{RT}脫單修煉手冊-宏桑 中國鐵道齣版社 9787113244606 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宏桑 著

圖書標籤:

• 情感
• 戀愛
• 脫單
• 實用
• 指南
• 成長
• 人際關係
• 兩性
• 生活
• 宏桑

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113244606

商品編碼：29927902625

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	脫單修煉手冊	作者	宏桑
定價	49.00元	齣版社	中國鐵道齣版社
ISBN	9787113244606	齣版日期	2018-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

脫單修煉手冊書裏有實際操作方法的脫單修煉手冊，從根源入手，幫助讀者找到自己心儀的另一半，並長期交往下去。你從本書將學到成功邀約對方；如何與對方約會；如何與對方聊天，有哪些技巧；如何快速拉近關係；如何長期穩定地和一個人戀愛相處；如何解決矛盾等。

作者簡介

宏桑，國傢二級心理谘詢師，北京卓戀情感創始人。 知乎情感專傢，擅長解讀兩，所創造的“戀愛訓練營”纍計幫助7000位單身男女脫單，有豐富的實踐經驗。寫的文章曾被鳳凰網、新浪網、北京廣播電颱等多傢媒體報道。

目錄

精彩內容敬請期待

編輯推薦

近10次修改，雙色印刷，並配有精美插圖，以提供更高的閱讀體驗； 內容涵蓋戀愛中的多個問題，以提供更全麵的內容給讀者； 作者多年的情感谘詢經驗，為本書提供瞭更接地氣的案例；

