测测你的另一半 9787515803630 中华工商联合出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美巴伦，晋春霞 著

图书标签:

• 爱情测试
• 情侣关系
• 恋爱指南
• 心理测试
• 互动游戏
• 两性心理
• 情感分析
• 趣味测试
• 自我认知
• 人际关系

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515803630

商品编码：29905757250

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：测测你的另一半

定价：25.00元

作者：(美)巴伦,晋春霞

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787515803630

字数：130000

页码：249

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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为什么你喜欢规划，而他总是随意率性？为什么我们容易迷恋个性不同的异性？为什么原来吸引我的气质有一天会变成令人讨厌的缺点？性格相异与性格相同哪种更能白头到老？《测测你的另一半》中，婚姻家庭理疗师兰妮·巴伦传授每年超过300万美国人使用的性格测评工具。

内容提要

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《测测你的另一半》简介：真相只有一个，那便是“异型相吸”。在恋爱过程中。由于我们总是下意识地寻找自己所缺失的性格类型，因而不同性格类型的人往往更容易相互吸引。比如，一个生性腼腆的人往往更倾向于寻找社交面广泛的人生伴侣；而一个外向型性格的人。则更需要在人际交往方面不与其争宠的内向型伴侣。正是由于这种性格类型的差异，才使得情侣间的感情在不断的小摩擦中愈加炽烈。拥有25年从业经验的婚姻家庭理疗师兰妮·巴伦，经过多年对迈尔斯-布里格斯性格类型指标(MBTI)的潜心研究，终于发现不同性格类型的情侣相互吸引的秘密。如何寻找到性格与自己合拍的伴侣？如何升级情侣间的亲密关系？如何让夫妻间的感情天长地久？兰妮·巴伦将在《测测你的另一半》中为您揭晓答案。

目录

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作者介绍

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兰妮·巴伦从事培训行业已经超过25年，她在无数次讲习班和研讨会上宣传过了解自己性格类型的重要性。兰妮主要采用九型人格和迈尔斯一布里格斯性格类型指标（MBTI）来帮助人们评估自己的性格类型。这一实用而强有力的性格分析工具帮助人们极大地改善了自己的行为以及人际关系。兰妮·巴伦的书已经在全世界17个国家出版。

