幸福婚姻靠修行 9787506495585 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夕颜 著

图书标签:

• 婚姻
• 幸福
• 情感
• 心理学
• 自我提升
• 人际关系
• 生活
• 成长
• 家庭教育
• 两性关系

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506495585

商品编码：29905844710

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：幸福婚姻靠修行

定价：29.80元

作者：夕颜

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787506495585

字数：152000

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　婚姻实用手册 幸福生活宝典

　　这是一个需要在婚姻中学会修行、积累幸福财富的时代，
　　这是一个保卫婚姻刻不容缓的时代。
　　为什么婚后浪漫往往会成为“古董”？
　　为什么婚前、婚后男人两个样？
　　第三者的出现真的是因为男人背叛了誓言吗？
　　有共同的兴趣爱好就一定能在一起吗？
　　……
　　看过本书后，你会发现现象的背后隐藏着惊人的秘密！

内容提要

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　　婚姻是女人的第二次生命，好的婚姻更是女人幸福的源泉。恋爱中的风花雪月往往随着步入婚姻的门槛而转化成了烦琐的柴米油盐。因此，要想持久拥有幸福的婚姻，还需要女人坚持不懈地经营。
　　在本书中，作者通过大量贴近生活的事例，从处理感情危机、婆媳关系、七年之痒等几个方面切入，分析了婚姻生活中可能遇到的诸多问题，帮助女人成为婚姻中的幸福女王。

目录

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作者介绍

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　　夕颜，女，80后畅销书作家，长期从事文学创作，致力于出版行业，对女性类图书等有着深入的研究。她的作品，或视角独特，敏锐犀利，或循循善诱，博以文礼，或温婉柔美，才慧具，逸深受广大女性读者的喜爱和追捧。

