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武志红 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 人际关系
• 自我成长
• 武志红
• 两性关系
• 沟通
• 伤痛
• 治愈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29903586994

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：武志红经典作品：为何爱会伤人

定价：39.00元

作者：武志红

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。 迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。武志红老师新书推荐：梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心（百万册畅销书作家武志红经典力作，读懂自己的梦境，聆听自己内心的声音，做*好的解梦者，不是别人，正是你自己）

内容提要

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　　为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

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序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱
2　一见钟情或是致命诱惑
3　命运＝心理的强迫性重复
4　七年之痒：寻找真爱的契机
5　警惕爱情的七个教条
6　迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相
9　要激情，还是要安全感
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二）
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14　别拿自己的尺子量对方
15　放下亲密关系中的挡箭牌
16　警惕你身边的隐形攻击
17　慎防亲密关系中的洗脑
18　恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面
21　谁是你的第三者
22　我杀死了一个23岁女孩
23　解梦：忠实男友屡有新欢
24　她们为何偏偏做第三者
25　她们为何非犯不嫁
26　要求恋人鼓励我过分吗
27　万里之外的爱
28　依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西
30　女人是个什么东西
31　女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33　发现爱的证明
34　给到手的幸福盖个戳
35　放下爱情的神话
36　将你的心打开

作者介绍

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　　武志红，既是心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作者超百万册。