文摘

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序言

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《恋爱心理学与亲密关系构建》 作者： [虚构作者名，例如：张文华 心理学博士] 出版社： [虚构出版社名，例如：启明文化出版社] ISBN： [虚构ISBN，例如：978-7-5165-8901-2] --- 书籍简介 导言：探寻爱情的本质与关系的基石 在人生的旅途中，爱与被爱是永恒的主题。我们渴望找到那个能与我们灵魂契合的伴侣，建立一段稳定、深入且富有意义的亲密关系。然而，现实往往充斥着误解、摩擦乃至痛苦的分离。《恋爱心理学与亲密关系构建》并非一本肤浅的“速成指南”，而是一部深入挖掘人类情感联结、解读伴侣互动模式的深度学术与实践指南。本书旨在帮助读者从心理学和行为科学的视角，透彻理解爱情的发生机制、维系过程中的挑战，并提供一套基于成熟理论的构建和维护亲密关系的实操工具。 第一部分：爱情的科学解构——理解吸引与依恋的奥秘 本书首先挑战了许多关于爱情的浪漫化迷思，转而采用严谨的心理学框架来解析“爱”是如何在我们的神经化学、进化本能和早期经验中被编码的。 第一章：从化学到承诺：爱情的生理与进化基础 本章详述了吸引力的生物学基础，从多巴胺驱动的迷恋期（“激情之爱”）到催产素和加压素主导的依恋阶段。我们将探讨费洛蒙、面部对称性等因素在潜意识层面如何影响选择，并分析进化心理学如何塑造了我们在择偶时所关注的核心特质。读者将了解到，我们所谓的“一见钟情”，实则是一系列复杂生物化学反应的瞬间爆发。 第二章：依恋理论的终极解析：你的爱情蓝图 依恋理论是理解亲密关系动态的基石。本书深入剖析了鲍尔比和安斯沃斯提出的安全型、焦虑-矛盾型、回避型和紊乱型依恋模式。我们会详细描绘每种模式在成年人关系中的典型表现：安全型如何自然地建立信任与界限；焦虑型如何过度依赖确认和害怕被抛弃；回避型如何通过疏离来保护自我。理解自己的“依恋创伤”和“情感需求开关”，是建立成熟关系的第一步。 第三章：沟通的陷阱与桥梁：倾听的艺术与表达的力量 关系中的绝大多数冲突并非源于价值观的根本差异，而是沟通方式的失效。本章聚焦于高效率的沟通技巧，特别是“积极倾听”与“非暴力沟通（NVC）”的应用。我们将识别常见的沟通障碍，如指责、防御、轻蔑和筑墙（高夫曼的“末日四骑士”），并提供具体的句式转换练习，指导读者如何清晰、不带评判地表达自己的感受（“我信息”的有效构建）。 第二部分：关系动态的深度剖析——冲突、信任与界限 成熟的关系并非没有冲突，而是懂得如何建设性地处理冲突。本部分着重探讨关系中的两大核心支柱：信任与界限的设定。 第四章：冲突管理：从破坏性争吵到建设性辩论 冲突是关系的“压力测试”。本书提供了戈特曼研究所（The Gottman Institute）关于识别“可修复问题”和“永久性问题”的方法论。重点在于如何“修复尝试”（Repair Attempts）——在争吵升级时，如何使用幽默、道歉或暂停来阻止负面情绪的螺旋式上升。我们也将讨论如何应对“负面情绪的积累”，避免关系中的满意度降至临界点以下。 第五章：信任的构建与修复：脆弱性的力量 信任的建立是一个慢工细活的过程，而摧毁它可能只在一瞬间。本章探讨了信任的三个维度：可靠性（言出必行）、真诚性（情绪的透明度）和善意性（相信对方的动机是良性的）。当信任受到破坏时，本书将提供一个分阶段的修复路线图，强调“负责任的道歉”与“持续一致的行为”在重建安全感中的关键作用。 第六章：健康界限的划定：个体独立与亲密融合的平衡 界限是维护自我身份和防止关系倦怠的必要保护层。本章区分了物理界限、时间界限、情感界限和财务界限。我们将指导读者如何坚定而又不失爱意地拒绝不合理的要求，以及如何在不侵犯伴侣独立空间的前提下，深化情感的联结。清晰的界限有助于减少怨恨的产生，确保双方都能在关系中保持心理健康。 第三部分：关系的长久经营——承诺、亲密与成长 成功的长期关系需要持续的投入和共同的成长愿景。 第七章：亲密感的深化：性、情感与共享意义 亲密感远超肉体接触，它是一种深层次的“被看见”和“被理解”的感觉。本章探讨了“情感亲密”与“身体亲密”之间的相互作用。我们将讨论如何在日常生活中创造“积极互动比例”（至少5:1的正面互动对负面互动），以及如何共同构建和维护“关系神话”——即你们共同的愿景、目标和故事，这是将两个人凝结成一个“我们”的关键所在。 第八章：应对关系中的“常态化”：保持新鲜感与预防倦怠 随着时间的推移，关系会进入“熟悉期”，激情可能减退。本书提供了对抗“习惯化”的策略，例如刻意引入“新奇感”（Shared Novelty），因为一起体验新事物能重新激活大脑中的奖励系统。同时，也讨论了如何区分“自然的情感转变”与“关系需要被干预的信号”。 第九章：个人成长与关系进化 健康的亲密关系是滋养个人成长的沃土，而非限制个人发展的牢笼。本章强调了“差异的价值”——伴侣双方在性格和兴趣上的不同，是关系保持活力的来源。我们将探讨如何支持伴侣的个人目标，以及如何在人生的不同阶段（如事业变动、育儿、空巢期）共同调整和重新定义你们的关系契约。 结语：迈向成熟的爱 本书的最终目标，是引导读者从被动的“寻找完美伴侣”转变为主动的“参与构建完美关系”。成熟的爱，是带着清醒的认知、负责任的行动和持续的同理心，去共同面对人生的不确定性，并坚定选择彼此的承诺。通过运用心理学工具，任何人都能够将“爱的渴望”转化为“有质量的亲密关系”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正吸引我的地方在于它所蕴含的“探索精神”，它不仅仅是提供一个简单的匹配度分数，而更像是一把钥匙，能帮你开启对伴侣关系深层动力学的理解。我尝试用书中的一些方法去反思我过去的一些相处模式，发现它提供的视角非常新颖，能够轻易地穿透那些日常相处中的迷雾。它鼓励的不是盲目的迎合或改变，而是基于深刻理解之上的有效沟通和互相欣赏。这种引导人主动思考、而非被动接受的教育方式，远比那些提供标准答案的书籍更有价值。读完一部分内容后，我甚至会停下来，思考现实生活中的对应情境，这本书的实用价值远远超出了“娱乐测试”的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体阅读体验，给我带来了一种久违的、踏实的满足感。在如今信息爆炸的时代，能找到一本内容扎实、逻辑严密，同时又兼具趣味性和启发性的读物实属不易。它不是那种读完就束之高阁的书籍，而是会让人在日常生活中时不时地回味和印证的工具。每一次重读某个章节，都会因为自身阅历的增加而产生新的感悟，这正是好书的生命力所在。它成功地将心理学原理、关系动态分析和轻松的互动形式完美地融合在一起，提供了一种既有深度又易于接触的读物。对于任何想要更深入了解自己和另一半相处之道的人来说，这本书绝对是一笔宝贵的精神财富，值得花时间细细品味。

