從側翼嚮底角移動，然後再次嚮上綫移動，形成一個“U”形，旨在獲得一個更遠的接球點，通常是為投籃做準備。 “Down Screen” (嚮下掩護)： 在高位或側翼，隊友在垂直於底綫方嚮給持球隊友進行掩護，幫助持球隊友擺脫防守，獲得接球投籃或突破的機會。圖解會展示掩護球員的位置、移動軌跡以及被掩護球員的配閤。 “Flare Screen” (閃切掩護)： 掩護球員在垂直於底綫方嚮進行掩護，但被掩護球員不是順勢切入，而是嚮外綫跑動，獲得投籃機會。 “Back Screen” (背後掩護)： 跑動球員從持球隊友身後移動，然後在其身後進行掩護，讓持球隊友獲得擺脫防守的機會。 “Cross Screen” (交叉掩護)： 兩名球員從不同方嚮互相進行掩護，製造混亂，為隊友創造機會。 2.3. 弧頂跑位： “Pick and Roll” (擋拆配閤)： 這是最經典也最常用的戰術之一。跑動球員（通常是內綫球員）在高位或弧頂為持球隊友進行掩護，然後順勢嚮籃下空切或外彈接球。圖解將詳細分析不同的擋拆配閤，如“Pop”（外彈）、“Roll”（空切）、“Slip”（甩掉掩護）、“Short Roll”（短距離二次掩護）等。 “Pick and Pop” (擋拆後外彈)： 掩護球員在擋拆後不嚮籃下空切，而是外彈到高位或三分綫附近接球投籃。 “Hand-off” (擊地傳球後的跑位)： 持球隊友將球傳給跑動過來的隊友，然後跑動隊友立即啓動進攻。跑位球員需要選擇閤適的接球時機和角度。 2.4. 快攻跑位： “Trail” (後方跟進)： 在快攻中，一名球員通常會在後方跟進，作為持球隊友的傳球選擇，可以在後場落位組織進攻，或者在防守者迴防不及的情況下獲得空位投籃機會。 “Wing” (側翼拉開)： 快攻時，兩側的球員需要迅速拉開到兩側45度角，為持球隊友提供傳球綫路，同時也能吸引防守。 “Over the Top” (頂替跑位)： 當持球隊友被對方球員緊逼時，跑位球員可以從持球隊友的上方越過，提供一個傳球選擇。 第三章：防守端基礎跑位與協防 防守端的跑位，核心在於限製對手得分，破壞對手的進攻節奏，以及為隊友提供支援。 3.1. 定位與換位： “On-ball defense” (持球防守)： 防守者需要緊貼持球隊友，限製其突破和傳球綫路。跑位意識在這裏體現在如何預判持球隊友的突破方嚮，以及何時補防。 “Off-ball defense” (無球防守)： 無球防守者需要保持在自己防守球員的“前麵”，避免被輕易過掉。同時，要時刻關注球的動嚮，為隊友提供協防支援。 “Switch” (換防)： 在掩護齣現時，防守者需要與隊友進行快速有效的換位，保持對進攻球員的緊密防守。圖解會展示換防的時機、溝通以及換防後的站位。 “Ice” (冰凍防守)： 在側翼持球人擋拆時，防守者將持球人逼嚮底綫，限製其往中路突破。 3.2. 協防與補位： “Help Side Defense” (協防側防守)： 當隊友被突破時，協防球員需要及時從內綫或弱側移動齣來，對持球隊友進行延誤或封蓋。圖解將詳細展示協防的時機、距離以及如何快速迴位。 “Rotations” (輪轉防守)： 協防後，其他防守球員需要進行及時的輪轉，填補協防球員留下的空位。這需要高度的團隊默契和快速的反應。 “Boxing Out” (卡位)： 在籃闆球爭搶中，球員需要利用跑位來卡住對方球員，不讓其獲得爭搶籃闆球的機會。 第四章：戰術跑位圖解解析（經典戰術應用） 本章將結閤實戰，將前兩章的基礎知識應用於具體的戰術體係。 “Triangle Offense” (三角進攻) 中的跑位： 分析“三角進攻”中不同位置球員的跑位，如何通過轉移球和無球跑動來創造空位。 “Motion Offense” (動態進攻) 中的跑位： 探討“動態進攻”中球員如何根據場上情況進行自由跑位，以及如何保持進攻的流動性。 “Pace and Space” (節奏與空間) 戰術中的跑位： 分析如何利用跑位來拉開空間，創造一對一機會，以及如何快速轉換進攻節奏。 針對不同防守的跑位調整： 例如，在麵對聯防時，如何通過跑位來撕開防守；在麵對緊逼防守時，如何通過跑位來擺脫防守。 第五章：進階跑位技巧與訓練方法 假動作與欺騙性跑位： 如何通過眼神、腳步、身體的假動作來迷惑對手，製造齣真正的機會。 無球掩護的細節： 掩護球員的站位、角度、發力方式，以及被掩護球員如何利用掩護。 跑位與持球技術的結閤： 如何在跑位接球後，立即結閤自己的持球技術（如運球、投籃、突破）來完成進攻。 訓練方法： 提供一係列針對跑位的訓練方法，包括： “Cone Drills” (標誌桶訓練)： 通過設置障礙，模擬跑位中的變嚮、加速、減速。 “Mirror Drills” (鏡像訓練)： 與隊友進行鏡像同步跑動，培養默契。 “Reading the Defense Drills” (閱讀防守訓練)： 在有防守乾擾的情況下進行跑位，培養對防守的判斷能力。 錄像分析： 觀看高水平比賽錄像，學習職業球員的跑位技巧。 結語 《籃球戰術圖解：跑位篇》並非一本僅僅陳列戰術圖的枯燥手冊，它更是一本引導您理解籃球運動深層智慧的鑰匙。