正版书籍 脱单”约会吧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈小北 著

图书标签:

• 恋爱技巧
• 约会
• 情感
• 两性关系
• 脱单
• 实用指南
• 人际交往
• 心理学
• 成长
• 爱情

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517105756

商品编码：29919179034

包装：平装

出版时间：2014-09-01

图书基本信息
图书名称	脱单”约会吧
作者	陈小北
定价	32.00元
出版社	中国言实出版社
ISBN	9787517105756
出版日期	2014-09-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	大32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

妈嘴皮子磨破了，别人都结婚了，你也从姐姐变成了阿姨，依然是单身贵族里的钉子户。嘴里无所谓，你心里其实很着急。 　　有时候，你觉得一个人也挺好的，何必被婚姻的围城束缚自己。然而，当看着《爸爸去哪了》那些可爱的孩子，你在哈哈大笑的同时，心里却酸酸的，感慨有一个家该多好；当夜晚来临，一个人辗转反侧的时候，你才知道夜是如此的漫长。 　　或者，你努力工作把青春献给了公司，早出晚归以岗为家。三年下来，终于成为部门主管之类的中层干部了，谁又来为你的单身负责昵？一个人郁闷过很多次，可是，盘点一下自己身边的男士们，深感失望，只好在高不成低不就中收起了这份遐想……所以，姑娘呀，别再等了，约会吧，再等好男人都被抢走了！陈小北编著的《脱单约会吧》教你如何脱单。

作者简介

暂无相关内容

目录

暂无相关内容

编辑推荐

陈小北编著的《脱单约会吧》告诉我们，比如给“穷男人”奋斗的时间，如何包装男人，如何投资理财等。本书结尾还给了女人一些提醒，比如不要总让男人掏腰包，不要总考验男人等。所有这些都希望能给女孩一些建议，让她们在恋爱和相亲的道路上少走弯路，能尽快找到自己心爱的男人。