文摘

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序言

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《爱之迷思：探寻人际关系中的情感困境与成长路径》 一部深刻剖析现代情感困局、指引个体心灵成长的深度著作 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂多变的时代，我们比以往任何时候都更渴望真挚的联结，却也更频繁地感到被误解、被伤害。爱，这个本应带来温暖和滋养的源泉，常常演变成一场令人精疲力竭的拉锯战，留下无尽的困惑和痛苦。“为何我们总是在亲密关系中重复相似的错误？”“为什么付出了全部，得到的却是满身伤痕？” 《爱之迷思：探寻人际关系中的情感困境与成长路径》正是在这样的时代背景下诞生的。本书并非停留在对表面现象的肤浅描述，而是以一种抽丝剥茧的严谨态度，结合前沿的心理学理论、跨文化的案例研究以及对人类情感模式的深刻洞察，为读者构建了一幅完整而立体的亲密关系地图。 核心议题聚焦：理解“爱伤”的底层逻辑 本书的核心目标在于帮助读者从“受害者”心态中解脱出来，转而成为“关系的设计师”。我们探讨的“爱伤”，并非简单的口角或矛盾，而是那些源自童年经历、原生家庭模式、以及未被满足的依恋需求，如何在成年后的亲密关系中被“重演”和“放大”的系统性问题。 第一部分：情感的起源与依恋的枷锁 本部分深入挖掘了人类情感连接的生物学基础与心理学模型。我们首先回顾了依恋理论（Attachment Theory）的经典框架，并将其细化到现代生活中“安全型”、“焦虑型”、“回避型”和“紊乱型”依恋模式如何在职场、友谊和爱情中具体展现。 童年剧本的回放机制： 我们将详细分析，童年时期父母的养育风格（如过度保护、忽视、苛求完美）如何在潜意识中植入了我们对“爱”的期待和恐惧。例如，一个长期被忽视的孩子，成年后可能会表现出对伴侣极端的“黏腻”或彻底的“疏离”，这两种看似相反的行为，实则都指向同一个核心诉求：被看见，被确认存在。 “未完成事件”的幽灵： 书中提出了“未完成事件”的概念，即那些在成长过程中未能得到充分处理的情绪和创伤（如被背叛、被否定、失去重要之人），它们如同幽灵般潜伏在我们的决策回路中，一旦在亲密关系中遇到相似的触发点，便会引发超乎寻常的激烈反应。 自我价值的外部锚定： 探讨了现代社会中，个体如何错误地将自我价值建立在伴侣的认可或关系的稳定之上。当关系出现裂痕时，这种外部锚定导致了毁灭性的自我怀疑和不顾一切的挽留，即使这段关系已明显具有破坏性。 第二部分：亲密关系中的“悖论”与权力动态 爱与被爱，本应是平等和互惠的过程。然而，本书指出，多数关系都隐藏着非对称的“权力动态”——谁更需要这段关系？谁更有能力抽离？谁掌握了情感的话语权？ “控制”与“顺从”的陷阱： 我们详细解析了两种常见的关系陷阱：一方试图通过微管理、情感勒索来“保护”或“约束”伴侣；而另一方则为了维持和平或避免冲突，过度迎合，牺牲自我边界。这种动态最终导致了双方的窒息感和怨恨的积累。 沟通的“盲区”与“回音室”效应： 传统的情感沟通指南往往侧重于“如何说”，而本书更侧重于“为何听不到”。我们分析了“认知偏差”如何影响倾听，例如，带着预设的判断去听，将伴侣的陈述自动翻译成自己童年恐惧的语言，导致双方陷入“各说各话”的“回音室”中，无法触及彼此真实的内心。 性与情感的混淆： 深入探讨了在亲密关系中，性行为是否被用来弥补情感的空缺。当性成为确认爱意、平复焦虑的工具时，它失去了本真的愉悦和联结意义，成为一种“情感替代品”，加剧了对伴侣的依赖。 第三部分：重塑联结——从痛苦到成熟的路径 本书最具实践价值的部分，在于提供了清晰、可操作的自我疗愈与关系重塑的蓝图。 边界感的重塑： 边界不仅仅是“不让他人侵犯”，更是清晰地认识到“什么是我的责任，什么不是我的责任”。我们将提供具体的练习，帮助读者区分伴侣的情绪与自己的情绪，停止为他人的幸福感背负不必要的责任。 “内在小孩”的安抚与整合： 这是疗愈的核心。我们需要学会用成熟的自我，去倾听和安抚那个在童年感到无助、愤怒或被抛弃的“内在小孩”。只有当内在的需求得到自己层面的满足，我们才不再需要从伴侣那里“索取”全部的确认。 学会“带着不完美去爱”： 成熟的爱不是寻找一个“完美”的灵魂伴侣来填补自己的缺失，而是接纳伴侣和自己的不完美。本书倡导一种“现实的浪漫主义”——认识到冲突的必然性，并发展出在冲突中修复的能力，而不是逃避或毁灭关系。 本书的价值所在： 《爱之迷思》避免了流行的“速成”情感建议，它要求读者进行深入的自我反思，但这恰恰是通往持久内心平静和健康亲密关系的唯一途径。它提供的不是“如何避免被伤害的秘诀”，而是“如何理解伤害的发生，并在理解中获得力量，从而构建出真正滋养人心的联结”的深刻哲学。 阅读本书，你将获得洞察自身情感模式的透镜，学会识别那些潜伏在“我爱你”背后的恐惧与执念，最终，从对“被爱”的焦虑渴求，转向对“自我价值”的坚定拥有，从而吸引并建立起真正平等、自由且深沉的爱。