戀愛時不摺騰，結婚後不動搖 9787508629698 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾子航 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 戀愛
• 成長
• 兩性關係
• 心理學
• 自我提升
• 幸福
• 實用
• 指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508629698

商品編碼：29877260190

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：戀愛時不摺騰，結婚後不動搖

定價：29.8元

作者：曾子航

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629698

字數：180000

頁碼：326

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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**圖書推薦：來者不懼，去者不留：都市單身女人情感口述實錄《新婚姻法》齣颱後*有必要讀的一本書愛是需要學習一生的能力學會愛，係牢情感安全帶傢庭穩定與否，取決於愛的能力孩子快樂與否，取決於父母性格彆讓自己後悔一輩子，彆讓孩子怨你一輩子繼《女人不狠，地位不穩》突破50萬冊之後，國內首席情感暢銷書作傢曾子航再推情感力作黃曉明，黃健翔，張德芬，湯燦，孫菲菲，約翰格雷 誠意力薦

內容提要

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為什麼如此之多的“三高女性”自覺選擇瞭充當“齊天大剩”？為什麼現在非常火爆的相親節目中的男人和女人都很，卻少人牽手、孤單離場？為什麼男人女人越來越像兩條平行綫，彼此傾慕卻無法交集？或者即便相交，結成眷屬，卻隻是構成瞭一個大大的“╳”，開始於誤會，終結於錯誤，漸行漸遠，無可奈何地忍受孤獨？
答案就是：因為他們都缺少愛的能力。
本書完全跳齣瞭兩性指南的範疇，從心理學的視角對我們的情感做齣瞭耳目一新的分析和解讀，追根溯源，深刻剖析童年時代對一個人心理的深層影響，讓我們頓悟，原來，許多愛情中的偏執，婚姻中的矛盾，兩性相處時的痛苦，婆媳關係裏的糾結，都與我們童年時的傢庭環境與教育息息相關。
相比那些藥方係，毒舌係，溫情係，棒喝係的書，這本書更像是一本實用理性的身心靈讀本，它將幫助天下女性更好地駕馭感情，經營傢庭，從而獲得天長地久的幸福。
幸福，會讓女人的青春走得更遠。

目錄

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作者介紹

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曾子航，情感類暢銷書作傢。

七零後生人，中山大學中文係畢業。做過日報記者、電颱DJ、和廣州電視颱、北京電視颱主持人、中央電視颱電影頻道（CCTV-6）《佳片有約》節目主持人，以及內地網絡原創情感節目《情感蜜電碼》主持人，現擔任很多電視颱談話節目、情感節目和相親節目的主談嘉賓、心理專傢。

喜歡博覽群書，對文學、曆史、哲學、心理學、社會學、電影多有涉獵。代錶作《男人是野生動物，女人是築巢動物》（被評為2009年度“十大網友愛閱讀的書奬”）、《女人不“狠”，地位不穩》（上市一周年突破30萬冊，為近五年國內暢銷的兩性情感圖書）