文摘

暂无相关内容

序言

暂无相关内容

怦然心动的瞬间：探寻现代人际交往的艺术与真谛 本书以一个全新的视角，深入剖析了当代社会中人与人之间，特别是潜在伴侣之间，从初次接触到建立深刻联结的复杂过程。它摒弃了陈旧的“速成指南”模式，转而构建了一套基于心理学、社会学观察以及真实生活案例的系统性思考框架，旨在帮助读者真正理解“吸引力”的本质，以及如何构建一段健康、持久且充满活力的亲密关系。 第一部分：觉醒——重新定义“自我”与“准备” 在追寻与他人建立连接之前，我们首先需要完成一场向内的探索。本书的开篇并非急于教授“技巧”，而是将焦点放在个体自我认知的塑造上。 1. 告别“缺失感”的叙事： 许多人在寻求伴侣时，怀揣着“填补空虚”的动机。本书明确指出，这种心态是亲密关系健康的隐形杀手。我们将深入探讨如何通过自我接纳和目标确立，使自身成为一个完整、丰盈的个体。只有当两个“完整”的圆相遇，才能产生和谐的交集，而非相互的拖拽。 2. 识别你的核心价值光谱： 吸引力并非肤浅的表象堆砌，而是深层价值观的共振。本书提供了一套详细的自检工具，帮助读者厘清自己在职业伦理、家庭观念、精神追求、乃至日常消费习惯上的“不可妥协项”与“弹性范围”。理解自身的价值光谱，是筛选匹配对象的关键第一步。 3. 情绪稳定性的基石： 现代亲密关系的一大挑战在于情绪的波动与冲突管理。本章聚焦于情商的实际应用，讲解如何识别并有效管理“触发点”（Triggers），培养在压力下保持开放和建设性沟通的能力。我们探讨了依恋理论（Attachment Theory）在日常互动中的具体表现，并提供了实用的“冷静期”策略。 第二部分：场域——环境、信号与初始接触 当个体准备就绪后，挑战在于如何在日常生活中创造并识别那些通往连接的“场域”。 1. 现代“社交生态位”的解析： 社交活动不再局限于传统的酒吧或舞会。本书详尽分析了数字时代下，各类社交场景（如兴趣小组、专业研讨会、线上社区）的社交动态特点。重点在于，如何识别那些“高匹配度”的社交生态位，而不是盲目扩张无效的社交广度。 2. 非语言沟通的深层解码： 肢体语言、眼神接触的时长与频率、微表情的细微变化，是建立信任和好奇心的无声语言。我们将拆解这些信号的文化差异性和普遍性，教授读者如何自信地发出“开放信号”，并准确解读对方的“邀请”或“退缩”。 3. 破冰的艺术：从“套路”到“真诚的钩子”： 抛弃那些僵硬的开场白。本章侧重于如何根据环境和对象，设计出既能体现个人特色，又能自然引出深入对话的“钩子”。成功的开场白，是基于对当下情境的敏锐洞察，而非预设剧本。我们着重讲解“好奇心驱动”的提问方式，而非“信息搜集式”的盘问。 第三部分：深度——从交谈到联结的构建 一旦对话开始，如何将表面的友好转化为有意义的相互了解，是关系发展的核心难点。 1. 叙事的力量：分享脆弱的边界： 关系建立的深度，取决于双方愿意分享的“脆弱性”程度。本书详细阐述了“适度暴露原则”——即在不引发对方不适的前提下，逐步展示自己真实的故事、困惑和梦想。我们研究了“共享经验”在催化亲密感中的作用，以及如何将生活中的挑战转化为共同成长的素材。 2. 倾听的革命：从“等待说话”到“积极同理”： 大多数人只是在等待轮到自己发言。真正的深度交流源于高质量的倾听。本章区分了“被动倾听”与“主动同理心倾听”，教授读者如何通过复述、提炼对方的核心感受，来验证理解的准确性，从而让对方感受到被“看见”和被“重视”。 3. 冲突的积极转向： 任何深入的关系都会面临意见分歧。本书认为，冲突并非终结，而是检验双方适应性和承诺深度的试金石。我们提供了一套“非暴力沟通模型”的变体应用，教导读者如何在争论中坚持自己的立场，同时不攻击对方的人格，将焦点锁定在问题本身而非彼此的对立。 第四部分：导航——关系中的持续投入与成熟 一段关系能否长久，依赖于双方对“新鲜感”与“稳定感”的共同管理。 1. 维护“好奇心回路”： 激情消退是常态，但好奇心可以延续。本书探讨了如何通过持续的学习、共同的冒险（无论是旅行还是学习新技能），来不断为关系注入新的参照点，避免陷入“预期化”的无聊循环。 2. 独立空间与相互支持的张力平衡： 健康的亲密关系是两个独立世界的交汇，而非融合。我们分析了“过度依赖”与“过度疏离”的危害，并提供了实际操作方法，指导伴侣们如何在尊重个体时间需求的同时，建立起可靠的情感安全网。 3. 长期承诺的动态性： 承诺不是一个静态的签署，而是一个每日更新的意愿。本书最后部分转向对长期目标的规划，探讨了如何灵活应对人生阶段的变化（如事业变动、家庭角色的转换），并确保双方的“共同愿景”能够随着时间进行积极的迭代和校准。 《怦然心动的瞬间》并非提供一套标准化的约会剧本，而是一套深刻的内省工具和人际互动的哲学指南。它相信，最强大的吸引力源于一个清晰、稳定且真实地呈现自我的过程，而真正的亲密，则是两个独立灵魂在理解与尊重的基础上，自愿选择共同成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本《脱单”约会吧》的书，我花了两个周末才算囫囵吞枣地读完，坦白说，阅读过程真是一场精神上的马拉松。它给我最大的感受就是一种扑面而来的真实感，那种仿佛作者就坐在你旁边，用一种近乎耳语的方式，跟你分享他（或她）在茫茫人海中摸爬滚打多年积累下来的“血泪史”和“成功秘籍”。全书的叙事节奏把握得相当老道，既有那种让人捧腹大笑的尴尬遭遇，也有深夜里令人心头一颤的孤独反思。