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陈春华 吕烁 著

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出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517045076

商品编码：29906673624

包装：平装

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名：运动生理生化及相关理论分析与应用

定价：52.00元

作者：陈春华 吕烁

出版社：水利水电出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787517045076

字数：0

页码：0

版次：1

装帧：平装

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书对田径运动的相关文化进行了审视，并对各项目的开展进行了详细指导，具体 内容包括：田径运动历史文化、健身与教学文化、训练与竞赛文化的审视；田径运动开展 的准备、安全保障；走跑类、跳跃类和投掷类运动的文化与开展研究等。本书内容丰富、 视角新颖、逻辑合理，对田径运动的文化与开展进行了详尽而透彻的研究和分析，体现 了科学性、时代性和实用性，是一本值得学习研究的著作。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下是一份针对一本名为《运动生理生化及相关理论分析与应用》的图书所撰写的，不包含该书内容的图书简介，旨在提供一个详尽、具有专业深度的替代性内容描述。 --- 《全球气候变化中的生态系统韧性与可持续管理：跨学科视角下的策略构建》 图书简介 本书深入探讨了在日益严峻的全球气候变化背景下，自然生态系统如何维持其功能、结构和多样性，并提出了一套基于跨学科研究的、具有前瞻性的可持续管理策略。我们聚焦于生态系统韧性（Ecosystem Resilience）这一核心概念，将其置于全球环境变动的宏大叙事中进行剖析，旨在为环境科学家、政策制定者、资源管理者以及致力于生态保护的实践者提供一个全面而深刻的分析框架。 第一部分：气候变动下的生态系统状态解析 本部分首先勾勒出当前全球气候变化对不同生境（如海洋、森林、草原及极地）产生的直接与间接影响。我们摒弃了单一维度的线性影响模型，转而采用复杂系统科学的视角，分析气候驱动因子（如温度异常、降水模式改变、极端天气事件频率增加）如何通过反馈回路与生物相互作用（如物种迁移、竞争、捕食者-猎物动态变化）共同塑造生态系统的演化路径。 关键主题探讨： 我们详细考察了气候变化如何影响生物地理分布的边界重塑，特别是对山地生态系统和沿海湿地等脆弱区域的威胁。通过案例研究，展示了气候驱动的生态“翻转点”（Tipping Points）的识别方法，即系统可能在何种阈值下发生不可逆转的结构性转变。 韧性机制的生物学基础： 深入解析了决定生态系统韧性的内在生物学机制，包括遗传多样性在适应压力下的作用、功能冗余度的重要性，以及群落结构调整的响应速率。这不是关于个体生理极限的探讨，而是关于整个生物群落尺度上应对干扰的能力评估。 第二部分：社会-生态系统整合分析（SES Framework） 现代环境管理的核心在于认识到人类社会活动与自然生态系统之间的深度耦合关系。本书的第二部分着重于引入社会-生态系统（Socio-Ecological Systems, SES）的分析框架，强调人类行为（如土地利用变化、资源过度开发）与气候压力之间的协同效应。 驱动力与压力分析： 我们构建了一个多尺度驱动力模型，用于解构导致生态系统脆弱性的社会经济因素（如贫困、治理结构、消费模式）。研究侧重于探讨这些社会因素如何放大或缓解气候变化带来的冲击。 适应性管理理论的实践应用： 探讨了适应性管理（Adaptive Management）从理论到实践的鸿沟。通过分析多个国际合作项目的失败与成功经验，我们提炼出有效的SES监测指标体系和学习型治理结构，确保管理决策能够根据环境反馈持续迭代和优化。 第三部分：前沿技术在生态恢复与管理中的应用 本部分将目光投向利用现代科学技术手段增强生态系统韧性的创新路径，侧重于宏观尺度的数据集成与模型预测能力。 遥感与地理信息系统（GIS）的应用： 阐述了高分辨率遥感数据如何被用来监测生态系统结构变化的早期信号，例如植被冠层结构、水分利用效率的长期趋势分析。重点在于利用时间序列分析来区分气候波动与长期趋势，为管理干预提供精准的“时间窗口”。 生态系统服务（Ecosystem Services）的价值评估与权衡： 讨论了气候变化如何重塑生态系统提供的服务（如授粉、水文调节、固碳）。本书提出了一种多目标优化方法，用于在保障关键生态系统服务供给和适应气候变化需求之间找到可持续的平衡点。这要求管理者不仅关注生物量，更要关注服务功能的稳定性。 基于生态系统的气候适应性策略（EbA）： 详细介绍和评估了基于生态系统的气候适应性策略的有效性。这包括湿地恢复以增强防洪能力、森林健康管理以抵抗病虫害爆发等，强调这些策略相较于纯粹的工程措施在成本效益和长期稳定性上的优势。 第四部分：政策制定与跨界合作的路径构建 成功的生态系统管理需要强有力的制度保障和有效的利益相关者协调。本书的收官部分着眼于构建一个支持韧性增强的政策环境和治理网络。 制度经济学视角下的资源治理： 分析了集体行动困境在跨区域生态保护中的体现。我们借鉴科斯定理和奥斯特罗姆的设计原则，探讨如何通过清晰的产权界定、有效的激励机制和透明的监督体系，促进社区和地方政府参与到气候适应行动中。 跨界与跨部门协作模式的创新： 鉴于气候影响的非边界性，本书强调构建从地方到全球层面的多层次治理网络。我们审视了国际公约（如《生物多样性公约》及其框架）如何与国家级适应计划有效衔接，以及如何利用信息共享平台打破科学界与决策层之间的壁垒。 长期监测与评估框架： 最终，本书提供了一套全面的、侧重于“过程”而非“终点”的评估框架，用以衡量特定管理干预措施在增强生态系统韧性方面的实际成效，指导未来资源的持续投入方向。 本书特色： 本书的独特之处在于其高度的综合性与实践导向。它避免了纯粹的理论推导或实验室数据的堆砌，而是力求在气候科学、生态学、社会学和公共管理学的交叉点上，构建一套可操作的、面向未来的生态系统管理哲学与技术工具箱。读者将获得理解气候危机下生态系统复杂响应的深度视角，以及制定切实可行、具有前瞻性的适应和管理方案的能力。 ---

