【二手8成新】 婚姻，决定女人的一生 (韩)南仁淑 ,张虎 9787214055613 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩南仁淑，张虎 著

图书标签:

• 婚姻
• 女性成长
• 心理学
• 情感
• 自我提升
• 两性关系
• 韩国家庭
• 人生规划
• 实用指南
• 育儿观念

店铺： 宝征图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214055613

商品编码：29928014102

包装：平装

出版时间：2010-04-01

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基本信息

书名：婚姻，决定女人的一生

定价：25.00元

作者：(韩南仁淑 ,张虎

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787214055613

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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女人怎样选择和经营婚姻，将决定她的人生品质和命运。
因此，本书旨在帮助未婚女性提前了解婚姻，帮助已婚女习如何经营婚姻。引导女性在拥有忠贞爱情的同时，获得幸福的婚姻，拥有的人生。
只要我们正视婚姻，了解婚姻的真相，学习婚姻中需要的技巧，像对待工作一样写规划、做经营、搞政治……我们就可以做幸福人生所光顾的那个有准备的女人。

在本书中，作者将呈现出许多关于婚姻的精彩而独特的观点，既有反传统的和他睡过之后再考虑是否嫁给他，也有回归传统的父母反对的婚姻，请务必三思既告诉你自尊心是操纵老公的遥控器，也告诉你钱就是权，挣钱能力决定你在家庭中的地位……种种现实而有效的建议，将你实现人生的美满和幸福。

目录

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作者介绍

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应北京凤凰联动文化传媒有限公司之邀，2010年5月20日-26日，南仁淑盛大光临中国，届时将举办多场读者见面会活动与广大读者分享选择和经营婚姻的要诀，读者追寻婚姻幸福的人生。 南仁淑简介： 1974年出生于韩国首尔，毕业于韩国淑明女子大学国文专业。

