正版惠懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系9787518044825彩沄心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彩沄心理 著

图书标签:

• 心理学
• 两性关系
• 情感
• 幸福
• 女性
• 人际交往
• 自我提升
• 彩沄心理
• 惠懂心理
• 爱情

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044825

商品编码：29831527894

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

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基本信息

书名：懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系

定价：36.80元

作者：彩沄心理

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044825

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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女人，要学会终止那些苛刻、尖酸的言语，否则男人会一败涂地。聪明的女人会用得体的言行去感染他的男人，从而让自己更加幸福。
《懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系》分为13章，深入分析了女人的言行以及女人的言行背后男人的心理细节，让女性读者能够精准地把握男人的心思，说出*能打动男人心的妙语，做出*能赢得男人心的行为。修炼自己成为一个智慧贤淑的女人，从而塑造出属于自己的成功男人。

内容提要

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目录

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作者介绍

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知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

文摘

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序言

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《光影流转：探寻现代都市中的情感迷宫》 内容提要： 本书并非一部心理学专著，也非一本两性关系指南，而是一部聚焦于现代都市生活中个体情感体验的深度观察与文学性描摹。它以散文、短篇小说和人物访谈录的混合形式，构建了一个由形形色色的人物构成的情感群像。我们将在书中看到，在钢铁与霓虹交织的城市肌理中，人们如何处理孤独、渴望联结、在快速迭代的关系中寻找锚点，以及最终如何与自我达成和解。全书拒绝提供标准答案，而是旨在引发读者对自身情感模式、社会压力与亲密关系本质的深刻反思。 第一部分：霓虹下的独白——都市疏离与自我构建 这一部分着重描绘了当代都市人普遍存在的“在人群中孤独”的状态。作者深入剖析了社交媒体时代，人与人之间建立的“浅层连接”如何加剧了深层情感需求的空虚。 1. 《地铁里的眼神交汇》： 记录了在通勤高峰期，无数双眼睛在列车车厢内擦肩而过，却从未真正“看见”彼此的瞬间。通过对几个特定人物（如，一个准备辞职却不敢行动的程序员，一个身居高位却深受失眠困扰的高管）日常通勤的细致描写，揭示了都市生活对个体情感的隐形挤压。 2. 《出租屋里的生存美学》： 探讨了“一人居”现象背后的经济考量与精神需求。我们不再讨论“家”的概念，而是聚焦于“住所”。书中收录了对几位年轻租客的访谈，他们如何用极简的装饰、精心挑选的香氛，以及对“断舍离”的执着，来对抗外部世界的混乱和不确定性。这是一种对自我空间的绝对控制，但同时也伴随着一种无法言说的边界感。 3. 《屏幕的另一端：虚拟人设的重量》： 这一章节分析了数字身份与真实自我的张力。虚拟世界提供了一个精心策划的出口，人们在这里展示最光鲜亮丽的一面，但这种表演的代价是日渐疲惫的真实自我。通过对几位网红和内容创作者的侧写，展示了在追求“完美人设”的过程中，情感真实性是如何被牺牲的。 第二部分：破碎的镜像——关系中的不确定性与试探 本部分将焦点转向人际关系领域，但并非聚焦于稳定的婚姻或长期承诺，而是着重描绘了现代社会中多变的、充满试探性的情感动态。 4. 《算法匹配的黄昏恋》： 记录了两位中年单身人士通过交友软件相遇、试探、以及最终因对未来期望值不一致而渐行渐远的经历。故事详细描绘了他们对“合适”的定义如何随着年龄增长而改变，以及如何在有限的时间内对一段关系进行风险评估。 5. 《工作搭档的边界模糊》： 探讨了职场文化中，由于高度的协作需求和长时间相处，导致工作关系与私人情感界限变得模糊的现象。书中通过一个项目团队的故事，展示了情感投入如何渗透到专业合作中，以及一旦合作关系结束，这种情感依赖如何迅速崩塌。 6. 《“搭子”文化的兴衰》： “搭子”——即为完成特定目的而结成的临时伙伴关系（如健身搭子、旅游搭子）。本书考察了这种“去情感化”的联结方式如何满足了现代人对社交的需求，而无需承担传统友谊或爱情的复杂义务。章节分析了这种关系的脆弱性，一旦共同目标达成或兴趣转移，关系便戛然而止，留下的只是一声叹息。 第三部分：锚与风——自我疗愈与重塑 最终，全书的落脚点回归到个体如何面对和接纳这些复杂的情感体验，并找到属于自己的平衡点。 