评分☆☆☆☆☆

对于这本书，我的初步印象是其内容的高度系统性和前瞻性。作者在梳理运动生理学和生化学的经典理论时，展现了扎实的学术功底，但更难得的是，他并没有停留在陈旧的知识框架里，而是积极地将最新的研究成果和前沿的理论动态融入其中。书中关于“运动与免疫系统”的章节，就给我留下了极其深刻的印象。以往我只知道运动对身体有益，但对运动如何具体影响免疫细胞的功能，以及不同运动强度和时长对免疫力的双向调节作用，了解得并不深入。这本书则详细地阐述了运动过程中，体内细胞因子、激素水平的变化如何影响免疫细胞的活性，并区分了适度运动对免疫力的增强作用，以及过度训练可能导致的免疫抑制。这对于我这样的健身爱好者来说，简直是及时雨。我一直担心过度训练会适得其反，这本书给出了科学的解释和指导，让我能够更谨慎地规划自己的训练计划，避免盲目追求训练量而损害身体健康。此外，书中在理论分析之后，还提供了非常具体的应用案例，比如如何根据运动生理生化原理，来制定个体化的训练方案，以及如何评估运动表现和监测身体的适应情况。这使得这本书不仅具有学术价值，更具备了极高的实践指导意义。它不是一本纯粹的理论教材，更像是一位经验丰富的运动科学家，在为读者量身定制一份科学的运动指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我当初拿到这本书，是被它的封面设计吸引的，那种简洁大气又不失科技感的风格，让我觉得它可能是一本关于运动科技或者运动装备的书。然而，当我翻开之后，才发现它是一本让我重新审视运动本身的“硬核”读物。这本书最大的亮点在于，它能够将一些非常抽象、微观的生理生化过程，解释得既准确又生动，而且始终不脱离我们日常的运动体验。我记得书中有一章节详细介绍了“运动性水肿”的原因和预防。以前我只知道运动后身体会充血，但具体到为什么会出现水肿，以及如何通过科学的方式来缓解，我一直没有一个清晰的认识。这本书就从血管通透性、淋巴循环等方面，层层剥离，让我明白了运动性水肿的生理根源，并且提供了非常实用的建议，比如运动后的拉伸、冷敷等措施是如何发挥作用的。更让我惊喜的是，书中还探讨了一些更具挑战性的议题，比如“运动与认知功能”的关系。以往我只知道运动能让人心情变好，但书中则深入分析了运动过程中，大脑神经递质的变化，以及这些变化是如何影响我们的记忆力、注意力和情绪的。这让我意识到，运动不仅仅是对身体的锻炼，更是对大脑的“充电”。书中提供的这些理论分析，让我对运动的理解提升到了一个新的高度，从“为什么要做”变成了“如何做得更好”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书之前，我以为自己对运动的理解已经算得上是比较全面的了，毕竟我也算是坚持运动了好些年，也看过不少相关的文章和书籍。但是，这本书彻底打破了我的“舒适圈”。它以一种极其严谨而又不失温度的方式，深入剖析了运动背后的科学逻辑。我尤其欣赏书中对“运动与修复”这个章节的处理。以往大家可能都更关注运动本身带来的消耗和提升，但这本书却花了大量的篇幅去讲解身体在运动后的修复机制，以及如何通过科学的营养补充和休息来优化这个过程。书中详细介绍了蛋白质合成、糖原恢复等生化过程，并且给出了非常具体的时间窗口和营养素搭配建议，这对于我这种希望在训练后能够尽快恢复，并且保持持续进步的人来说，简直是量身定制的指导。我记得书中还提到了一些关于“运动性疲劳”的理论，不仅仅是肌肉的酸痛，而是从能量储备、神经系统等方面，全方位地解释了疲劳的形成原因。这让我明白了为什么有时候即使休息了，身体依然感觉疲惫，并且学会了如何通过更科学的方式来应对和预防。这本书让我看到了运动的另一面，它不仅仅是挑战和突破，更是身体与科学之间的一种精妙的对话，而这本书，就是这场对话中最清晰的翻译官。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来挺硬核的，我一开始拿到的时候，心里其实是没底的。毕竟“生理生化”这些词汇，很容易让人联想到枯燥乏味的公式和难以理解的专业术语。但当我翻开第一页，就被作者的行文风格吸引住了。语言非常生动，不像很多专业书籍那样冰冷，而是充满了人文关怀和对运动的热情。书中对一些我们日常生活中常见的运动误区进行了深入浅出的剖析，比如很多人追求快速减肥，书中就从生化角度解释了为什么过度节食反而不利于身体健康，甚至可能导致肌肉流失，进入一个恶性循环。更让我惊喜的是，书中并没有止步于理论，而是花了大量的篇幅去探讨这些理论在实际运动训练中的应用。举个例子，关于能量代谢的部分，作者不仅解释了糖原、脂肪等能量物质的转化过程，还结合不同强度的运动，比如慢跑和高强度间歇训练，详细分析了它们对身体能量系统的不同影响，以及如何根据这些理论来制定更科学、更高效的训练计划。我印象特别深刻的是，书中提到了一个关于“运动性贫血”的章节，这在跑步爱好者中很常见，我身边也有朋友遇到过。作者不仅解释了其生理机制，还给出了非常实用的预防和改善建议，比如在饮食上需要注意补充哪些营养素，以及如何调整训练强度来避免加重贫血。总的来说，这本书让我对运动有了全新的认识，不再是简单地“跑跳”，而是理解了身体在运动过程中发生的每一个细微变化，以及这些变化背后深刻的科学原理。它是一本能够真正帮助我们提升运动表现，同时又保障身体健康的宝藏书籍。

