正版 爱情识人术 9787544746779 阿莱 译林出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿莱 著

图书标签:

• 爱情
• 人际关系
• 心理学
• 情感
• 沟通
• 人际交往
• 两性关系
• 自我提升
• 译林出版社
• 阿莱

店铺： 润一图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544746779

商品编码：29821155457

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：爱情识人术

定价：27元

作者：阿莱

出版社：译林出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字数：120000

页码：232

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　1、**次读稿件时，阿莱的睿智，关于爱情困惑一针见血的建议，让我佩服不已。后来慢慢和阿莱网上的交流过程中，发现她并非语言辛辣的人，而是一位特别温柔，特别爱生活的人。每天都能看到她和新浪微博的语录更新，读到这些简短的话语，都能让人对爱情、对生活，一下子看开了好多。
　　2、这本书不是大众市场上的那种心灵鸡汤文，给你讲一个故事，再给你讲一大堆道理。书中列出很多例子，而这些爱情困境、婚姻困境、识人困境，都会在我们的生活中出现，阿莱一语指破这些困境、迷茫，给读者提供*实用的爱情指导。

内容提要

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暖心作家阿莱，利用十年情感咨询经历，教给恋爱中的男女如何辨识对方，如何认识恋爱与婚姻中的自己，并对常见的一些爱情困境、婚姻矛盾，给出实用的解决方法。
　　如果你正在暗恋，或正在恋爱，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，这本书都会为你的诸种爱情问题解开疑团。人心这件事，不吃大亏很难洞悉，但识人这破事，懂了这些道理，自然能够看得更透。

目录

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作者介绍

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阿莱，媒体人，情感专家，女性情感作家，专栏主笔，电视评论人。被誉为温暖的“心灵写手'。能一语道破天机的'情感女巫'。现为国内多档情感以及心灵谈话节目嘉宾。坐镇情感专栏十几年。以每年几十万字的心灵专访畅聊情感，《每日新报》倾诉空间栏目主笔兼创始人。以绵里藏针的智慧性灵文字而著称。出版有《月亮后面》、《女人底线》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利独到的情感言语精华《阿莱语录》被读者大量转发。