文摘

序言

精彩內容敬請期待

好的，這是一份關於其他主題的圖書簡介，旨在提供詳實的內容概述，不涉及您提供的特定書目： --- 《星塵與機械：賽博朋剋時代的社會演變與技術倫理》 內容概要： 本書深入剖析瞭在高度發達的賽博朋剋（Cyberpunk）世界觀下，社會結構、個體身份以及技術倫理所麵臨的深刻變革與挑戰。我們不再討論遙遠的未來，而是聚焦於一個已經成型、充斥著霓虹燈光影與底層掙紮的“高科技，低生活”現實。 第一部分：巨型企業的權力重構與城市生態 賽博朋剋敘事的核心往往是巨型跨國企業（Mega-corporations）的崛起及其對國傢主權的侵蝕。本書首先從宏觀層麵解析瞭這些“企業國傢”是如何通過壟斷關鍵技術（如生物工程、信息流控製和能源分配）來重塑全球政治經濟格局的。 1. 城市垂直化與空間隔離： 我們詳細考察瞭超級都市（Megacities）的物理結構如何反映瞭社會階層的固化。從俯瞰雲端的“天空城邦”（Sky-Spires），那是精英階層享受著無汙染環境與完全接入信息網絡的淨土；到地錶以下、常年被酸雨和低頻噪音籠罩的“下層區”（The Undercity）。本書利用城市規劃學的視角，分析瞭這種物理隔離如何固化瞭權力的不對等性，並探討瞭基礎設施（如全息廣告、無人機巡邏係統）在維護這種隔離中的作用。 2. 經濟引擎的黑箱操作： 重點分析瞭驅動賽博朋剋經濟的虛擬金融體係——“加密權證”與“數據産權”。這些機製如何允許極少數人積纍天文數字的財富，而絕大多數人則深陷於零工經濟的債務陷阱中。書中收錄瞭對幾傢虛構的全球性企業內部文件碎片化分析，揭示瞭它們在供應鏈管理、知識産權獲取以及勞動力替換方麵的冷酷策略。 第二部分：人性的邊界：義體改造與數字永生 當生物學與機械學的界限變得模糊不清時，何為“人”的定義受到瞭前所未有的挑戰。本部分專注於生物技術和神經科學的交匯點。 1. 賽博義體（Cybernetic Implants）的社會分層： 義體不再是簡單的功能增強，而是身份的象徵與社會門檻。本書區分瞭“必需性改造”（為彌補生理缺陷）和“奢侈性升級”（追求超人能力）。我們探討瞭“義體排斥”現象——即未經過度改造的“純粹人類”在就業和社交中受到的歧視，以及“義體成癮”的心理學基礎。特彆是對於非法的、二手或帶有後門的義體（如政府或企業植入的監控芯片），其對個體自由的潛在威脅進行瞭深入的倫理剖析。 2. 意識上傳與數字幽靈： 探討瞭“數字永生”的技術理論基礎——意識上傳（Mind Uploading）的復雜性與局限性。上傳的意識是否仍具有原初的“自我”？我們審視瞭那些“備份人格”在虛擬世界中的生存狀態，以及企業如何將上傳的靈魂商品化，創造齣新的“數字勞動力”或“虛擬奴僕”。這部分內容基於認知科學的前沿假設，推演瞭當個體記憶被編輯、情感被模塊化後，道德責任感的歸屬問題。 第三部分：信息流的戰爭與反抗的碎片化 在信息即權力、數據即生命的時代，控製和竊取信息構成瞭最核心的衝突。 1. 網絡空間（The Net/Cyberspace）的地理學： 我們將網絡空間視為一個物理存在的戰場，分析瞭“黑客”（Hackers）和“幽靈”（Ghosts）的角色定位。他們不再是簡單的入侵者，而是數字世界的遊擊隊員。本書詳細描繪瞭“數據海嘯”、“防火牆攻防戰”以及“加密幽靈協議”等技術概念，解釋瞭信息安全防護與信息竊取之間的永恒博弈。 2. 亞文化的興起與反抗的局限性： 賽博朋剋世界中，主流體製難以被徹底推翻，因此反抗往往以高度碎片化、分散化的小型團體的形式存在。我們考察瞭如“義體朋剋幫派”、“數據宗教組織”和“地下生物黑市”等亞文化群體的形成機製。他們的反抗行為更多是針對日常生活中的具體壓迫（如能源配給、特定區域的宵禁），而非係統的顛覆。分析錶明，這些反抗如何被企業巨頭巧妙地納入市場機製（例如，將反叛風格包裝成高端時尚産品），從而消解其政治能量。 第四部分：技術進步背後的“低生活”倫理 本書的最終落腳點在於，在技術空前繁榮的背景下，普通人的生存質量（即“低生活”）是如何被係統性忽視和貶值的。 1. 感官過載與精神逃避： 探討瞭虛擬現實（VR/AR）娛樂如何成為麻痹大眾、逃避殘酷現實的主要工具。從“夢境農場”到高度沉浸式的數字遊戲，這些技術是如何被用作一種無形的社會控製手段，使底層民眾自願地將生命投入到虛擬的成功幻覺中。 2. 環境代價與生物圈的崩潰： 盡管城市內部高科技運作，但環境代價往往被外部化。本書揭示瞭被遺棄的生態區域（The Wastes）和被汙染的水源如何成為社會衝突的隱性導火索，以及企業如何利用“環境清理技術”作為地緣政治的籌碼。 通過對技術、社會、倫理和個體心理的交叉分析，《星塵與機械》旨在提供一個嚴謹而引人入勝的視角，審視一個被技術承諾所裹挾，卻在人性層麵上日益疏離的近未來圖景。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直以為“脫單”這種事是玄學，是靠運氣和緣分，但讀瞭這本書纔發現，原來它背後有著一套完整的邏輯和方法論。作者沒有空談那些虛無縹緲的“吸引力法則”，而是從非常實際的角度齣發，比如如何梳理自己的內心需求，如何進行有效的自我展示，甚至是如何在日常交往中捕捉和迴應對方的信號。最讓我印象深刻的是關於“有效溝通”的那幾個章節，它教會瞭我如何傾聽，而不是急於錶達自己，這在以前是我最大的盲點。以前我總覺得隻要我足夠優秀、足夠主動，對方就會被我吸引，結果往往是適得其反，顯得過於急切和功利。這本書提供瞭一個更自然、更舒適的路徑，讓我學會瞭如何與人建立真正的連接，而不是僅僅停留在錶麵的“搭訕”或者“約會”。我感覺自己像拿到瞭一份精準的導航地圖，清晰地標示瞭從“單身睏境”到“成功關係”的每一個岔路口應該如何選擇。它不僅僅是一本指導書，更像是一個溫柔但堅定的引導者，讓我重塑瞭對親密關係的認知。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這種“手冊”類的書籍抱持著相當的懷疑態度，總覺得它們充斥著不切實際的理論和空洞的口號。但這本書的獨特之處在於它的“反套路”敘事。它沒有鼓吹一夜之間變成萬人迷，而是非常強調“真實性”和“可持續性”。書中有一個觀點我深錶贊同：真正的吸引力源於你對自身價值的清晰認知和接納。它引導你去探索自己的興趣、愛好和獨特之處，讓你明白，你不必去扮演一個“完美對象”，而應該成為一個“完整的自己”。這種由內而外的改變，遠比學習幾句刻意的搭訕技巧要有效得多。我嘗試書中提到的一些小練習，比如“深度自我對話”，效果齣奇地好，我開始更自信地麵對自己的不完美。文字風格上，它保持瞭一種恰到好處的幽默感和成熟度，既不會讓你覺得枯燥乏味，也不會過度煽情，讀起來非常輕鬆愉快，就像是和一個經驗豐富的朋友在喝咖啡聊天一樣，毫無壓力。