评分☆☆☆☆☆

老实说，刚拿到这本《运动生理生化及相关理论分析与应用》的时候，我并没有抱太高的期望。我一直觉得这类书籍要么就是写得晦涩难懂，充斥着各种专业术语，让人读起来像是在啃一本天书；要么就是流于表面，讲些大家都知道的道理，对我这个有一定运动基础的人来说，缺乏深度。然而，这本书完全颠覆了我的认知。作者的写作手法极其巧妙，他能够将极其复杂的生理和生化过程，用一种非常直观、易懂的方式呈现出来。我最喜欢的部分是关于肌肉收缩机制的讲解。书中不仅仅是简单地描述肌动蛋白和肌球蛋白的相互作用，而是通过生动的比喻，将这些微观的分子运动描绘得栩栩如生。比如，作者将肌纤维的比喻成一根根细密的绳子，通过能量的驱动，这些绳子像拉链一样相互咬合，从而产生力量。这种形象化的解读，让我这个对分子生物学不太熟悉的人，也能轻松理解其内在的逻辑。更重要的是，书中并没有止步于理论的罗列，而是紧密结合了运动实践。在分析了肌肉能量供应的几种主要途径后，作者立刻就引申到不同类型的运动项目，比如耐力项目和爆发力项目，是如何依赖于不同的能量系统，以及运动员应该如何根据这些理论来优化训练方案。我特别受益于书中关于“乳酸阈值”的分析，这对我理解高原训练的科学原理非常有帮助。它不仅仅是告诉你乳酸会对身体产生何种影响，而是深入分析了乳酸在运动中的角色，以及如何通过训练来提高身体清除乳酸的能力，从而提升在高强度运动中的持续性。这本书真的让我觉得，科学原来可以如此有趣，运动背后隐藏的奥秘，竟然是如此的迷人。