这是一场关于如何成为一个完整且拥有自洽之爱的人的旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类探讨“情感受伤”的书籍是持保留态度的，总觉得有些矫揉造作，但这本书完全颠覆了我的预期。它的行文风格极其老辣，逻辑缜密得像一部心理学侦探小说。作者的叙事技巧高超，擅长用抽丝剥茧的方式，将那些复杂的、纠缠不清的情感线索一一解构。我特别欣赏它那种不偏不倚的批判性视角，它既不美化受害者姿态，也不盲目指责施加伤害的一方，而是将焦点放在“互动模式”的形成与固化上。这种中立而又极具穿透力的观察，让人不得不面对自己在这段关系中的责任与能动性。书里对“分离焦虑”和“过度依赖”的论述，简直是教科书级别的精准描摹。我身边好几位朋友都深受这些困扰，我迫不及待地想把这本书推荐给他们，但又害怕他们会因为过于真实而感到痛苦。它就像一面高倍放大镜，让你看清自己灵魂深处的“疤痕组织”，虽然过程有点疼，但那种清晰感，是治愈的第一步。这本书的深度和广度，远超出了我最初对一本“畅销心理书”的想象，它更像是一部严肃的个体成长指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种独特的韵律感，读起来非常享受，但内容却毫不轻松。它成功地将严肃的心理学理论，融入到极其贴近生活的叙事之中，使得那些晦涩的概念变得生动可感。我特别关注了其中关于“依恋风格”的探讨，作者描述不同风格的人在面对冲突时的典型反应，那种精准度，让我仿佛看到了自己和身边人的行为剧本。它不是简单地给你贴标签，而是深入挖掘了这些风格是如何在童年经验中被刻下的烙印。更巧妙的是，作者并没有将“不健康的依恋风格”视为一种绝症，而是将其视为一种可以被“修通”的神经通路。这种建设性的态度，极大地激发了我的改变欲望。我尝试在日常沟通中，有意识地去识别对方的依恋信号，并做出更有建设性的回应，这种实践过程本身就带来了巨大的进步。总的来说，这本书是一部充满智慧和洞察力的作品，它教会我们，真正的爱，从来不是忍耐和牺牲，而是清醒的认知和勇敢的界限。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种非常扎实的“心理建设”体验。我一直以为，处理情感创伤需要漫长而痛苦的自我挖掘，但作者却提供了一种既深刻又具有实操性的路径。它不是那种一页心灵鸡汤式的安慰，而是建立在一套严谨的理论基础之上，但语言却平易近人到让人几乎感觉不到阅读的障碍。最让我印象深刻的是，作者对“界限感”的阐释。以前我觉得设立界限是件很自私、很残忍的事情，但读完后才明白，没有清晰的界限，所有的爱都可能变成互相消耗的泥潭。书中用很多生动的例子，展示了当界限模糊时，是如何一步步导致情感透支和关系失衡的。我甚至在日常生活中尝试运用书中的一些沟通技巧，比如如何清晰地表达“不”，以及如何在不伤害他人的前提下维护自己的心理空间，效果立竿见影。这本书的价值在于，它不仅解释了“为什么会受伤”，更重要的是给出了“如何不再轻易受伤”的清晰指引。它让“爱”从一个玄而又玄的哲学命题，变成了一门可以学习和练习的实用技能。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书的瞬间，我就被那种近乎冷峻的洞察力所震撼。它不温吞水，不拖泥带水，直插问题核心。与其他许多试图抚慰读者的作品不同，这本书更像是一个经验丰富的外科医生，冷静地在你伤口上消毒、清创。作者的叙事节奏控制得极好，该详述的地方绝不敷衍，该收紧的地方又干净利落。特别是在解析那些看似“无理取闹”的情绪爆发点时，作者总能迅速将其追溯到早年未被满足的需求上，那种因果链条的清晰展示，让人拍案叫绝。我特别喜欢它对“关系中的权力动态”的分析，这部分内容极具启发性，让我开始用全新的视角去审视我在亲密关系中扮演的角色，以及我潜意识里渴望控制或被控制的冲动。这本书的笔触是坚硬的，但其目的却是柔软的——帮助读者获得真正的独立和自主，而不是依附于任何一段关系之上。读完合上书本时，我没有感到被安慰，反而有一种力量感，仿佛自己刚刚完成了一场艰苦但必要的“心理升级”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我认知的一扇窗，作者的文字有一种奇特的魔力，能直抵人心最深处的困惑与挣扎。我记得读到关于原生家庭影响的部分时，那种醍醐灌顶的感觉至今难忘。它不是那种空洞的说教，而是充满了对人性的深刻洞察和精准剖析。仿佛作者就坐在你对面，用最温柔却又最不容置疑的语气，揭示那些我们习以为常却深藏不露的心理模式。阅读过程中，我不断地停下来，回味那些精妙的比喻和恰到好处的案例，很多时候，甚至会联想到自己生命中那些难以言喻的片段。这本书的价值在于，它提供的不是一个简单的答案，而是一套让你学会自我提问和探索的工具箱。它鼓励你正视那些让你感到不适的情绪，而不是试图压抑或逃避。那种被理解和被接纳的感觉，是很多同类书籍难以给予的。我甚至开始重新审视我与重要他人的关系，那种过去感觉理所当然的互动模式，现在看来充满了需要修补的裂痕。这本书，绝对值得反复咀嚼，每次重读都会有新的感悟，因为它真正触及了“关系”这个永恒的议题，并提供了重建健康连接的可能性。