文摘

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序言

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婚姻的真相：一本关于如何在爱与责任中构建幸福人生的指南 本书深入剖析了婚姻关系中复杂多变的动态，旨在为渴望建立稳固、充满爱意的伴侣提供一份详尽的实操指南。我们不谈空泛的浪漫幻想，而是聚焦于婚姻生活中真实的挑战、机遇以及日常维护的艺术。 第一部分：婚前准备与期望管理 婚姻并非爱情的终点，而是另一段旅程的起点。在迈入神圣的殿堂之前，充分的自我认知和对伴侣的理解至关重要。 1. 洞察自我：你带来的“行李” 每个走进婚姻的人都携带着各自原生家庭的模式、未曾解决的个人创伤以及对“理想婚姻”的预设。本书强调“映照疗法”，鼓励读者深入挖掘自己的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型），理解这些模式如何在亲密关系中自动触发。例如，一个在原生家庭中习惯了通过“过度付出”来换取关注的人，如何在婚姻中学会健康的界限和自我价值的肯定。 深度自查清单： 探讨金钱观、生育观、职业抱负、家庭责任分配等核心议题的冲突点。 “未来十年”的设想对话： 模拟关键的人生决策场景（如父母养老、职业变动、危机处理），检验双方的弹性与共识。 2. 理想与现实的对接：打破迷思 社会文化和媒体往往将婚姻描绘成“从此幸福地生活下去”的童话。本书直面“婚姻的七年之痒”的本质——并非激情消退，而是角色固化和沟通失效。我们详细解析了“浪漫之爱”向“伴侣之爱”过渡的心理学过程，并提供工具帮助夫妻识别并重塑对彼此不切实际的期望。 角色弹性训练： 如何避免陷入僵化的“供养者”与“被供养者”的二元对立，鼓励双方在不同阶段灵活承担责任。 处理“失望”的艺术： 失望是亲密关系中的必然产物。关键在于如何将失望转化为成长的契机，而不是指责的武器。 第二部分：日常的基石：高效沟通与冲突解决 沟通是婚姻的血液，而冲突则是血液循环中必须经历的压力测试。本书提供了超越“好好说话”的实用沟通框架。 1. 非暴力沟通的进阶应用 传统的“我感到……”句式是基础，但面对深层的情感冲突，我们需要更深入的探究。本书引入“四层倾听法”，教导读者不仅听对方说了什么，更要听他没有说什么——隐藏的需求、未被满足的渴望和深层的恐惧。 暂停与解码： 在情绪爆发的瞬间，如何利用三秒暂停来中断自动化的防御反应，转而进行观察和提问。 “情绪地图”绘制： 帮助伴侣共同识别彼此的情绪触发点，建立“红灯区”预警系统。 2. 建设性地“吵架” 争吵本身并不可怕，可怕的是“无效的争吵”——重复的指责、翻旧账和人身攻击。我们提供了一套结构化的冲突解决流程： 定义问题而非攻击人格： 将“你总是这样”转化为“针对这件事，我需要……” “情绪带宽”管理： 识别何时双方的负面情绪已经超出处理能力，并学会按下“暂停键”，约定在最佳状态下重回议题。 修复裂痕的仪式： 冲突结束后，修复的动作（一个拥抱、一句明确的道歉或一个共同的放松活动）比冲突本身更能巩固关系。 第三部分：亲密关系的维护与升温 激情需要刻意培养，亲密感需要持续投入。本书强调“微小行动的复利效应”。 1. 情感账户的持续储蓄 心理学家约翰·戈特曼的研究表明，幸福的夫妻拥有至少5:1的积极互动与消极互动比例。本书将这一概念落地为日常可操作的“情感存款”行为： “转向”的艺术（Turning Towards）： 伴侣提出一个“情感邀请”（无论是口头抱怨、寻求关注还是分享小事），你是否给予了积极的回应（哪怕只是一个点头或简短的回复）？这些微小的“转向”行为，是构建长期信任的基石。 “感谢日记”与具体化赞美： 从泛泛的“你真好”升级到“我注意到你今天主动承担了洗碗，这减轻了我一天的疲惫，谢谢你”。 2. 身体与精神的交织 亲密感不仅仅是性生活，更是物理接触的安全感。本书探讨了如何应对亲密频率的差异，以及非性爱接触（如牵手、依偎、早安吻）在维持情感连结中的不可替代性。 差异性需求的协商： 探讨如何在一个不完全满足的领域中，找到双方都能接受的“足够好”的解决方案，避免将性生活视为“任务”或“奖赏”。 第四部分：跨越生命周期：婚姻的演变与挑战 婚姻是一个动态系统，它会随着外部环境和内部成长的变化而不断调整。 1. 权力结构的再谈判 随着事业发展、收入变化、孩子出生，婚姻中的权力结构必然发生动摇。本书提供了一套“年度关系体检”模型，帮助夫妻定期回顾并重新分配家庭资源（时间、金钱、情感支持）的权重。 2. 应对“空巢期”与身份重塑 当孩子离家，夫妻需要重新面对彼此，这往往是婚姻的又一次考验。