安心月子书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

谷丽萍主编 著

图书标签:

• 月子餐
• 月子营养
• 产后恢复
• 育儿
• 母婴健康
• 孕期
• 新手妈妈
• 坐月子
• 产后护理
• 健康饮食

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538465785

商品编码：29925021380

包装：平装

开本：20

出版时间：2013-07-01

内容介绍
　　《安心坐月子》针对中guo女性的生理特点，以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础，结合了现代健康生活的观念，从身体变化、产后调养、科学起居、心理调适、日常护理、新生儿哺乳喂养、新生儿生活护理等方面讲解如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在醉短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，*goxg完整的保养知识、配方与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。

关联推荐
　　《安心月子书》作者以深厚的专业知识底蕴诠释了新妈妈坐月子的调养智慧；从数百例案例中归纳*炼，多方*、多角度告诉新妈妈如何科学坐月子。
　　别犹豫了，这就是你*想要的月子书！ &xbsp;
目录
*1章 临产须知 　临产问题解答 　　预产期到了，非得立即分娩吗 　　什么是足月期 　　产妇要在医院待多久 　　坐月子不止30天 　　什么时候该去医院待产了 　临产的入院准备 　　分娩qiax的工作交接 　　安排好月子期间谁来照顾孩子 　　专业医院和综合医院哪个更好 　　分娩qiax如何选择医院 　　入院分娩的经济准备 　　随身*备物品 *1章 临产须知 　临产问题解答 　　预产期到了，非得立即分娩吗 　　什么是足月期 　　产妇要在医院待多久 　　坐月子不止30天 　　什么时候该去医院待产了 　临产的入院准备 　　分娩qiax的工作交接 　　安排好月子期间谁来照顾孩子 　　专业医院和综合医院哪个更好 　　分娩qiax如何选择医院 　　入院分娩的经济准备 　　随身*备物品 　　入院*备物品 　　家中同样需要准备 　临产的心理准备 　　选择适合的分娩方式 　　调整心态迎接宝宝 　　认识到分娩是1个较长的过程 　　*二章了解分娩知识 　　分娩的种类 　　自然分娩 　　剖宫产 　　水中分娩 　　笑气镇痛分娩 　　硬膜外阻滞镇痛分娩 　　精神镇痛分娩 　　分娩常用词汇 　　自然分娩全过程 　　分娩的三个信号之1：阵痛 　临产的日常起居准备 　　饮食准备 　　起居准备 　临产的应急准备 　　事先准备好医院的地址及电话 　　突发情况的应对 　　做好产qiax检查 *二章了解分娩知识 　分娩的种类 　分娩常用词汇 　自然分娩全过程 　剖宫产全过程 　上产床qiax的身体和心情 　孩子的出生 　自然分娩后如何护理 　…… 第三章 月子里产妇的身体变化 第四章 月子里轻松起居 第五章 月子里的食补 第六章 常见病症的预防与护理 第七章 产后变美丽黄金*则 第八章 产后心理健康考验 第九章 初集妈妈必修课 显示全部信息

