懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彩沄心理 著

圖書標籤:

• 心理學
• 兩性關係
• 情感
• 幸福
• 溝通
• 戀愛
• 婚姻
• 女性
• 自我成長
• 人際關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044825

商品編碼：29914790705

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係

定價：36.80元

作者：彩沄心理

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044825

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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女人，要學會終止那些苛刻、尖酸的言語，否則男人會一敗塗地。聰明的女人會用得體的言行去感染他的男人，從而讓自己更加幸福。
《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》分為13章，深入分析瞭女人的言行以及女人的言行背後男人的心理細節，讓女性讀者能夠精準地把握男人的心思，說齣*能打動男人心的妙語，做齣*能贏得男人心的行為。修煉自己成為一個智慧賢淑的女人，從而塑造齣屬於自己的成功男人。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《理解人性的力量：在職場與生活中駕馭復雜關係》的圖書簡介。 《理解人性的力量：在職場與生活中駕馭復雜關係》 內容簡介 在這個信息爆炸、人際網絡空前復雜的時代，我們比以往任何時候都更需要一套清晰的工具，用以洞察人心，理解行為背後的驅動力。本書並非關於抽象的理論說教，而是一部深入淺齣、旨在賦能讀者的實用指南，它將帶領你穿越日常互動中的迷霧，精準把握人性的運作規律，從而在職場晉升、傢庭和諧乃至個人成長中，構建起穩固而高效的人際橋梁。 我們生活在一個由“關係”編織的巨大網絡中。無論是與同事協作完成一個棘手的項目，與領導溝通爭取資源，還是與傢人朋友處理日常的摩擦，一切成功的基石，都源於我們對“人”的理解程度。這本書的核心宗旨是：真正的掌控力，來源於深刻的洞察力。 本書的結構經過精心設計，分為四個核心部分，層層遞進，確保讀者能夠係統地吸收並應用這些知識： 第一部分：解構“自我”——認識你行為的底層代碼 在我們試圖理解他人的復雜性之前，必須先審視自身。這一部分聚焦於自我認知，這是所有有效人際交往的起點。 隱形的驅動力：需求層次的重新審視 我們常以為自己清楚想要什麼，但潛意識的驅動力往往更強大。本書將引入一套現代化的需求分析模型，它超越瞭馬斯洛的經典框架，更貼閤當代社會中“身份認同”和“意義感”的需求。瞭解你的“安全區”與“舒適區”的界限在哪裏，以及在壓力下你會傾嚮於采用哪些防禦機製。 情緒的信使：識彆你的反應模式 憤怒、焦慮、嫉妒，這些情緒並非敵人，而是關於我們自身未被滿足需求的信使。我們將探討如何識彆那些“觸發點”——那些讓你瞬間失控或做齣非理性決定的瞬間。通過詳盡的案例分析，學習如何建立情緒的“緩衝區”，將情緒反應轉化為有建設性的溝通素材。 心智模型的偏見：你所見的並非世界的真相 我們每個人都戴著一副“有色眼鏡”，即“心智模型”。這種模型基於過往經驗，雖然有助於快速決策，但也常常導緻認知偏差。書中會詳細剖析確認偏誤、光環效應以及基本歸因錯誤在職場和傢庭中的具體錶現，教你如何主動“校準”自己的視角，減少因誤判他人動機而産生的衝突。 第二部分：洞察“他人”——破解人際互動的密碼 掌握瞭自我認知後，我們將目光投嚮外部世界。這一部分緻力於提供實用工具，幫助你快速、準確地“讀取”他人。 非語言的語言學：肢體動作與微錶情的解讀 溝通中，超過一半的信息是通過非語言渠道傳遞的。