文摘

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序言

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洞悉人性的迷宫：一部关于现代人际关系与自我成长的深度剖析 书名：心弦上的低语：现代人际关系的解构与重建 作者：[此处可填入一个富有洞察力的虚构作者名，例如：林溪] 出版社：[此处可填入一个与原书出版社风格不同的虚构出版社名，例如：远航文化] --- 内容简介 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更容易建立连接，却也更深陷于孤独与误解的泥沼。“心弦上的低语”并非一本教人如何操纵或迎合他人的指南，而是一部深入现代人际交往底层逻辑的社会心理学著作。它旨在帮助读者拨开情感的迷雾，理解人与人之间复杂而微妙的互动模式，最终实现更健康、更真实的自我与关系。 本书的核心论点在于：有效的沟通和深刻的连接，源于对“非言语信息”的敏锐捕捉和对“内在脚本”的清醒认知。 作者以其深厚的心理学功底和对当代社会现象的细致观察，构建了一个多维度的分析框架，将人际关系这场无形的博弈，清晰地呈现在读者面前。 第一部分：隐藏的语言——非言语信息的解码 我们日常交流中，真正有效的信息传递，往往发生在“说”之外。本部分专注于解读那些潜意识驱动的身体语言、情绪微表情和环境暗示，这些“隐藏的语言”构成了人际互动的基石。 一、目光的哲学：从凝视到回避的心理地图 本书详细分析了眼神接触在不同文化和情境下的含义。它探讨了“权力凝视”如何确立社交等级，以及持续的目光回避如何反映内心的不安全感或防御机制。通过大量案例，读者将学会区分真诚的专注与不安的游移，理解“眼神的微秒变化”是如何泄露真实的意图。 二、身体的叙事：空间、姿态与触摸的边界学 人与人之间无形的“气场”并非玄学，而是空间心理学的体现。作者深入剖析了“普罗克塞米克斯”（Proxemics，空间关系学），解释了亲密距离、社交距离、公共距离的心理学意义。例如，当一个人在交谈中无意识地将身体朝向门口，这可能预示着他渴望结束对话；而交叉的双臂，并非总是抗拒，有时仅是习惯性的自我安抚。本书引导读者审视自身及他人在物理空间中的站位和姿态，从而洞察他们对当前情境的接纳度或抵触心理。 三、情绪的共振：微表情与生理信号的同步 超越标准的情绪识别模型，本书关注情绪在生理层面的快速流露。它探讨了语音语调（Paralanguage）如何比词语本身更具说服力，以及在压力情境下，微妙的面部肌肉抽动（微表情）所揭示的真实情绪状态。理解这些信号，意味着我们不再仅仅“听”对方说了什么，而是开始“感知”对方正在经历什么。 第二部分：内在脚本的重塑——自我认知与关系投射 任何外在的人际冲突，往往都根植于个体早期的经验和未被处理的情感创伤。本部分聚焦于“内在脚本”对我们选择伴侣、朋友和同事的影响。 一、依恋模式的阴影：原生家庭如何编写人际剧本 本书采用依恋理论视角，详尽阐述了安全型、回避型、焦虑型和紊乱型依恋模式如何在成年后的亲密关系中反复上演。它揭示了为何某些人总是在关系中过度“粘腻”，而另一些人则选择性地“疏离”。关键在于认识到，我们并非总是在选择“对的人”，而是在追寻那些与我们内在创伤相呼应的模式。 二、投射的陷阱：别把你的故事强加给别人 “你看到的不是真实的他，而是被你滤镜过后的版本。” 本部分深入探讨了心理学中的“投射”机制。当我们感到不安全时，会将自己的恐惧、期望或未被接受的特质强加到他人身上，从而产生错位的认知和不必要的冲突。通过案例分析，读者将被引导去识别自己何时在“扮演”一个角色，而忽略了眼前真实的互动对象。 三、价值体系的锚点：构建清晰的自我边界 清晰的边界是健康关系的防火墙。本书提供了一套实用的框架，帮助读者梳理自己的核心价值观、情感底线和精力阈值。它强调，设定边界不是为了排斥他人，而是为了保护自我能量的稳定。如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求，如何区分“对他人的责任”和“为他人负责”，是本章节的重点探讨内容。 第三部分：复杂情境下的深度互动策略 在理解了非言语线索和内在驱动力之后，本书将理论应用于现代社会中最为棘手的几种关系场景。 一、职场中的权力动态与非对抗性影响力 在高度结构化的职场环境中，影响力的建立并非依赖声量，而是依赖于“一致性”和“可预测性”。本书分析了“煤气灯效应”（Gaslighting）等职场操控手段，并提供了解构这些策略的方法。它侧重于如何通过结构化的表达和冷静的情绪管理，在不牺牲个人立场的条件下，实现有效协作。 二、数字时代的亲密疏离：社交媒体中的真实缺口 社交媒体营造了一种“永恒在场”的错觉，但往往加剧了真实世界的疏离感。本章探讨了“被点赞文化”如何扭曲自我价值感，以及如何在数字交流中维护信息传递的完整性。它提出了“慢交流”的原则，鼓励在重要议题上回归面对面或深度语音交流，以重建情感的深度连接。 三、冲突中的桥梁搭建：建设性批评的艺术 冲突是不可避免的，但破坏性的冲突是有解药的。本书倡导“非暴力沟通”的高级应用，强调区分“观察”与“评论”、“感受”与“想法”。它提供了一套“复述-确认-提问”的流程，用于在情绪高涨时，确保双方理解的准确性，将指责转化为共同面对问题的视角。 