《锦绣华章：古代文学名家经典选粹》 本书简介 《锦绣华章：古代文学名家经典选粹》是一部集中华古代文学瑰宝于一炉的鸿篇巨制。本书精心遴选了自先秦至清末数千年间，最具代表性、艺术成就最高、思想内涵最为深邃的文学作品，旨在为当代读者构建一座通往中国古代精神世界与审美殿堂的桥梁。我们相信，真正的文学经典是穿越时空的，它们不仅记录了历史的变迁，更承载了炎黄子孙共通的情感内核与哲学思考。 本书的选篇标准极为严苛，注重作品的文学价值、历史地位以及对后世产生的深远影响。我们力求展现古代文学的丰富性和多样性，从诗、词、曲、赋、散文、小说六大体裁中，撷取精华，力求做到“一册在手，尽览群英”。 第一部分：诗之源流——从《诗经》到唐诗宋词 1. 汉魏风骨与六朝绮丽： 本卷始于《诗经》的质朴与厚重。《国风》中饱含生命力的劳动歌谣，《雅》、《颂》里庄严的历史咏叹，展现了早期中国人的伦理观念与自然情怀。随后过渡至《楚辞》，屈原的浪漫主义情怀、瑰丽的想象力与深沉的家国之思，为中国文学注入了浪漫的基因。 汉代乐府民歌的继承与发展，特别是建安文学的“慷慨悲歌”，曹操父子的雄浑气魄，奠定了建安风骨的基调。接着，我们进入魏晋南北朝时期，重点呈现了竹林七贤的洒脱与魏晋风度。潘岳、陆机等人的宫体诗，虽有绮靡之态，却也锤炼了辞藻，为后世的格律诗发展积累了声韵之美。陶渊明的田园诗，以其“采菊东篱下，悠然见南山”的平淡冲和之美，开创了归隐文学的典范，其对人格独立的追求，至今仍是文人景仰的圭臬。 2. 唐诗的巅峰对决： 唐代是中国古典诗歌的黄金时代。本书对唐诗的收录，力求涵盖“初、盛、中、晚”四个阶段的群星闪耀。 初唐：以“初唐四杰”为代表，见证了格律诗的成熟与定型。 盛唐气象：这是本书浓墨重彩之处。李白的“谪仙风采”，其诗歌汪洋恣肆，想象力之丰富，无人能及，体现了盛唐积极向上、追求自由的精神面貌。杜甫的“诗史”地位无可取代，他的作品深刻反映了安史之乱前后的社会动荡与民间疾苦，充满了仁爱与忧患意识。此外，王维的禅意山水、高适和岑参的边塞豪情，也均有精要选段。 中晚唐的转向：白居易的新乐府运动，以通俗易懂的方式批判时弊，展现了社会关怀。李商隐的朦胧晦涩、意象的精妙运用，以及杜牧的俊逸清朗，则预示着诗歌向更精巧、更内敛的方向发展。 3. 宋词的婉约与豪放： 宋代是词的黄金时代，本书深入探讨了词体的演变。 婉约派的极致：以柳永为代表，将都市生活与儿女情长铺陈开来，拓宽了词的表现领域。李清照的词，语言清新自然，哀婉细腻，是宋代女性心声的典范。 豪放派的崛起：苏轼打破了“词为艳科”的传统观念，以诗为词，气象开阔，将哲理思考融入词中。辛弃疾则集大成者，他的词中充满了恢复中原的壮志与壮志难酬的悲愤，展现了与婉约词截然不同的阳刚之美。 第二部分：散文的骨骼与小说的血肉 1. 先秦散文的雄辩与哲思： 散文部分，首先呈现的是诸子百家的论辩之风。《论语》的平实中见真知，《孟子》的层层递进与气势磅礴，《庄子》的汪洋恣肆与寓言的奇诡，《韩非子》的法家思想的锐利，构筑了中国古代思想的基石。 春秋战国时期的史传文学，如《左传》的叙事技巧与人物刻画，其“寓褒贬于叙事”的艺术手法，对后世史学和小说产生了决定性影响。 2. 唐宋八大家的风采： 唐宋时期，散文发展至高峰。本书重点收录了韩愈的“文以载道”的古文运动精神，其文章气势雄伟，逻辑严密。柳宗元的山水游记，将写景与抒情、哲理融为一体，意境深远。 欧阳修的平易冲和，苏轼的豁达洒脱，苏洵、苏辙的沉稳老练，曾巩、王安石的议论精辟，共同构成了“唐宋八大家”的文学群像。他们的文章，无论在说理、叙事还是抒情方面，都达到了极高的艺术水准，是学习规范汉语表达的范本。 3. 古典小说的宏大叙事： 小说卷帙浩繁，本书侧重于那些奠定了中国小说基本格局的巨著。 志怪与传奇：从魏晋南北朝的《搜神记》到唐代的《酉阳杂俎》，展现了古代人对鬼神世界的奇特想象，以及对民间传说的收集整理。而唐代的传奇（如《莺莺传》、《南柯太守传》），则标志着中国古典小说叙事艺术的成熟，对宋元话本和小说的发展起到了关键的启蒙作用。 明清小说的巅峰：对“四大名著”的精选是本书的重头戏。我们选取了能集中体现作品艺术成就和思想深度的核心章节： 《三国演义》的谋略与英雄气概。 《水浒传》中梁山好汉的豪迈与悲剧命运的交织。 《西游记》中丰富的想象力与对世俗人性的讽刺。 《红楼梦》对封建贵族家庭的细腻描摹，以及对女性悲剧命运的深刻洞察，尤其注重展示其诗词曲赋与人物对话的艺术高度。 此外，本书还收录了《聊斋志异》中的佳篇，蒲松龄笔下的人鬼狐情，是对人性和社会现象的深刻寓言。 第三部分：曲赋的韵律与戏曲的生动 1. 辞赋的铺陈与藻饰： 先秦两汉的辞赋，以司马相如的华丽与想象力为代表，展示了汉代帝国磅礴的气势与文人的浪漫情怀。中晚唐的赋，则在格律上更加精进。 2. 元曲的通俗与生命力： 元曲（包括杂剧和散曲）是古代文学走向通俗化的重要标志。本书收录了关汉卿、王实甫等大家的名篇。特别是《窦娥冤》、《西厢记》等剧作的精粹选段，展现了元曲在语言上的口语化倾向、情节的跌宕起伏，以及对社会不公的反抗精神。 结语 《锦绣华章》不仅是一部选集，更是一部中国文化精神的缩影。通过这些跨越千年的文字，读者可以领略到古人观察世界、表达情感的独特方式，体会中国文人“达则兼济天下，穷则独善其身”的士人风骨。本书配有详尽的注释和背景解析，旨在帮助现代读者无障碍地进入古代的文学语境，真正领略“锦绣华章”的永恒魅力。我们希望，阅读此书，能让您的精神世界得到滋养，对中华文化的认同感与自豪感油然而生。

