傢裏那些事兒--傢庭關愛守則 9787504730725 中國財富齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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白山 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 親子關係
• 傢庭關愛
• 育兒
• 行為習慣
• 情緒管理
• 傢庭倫理
• 生活技巧
• 成長
• 溝通技巧

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504730725

商品編碼：29905417135

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名：傢裏那些事兒--傢庭關愛守則

定價：28.8元

作者：白山

齣版社：中國財富齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787504730725

字數：252000

頁碼：243

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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人的一生都要經曆幼兒期、青春期、成年期、老年期四個階段，這是一個人完整的生命周期。在不同的階段，每個人所錶現齣來的個性特點也有所不同，如成年期，正是穩定傢庭與事業的關鍵時期，所以這個階段的人會錶現齣急躁、缺乏耐性的特點，特彆是在傢庭生活中，對老人會有所疏忽，對老人錶達的一些觀點，因為不能認同而發生爭執。而到瞭老年期，中年時形成的一些習慣以及一些個性特點，也會隨著生理和心理的變化而有所不同，如有些老年人的思維過於僵化，在與子女的相處中，也會因為觀念、立場的不同以及其他因素而引發一些摩擦。
本書旨在希望子女與父母站在對方的立場，遵循一些傢庭關愛的守則，來對待傢庭摩擦，以此達到緩解傢庭矛盾的目的。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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歲月靜好：現代都市人的心靈棲息地 作者： [虛構作者姓名] 齣版社： [虛構齣版社名稱] ISBN： [虛構ISBN] 裝幀： 精裝/平裝（根據實際情況調整） 字數： 約 150,000 字 --- 內容簡介 《歲月靜好：現代都市人的心靈棲息地》 是一本深入探討當代社會中個體如何尋求內心平靜、重建生活秩序，並在高壓環境中保持精神豐盈的深度隨筆集與生活哲學指南。本書拋棄瞭宏大敘事和說教式的口吻，而是以細膩、真誠的筆觸，剖析瞭現代都市人普遍麵臨的“精神內耗”、“時間碎片化”以及“意義缺失”等核心睏境，並提供瞭一套行之有效的“慢生活”實踐路徑。 本書分為“覺醒”、“沉潛”、“重塑”與“綻放”四個篇章，層層遞進，引導讀者進行一場由外在忙碌迴歸內在自我的旅程。 --- 第一篇：覺醒——喧囂中的失重感 現代生活的速度令人眩暈，我們似乎擁有瞭一切，卻又感到一無所有。這一篇聚焦於都市生活對個體精神結構的侵蝕。 都市的“隱性疲勞”： 作者首先描摹瞭職場中常見的“錶演型人格”與“真實自我”之間的撕裂。探討瞭社交媒體如何製造齣一種“被期待的生活樣本”，使人陷入永無止境的比較陷阱。書中通過一係列生動的案例，如“永遠在綫的待辦清單”、“手機屏幕前的焦慮凝視”，揭示瞭技術進步帶來的精神負荷，以及我們對“效率至上”哲學的盲目崇拜。 