文摘

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序言

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探索人际关系的深度与广度：不同视角的婚姻与亲密关系读物 书籍一：爱与承诺的基石——现代婚姻的结构与维系 作者： 心理学家 [作者A 虚构] 出版社： 智慧之光文化 ISBN： 9787567901234 内容简介： 在瞬息万变的现代社会，婚姻制度正面临着前所未有的挑战与重塑。本书并非提供空泛的“幸福秘诀”，而是基于严谨的社会学研究和临床心理学观察，深入剖析了现代婚姻的内在结构、动态演变及其维系的关键要素。 作者 [作者A] 凭借其二十余年在家庭治疗领域的丰富经验，将婚姻关系视为一个复杂的生态系统，强调理解和尊重差异性是构建稳固联盟的基础。全书分为“认知框架”、“情感连接”与“实践策略”三大核心部分。 认知框架：超越浪漫的现实构建 本书开篇即挑战了社会对“完美伴侣”的浪漫化想象。它详细阐述了“预期管理”的重要性，指出许多婚姻危机源于双方对角色、责任和个人空间的认知错位。通过对不同文化背景下婚姻模式的对比分析，读者可以清晰地认识到，健康的婚姻是一种持续的协商过程，而非静态的契约。书中引入了“关系脚本理论”，教导读者如何识别并重写那些无意识中限制了伴侣双方成长的负面互动模式。我们探讨了依恋理论在成年亲密关系中的投射，帮助读者理解童年经历如何塑造了他们在伴侣关系中的反应模式——无论是回避、焦虑还是安全型依恋。 情感连接：深度共情与脆弱性 真正的亲密感建立在双方愿意展示真实自我的基础上。本书用大量篇幅讨论了“情感账户”的积累与透支。它强调，日常生活中微小、积极的互动（如倾听、肯定与感激）远比偶尔的盛大仪式更能巩固关系。更重要的是，作者探讨了“脆弱性的勇气”。许多伴侣在关系中过度武装，害怕暴露自己的恐惧和不安全感，从而错失了建立深层信任的机会。书中提供了具体的练习，引导伴侣安全地分享内心深处的感受，并学习如何对伴侣的脆弱做出恰当而有建设性的回应，而非评判或防御。我们还专门辟章节讨论了“负面情感的处理机制”，教授如何将冲突转化为成长的契机，而非破坏性的战斗。 实践策略：边界设定与共同成长 幸福的婚姻不是两个独立个体简单相加，而是一个持续扩张的共同领域。本书着重于实操性强的技巧，如“非暴力沟通”在婚姻冲突中的应用，特别是如何清晰地表达需求而不指责对方。同时，我们探讨了“个人边界”与“关系边界”的平衡艺术。健康的亲密关系需要清晰的界限来保护双方的独立性与自主性，这与承诺并不矛盾，反而是长期承诺得以持续的基础。书中深入分析了财务决策、育儿理念、性亲密感等现代婚姻中的敏感议题，提供了多角度的探讨框架，鼓励伴侣共同制定符合彼此价值观的实践指南。 本书的目标是为那些渴望超越表层和谐、建立深刻、持久且具有韧性的亲密关系的读者提供一份详尽的蓝图。它要求读者投入时间与精力，将婚姻视为一项需要终身学习和实践的“工程”。 书籍二：单身人士的自我赋能：构建充实人生的独立宣言 作者： 独立生活导师 [作者B 虚构] 出版社： 启明新知 ISBN： 9787567905567 内容简介： 在“关系至上”的社会叙事中，单身常被视为一种“过渡状态”或“未完成的圆满”。本书《单身人士的自我赋能》彻底颠覆了这一传统观念，它是一份献给所有选择或正处于单身状态人士的指南，旨在帮助他们充分利用这段宝贵的时间，实现深层次的自我认知与价值创造。 作者 [作者B] 是一位知名的生活规划专家，她认为高质量的单身生活是通往任何形式的成功（包括未来建立健康关系）的必要前提。本书的核心在于“内向探索与外向构建”。 内向探索：解构“被定义”的自我 本书首先带领读者进行一次深刻的自我审视。我们分析了社会对单身群体的隐性偏见（如“孤独”、“不成熟”），帮助读者识别并消除这些外部投射对自我认知的影响。书中提供了“价值澄清矩阵”练习，引导读者明确驱动自己行为的核心价值观——这些价值是否与当前的社会期望相符？我们详细探讨了“自我依恋”的建立，即如何像对待最好的朋友一样关爱和支持自己，学会独处而非忍受孤独。书中还包括了“情感自主训练”，教授如何在没有伴侣支持的情况下，有效处理悲伤、焦虑和成就感缺失等负面情绪。 外向构建：打造丰盛的生活版图 单身生活并非意味着社交圈的缩小，而是拥有更多资源投入到多样化的人际关系和个人追求中。本书强调“社交网络的多样性”。作者提供了构建“支持系统”的详细策略，包括如何与朋友、家人、同事建立深度连接，以及如何参与到能带来使命感的社区活动中去。 在个人成长方面，本书提供了“技能投资清单”和“愿景地图绘制”工具。它鼓励读者利用单身阶段的灵活性，投入到需要长时间专注的爱好、职业深造或技能学习中。我们坚信，当一个人在专业领域或兴趣爱好中获得成就感和掌控感时，其内在的自信光芒自然会吸引高质量的人和机会。 未来展望：选择的力量 本书的最后一部分探讨了单身与长期关系之间的关系。我们强调，单身状态是“选择的权利”的体现，而不是“等待的义务”。无论是决定继续保持单身，还是未来选择与伴侣共度人生，这种选择都必须建立在充分自我了解和对生活拥有绝对掌控权的基础上。书中提供了一个“关系评估清单”，帮助读者在未来评估潜在伴侣时，聚焦于共享的价值观和共同的成长潜力，而非仅仅是情感慰藉或社会压力下的妥协。 本书旨在让每一位单身人士都认识到，他们的生活是完整、丰富且充满可能性的，无需任何外部角色来定义其价值或圆满程度。 书籍三：从冲突到共赢：高情商伴侣的情绪管理手册 作者： 沟通专家 [作者C 虚构] 出版社： 锐思教育 ISBN： 9787567908892 内容简介： 冲突是所有亲密关系的固有组成部分，但区分健康关系与不健康关系的关键，不在于冲突是否发生，而在于冲突被如何处理。本书《从冲突到共赢》聚焦于将情绪风暴转化为建设性对话的实用技巧，是一本面向所有已婚或同居伴侣的情绪管理实战指南。 情绪的生理学与心理学基础 作者 [作者C] 是一位专注于压力反应和情绪调节的专家。本书首先解释了伴侣在争吵时大脑中发生的“战或逃”反应，帮助读者理解为什么在情绪激动时逻辑思维会失效。我们打破了“谁对谁错”的零和博弈思维，转而强调识别和接纳彼此在冲突中的核心需求（如安全感、被重视、被理解）。 关键技能一：暂停与降温机制 本书提供了多种行之有效的“情绪降温”技巧。例如，“十分钟冷静期”协议的建立、身体放松练习的应用，以及如何使用“无责语句”来表达需要暂停对话。关键在于，暂停不是逃避，而是在双方都有能力进行有效沟通时再重启讨论的约定。书中通过案例分析，展示了如何识别并阻止“四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）的出现，因为这四种行为是关系腐蚀的头号元凶。 关键技能二：解码情绪背后的信息 真正的沟通高手能够穿透指责和抱怨的表象，直达其下的脆弱需求。本书教授读者如何进行“深度倾听”——倾听不仅仅是用耳朵，更是用心去体会对方言语背后的恐惧或渴望。我们提供了一套“情绪回溯”练习，帮助伴侣在冲突后，一起回顾争吵的真正触发点，而不是停留在表面事件上。这涉及对自身情绪的标记和命名，例如区分“我感到受伤”与“你让我生气”之间的微妙差别。 关键技能三：谈判与解决方案的制定 本书的最终目标是达成共赢。我们详细介绍了“三步谈判法”：表达感受、陈述需求、协商替代方案。重点强调了“小胜利”的重要性，即在复杂问题上，先就容易达成一致的小点达成共识，以此建立解决大问题的信心和动力。书中还探讨了如何就那些似乎永远无法解决的“顽固性问题”达成“僵局的和平”，即接受彼此在某些根本性观念上可能存在差异，并制定策略来管理这些差异，而非试图消灭它们。 通过系统学习和实践这些工具，伴侣可以学会将冲突视为改善理解和深化亲密度的契机，从而建立起更具弹性和智慧的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