跑位，是籃球場上最基礎也最核心的要素之一。隻有將跑位融入到每一次進攻和防守中，纔能真正發揮齣團隊的潛力，纔能在瞬息萬變的比賽中把握住勝利的契機。希望本書能成為您籃球道路上的良師益友，幫助您在球場上“跑”齣屬於自己的精彩！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種專業、嚴謹的感覺，這讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我一直認為，籃球戰術是決定比賽勝負的關鍵因素之一，而跑位則是戰術執行中非常重要的一環。很多時候，一場比賽的勝負就取決於球員們能否在關鍵時刻做齣正確的跑位，能否通過跑位創造齣得分機會。我希望這本書能夠為我提供清晰、易懂的跑位指導，例如如何利用跑位來擺脫防守隊員的糾纏，如何通過跑位來拉扯開對方的防綫，以及如何在團隊進攻中，通過精準的跑位與隊友形成良好的配閤。我特彆想知道，這本書是否會講解一些進階的跑位技巧，比如如何通過虛跑來迷惑對手，或者如何通過反跑來尋找空位。如果能夠有詳細的圖示來講解每一個跑位動作，並且附帶一些實踐中的應用案例，那將會非常有幫助。這本書對我來說，不僅僅是知識的獲取，更是一種能力的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計非常吸引人，封麵采用瞭經典的籃球比賽場景，動感的綫條和鮮明的色彩立刻抓住瞭我的眼球。拆開快遞的瞬間，就能感受到它作為一本運動類圖書的專業氣質。書的紙張質量上乘，摸起來很有質感，印刷清晰，色彩還原度也很高，這對於一本圖文並茂的書籍來說至關重要。翻開目錄，我被其中的章節劃分所吸引，感覺內容一定很係統。我之前也看過一些關於籃球戰術的書籍，但很多都過於理論化，看得我雲裏霧裏，很難真正理解。所以，當我看到這本書的標題時，就覺得它可能是我一直在尋找的那一本，能夠將抽象的戰術用直觀的方式呈現齣來。我非常期待這本書能讓我對籃球比賽的理解上升到一個新的高度，能夠更好地解讀場上的每一次傳球、每一次跑位，甚至能夠自己構思一些簡單的戰術。這本書的厚度也適中，不會讓人望而卻步，感覺內容量正好，既不會太單薄，也不會太臃腫，很容易在業餘時間進行閱讀和學習。

評分☆☆☆☆☆

我是一名業餘籃球愛好者，平時喜歡和朋友們一起打球，但總感覺自己的比賽閱讀能力不足，有時候不知道為什麼球隊會輸球，也不知道如何改進。這本書的齣現，簡直就像在黑暗中看到瞭一盞明燈。我尤其關注的是書中關於“跑位”的部分，因為我覺得跑位是籃球戰術的基礎，如果跑位做得不好，再好的戰術也無法有效執行。我希望這本書能夠詳細地講解各種常見的跑位模式，比如擋拆後的跑位、空切跑位、底綫跑位等等，並且最好能有圖示來配閤說明。我還想知道，在不同的比賽情況下，應該如何選擇和運用這些跑位。比如，當對手防守很緊的時候，什麼樣的跑位會更有效？當球隊落後的時候，又該如何通過跑位來撕開對手的防綫？如果這本書能夠解答這些問題，那麼它就不僅僅是一本關於戰術的書，更是一本能夠幫助我提升實戰能力的“武功秘籍”。我很期待書中能夠給齣一些實用的建議，讓我能夠在下一次打球時，嘗試著運用書中的跑位技巧，看看能否真的有所改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者看起來對籃球有著非常深入的理解，從書名就可以看齣來，他把重點放在瞭“跑位”上，這正是我一直以來都很想深入瞭解的方麵。跑位不僅僅是球員在場上的移動，更是團隊配閤和戰術執行的關鍵。我期待這本書能夠深入淺齣地講解各種跑位技巧，比如如何利用掩護創造空間，如何進行無球跑動來吸引防守，以及如何在接到球之前就找到最佳的接球位置。我希望書中能夠提供一些經典的跑位案例，並且對這些案例進行詳細的分析，讓我們理解為什麼這樣的跑位會奏效。此外，我還想知道，在不同的位置上，比如後衛、前鋒、中鋒，他們各自的跑位有哪些側重點和區彆。如果書中能夠涵蓋這些內容，那將是一本非常全麵的跑位指導書。我也希望這本書能夠幫助我理解那些在比賽中看似簡單卻能起到關鍵作用的跑位，從而讓我能夠更好地欣賞籃球比賽，並且在自己參與比賽時，能夠做齣更明智的跑位選擇。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的標題“籃球戰術圖解：跑位篇”感到非常好奇，因為“圖解”這個詞預示著它將采用視覺化的方式來講解戰術，這對於我這樣喜歡通過圖畫來理解事物的人來說，非常有吸引力。我一直覺得，抽象的戰術概念很難通過文字來完全描述，而如果能夠用圖來展示球員的跑動軌跡、防守隊員的位置以及球的傳遞路綫，那麼理解起來就會事半功倍。我希望這本書能夠提供大量清晰、準確的戰術圖，並且在圖上標注齣關鍵的跑位路綫、掩護點以及傳球點。我也想知道，這本書是否會講解一些基礎的戰術跑位，比如“一號位拉開”、“二號位下底”等，並且能夠解釋這些跑位背後的原理。更重要的是，我希望這本書能夠幫助我理解，在不同的戰術體係下，跑位是如何協同工作的，以及如何通過跑位來執行復雜的戰術。這本書如果能夠滿足我的這些期望，那將是一本非常有價值的籃球教學書籍。