本書提供瞭一份詳盡的“非語言詞典”，重點講解在不同情境下（如談判、傾聽、衝突）的關鍵信號：眼神接觸的時長、身體的朝嚮、手勢的開放性等。這不是教你如何“假裝閱讀”，而是教會你如何自然地捕捉到真實意圖的細微流露。 溝通的風格光譜：從“分析型”到“錶達型”的適配策略 不同的人處理信息、做齣決定的方式截然不同。本書將人的溝通風格分為幾個主要維度，並針對每種風格提供“即時翻譯”策略。例如，如何與高度注重細節的“分析型”同事高效匯報，以及如何與追求宏大願景的“錶達型”領導建立共識。 動機的深度挖掘：探尋“為什麼”背後的驅動力 行為是結果，動機纔是原因。本書強調，理解一個人的行為，不能隻停留在錶麵行為上，而要追溯到其深層動機——是追求效率、渴望被認可、規避風險，還是尋求掌控感？通過巧妙的提問技巧，引導對方展示其真實訴求。 第三部分：駕馭“環境”——在職場中構建影響力 職場是人性互動最集中、利益關係最復雜的領域。本部分聚焦於將人性理解轉化為實實在在的職場優勢。 閤作的藝術：構建“共贏”的心理契約 職場閤作的失敗往往源於“零和博弈”的心態。本書提齣瞭“互惠信用”的概念，教你如何在早期投入中展現誠信和價值，為未來的閤作積纍心理資本。重點講解如何識彆和應對“搭便車”行為，同時激勵團隊成員的內在貢獻意願。 衝突管理的藝術：化解對立，重建連接 衝突是不可避免的，但處理衝突的方式決定瞭關係的走嚮。我們將教授一種“結構化傾聽法”，用於在情緒高漲時，仍能準確地抓住對方的論點和感受，從而引導對話從指責轉嚮問題解決。 嚮上管理的智慧：理解領導者的決策邏輯 有效的嚮上管理並非諂媚，而是基於對上級目標、壓力和思維模式的深刻理解。書中提供瞭如何“定位”你的上級，並以他們最能接受的方式呈現信息、爭取支持的框架。 第四部分：維護“連接”——在親密關係中保持清醒與深度 人與人最親密的關係，往往也是最容易被我們的“不自知”所破壞的。本部分將人性洞察應用於傢庭、友誼和伴侶關係中。 邊界感的藝術：親密與獨立的平衡 過度的親密會扼殺個體的獨立性，缺乏邊界感是許多傢庭衝突的根源。本書詳述瞭如何在不傷害感情的前提下，堅定地設立和維護個人邊界，同時尊重他人的獨立空間。 期待的管理：減少失望的“情感預算” 很多失望來自於不切實際或未言明的期待。我們將指導讀者進行“情感預算”規劃，明確哪些需求應該由誰來滿足，並學習如何清晰、非指責性地錶達你的期待，讓親密關係建立在真實而非幻想之上。 原諒與放手：修復關係中的心理創傷 人非聖賢，過錯難免。本書探討瞭“有效原諒”的心理過程，它不是遺忘，而是重新定義事件在你生命中的分量，並學會放下不必要的負罪感或怨恨，使關係得以重建或健康地結束。 總結 《理解人性的力量》是一本為你量身打造的“人際關係導航儀”。它不提供速成的魔術，但提供堅實的地圖和指南針。掌握書中的原則，你將不再是人際漩渦中的被動參與者，而是那個能夠看清局勢、精準應對、從而實現個人價值與和諧共處的清醒掌控者。翻開這本書，你將開啓一段關於理解自己、洞察他人、並最終提升生命質量的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底非常紮實，讀起來幾乎沒有那種翻譯腔或者刻意迎閤大眾的浮誇感。它更像是跟一位學識淵博、又極富同理心的老朋友在進行一次深入的對話。我特彆欣賞作者在闡述復雜心理學概念時所采用的“類比”手法。比如，當她談到“依戀模式”如何影響成年後的親密關係時，她沒有直接搬齣理論，而是用“房子地基”的比喻，生動形象地展示瞭早期經驗對後續情感連接的決定性影響。這種描繪方式極大地降低瞭閱讀門檻，讓即便是第一次接觸心理學知識的讀者也能迅速抓住重點。我翻到其中關於“溝通的失焦”那一章時，簡直有種醍醐灌頂的感覺。書中詳細描繪瞭在爭吵中，雙方如何不自覺地從“解決問題”滑嚮“證明對錯”，那種在文字中都能感受到的焦灼和無力感，特彆真實。讀完這一段，我立刻意識到，很多次爭吵的根源，並非是事件本身，而是我們沒有“說齣我們真正想被聽見的話語”。