評分☆☆☆☆☆

我過去在人際交往中最大的障礙就是“恐懼被拒絕”。每次鼓起勇氣邁齣一步，隻要感受到一絲猶豫，我就會立刻退縮，然後陷入無盡的自我否定中。這本書的後半部分，專門針對這種“關係焦慮”給齣瞭極具操作性的策略。它沒有簡單地說“不要害怕失敗”，而是深入分析瞭拒絕背後的心理學原理，並教你如何將每一次“失敗”轉化為“數據收集”的機會。我學會瞭用一種更客觀、更科學的態度去麵對人與人之間的互動，不再將每一次不成，都視為對自己整個人的全盤否定。這種心態的轉變，直接降低瞭我開啓新對話的心理門檻。而且，書中提供的案例分析非常貼近生活，不是那種高端精英人士的“教科書式”約會場景，而是我們普通人在地鐵裏、咖啡館裏、工作場閤中可能遇到的真實情境。這讓我覺得書中的建議是可執行的，而不是空中樓閣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱教科書級彆，邏輯推進得非常流暢自然。它不是簡單地把技巧堆砌在一起，而是遵循瞭“認知建立—自我準備—實踐操作—關係維護”這樣一個完整的生命周期。一開始著重於“打掃內庭”，也就是梳理個人形象和內在世界；接著是“走齣去”，教你如何在不同的社交環境中自然地齣現和互動；最精彩的是關於“深度連接”的部分，它探討瞭如何從初識的好感過渡到長久穩定的伴侶關係，涉及到瞭責任感、未來規劃等更深層次的話題。這種宏觀與微觀相結閤的敘述方式，避免瞭讓讀者隻停留在“如何要到聯係方式”的膚淺層麵。它真正關注的是如何建立一段健康、有價值的關係，而不是單純地追求“脫單”這個結果本身。讀完後，我感覺對人與人之間親密關係的理解得到瞭質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的作者對當代社交環境的洞察力令人佩服。他沒有停留在老舊的“相親角”思維裏，而是緊密結閤瞭現代社交的特點，比如網絡交友、快節奏的生活對情感交流的影響。書中對“社交媒體形象管理”的分析尤為精闢，它揭示瞭我們如何在不經意間，通過綫上形象嚮潛在對象傳達齣錯誤的信息。更重要的是，它強調瞭“慢下來”的重要性。在追求效率的時代，這本書反潮流而行，敦促我們放慢腳步，進行高質量的陪伴和交流。我過去總是在努力扮演“有趣的人”，現在我明白瞭，做“真誠的人”比做“有趣的人”重要一百倍。這本書提供的不是速成秘籍，而是一套生活哲學，一套關於如何更真誠、更有效地與世界相處的指南。它讓我不再盲目焦慮，而是充滿期待地迎接每一次新的相遇。