本书指导夫妻如何从“父母”的角色中抽离，重新发掘作为“伴侣”的共同兴趣和新的生活目标。 3. 外部世界的干扰与界限的建立 面对来自双方原生家庭的干预、社交圈子的影响，建立清晰且坚定的婚姻界限至关重要。如何平衡孝道与伴侣的需求，如何向外界清晰传达你们的共同决策，是维护核心家庭稳定的关键。 结语：婚姻是一门手艺 幸福的婚姻并非靠运气或完美的伴侣造就，而是靠双方愿意学习和实践的“手艺”。本书提供的不是速成秘籍，而是需要日复一日打磨的工具箱，帮助你将脆弱的承诺转化为坚韧不拔的共同生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏感极其出色，它不是那种一气呵成的线性叙事，而是在关键点上设置了巧妙的“停顿”和“回响”，让你在读完一个小章节后，会自然而然地停下来，将书中的观点与自己的人生轨迹进行比对和反思。我发现自己常常在读完一个论断后，会放下书本，望着窗外发呆几分钟，消化那种冲击力。这种节奏感，与其说是作者的刻意安排，不如说是对人性复杂性和时间流逝感的深刻把握。它不急于提供解决方案，而是耐心陪伴读者走过思索的迷宫，直到读者自己找到出口。这种沉稳且富有弹性的阅读体验，让我感受到作者对“慢阅读”价值的推崇，也正因如此，这本书的内容才得以更深层次地渗透进读者的潜意识，成为一种持久的影响力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，色彩搭配和字体选择都透露出一种沉稳而又引人深思的基调。我拿到手的时候，第一印象是它不像那种故作高深的学术著作，反而更像是一本可以随时翻开来，与内心进行对话的私密读物。书页的质感也很好，摸起来舒服，翻起来也很顺畅，这些细节都提升了阅读体验。我特别喜欢它装帧上那种低调的精致感，让人觉得捧在手里的是一份有分量的思考结晶，而不是快消品。当然，内容才是核心，但一个好的外在包装，无疑是邀请读者进入这场深度对话的绝佳引子。我期待它能像一块磁石，把我从日常的琐碎中轻轻拉出来，专注于那些真正关乎“一生”的宏大议题。初翻了几页，感觉作者的叙事节奏把握得相当到位，不拖沓，但也不急躁，像是在精心铺陈一幅徐徐展开的人生画卷。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，初读之下，给我一种非常贴近生活、毫无矫饰的感觉。它没有使用那种故作深奥的哲学词汇，而是大量运用了日常观察和细腻的情感捕捉，读起来毫无阅读压力，仿佛是邻家的智者在耳边娓娓道来。我尤其欣赏作者在描述那些微妙的内心挣扎和抉择时刻时，那种精准到位、直击人心的笔力。很多时候，我们自己都说不清楚的心绪，它却能用几句话就清晰地勾勒出来，让人忍不住拍案叫绝，觉得自己被深刻地理解了。这种真诚的交流感，是很多同类主题书籍所欠缺的。它不是在居高临下地指导你该怎么做，而是在分享一种观察世界的独特视角，让你自己去寻找答案。这种“引导而非灌输”的姿态，是真正成熟的智慧的体现，让人读完后会留下悠长的回味，而不是转瞬即逝的阅读快感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计和字体选择，体现了出版方对阅读体验的极致追求。我通常是个对实体书细节比较挑剔的人，但这次的体验相当不错。纸张的颜色不是那种刺眼的亮白，而是略带米黄的暖色调，长时间阅读下来，眼睛的疲劳感减轻了不少，这对于需要静心深读的题材来说至关重要。行距和字间距的排布也恰到好处，既保证了信息量，又不会让人感觉拥挤局促。这种对“物理阅读”本身的尊重，体现了出版者对内容价值的认可。我甚至觉得，这本书的阅读体验，已经超越了一本普通的工具书或消遣读物，它更像是一件值得收藏的“阅读器”，让人愿意反复摩挲和研读，这种舒适感，无疑是引导我深入理解其复杂内涵的重要外部助力。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个非常需要沉静思考的时期接触到这本书的，坦白说，最初我带着一丝怀疑，毕竟“决定一生”这样的标题未免有些宏大和绝对。然而，随着阅读的深入，这种怀疑逐渐被一种被不断证实的“共鸣”所取代。它巧妙地将个体经历与普遍的人生规律联系起来，没有流于表面的鸡汤，而是深入探讨了关系建立中的底层逻辑和长期维护的艺术。作者的论述逻辑严密，层层递进，即便是探讨较为沉重的主题，也能保持一种清醒而富有建设性的基调。它促使我停下来，审视自己过往的某些假设和既定的观念，这种“自我审视”的过程虽然有时略显疼痛，但却是成长的必经之路。这本书提供的不是标准答案，而是一个强有力的思考框架，帮助读者构建起属于自己的判断体系。