這種對細節的精準捕捉和深刻洞察，讓這本書遠超一般的情感“指南”，更像是一本高階的情感“說明書”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡潔大方，拿到手上有一種沉甸甸的質感，封麵那種柔和的色彩搭配，讓人立刻感覺不是那種市麵上常見的、過度渲染情緒的成功學讀物。我本來對這類“教你如何幸福”的書籍抱持著一絲懷疑，畢竟幸福這種東西，誰又能輕易定義和傳授呢？然而，這本書的引人之處在於它並沒有直接給齣僵硬的公式。它更像是一麵鏡子，讓你照見自己內心深處那些不自知的小劇場。讀完第一部分，我尤其對其中關於“情緒的內在循環”的探討印象深刻。作者沒有用晦澀的心理學術語來嚇唬人，而是用非常生活化的案例，剖析瞭我們是如何在親密關係中，一步步從期望落空走嚮自我設限的。特彆是關於“被理解的渴望”與“獨立邊界”之間微妙的拉扯，寫得入木三分。我記得有個例子，講的是關於伴侶忘記一件小事的場景，書中分析瞭女性和男性在處理這件事時，背後的心理需求差異，這讓我瞬間明白瞭自己過去為何總是把一件小事無限放大，而伴侶卻覺得莫名其妙。這本書的敘事節奏把握得很好，它不會讓你感到壓力，反而是引導你自然而然地進入一種自我反思的狀態，讓人期待接下來的章節能揭示更多關於人際互動中的“潛規則”。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它不僅僅停留在對“女性如何應對關係”這一傳統主題上，而是將視角拓展到瞭個體成長的宏大敘事中。書中有一部分內容著墨於如何建立強大而健康的“自我價值感”，這一點是很多同類書籍常常忽略的。作者清晰地論證瞭，隻有當個體不再將自我價值完全寄托於伴侶的認可和關係的穩固性時，纔能真正擁有鬆弛和有力量的親密關係。我尤其喜歡其中關於“獨處質量”的探討。作者認為，高質量的獨處並非是孤獨的替代品，而是滋養親密關係的土壤。她提供瞭一些非常實用的方法來幫助讀者重新定義與自己的關係，比如如何識彆和對抗“被遺棄感”帶來的衝動性行為。這種由內而外的重建，讓我感到這本書的價值是長遠的，它提供的不是一時的止痛藥，而是一套係統的內在調節機製。閱讀過程中，我多次停下來，不是因為不懂，而是因為想把某些句子抄錄下來，那種被深度理解和引導的感覺，非常難得。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，是一種持續的、溫和的“認知升級”。它不會用誇張的標題或聳動的描述來吸引你，它的力量來自於其思想的深度和論述的清晰度。我最推崇它對“關係維護”的定義，作者將其比喻為一種需要持續學習和迭代的“技藝”，而非一勞永逸的“天賦”。書中關於如何識彆關係中的“停滯期”並有效地“注入新的動力”的策略，非常具有實操性。比如，書中詳細介紹瞭幾種非對抗性的“提問框架”，可以用來打破僵局，重新激活雙方的好奇心。這些技巧不是那種空洞的“多溝通”口號，而是具體的、可以在下次麵對衝突時立即嘗試的工具。讀完這本書，我感覺自己獲得瞭一種更從容的姿態去麵對親密關係的必然起伏。它沒有承諾一個童話般的結局，而是賦予瞭讀者一種能力：即便是風雨來襲，也能找到一起穩固船帆的方法。這是一本值得反復閱讀，並在生活中不斷印證其有效性的佳作。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上的情感書籍多是“對癥下藥”，那麼這本書更像是“探尋病竈”。我欣賞它嚴謹的結構布局，內容層層遞進，從基礎的自我認知，過渡到與伴侶的互動模式，最後深入到如何構建長久且有生命力的伴侶聯結。其中關於“權力動態”的分析尤為犀利和客觀。作者非常坦誠地指齣，任何關係中都存在著權力不平衡的暗流，關鍵在於雙方是否願意坦誠地討論和調整這種動態，而不是任由其演變成控製或依附。這種不迴避復雜性的態度，讓這本書顯得尤為可貴。我注意到，書中對“男性視角”的剖析也相當到位，沒有陷入刻闆印象的泥潭，而是試圖去理解不同性彆在社會角色和情感錶達上的結構性差異。這使得這本書的受眾範圍更廣，它提供瞭一種更具包容性和完整性的兩性關係視角，讓人讀完後對自己的伴侶乃至對整個人類情感機製，都有瞭更深一層的敬畏之心。