评分☆☆☆☆☆

从语言风格上来说，这本书的叙述口吻把握得极其到位，它既保持了足够的专业性和洞察力，又丝毫没有给人带来高高在上的说教感。作者的笔触非常细腻和富有同理心，读起来就像是和一位既博学又非常理解你、愿意和你一起分析问题的资深朋友在交谈。它用词精准，但绝不晦涩，总能在最恰当的时候用一个生动形象的比喻来解释一个复杂的心理现象。尤其是一些描述情感互动场景的文字，简直是神来之笔，让人拍案叫绝，感觉作者是不是偷偷观察了我的生活。这种恰到好处的平衡，让读者在接受信息的同时，也感到被理解和被尊重，极大地增强了阅读的代入感和信任度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局非常精妙，它不像某些测试类书籍那样简单地罗列问题和答案，而是巧妙地编织了一个引人入胜的探索过程。作者似乎深谙人们对于自我认知和关系探索的好奇心，每一个章节的过渡都处理得非常自然流畅，让人有一种忍不住想接着往下翻的冲动。我特别欣赏它逻辑推进的方式，它不是直接抛出结论，而是引导读者逐步深入，通过一系列看似不相关的测试，最终汇集成一个关于“另一半”的清晰画像。这种层层递进的叙事手法，使得阅读过程充满了发现的乐趣，而不是被动接受既定结果。它更像是一次精心设计的迷宫探险，你需要根据指引找到正确的路径，每一步的反馈都让你对自己的选择和另一半的潜在特质有更深一层的理解。这种构建体系的功力，绝非一朝一夕之功。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳中带着一丝活泼的封面风格，初次拿到手里就感觉它不是那种肤浅的消遣读物。纸张的质感也相当不错，拿在手上有一种恰到好处的分量感，翻阅起来很舒适，油墨散发出的淡淡油墨香，让人联想到那些精心策划的印刷流程。我特别喜欢它字体排版的细微处理，行距和字号的拿捏非常到位，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。从书籍的外在来看，它无疑是出版行业中精品中的一类，看得出出版社在每一个细节上都下了不少功夫。这种对细节的重视，也让我对书的内容本身充满了期待，仿佛这本书在用它的外表告诉我：“里面的内容绝对值得你投入时间去探索。” 这种视觉和触觉上的愉悦体验，是很多网络阅读无法替代的实体书的魅力所在。