书中对“沟通的本质”这一部分的论述，简直是醍醐灌顶。很多时候，我们以为自己理解了对方的意思，但其实只是在用自己的滤镜去重构对方的信息。作者没有停留在“多听少说”这种老生常谈的层面，而是深入探讨了“无效确认”的陷阱，以及如何构建一个真正安全的对话空间。我特别欣赏作者对于“倾听中的自我对话”的剖析，它揭示了我们常常因为内心对自己的不确定，而把对方的话语变成自我辩护或攻击的靶子。通过阅读，我开始有意识地在与人交流时，给自己按下“暂停键”，先去辨识自己内心升起的防御机制，然后再真正地去接收对方的全部信息。这种向内探索的深度，让这本书的价值远远超出了普通的情感指南，它更像是一部关于自我认知的深度解析手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的冲击在于它对“过程”的强调，而不是仅仅聚焦于“结果”。在当今这个追求速成的时代，我们似乎都渴望一夜之间的转变或顿悟，但这本书却细致入微地描绘了那些看似微不足道、实则至关重要的日常积累和心态调整。我印象特别深刻的是其中关于“持续性微调”的论述，它没有提供那种“一劳永逸”的万能公式，而是提供了一套可以融入到柴米油盐中的实践框架。这套框架的妙处在于它的弹性——它承认变化是常态，并教会我们如何在不打破原有生活结构的前提下，进行润物细无声的修正。读完这一部分，我不再害怕那些生活中的小摩擦和不完美，反而开始视其为数据点，用来校准自己的航向。这种务实又充满希望的态度，比任何空泛的励志宣言都更有力量，因为它立足于真实的生活土壤。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的章节标题，我立刻被那种充满哲思的提炼能力所折服。作者似乎拥有一种将复杂的人生议题剥丝抽茧的魔力，每一个标题都不是空泛的口号，而是直指核心的洞察。比如某一个标题，它没有用时下流行的那些直白的、煽动性的词汇，而是用了一种近乎诗意的隐喻，让人在理解字面意思的同时，还能联想到更广阔的生活场景。这种行文方式，极大地激发了我探究其背后逻辑的欲望。阅读过程中，我发现作者的叙事节奏控制得极好，高潮和低谷的过渡自然流畅，绝不拖沓，也不会因为信息量过大而让人感到压迫。它就像一位经验老到的引路人，总能在你感到困惑的瞬间，适时地提供一个清晰的视角转换点。这种行文的成熟度，让人完全信任作者的引导，愿意跟随他深入到那些曾经认为是禁区或者无解的领域去探索一番。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些过度美化人际关系的读物持保留态度，但这本书却以一种近乎残酷的诚实，揭示了关系中的“非对称性”和“能量流动”规律。它没有粉饰太平，也没有鼓吹彻底的牺牲或控制，而是在探讨一种基于现实限制的平衡艺术。作者在描述亲密关系中的“边界设定”时，所用的比喻非常精妙，让我立刻理解了过去在坚持自我立场时为何总是感到内疚和笨拙。原来，边界不是一堵冰冷的墙，而更像是一个动态的潮汐线，需要根据环境和对方的状态进行细微的调整。这种对复杂人性的深刻理解，没有让人感到悲观，反而提供了一种更具韧性的应对策略。它让人明白，真正的成熟，是看清了所有的不完美后，依然选择带着清醒的爱和责任，向前走去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种带着岁月沉淀感的封面材质，摸上去有一种踏实又亲切的感觉，让人立刻联想到那些经典的老物件，似乎预示着这本书的内容也蕴含着经得起时间考验的智慧。内页的纸张质地也处理得恰到好处，既不反光影响阅读，又有一种柔和的暖色调，长时间阅读下来眼睛也不会太累。而且，排版布局非常讲究，字号大小适中，行距留白处理得当，使得整本书的视觉体验非常舒适。即使只是随意翻阅，也能感受到出版方在细节上投入的心思。这种用心不仅体现在物理形态上，更让我对书中即将呈现的知识体系产生了强烈的期待，仿佛拿到了一件需要仔细品味和珍藏的艺术品。比起那些浮夸的、追求时髦设计的书籍，这种沉稳内敛的风格，更能让人心静下来，专注于文字本身所要传达的深层信息。我个人非常看重书籍的“手感”，这本书在这方面绝对是上乘之作，让人忍不住想把它带在身边，随时拿出来摩挲一番。