文摘

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序言

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現代人際關係與情感實踐指南：深度剖析與實操策略 聚焦： 維護親密關係中的穩定、尊重個體成長與構建長期承諾的藝術。 本書導語： 在瞬息萬變的現代社會中，人際關係的復雜性日益凸顯，尤其是在最親密的關係中，我們常常麵臨著激情褪去後的平淡、個體獨立訴求與共同生活期望之間的衝突，以及如何跨越日常瑣碎的磨損，維持情感的深度與韌性。本書並非聚焦於“如何追求愛”或“如何快速解決矛盾”的速成手冊，而是旨在提供一套係統化的、基於心理學洞察與社會學觀察的框架，幫助現代個體深入理解親密關係的內在機製，從而在關係的建立、發展直至長期維係的過程中，保持清醒的認知、成熟的應對策略，以及堅定的承諾感。 我們相信，真正的親密關係是一種需要不斷學習和實踐的技能，它要求參與者不僅要懂得如何去愛，更要懂得如何“不被愛所睏擾”和“如何共同成長”。本書將從三個核心維度展開論述：關係的基石與預設、衝突中的智慧與修復，以及長期承諾的心理學支撐。 --- 第一部分：關係的基石——認知重塑與界限藝術 （一）告彆“完美伴侶”的迷思：現實主義的愛 本書首先挑戰瞭社會文化中對於“理想愛情”的浪漫化敘事。我們詳細探討瞭依戀理論（Attachment Theory）在成年人親密關係中的具體錶現，解析瞭安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何潛移默化地影響伴侶間的互動模式。 從“需要”到“選擇”的轉變： 闡釋瞭成熟關係中的愛，是從最初基於激情和需求的“需要”升級為基於理性認知和共同價值觀的“選擇”。重點分析瞭“浪漫化的濾鏡”如何在高壓下瓦解，以及建立基於現實預期的關係基礎的重要性。 角色模糊與身份的鬆綁： 在傳統社會結構解構的背景下，伴侶雙方的角色不再是固定且預設的。本書提供瞭評估和協商彼此在傢庭、事業、社交中的“隱性契約”的方法，強調瞭保持個體身份（Selfhood）在關係中的必要性，避免因過度融閤而産生的窒息感。 （二）界限的藝術：定義空間與尊重差異 清晰且靈活的界限是維護關係長期健康運轉的“安全氣囊”。本書深入探討瞭界限的三個層麵：情感界限（情緒責任的劃分）、時間界限（個人時間與共同時間的平衡），以及物質界限（財務獨立與共享的原則）。 “我的情緒，我負責”的實踐： 詳細解析瞭如何識彆和停止“情緒傳染”，避免將伴侶變成情緒的“垃圾桶”。通過具體的對話腳本，指導讀者如何在不指責他人的情況下，清晰地錶達自己的情感需求和承受範圍。 差異性的欣賞與共存： 關係中的摩擦往往源於對“相似性”的過度追求。本書強調，健康的長期關係並非消除差異，而是學會欣賞和包容這些差異。探討瞭“共同的價值觀”與“不同的愛好與觀點”如何並行不悖，構建一個既有粘性又有活力的二人世界。 --- 第二部分：衝突中的智慧——溝通、修復與共同成長 （三）對抗與消解：非暴力溝通的深度應用 衝突是關係的常態，而非異常。本書將焦點從“如何不吵架”轉移到“如何有效吵架”。我們引入瞭由復雜情境驅動的溝通策略，超越基礎的“感受-需要-請求”模型。 “停火協議”的建立： 探討瞭在情緒高漲時如何設定暫停機製（Time-out），並製定雙方都能接受的“冷靜期”規則，確保衝突不升級為人身攻擊或關係破壞。 傾聽的層次： 不僅關注“聽對方說瞭什麼”，更關注“對方為什麼這麼說”。書中提供瞭識彆“防禦性傾聽”與“共情性傾聽”的關鍵信號，並教授如何通過復述（Paraphrasing）來驗證理解的準確性，真正觸及衝突的核心痛點。 關於“永恒問題”的策略： 許多伴侶的問題是結構性的、重復齣現的。本書提供瞭處理這些“僵局”的方法，即不追求徹底解決，而是找到一個雙方都能接受的“動態平衡點”，並定期迴顧和調整該平衡。 （四）修復的藝術：重建信任的長期工程 信任的裂痕一旦齣現，修復需要係統且持續的努力。本書詳細剖析瞭不同類型背叛（情感齣軌、財務不忠、核心承諾違背）對信任結構的破壞機製。 透明度與可預測性： 信任重建的核心在於增加行為的透明度和提升關係的“可預測性”。指導受損方如何提齣閤理的透明度要求，以及違約方如何通過一緻、持續的正麵行動來緩慢積纍新的信任資本。 原諒的本質： 區分瞭“寬恕”（Forgiveness）與“遺忘”（Forgetting）。原諒是一種釋放自身負麵情緒的內部過程，而信任的重建則是一個需要雙方共同努力維護的外部關係工程。 --- 第三部分：長期承諾的心理學支撐——超越激情與維持意義 （五）從依戀到陪伴：情感的“中年轉型” 隨著關係進入長期階段，最初的激情（Lust）與浪漫愛（Romantic Love）會自然減弱，取而代之的是深厚的友誼式愛（Companionate Love）。本書指導如何積極迎接這一轉型，而非視其為關係衰亡的信號。 共同意義的創造： 強調長期關係必須有超越日常瑣碎的共同目標或意義——無論是撫養後代、共同的事業追求，還是對特定價值觀的堅守。這種“我們為何在一起”的更高敘事，是抵禦平淡的核心力量。 “好奇心”的持續點燃： 探討瞭如何通過保持對伴侶的好奇心，持續探索彼此在時間維度下的變化與發展。定期進行“關係健康檢查”，討論彼此對未來五年、十年願景的變化，避免雙方在不知不覺中走嚮不同的軌道。 （六）麵對外部世界的衝擊：韌性與防禦 健康的親密關係並非真空存在，它需要抵禦來自原生傢庭、事業壓力、社會變遷等多重力量的侵蝕。 “我們”對抗“世界”： 確立關係內部的“統一戰綫”，尤其是在處理原生傢庭乾預或職場壓力時，伴侶需要錶現齣高度的一緻性和互相保護的態度。 承諾的動態維護： 承諾不是一次性的聲明，而是每日的選擇。本書提供瞭關於“情感投資”的評估工具，幫助伴侶識彆並及時彌補關係中存在的“情感赤字”，確保雙方都在為這段關係持續投入資源（時間、精力、關注）。 結語：成熟關係的哲學 本書最終指嚮一個核心觀點：成熟的親密關係是一種持續性的自我校準過程。它要求我們既要深刻理解人類情感的復雜性與脆弱性，又要以近乎工程師的嚴謹態度去維護和設計這段旅程。它不承諾沒有風暴，但承諾給予你穿越風暴的地圖與工具。閱讀本書，是為瞭學會在愛中保持清醒，在承諾中擁抱成長，最終，與你所愛之人共同塑造一段有深度、有韌性、且充滿內在意義的長期關係。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我讀過不少關於親密關係的指南，很多都側重於“吸引力管理”或者“如何應對齣軌”這種比較錶層的議題。但這本，給我的感覺完全不同，它從更底層的“自我認知”和“關係哲學”的角度切入，顯得格局高遠許多。它不滿足於解決眼前的危機，而是著眼於如何構建一個抵禦未來所有風險的“情感堡壘”。書中關於“在親密關係中保持好奇心”的論述，讓我醍醐灌頂。我常常因為太熟悉對方而停止探索，從而讓關係陷入停滯。這本書提醒我，愛需要一種持續的、充滿善意的“偵探精神”，永遠不要停止去發現那個在你身邊的人的新麵嚮。這種對關係動態性的強調，讓“不動搖”不再意味著僵化，而是意味著持續的、有意識的進化。讀完之後，我感到自己對未來伴侶關係的展望，充滿瞭踏實的樂觀和積極的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是獨樹一幟，它既有哲學的深度，卻又保持著極強的可操作性，完全沒有那種高高在上的說教感。讀這本書的過程，更像是一場自我對話的旅程。作者的文字非常精煉，每一個論點都有詳實的案例支撐，但這些案例又處理得非常巧妙，既能引發共鳴，又不會讓人産生“這就是在說我”的窘迫感。我尤其喜歡它對“承諾”的重新定義。在充斥著“隨時可以離開”的現代社會，我們對承諾的態度變得越來越輕佻。這本書則像一股清流，提醒我們，長久的愛需要的是一種主動的選擇和持續的投入，而不是一種被動的等待結果。它沒有給我什麼花哨的技巧，而是提供瞭一種更紮實的“價值觀底座”，讓我明白瞭，好的關係不是“找到對的人”，而是“成為對的人”，並且持續地為這段關係負責。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的敘事節奏把握得太到位瞭，讀起來酣暢淋灕，完全沒有那種拖遝感。它不像一本厚重的學術著作，更像是一係列精心編排的短劇，每一個場景都像是從我自己的生活裏直接截取齣來的片段，讓人忍不住拍案叫絕。作者對於人性中那些細微的、難以察覺的“作妖”潛能的洞察力，簡直到瞭齣神入化的地步。比如，關於“情感需求的錶達”那一節，它沒有簡單地說“你要說齣來”，而是深入剖析瞭為什麼我們寜願憋著、猜忌，也不願意直接開口。它用一種近乎殘酷的誠實，揭示瞭我們為瞭維持錶麵的和諧而付齣的巨大隱性成本。我感覺作者像是給我做瞭一次深度心理掃描，把那些我潛意識裏拒絕承認的自我破壞行為一一指瞭齣來。這種感覺，有點像看牙醫，雖然知道要受點小罪，但清理完之後，整個人都輕快瞭許多。這本書的文字力量，就在於它能穿透那些自我編織的謊言，直抵問題的核心，那種醍醐灌頂的感覺，是久旱逢甘霖般的暢快。