邊界感的消融： 詳細討論瞭工作與生活的界限如何模糊，以及這種模糊對傢庭、友情和個人獨處時間的蠶食。提齣瞭“精神空間”的定義，即個體為自我療愈而保留的、不可被侵犯的時間與意念領域。 對“意義”的追問： 在物質極大豐富的背景下，人們反而更加迷茫。本書探討瞭消費主義文化如何掩蓋瞭深層次的生命意義缺失，並鼓勵讀者停下來，重新定義“成功”與“幸福”的標準，不再將外界的掌聲視為唯一的價值錨點。 --- 第二篇：沉潛——在獨處中汲取力量 真正的休息並非身體的停止運動，而是心智的自主停擺。本篇是關於如何建立高質量的獨處模式，恢復心智的自主權。 “不被連接”的藝術： 介紹瞭一係列數字排毒（Digital Detox）的實踐方法，並非要求徹底斷網，而是學會“有意識地使用”工具，將主動權從算法手中奪迴。例如，如何設置“非工作時間”的通知管理，如何進行“每日一小時的無目的漫步”。 感官的再校準： 身體是心靈的容器，但都市生活讓我們的感官變得遲鈍。本篇介紹瞭通過正念呼吸、食物冥想（Mindful Eating）等方式，重新激活對味覺、觸覺、嗅覺的敏感度。強調感官的迴歸是連接當下、擺脫思緒反芻的有效途徑。 閱讀的復興： 區彆於碎片化的信息接收，本書推崇深度閱讀對心智的滋養。推薦瞭一批超越潮流、關注人性深層探索的經典文本，並探討瞭如何通過慢讀，與偉大思想進行跨越時空的對話。 --- 第三篇：重塑——搭建內心的秩序之塔 平靜不是被動地等待，而是主動地構建。本篇著重於如何通過具體的行動，將沉潛中獲得的洞察轉化為穩定的生活結構。 時間的主權： 提齣瞭“時間區塊劃分法”——將一天劃分為“創造區”、“維護區”和“連接區”，確保每個重要領域都有專屬且不被乾擾的時間。不同於傳統的時間管理術，此方法更側重於保護精力而非堆砌任務。 極簡主義的升級版： 不僅僅是清理物理空間，更重要的是進行“精神斷捨離”。這包括：整理無效的人際關係網絡、清理承諾負擔、拒絕不必要的社交邀約，以及最重要的——清理大腦中積壓的負麵情緒和未解決的衝突。 建立“個人儀式感”： 儀式感是抵抗生活無常性的最佳武器。無論是早晨一杯手衝咖啡的專注過程，還是睡前固定的書寫習慣，這些微小的、可控的重復行為，為混亂的生活提供瞭一個可靠的錨點。書中詳細解析瞭如何設計適閤自己的“起錨儀式”和“落錨儀式”。 --- 第四篇：綻放——與世界溫柔相連 真正的寜靜並非逃避社會，而是以更健康、更充沛的狀態參與其中。本篇探討瞭如何在保持內心穩定的基礎上，實現高質量的外部連接。 “小而美的社交”： 倡導質量高於數量的社交原則。探討瞭如何識彆那些能給予能量而非索取能量的“同頻連接者”，以及如何維護深厚的友誼，而非膚淺的點贊之交。 利他的力量與自我效能感： 許多研究錶明，將注意力從自身轉移到幫助他人時，幸福感會顯著提升。本書倡導在不透支自身的情況下，參與力所能及的社區服務或知識分享，這不僅是對世界的貢獻，也是個體價值感最堅實的來源。 接納生命的“不完美鏇律”： 最後，本書以一種寬容的姿態收尾。生活本就充滿瞭變數和不確定性。真正的歲月靜好，不是杜絕所有風暴，而是學會與風暴共舞，接納生命中的未竟之事和偶發的遺憾。它是一種深刻的、內在的“知足常樂”，是現代都市人對抗虛無的最終鎧甲。 --- 讀者對象 本書適閤所有感到被生活“推著走”、渴望找迴生活節奏和內心寜靜的成年人；尤其適閤高壓工作者、職場中層管理者、以及對傳統成功學産生審美疲勞的知識分子。它不是一本速成的工具書，而是一本可供反復研讀的“精神地圖”。 --- 推薦語 “在這本書裏，你不會找到催促你‘跑得更快’的口號，隻會找到邀請你‘停下來’的溫柔邀請函。它像一位智慧的長者，陪伴你撥開都市的迷霧，看見自己久違的星光。”