结语：从“识人”到“自洽” 《心弦上的低语》最终指向的，不是成为一个完美的“识人高手”，而是成为一个更清晰、更少受外界干扰的个体。当你真正理解了人际互动中的机制，你会发现，最大的洞察力并非来自于解读他人，而是来自于对自己内在机制的彻底接纳与优化。只有自我认知足够稳固，我们才能真正以开放的心态去面对复杂的外部世界，从而构建出持久、有意义的关系网络。 --- 本书适合人群： 渴望深化现有亲密关系，减少误解的成年人。 感到在职场中沟通受阻，希望提升非对抗性影响力的专业人士。 对心理学、社会行为学抱有浓厚兴趣，寻求深度自我成长的读者。 长期陷入人际关系循环困境，寻求系统性解决方案的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我愿意反复翻阅，并且每次都会有新体会的宝藏之作。我不是一个很容易被夸大其词的评论所影响的人，但这本书真的配得上所有的赞誉。它的伟大之处在于，它提供的不是一个固定的标准答案，而是一整套让你不断学习和进化的“思维工具箱”。比如，书中提到的一些关于“情绪同步性”的检验方法，简单到令人难以置信，却精准得让人脊背发凉。我试着将这些方法运用到日常的观察中，效果立竿见影。过去那些模棱两可的判断，现在有了更坚实的依据。更重要的是，它帮助我建立了一种更健康的边界感——不再轻易被甜言蜜语所迷惑，也不再因为对方一时的示弱就轻易妥协自己的底线。这本书带来的安全感，不是建立在对外界的控制欲上，而是来源于对自己判断力的深度信任。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我对“识人术”的理解还停留在街头巷尾流传的那些皮毛之见上，比如看手相、面相这类玄乎的东西。然而，这本书完全颠覆了我的固有认知，它将“识人”的领域彻底拉回了科学、心理学和实际行为观察的范畴。作者的笔触非常老练，他擅长捕捉那些极度细微、往往被我们忽略的“情绪回声”和“行为惯性”。我最欣赏的是书中对于“信息噪音”的过滤方法，在这个信息爆炸、人人都在精心包装自己的时代，如何拨开迷雾，直击核心需求，这本书给出了非常实用的“降噪”技巧。我感觉自己像是一个新手黑客，通过这本书学会了如何运行一些底层代码，从而看穿别人程序表象下的真实逻辑。它不仅是关于识别别人，更是关于如何让我们自己不成为一个容易被识别和利用的“透明人”。读完这本书，我对自己处理复杂人际关系的信心，无疑是大大增强了。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在琢磨，为什么有些人总是在错误的道路上重复犯错，尤其是在选择伴侣或者商业伙伴时。这本书的出现，简直就是为我解惑而来的。它并没有鼓吹“看透一切”的世故，反而倡导一种带着温度的审慎。它让我明白了，有些吸引力是源于我们自身的“未完成感”或者“创伤投射”，而不是对方真实的美德。这种将“识人术”与“自我疗愈”深度结合的视角，非常独特且有力量。书中的案例分析非常详尽，不仅仅是告诉你“是什么”，更深入探讨了“为什么会这样”。读到某一章节时，我甚至停下来，花了整整一个下午的时间，对照着书中的描述，梳理了我过去几年里几次失败人际关系的脉络，瞬间清晰了许多。这本书的文字功底也很扎实，读起来流畅自然，没有那种晦涩难懂的学术腔调，真正做到了将深奥的心理学原理，转化为人人都能理解和应用的实用智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类“速成”或“秘籍”式的书籍是抱着怀疑态度的，总觉得人与人之间的复杂性，岂是几百页文字就能完全概括的？但这本书，出乎意料地扎实且富有洞察力。它的结构安排得极有层次感，从最基础的非语言信号解读，到深层次的动机剖析，每一步都环环相扣，逻辑性极强。我尤其喜欢作者在描述不同性格类型时，引用的一些看似不经意却极具代表性的生活片段，那些场景我太熟悉了，简直就是我身边活生生的案例。这让我感觉这本书不是高高在上的理论，而是从生活土壤中生长出来的智慧结晶。它教会我，真正的识人术，不是去揣摩别人的小心思，而是先学会如何诚实地面对自己，因为我们对世界的投射，往往就是我们内心世界的真实写照。这本书像一面镜子，让我看到了那个在情感关系中略显天真和自我欺骗的自己，是时候进行一次深刻的自我校准了。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“情感指南针”，翻开它就像是打开了一扇通往自我认知和人际关系奥秘的大门。作者的叙述方式非常细腻，仿佛能洞察到我们内心最深处那些说不清道不明的情绪波动和行为模式。我特别欣赏它没有采用那种居高临下的说教口吻，而是用一种平等对话的方式，引导我去思考，去发现自己和他人的闪光点与潜在的盲区。读完之后，我感觉自己对那些曾经让我困惑不已的人际交往场景豁然开朗，不再是盲目地投入或逃避，而是多了一份清醒的判断力和应对的策略。特别是关于如何识别那些表面光鲜实则内心空洞的“潜力股”的分析，简直太到位了，让我回想起好几次擦肩而过的教训，原来当时就已经有了蛛丝马迹，只是自己被表象蒙蔽了双眼。这本书的价值，绝不仅仅是提供了一些“招数”，更多的是培养了一种深入观察和理解人性的底层思维框架，让我在未来的每一次情感选择中，都能更加从容和笃定。