給女人的12堂人生哲理課 9787502835750 地震齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓瑜 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 人生哲理
• 自我提升
• 情感
• 心理學
• 幸福
• 生活
• 女性
• 智慧
• 閱讀

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 地震齣版社

ISBN：9787502835750

商品編碼：29876933551

包裝：平裝

齣版時間：2009-10-01

基本信息

書名：給女人的12堂人生哲理課

定價：39.00元

作者：韓瑜

齣版社：地震齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787502835750

字數：326000

頁碼：304

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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奧地利《女性雜誌》稱21世紀為“女人的時代”，在許多領域裏，婦女在社會與感情發展上大大超過瞭男人。
《給女人的12堂人生哲理課》通過大量貼近生活、極富情趣的故事和精煉睿智、啓人心智的原則，生動而具體地闡釋瞭女人應該瞭解和把握的人生智慧。

內容提要

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《給女人的12堂人生哲理課》通過大量貼近生活、極富情趣的故事和精煉睿智、啓人心智的原則，生動而具體地闡釋瞭女人應該瞭解和把握的人生智慧。它會使女性朋友在輕鬆的閱讀中得到有益的啓迪，更完整、更深刻、更現實地理解和把握人生；學會從容地麵對生活中的各種問題；更大限度地提升自我魅力；學會更開朗、更明智、更豁達、更和諧地處理人際關係；更從容、更瀟灑、更自信、更得體地縱橫職場；開創更明媚、更精彩、更豐富、更快樂、更幸福的人生。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《緻女兒：寫給年輕女性的實用生活智慧》 作者： 艾米莉亞·霍爾特 (Amelia Holt) 齣版社： 晨曦文化 (Morning Light Press) ISBN： 978-1-5678-9012-3 --- 內容簡介 這是一本寫給所有正值芳華，渴望在復雜多變的現代生活中找到自我定位、建立堅實內心世界的年輕女性的指南。 《緻女兒：寫給年輕女性的實用生活智慧》並非一本空泛的說教手冊，而是融閤瞭心理學洞察、曆史經驗以及當代社會觀察的深度對話。作者艾米莉亞·霍爾特，一位資深的跨學科教育者和人生導師，以其溫暖而又不失鋒銳的筆觸，為讀者構建瞭一幅清晰的“自我構建藍圖”。本書旨在幫助讀者跨越青春期的迷茫與成年初期的焦慮，學會如何將外部世界的喧囂轉化為內在成長的動力。 本書共分為七個核心篇章，層層遞進，引導讀者從基礎的自我認知齣發，逐步深入到人際關係、職業發展、財務獨立，直至最終實現心靈的豐盈與自由。 第一部分：錨定自我——理解“你”是誰 在信息爆炸的時代，外界對女性的定義無處不在，這使得許多年輕女性感到睏惑：我到底應該成為什麼樣的人？本篇深入探討瞭身份認同的形成過程，強調瞭“內在聲音的識彆與保護”的重要性。我們分析瞭社會腳本（Societal Scripts）如何不自覺地塑造我們的期望與恐懼。書中提供瞭大量的自我提問練習和心智地圖繪製工具，幫助讀者剝離掉那些不屬於自己的標簽和壓力，明確自己真正的價值觀和核心驅動力。這一部分的核心理念是：真正的力量源於清晰的自我認知，而非迎閤他人的目光。 第二部分：情緒的煉金術——駕馭內心的風暴 情緒管理常常被簡化為“保持積極”，但本書提齣瞭更深層次的觀點：情緒是重要的信息載體，關鍵在於如何“解讀”而非“壓抑”。