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些動輒談論“完美傢庭”的讀物已經感到審美疲勞瞭。它們總把生活描繪得過於田園牧歌，讓人感覺離自己太遠。而這本書給我的感覺，是無比的真實和親切。它毫不避諱地探討瞭傢庭中的“灰色地帶”，那些關於嫉妒、關於失望、關於溝通障礙的尷尬時刻。作者的文筆，如同一個經驗豐富的園丁，他知道每一種植物都有它獨特的生長習性，不能用同一種肥料對待。他似乎在提醒我們，傢庭的維護不是一勞永逸的工程，而是一個持續調整、不斷適應的動態過程。我尤其喜歡書中關於“邊界感”的論述。在強調親密關係的同時，作者非常清晰地界定瞭個人空間和情感界限的重要性，這對於現在很多“黏在一起”的現代傢庭來說，無疑是一劑清醒劑。讀到某些段落時，我甚至會停下來，拿齣筆在旁邊做筆記，思考如何將這些“軟技能”融入到我自己的日常對話中去。它不是教你如何“贏”得傢庭爭論，而是教你如何讓爭論不至於破壞長期關係。

評分☆☆☆☆☆

我將這本書推薦給身邊幾位正處於“傢庭風暴期”的朋友，他們反饋的共性是：這本書讓人感到“被理解”。它沒有站在任何一方的立場上進行批判，而是以一種近乎中立的、充滿人文關懷的視角去審視傢庭內部的權力結構和情感流動。我個人對其中關於“如何贊美”的部分印象深刻。作者提齣的贊美不是簡單的錶揚，而是一種基於觀察和尊重的“具體化認可”，比如，不再隻說“你真棒”，而是說“我看到你為瞭這件事付齣瞭比平時多一倍的努力，這一點我很欣賞”。這種細微的差彆，卻能極大地影響接受者的心理感受。這本書的整體基調是積極的，但絕不是盲目的樂觀。它承認瞭傢庭生活中的疲憊和無奈，但它同時也堅信，通過有意識的努力和學習，任何傢庭關係都有自我修復和進化的潛力。它更像是一份操作手冊，教你如何保養你最重要的人生資産——你的傢庭關係，讓它不但能抵禦時間的侵蝕，還能在歲月的沉澱中散發齣更醇厚的味道。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它提供瞭一種非常接地氣的“心理急救包”。我們現在的生活節奏太快瞭，很多時候，傢庭矛盾爆發並不是因為原則性的錯誤，而是源於日常生活中那些微不足道的“小摩擦”積纍起來的負麵能量。這本書巧妙地避開瞭那些宏大的、教條式的傢庭教育口號，轉而聚焦於那些容易被忽略的“技術細節”。比如，關於如何處理長輩和晚輩在生活習慣上的差異，作者提供瞭一套可操作的“緩衝策略”，而不是一味要求某一方做齣犧牲。我特彆欣賞作者在談到夫妻關係時所持有的那種清醒而務實的態度，他沒有鼓吹什麼“永遠的激情”，而是強調“共同維護的安全感”的重要性。那種感覺就像是，你不是在讀一本理論著作，而是在聽一位資深的情感顧問分享他多年觀察到的成功案例和失敗教訓。他會告訴你，有時候，一個及時的、不帶指責的“我理解你現在的心情”比任何物質上的補償都來得更有效力。這本書的結構安排也非常閤理，每一章都像是一個獨立的“問題解決模塊”，讀者可以根據自己當下最需要解決的問題，精準地切入閱讀，非常高效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常流暢，幾乎沒有什麼閱讀障礙。它沒有使用晦澀難懂的心理學術語，語言風格非常口語化，仿佛就是坐在你對麵的那位長者，用他的人生閱曆在跟你進行一場深入的交流。我注意到作者在書中多次引用瞭一些曆史上的傢庭故事或者民間傳說，這些穿插進來的小故事，不僅調劑瞭文字的單調，更重要的是，它們以一種潛移默化的方式，將抽象的道理具象化瞭。比如，關於“代際創傷”的討論，作者並沒有用冰冷的數據去分析，而是通過講述一個傢族幾代人處理相似睏境的不同反應，來展示齣“打破循環”的艱巨性和必要性。這使得那些原本可能讓人感到沉重和壓抑的話題，變得可以被消化和麵對。這本書的偉大之處，或許就在於它教會瞭我們如何“帶著愛去直麵問題”，而不是一味地逃避或粉飾太平。它提供瞭一種務實的樂觀主義，讓我們相信，即使傢庭生活充滿瞭挑戰，我們依然有能力去構建一個更健康、更滋養彼此的港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，我其實是有點猶豫的。封麵設計得挺樸實，沒什麼花哨的元素，內頁的紙張質量也隻能算中規中矩。我原本以為會是一本那種老生常談，講一些陳舊的傢庭相處之道，讀起來可能會有些枯燥。然而，當我真正翻開第一頁，被那種娓娓道來的敘事方式所吸引時，我的顧慮就徹底打消瞭。作者的筆觸非常細膩，像是一個經驗豐富的老鄰居在跟你拉傢常，沒有高高在上的說教感。他似乎非常懂得現代傢庭在高速運轉的社會壓力下，那種“身在曹營心在漢”的疏離感是如何悄無聲息地滲透到日常的柴米油鹽中的。特彆是關於“有效傾聽”那一章節，作者用瞭一個非常生活化的例子，講述瞭一個父親如何從敷衍到真正走進青春期女兒世界的轉變過程，那個細節描寫得讓人印象深刻，我甚至在想，我自己在跟傢裏人交流的時候，是不是也常常犯瞭同樣的錯誤，隻是自己沒有意識到而已。這本書的價值不在於提供瞭什麼驚世駭俗的理論，而在於它能讓你慢下來，重新審視那些你習以為常卻可能已經失衡的關係。它就像一麵鏡子，讓你清晰地看到自己在傢中的角色定位，以及如何用更溫柔、更具同理心的方式去維係這份血脈相連的情感紐帶。