评分☆☆☆☆☆

第三段： 我是在临近预产期的时候开始阅读的，主要目的是想提前了解一下月子期间的具体安排，避免手忙脚乱。这本书的“清单式”指南简直是救星！它把月子期间的待办事项、需要准备的物品、家人的分工，都分门别类地列得清清楚楚。比如，它有一个详细的“新生儿用品采购清单”，从尿布的尺寸选择到婴儿洗护用品的成分分析，都给出了清晰的建议，避免了盲目购买。更让我惊喜的是，它对“月子餐”的介绍并非高高在上地强调名贵食材，而是提供了很多利用常见食材制作的、既营养又美味的食谱。我尝试做了几道汤品，我先生都赞不绝口，这大大缓解了我对“月子餐难吃”的恐惧。这本书的结构设计非常合理，章节之间逻辑清晰，即便是时间紧张的准妈妈也能快速定位到自己感兴趣或需要解决的问题。它真正做到了“工具书”和“陪伴书”的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

第四段： 我是一个比较注重细节的人，对传统习俗和现代科学之间的平衡比较看重。这本厚厚的书在处理这个平衡点上做得非常到位。它没有一味地摒弃传统，而是用现代医学的眼光去解读那些流传下来的“经验之谈”。例如，对于“坐月子要捂汗”的说法，它解释了其中的合理性（保暖，避免受风寒）和潜在的风险（中暑、脱水），并给出了更科学的保暖建议。这种尊重文化背景又强调科学实证的态度，让我读起来非常舒服，没有陷入“要么全信传统，要么全盘否定”的困境。此外，关于新生儿护理的篇章，对于“黄疸”、“湿疹”等常见问题的描述和处理建议，都非常及时和到位，让我感觉手里握着一本“家庭急救手册”。阅读完后，我感觉自己对育儿这件事的掌控感提升了好几个档次。

评分☆☆☆☆☆

第二段： 说实话，我之前也看过几本母婴类的书籍，但很多都过于学术化，或者内容陈旧，读起来非常费劲。这本《安心月子书》完全不一样，它有着极其现代和科学的视角。我特别欣赏它对“产后恢复”的重视程度，很多书都只关注宝宝，却忽略了妈妈的身心健康。这本书里花了很大的篇幅来讨论产后抑郁的预防和应对，提供了很多实用的情绪调节技巧，比如正念呼吸练习，以及如何与伴侣有效沟通等。这种对妈妈“个体感受”的关注，让我感到非常被理解和支持。另外，关于母乳喂养的部分，讲解得细致入微，从乳房护理到应对堵奶、追奶的各种“疑难杂症”，都有非常明确的步骤指导。我最喜欢的是它推崇的“按需喂养”理念，让我不再被时间表束缚，而是学会倾听宝宝的信号。全书贯穿着一种“相信你自己的直觉，科学地支持你的直觉”的积极信息，极大地增强了我的信心。

评分☆☆☆☆☆

第一段： 这本书真是太棒了，简直是为我这种新手妈妈量身定制的。从怀孕初期到宝宝满月，几乎涵盖了所有我关心的问题。最让我印象深刻的是它对孕期营养的讲解，不再是那些空泛的理论，而是给出了非常具体的食谱和搭配建议。比如，它详细分析了不同阶段对叶酸、铁、钙的需求，并且给出了如何在日常饮食中轻松获取的方案，而不是一味地推荐各种保健品。而且，书里的语言非常亲切、幽默，读起来一点也不枯燥。我记得有一次，我因为孕吐吃不下东西而焦虑，这本书里提到了一种“少食多餐、清淡易消化”的调整方法，还配了一些简单的米粥和水果泥的做法，让我一下子找到了方向。它不仅仅是一本知识手册，更像是一位经验丰富的邻家姐姐在给我分享她的“秘籍”。对了，还有关于孕期运动的部分，非常实用，强调了安全性和循序渐进，让我能安心地保持适度的活动。这本书的排版也很舒服，重点突出，让人能快速找到自己需要的信息。

评分☆☆☆☆☆

第五段： 这本书的价值远超出了我对一本育儿书籍的预期。它最大的特点在于“预见性”和“人性化”。它不仅教你如何照顾宝宝，更引导你思考如何调整自己的生活节奏来适应新的家庭模式。我特别喜欢其中关于“夫妻关系”如何度过“新手父母磨合期”的讨论，提出了很多非常实际的沟通技巧，比如如何分配夜间喂养任务、如何轮流休息等，这些都是其他同类书籍中很少提及的“隐形难题”。书中通过一些真实案例的分享，让读者感受到自己不是一个人在战斗，这种情感上的联结非常重要。而且，它对宝宝的“早期潜能开发”也进行了探讨，但强调的重点是“高质量的陪伴”而非“死记硬背的早教”，这完全符合我追求的放松育儿的理念。总而言之，这本书是一份全面的、有温度的、与时俱进的育儿指南，是准父母书架上不可或缺的宝藏。