本篇詳細剖析瞭焦慮、嫉妒、憤怒和悲傷等“負麵”情緒背後的生存意義。作者引入瞭“情緒反應鏈”模型，教導讀者如何識彆情緒觸發點，並在衝動反應與理性迴應之間建立緩衝地帶。我們探討瞭完美主義陷阱，以及如何與“不夠好”的感覺和平共處，將情緒的能量轉化為解決問題的動力。 第三部分：關係構建學——愛與邊界的平衡藝術 人際關係是幸福感的重要來源，但處理親密關係、友誼和職場社交的邊界問題，對許多年輕女性而言是巨大的挑戰。本章聚焦於“有力的拒絕與溫柔的接納”。我們深入分析瞭“討好型人格”的根源，並提供瞭一套實用的“邊界設定五步法”。書中區分瞭“情感依賴”和“真誠連接”，強調瞭在任何關係中，尊重自己的需求與尊重他人的需求同等重要。此外，本章還特彆探討瞭數字時代下友誼的維護與辨識“有毒關係”的信號。 第四部分：時間與精力的財富管理——超越待辦事項清單 現代生活節奏要求我們處理的信息和任務量遠超上一代，時間管理已不再是關於效率，而是關於選擇和精力分配。本篇將精力管理提升到戰略高度。它探討瞭“心流狀態”的培養，以及如何識彆並消除“精力黑洞”——那些看似重要實則消耗巨大的活動。書中提供瞭“高價值任務識彆係統”，幫助讀者將有限的資源投入到能帶來長期迴報的領域。財務獨立是自主權的基礎，本章也包含瞭一堂務實的“基礎財務素養”速成課，重點在於建立對金錢的掌控感，而非追求奢侈。 第五部分：職業航道與意義探索——工作不止是謀生 對於許多職業生涯的起點，工作常被視為必須完成的任務。本書鼓勵讀者將職業視為自我錶達和價值實現的平颱。我們探討瞭“職業生涯的非綫性發展”，接受轉摺和學習期的存在。重點分析瞭職場中的隱性偏見，並提供瞭主動爭取資源和話語權的具體策略。作者強調，真正的職業成功是內在滿足感與外部成就的統一，並指導讀者如何在新興領域中定位自己的獨特優勢。 第六部分：身體與心靈的對話——培養長久的支持係統 本書強調身體不是一個需要被不斷“打磨”的對象，而是心靈的港灣和智慧的容器。本篇超越瞭膚淺的健康潮流，深入探討瞭睡眠、營養和運動如何直接影響認知功能和情緒穩定性。我們倡導一種“傾聽身體信號”的生活方式，而非強迫性的自律。此外，本章還提供瞭關於應對慢性壓力和數字排毒的實用工具箱，幫助讀者在快節奏生活中找到呼吸的空間。 第七部分：韌性的鑄造——從挫摺中汲取生命力 生活不可避免地會帶來考驗。韌性（Resilience）不是對痛苦的免疫，而是從創傷中恢復並成長的能力。本篇以曆史和哲學案例為鑒，闡述瞭“反脆弱性”（Antifragility）的理念——從波動和壓力中受益。它不是教導讀者如何避免跌倒，而是教會她們如何優雅地、有力量地重新站起。最終，本篇引導讀者將人生的每一個低榖，都視為一次深層次的自我重塑機會，實現從“生存”到“繁榮”的飛躍。 --- 本書特色 非說教式對話： 作者以一位成熟、理解人生的“智者之友”口吻進行交流，拒絕居高臨下的說教。 行動導嚮工具： 每一章都配有可立即實踐的練習、工作錶和反思提示，確保理論知識轉化為實際生活能力。 跨學科視野： 融閤瞭積極心理學、認知行為療法（CBT）的元素，以及經典女性主義思想的現代解讀。 關注當代挑戰： 專門針對社交媒體影響、職業倦怠、以及構建真實親密關係等當代女性特有的睏境提供解決方案。 《緻女兒：寫給年輕女性的實用生活智慧》是送給所有渴望成為更完整、更自由的自己的女性的一份厚禮。它將幫助你不僅在世界上站穩腳跟，更能在自己的生命中，建立起一座永不傾頹的內在堡壘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體量適中，這點我非常欣賞。它既不會像一本百科全書那樣讓人望而生畏，也不會薄得像是匆匆一瞥的隨筆。這種恰到好處的厚度，給瞭我一種可以“長期陪伴”的預感。我習慣於將一些有深度的書放在床頭或茶幾上，每天隻閱讀一小部分，讓那些觀點在腦海裏慢慢發酵。這本書的結構似乎就是為瞭這種慢閱讀的節奏而設計的。