尤其印象深刻的是其中关于“如何识别有效信号与无效噪音”的章节，作者没有简单地罗列那些教科书式的标准答案，而是通过大量的案例分析，展示了在真实社交场景下，那些细微的肢体语言、语气的变化是如何构成一个复杂的迷宫。读到某些段落，我甚至忍不住停下来，拿出笔记本，把那些我认为可以立即付诸实践的“微调策略”记录下来，比如调整自我介绍时的“开场白结构”，或者在咖啡馆初次见面时“眼神接触的时长控制”。这本书的文字功底也颇为扎实，它不像某些同类书籍那样空洞地喊口号，而是用一种非常生活化、甚至略带戏谑的口吻，将复杂的心理学原理巧妙地融入到日常的约会叙事中，让读者在轻松阅读的同时，不知不觉地完成了自我认知上的升级。这绝对不是一本读完就能立刻“脱单”的速效药，而更像是一份详尽的社交地图，需要我们带着地图，亲自去探索和实践，去适应那些变幻莫测的“地形”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书的时候，是抱着一种“我看看这又是什么妖魔鬼怪”的怀疑态度的。市面上关于“如何约会”的书籍多如牛毛，大多不是故作高深，就是过于浮夸。然而，《脱单”约会吧》却意外地提供了一种“解构式”的分析框架，这对我这种习惯于从底层逻辑思考问题的人来说，简直是打开了一扇新的窗户。作者并没有把“成功约会”描绘成一个玄之又玄的魔法，而是将其分解为一系列可操作、可量化的“行为模块”。我特别欣赏它在“时间管理与精力分配”方面的论述，这常常是被约会指南忽略的核心痛点——如何在工作、健身、社交之间找到那个平衡点，以确保自己在约会时展现出的是最佳状态，而不是被生活琐事耗尽的疲惫躯壳。书中对于“高效筛选”的讨论也极其犀利，它直指现代社交的弊病——太多无效的筛选和被动的等待。作者鼓励我们主动设定“非协商底线”，并且在约会初期就果断地进行“兼容性压力测试”，这种略带冷酷但极其高效的策略，颠覆了我过去那种“先做朋友，慢慢发展”的温吞水心态。读完后我最大的收获是，约会不是一场表演，而是一场高效的“双向尽职调查”，而这本书，就是那份最细致的调查指南，它教会你如何提问，更重要的是，如何倾听和解读那些沉默的回答。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是，它不仅谈论了“如何找对象”，更深入地探讨了“如何成为一个值得被爱的人”。它的格局明显比市面上那些只关注“如何快速吸引异性”的书籍要大得多。其中关于“应对拒绝的心理重建机制”的部分，简直是救赎般的存在。作者将拒绝视为数据点而非个人价值的判决，提供了一套清晰的“拒绝处理流程”，包括即时情绪释放、事后复盘分析以及关键的“价值重申”环节，帮助读者迅速从负面情绪中抽离，并从中提取有效经验。这种科学化的应对机制，极大地消除了我对社交挫折的恐惧感。此外，书中对“关系推进的节奏控制”的论述也十分精妙，它探讨了“慢热”与“快进”之间的微妙平衡点，以及如何通过策略性的“适当拉远”，来测试对方的主动性和投入程度，避免在一段关系中过早地投入过多成本。总而言之，《脱单”约会吧》这本书的价值，在于它提供了一个结构化的、以自我成长为核心的约会方法论，它不是教你如何“钓鱼”，而是教你如何建造一个能够吸引优质鱼群的“生态系统”，这种由内而外的转变，才是最持久有效的“脱单”之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，简直就是一股清流，它完全没有那种成功学书籍特有的油腻感，反而带着一种知识分子特有的、近乎哲学思辨的冷静。我个人对书中关于“自我价值锚定”的部分体会最深。它没有空喊“自信点”这种空洞口号，而是深入探讨了自信的来源——它不来自于外部的肯定，而来自于清晰的自我认知和对自身局限性的接纳。作者用了很多篇幅去剖析那些“完美主义陷阱”和“社会比较陷阱”，指出我们之所以在约会中表现失常，往往是因为我们试图扮演一个“社会期待下的理想对象”，而不是真实的自己。我记得书中有一个比喻，把不真诚的约会比作“穿了一双不合脚的鞋子去参加舞会”，虽然一开始可能看起来光鲜亮丽，但很快就会因为不适而步履蹒跚，最终只能提前退场。这种细腻的心理洞察力，使得这本书超越了一般的“技巧手册”，更像是一部探讨现代人亲密关系焦虑的社会心理学小册子。它迫使我停下来，审视自己内心深处对于“被爱”和“爱人”的真正需求是什么，而不是盲目地追逐那些被社交媒体过度渲染的“理想关系模型”。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，《脱单”约会吧》这本书的“可操作性”评分我愿意给到五星满分。它不像其他书只是泛泛而谈，而是给出了非常具体的“剧本”和“工具箱”。比如说，关于“约会后跟进”的黄金时间窗口分析，作者甚至精确到小时级别的讨论了不同类型约会后信息发送的最佳时机和内容构成，避免了“过度热情”或“过于冷淡”的两个极端。我尤其喜欢书中关于“如何设置高质量的约会场景”的章节。它强调的不是去多么昂贵或多么网红的地方，而是要选择一个能够最大程度暴露对方“真实性格侧面”的环境，比如一个需要协作完成小任务的密室逃脱，或者一个可以观察对方对待服务人员态度的午后茶馆。这种以“信息获取效率”为核心的场景设计理念，彻底改变了我过去“吃饭看电影”的固定约会模式。而且，这本书的语言极其口语化，那些案例的细节还原度极高，读起来就像是听邻桌的“情感专家”在分享经验，没有高高在上的说教感，完全是平视的交流，这极大地降低了读者对新知识的抵触心理，让人愿意主动去尝试书中所建议的那些“小实验”。