7. 《城市里的“非正式冥想”》： 介绍了一些都市人采取的非传统疗愈方式，例如夜跑、沉浸式艺术展览体验、或是专注于一项需要高度技巧的手工艺（如陶艺、木工）。这些活动提供了暂时的“心流”状态，帮助人们从情感的泥沼中抽离出来，重新感受身体与当下的连接。 8. 《学会与“遗憾”共处》： 本章以回忆录的形式，描述了作者或受访者面对过去未能把握住的感情或错过的机会时的心境变化。它强调的不是“如何挽回”，而是“如何与不完美的结果和解”。幸福并非是所有选择都导向完美结局，而是能够接纳那些未竟之事，并将它们转化为内在的力量。 9. 《重构时间的概念》： 最后的篇章探讨了当“快速成功”的社会叙事退潮后，人们如何重新定义“幸福的时间线”。幸福不再是某个终点，而是在持续探索、接受波动、并忠于自身节奏的过程中，所获得的微妙平衡感。 本书特色： 本书以极强的现场感和文学质感，避免了陈词滥调的心理说教。它不教授如何“管理”关系，而是细致入微地捕捉了现代人在情感生活中的真实挣扎、微小的胜利，以及那些在午夜梦回时涌上心头的复杂情绪。它邀请读者，在这些他人的故事中，找到自己未曾言说的困惑和回响。最终，它提供的是一种理解的视角：我们都在一座巨大的情感迷宫中，而迷宫本身，就是旅程的一部分。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，内心其实是带着一丝怀疑的，市面上关于情感和幸福的书籍汗牛充栋，大多是贩卖焦虑或者提供一些浮于表面的“甜言蜜语”技巧。但这本书的笔触非常细腻且富有洞察力，它没有回避两性关系中那些最令人感到挫败和困惑的灰色地带。我尤其欣赏作者在探讨“独立性与依赖性平衡”时的那种辩证思维。很多人都强调独立，但过度独立反而会让人感到孤独；而过度依赖则会让人失去自我。这本书深入探讨了如何在一个健康的关系中，既能保持自我的完整性，又能享受到亲密带来的滋养。我最近正好经历了一段关系中的“拉扯”，一方想靠近，一方想后退，读到相关章节时，我差点流下眼泪，因为作者精准地描绘了我当时所有的内心挣扎和不安全感。它让我明白，我的需求本身没有错，错的是我处理这些需求的方式。这本书更像是心理学家的临床笔记，真诚、专业，且充满了对人类复杂情感的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对人际关系理解的一扇新窗户，我以前总觉得感情这事儿得靠运气，要么就是一方迁就另一方，读完之后才意识到，原来很多看似是“宿命”的问题，其实都有迹可循，而且关键在于我们如何调整自己的内在视角和外在互动模式。特别是关于“情绪稳定”的那几个章节，简直是字字珠玑，以前我总是被一些小事牵动得心绪不宁，对伴侣的要求也越来越高，结果反而把对方推得更远。这本书并没有提供什么“万能药”，它更多的是引导你去深入挖掘自己行为背后的深层动机，比如你为什么会害怕冲突？你对亲密关系的期待是否合理？这种由内而外的剖析，比那些教你如何“做”的技巧书要深刻得多。我开始尝试运用书里提到的几种沟通技巧，比如非暴力沟通的变体，在交流时更注重表达自己的感受而非指责对方的行为，效果立竿见影，我们之间的争吵频率明显下降了。这本书的价值在于它提供了一套完整的自我疗愈和关系升级的思维框架，而不是零散的“攻略”，这让我感觉非常踏实和受用。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“赋权”。它没有将女性在两性关系中的位置塑造成一个被动的、等待被拯救的角色，相反，它赋予了读者主动塑造自己幸福的权力与工具。很多教人技巧的书籍，读完后总让人感觉像是被“设定”了某种行为模式，一旦情境稍有变化，这些模式就崩塌了。但这本书的内在逻辑是建立在自我认同和价值感的基础上的，所以无论外界环境如何变化，只要你的内核稳固了，你就能从容应对。我开始对“幸福”有了更成熟的定义，它不再是那种时刻甜蜜、毫无波澜的童话场景，而是一种在真实、有摩擦、甚至有痛苦中，依然能够选择爱与成长的坚定状态。这本书对于任何渴望拥有高质量、有深度连接的人来说，都是一本值得反复阅读、时常翻阅的宝典，它带来的改变是持久且深刻的，远超一本书的价值范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常流畅，作者的叙事风格很像一位经验丰富的朋友在跟你促膝长谈，而不是高高在上的专家布道。它没有用太多晦涩难懂的心理学术语，即便是像我这样完全没有心理学背景的读者，也能轻松理解那些核心概念。我特别喜欢它在案例分析部分的处理方式，那些小故事非常真实，能让我迅速找到共鸣点，然后对照自己的生活进行反思。比如，书中关于“完美主义”对亲密关系杀伤力的分析，简直是为我量身定做。我总是希望伴侣和关系都能达到我心中的一个“理想模型”，一旦出现偏差就感到极度失望。读完后我意识到，这种对完美的追求，其实是我对失控的恐惧的投射。这本书引导我学会拥抱不完美，无论是自己还是伴侣。它不是教你如何去“驯服”对方，而是教你如何“接纳”和“合作”，这才是构建持久幸福的关键。

评分☆☆☆☆☆

从结构上讲，这本书的编排非常具有逻辑性，它不是一上来就谈如何解决问题，而是先从建立基础认知入手，比如“自我价值的锚定”，然后逐步过渡到具体的“互动模式调整”。这种循序渐进的方式，让人在阅读过程中建立起一个稳固的知识体系，而不是学到一堆零散的技巧后依然感到茫然无措。我发现自己不再像以前那样，一遇到矛盾就急着找外部的解决方案（比如向朋友求助、或者期待伴侣主动改变），而是开始先在内心进行一次“自我对话”。书中关于“有效倾听”的部分，我进行了多次练习，它教会我区分“听见”和“听懂”，学会放下评判的耳朵，真正去感受对方话语背后的情绪张力。这本书的深度在于，它不仅仅关注“关系”这个结果，更关注构成这个结果的“人”本身，强调了个人成长是关系改善的先决条件。