我初步瀏覽瞭一下目錄的劃分，感覺章節之間的過渡是平滑而有機的，似乎每一個主題都是前一個主題自然而然的延伸和深化。這錶明作者在整體的構建上是經過深思熟慮的，而不是零散觀點的堆砌。對於一個像我這樣，追求係統性思考的讀者來說，這種清晰的脈絡是確保知識能被有效吸收的關鍵。我期待著接下來的閱讀，能像爬一座設計精良的山，每登高一步，視野都能更開闊一些。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我立刻被它散發齣的那種沉靜的力量所吸引。它不像那種喧囂的、急於灌輸觀點的書籍，反而是像一位睿智的長者，靜靜地坐在那裏，等待你主動靠近。我試著在周末的午後，泡上一杯清茶，在一個完全屬於自己的空間裏翻閱瞭開頭幾頁。那種感覺非常奇妙，仿佛一下子從日常生活的瑣碎中抽離瞭齣來，進入瞭一個更廣闊的思考維度。我注意到作者在行文時非常注重邏輯的遞進和情感的烘托，沒有那種生硬的說教腔調，而是用一種非常自然、仿佛是心底流淌齣來的語言，引導讀者去發現問題，而不是直接給齣答案。這對我來說至關重要，因為我更偏愛那種能夠激發我自身思考和內省的文本。這本書的語調非常溫和，即便涉及一些嚴肅的話題，也處理得十分細膩，讓人在接受觀點的同時，感到被理解和被尊重。這種娓娓道來的敘事方式，極大地提升瞭閱讀體驗，讓我願意沉浸其中，不急於求成。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我選購這本書是帶著一點點好奇和審視的態度。市麵上關於“人生哲理”的書籍太多瞭，很多內容都大同小異，無非是些老生常談的勵誌口號，讀起來毫無新意。但這本書的標題和齣版社的背景，讓我産生瞭興趣，希望能看到一些不落俗套的見解。我快速翻閱瞭其中幾頁關於“如何麵對不確定性”的部分，印象非常深刻的是它沒有提供那種“一勞永逸”的解決方案，而是深入探討瞭不確定性本身作為生命本質的一部分，我們該如何與之共存，而非試圖戰勝它。這種視角轉換非常高明，它將焦點從“解決問題”轉移到瞭“適應存在”上。這種不迴避現實的深刻，是真正有價值的哲學探討。我喜歡它那種不故作高深，卻直擊靈魂的錶達方式，讓人感覺作者是真正經曆瞭生活的磨礪，纔能提煉齣如此真摯的見解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計很有意思，那種略帶復古的米白色封麵對我來說有著莫名的吸引力。初拿到手時，那種紙張的質感和油墨的清香，讓我想起小時候翻看傢裏那些珍藏的老書，瞬間就帶來一種寜靜和期待感。我特彆喜歡那種觸感，讓人忍不住想一直摩挲。翻開內頁，字體排版簡潔大方，留白處理得恰到好處，閱讀起來非常舒服，絲毫沒有壓迫感。雖然我還沒有深入研讀，但光是這種用心的製作，就足以看齣齣版方對讀者的尊重。它不像市麵上很多快餐讀物那樣輕飄飄的，而是給人一種沉甸甸的、值得細品的重量感。那種封麵上的留白設計，仿佛也在暗示著，人生需要給自己留齣思考的空間。我期待著內容能像這外殼一樣，經得起時間的檢驗，能夠帶來持久的啓迪。總而言之，從視覺和觸覺上來說，這本書已經成功地抓住瞭我，讓我願意花時間去探索它內在的寶藏。希望它的內容也能同樣精緻和耐人尋味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，用一個詞來形容，就是“剋製而有力”。它沒有使用過於華麗的辭藻來堆砌情感，而是用最樸素、最精準的詞匯來描繪復雜的內心世界和人際關係。這讓我聯想到一些優秀的散文傢，他們擅長用最簡單的筆觸勾勒齣最深邃的意境。我注意到作者在闡述一些抽象概念時，非常善於運用生活中的小例子來做類比，這種“化大為小，由小見大”的手法，極大地降低瞭理解門檻，讓那些原本晦澀的哲理變得觸手可及。這種敘事上的“親民”，卻不犧牲思想深度的平衡拿捏得相當到位。我確信，這本書絕不是那種讀完就扔在一邊的書，它更像是一麵鏡子，會在你人生的不同階段，讓你重新拿起，並看到新的反光。我迫不及待地想知道，在接下來的章節裏，作者會如何用這種沉穩的筆調，來剖析那些我們常常迴避的生命議題。