評分☆☆☆☆☆

如果你是一個像我一樣，對“穩定”這個詞抱有深深的懷疑和恐懼的人，這本書會成為你的精神支柱。我一直害怕，一旦關係進入“穩定期”，是不是就意味著激情消退、日趨乏味。這本書徹底顛覆瞭我的認知。它並沒有鼓吹激情永遠不滅的神話，而是提供瞭一套構建“磐石般信賴”的實用框架。它強調，真正的“不動搖”不是靠運氣，而是靠日常的、持續的、低頻但高質量的“維護”。我特彆欣賞其中關於“衝突後修復”的探討。很多書隻教你如何避免衝突，但這本書卻坦然麵對衝突的必然性，然後教你如何高效、不留後患地“和解”。這種成熟的觀點，讓我意識到，那些看似波瀾不驚的長久關係，背後可能藏著無數次成功修復的經驗。它讓我不再懼怕爭吵，而是開始將每一次意見分歧，視為加深理解的契機，這讓我的心態瞬間變得開闊起來。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是為我這種在感情裏總喜歡自己給自己找麻煩的人量身定做的良藥！我拿到手的時候，說實話，心裏還有點嘀咕，名字聽起來有點像那種老生常談的“雞湯”，但翻開第一頁，就被作者那種直率又帶著點幽默感的文字給吸引住瞭。它不像很多情感書那樣，上來就給你灌輸一堆高深的理論，而是像一個經驗豐富的老朋友，坐在你對麵，端著熱茶，娓娓道來那些我們常常忽略的，但至關重要的相處之道。尤其讓我印象深刻的是關於“邊界感”的那一章，我以前總覺得愛就是要全身心投入，把對方的一切都當成自己的事，結果弄得雙方都喘不過氣。這本書巧妙地指齣，真正的親密不是融閤，而是兩個獨立靈魂的和諧共舞。它沒有要求我們變成聖人，而是教我們如何更“聰明”地去愛，去維護那個讓感情保鮮的微妙平衡。讀完之後，我最大的感受是，原來很多我們以為是“愛情的磨閤”的痛苦，其實隻是我們自己沒有學會如何優雅地“退後一步”。這書的價值，就在於它教會你如何把那些可能導緻戰爭的“小火花”，在萌芽狀態就溫柔地熄滅。