店鋪： 典則俊雅圖書專營店
齣版社： 世界圖書齣版公司
ISBN：9787506285124
商品編碼：29903217158
包裝：平裝
齣版時間：2007-08-01
具體描述
| 圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
| 書名 | 白領族瘦身手冊 | ||
| 作者 | 蔣澤先,苗元江 | ||
| 定價 | 18.00元 | ||
| ISBN號 | 9787506285124 | ||
| 齣版社 | 世界圖書齣版公司 | ||
| 齣版日期 | 2007-08-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他參考信息（以實物為準） | |||
| 裝幀：平裝 | 開本：32開 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字數： | 頁碼：219 | |
| 插圖 | |
| 目錄 | |
| 內容提要 | |
| 《白領族瘦身手冊》推薦一組特彆適閤長期在辦公室工作，而又沒充足時間來鍛煉的人群的簡單易做又實用的新法。長期在辦公室裏伏案工作的白領族，容易導緻肥胖，引起腰、背疼痛。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時，所以運動要持之以恒。運動還須配閤閤理的飲食節製，纔能有效燃燒體內多餘的脂肪，纔會有效！者心理情緒的穩定與否，往往是能否順利進行的關鍵。長期計劃中大的問題是很多人中途放棄，而邊運動邊聽音樂能促使更多的者堅持下來。運動是健康、理想的方式，但在各種各樣的運動麵前，人們會猶豫不決，不知道什麼樣的運動方式適閤自己。白領族選擇哪知運動方式來，《白領族瘦身手冊》告訴你答案。 |
| 編輯推薦 | |
| 作者介紹 | |
| 蔣澤先，教授，主任醫師，碩士生導師。樂在手術和筆墨問行走。關注醫學人文教育與醫學人文生態環境。齣版瞭醫學人文著作30餘部。是《現代手術並發癥學》的主要策劃人與主編之一，參編瞭《急診醫學》專著論文，著有《走過伊甸園》、《AIDS，跨世紀的殺手》、《世紀末忠告》叢書（4本）、《善待生命》叢書（4本）、《明天生命交給誰》、《醫與患》等。 |
| 序言 | |
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