满28包邮 “爱”从自己做起：文明婚姻 爱情 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李晓燕 著

图书标签:

• 爱情
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• 情感
• 自我成长
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• 心理学
• 幸福
• 包邮
• 两性关系
• 文明

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802032989

商品编码：29930990036

包装：平装

出版时间：2007-05-01

基本信息

书名：“爱”从自己做起：文明婚姻 爱情

定价：18.80元

作者：李晓燕

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2007-05-01

ISBN：9787802032989

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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婚姻真的是爱情坟墓吗？一个拥有幸福婚姻的人要具备什么样的品质？如何判断你目前的婚姻质量？美满婚姻真的存在吗？它究竟是怎样一种体验？如何处理婚姻与事业、婚姻与子女、婚姻与父母的关系？为什么会发生婚外情？如何防止婚外情的发生？……阅读本书，你将一一得到解答。

内容提要

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这是本本很好的婚姻教材。作者用自己的亲身经历讲述了一个学习爱、经营婚姻的过程。这本书是许多走进婚姻人们的福音，它能拯救许多有危机的婚姻，并让幸福的婚姻保持永远！

目录

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前言
章 美满婚姻景观
　使我们的生活有了目的和意义
　使我们能充分发挥出自身的潜质
　使我们有勇气面对困难
　使我们保持青春魅力
　使子女健康快乐地成长
　使我们享受美好而健康的性生活
　使我们健康长寿
第二章 打好爱的基础
　为了自己的幸福去爱
　从知识和经验中学懂爱情
　物质不是
　爱情不是生理冲动和外表吸引
　爱情不可能十全十美
　爱情与经济独立
　爱情与理智
第三章 婚姻需要奉献
　婚姻与责任
　婚姻与事业
　婚姻与独立
　婚姻与子女
　婚姻与父母
　婚姻与婚外情
第四章 爱情保鲜技巧
　认识爱情真面目
　学会爱和被爱
　不仅分享生活，还要创建生活
　营造婚姻中的浪漫、情趣和幽默
　了解男女的不同
　学习沟通和沟通技巧
　学会理解、尊重和包容
　学会原谅对方
　和谐的性生活
　爱情中的友谊
附录
小测试：你的婚姻美满吗
滋润爱情之花的营养秘方
后记

作者介绍

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李晓燕，1983年毕业于北京医学院。1991年移居新西兰，创办了翻译公司。1997年到香港工作，在一家国际医疗出版公司任编辑和翻译。1999年与丈夫RichardKaser（英籍）共同创办了网站“AsianPromise中诚国际婚介”，从此专职从事婚恋和文化咨询工作，为数千位的会员服务，并已帮助数百位男女在网上找到了人生伴侣和幸福。2003年4月和家人由香港回到新西兰居住。5年多来，晓燕每年均回中国与网友们见面座谈，举办恋爱讲座。还在中国的一些报刊、杂志和网站发表文章，受到一致好评。目前中国的许多网友急将“中诚”网站作为他们生活中交流和学习的园地。

文摘

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序言

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图书简介： 探索人际关系与自我成长的深度旅程 书名： 满28包邮 “爱”从自己做起：文明婚姻 爱情 (注意：根据您的要求，此简介将完全聚焦于“爱从自己做起”、“文明婚姻”和“爱情”这三个核心主题，并力求内容详实、自然，不涉及任何与您的原书名直接关联的、被排除在外的特定内容。) --- 第一部分：爱的起源——“我”的构建与自我滋养 本书深入探讨了一个现代人际关系中最常被忽略，却又是基石性的议题：真正的爱，始于自我接纳与完善。我们往往急于向外寻求伴侣、寻求被爱、寻求圆满，却忘记了我们自身才是承载所有情感体验的容器。一个不健康的容器，装载再多的“爱”，也终将因自身裂痕而泄漏。 第一章：破除“完美主义”的迷思 我们首先要直面“我”——那个真实存在、充满优点和缺点的自我。本书摒弃了社会文化中对“理想自我”的僵化定义，鼓励读者进行一场深刻的自我盘点。书中详细剖析了童年经历、原生家庭模式如何潜移默化地塑造了我们对“爱”的认知和需求。例如，我们如何将对父母的未竟需求投射到伴侣身上？我们如何因为童年的“情感忽视”而在亲密关系中表现出“过度依恋”或“极度回避”？ 深度剖析：情绪的“原力”与“控制欲” 内容详述了情绪管理的关键技术，但这并非停留在表面的“积极思考”。我们探讨的是情绪背后的生理机制和认知偏差。如何识别那些源于自身不安全感的“情绪触发点”，并学会负责任地处理这些情绪，而不是将“调节”伴侣的责任推给对方？书中提出了“情绪的内化”模型，强调：只有当你能独立安抚自己的焦虑时，你才能真正与他人建立平等的联结。 自我价值的锚定：不依附的独立性 本书花费大量篇幅讨论如何建立基于内在价值的自尊，而非依赖外部的认可。这包括职业成就、外在形象或伴侣的赞美。我们提供了一套实用的“价值重塑清单”，帮助读者梳理出生命中真正能够带来持久满足感的活动和信念。一个内心丰盈的人，TA的“给予”才不会是索取的预支，TA的“存在”本身就具有强大的吸引力。 --- 第二部分：文明的联结——构建健康、有边界的亲密关系 “文明”二字，在此处指的不仅是礼仪，更是指成熟、有规则、相互尊重的相处之道。健康的亲密关系，如同一个高效运转的微型社会，需要清晰的契约和高效的沟通机制。 第三章：沟通的艺术：从“指责”到“看见” 本书提供了关于“非暴力沟通”的进阶应用。重点解析了现代伴侣关系中常见的沟通陷阱，例如“灾难化思维”、“翻旧账”和“被动攻击”。我们深入讲解了“I-Message”（我信息）的升级版——“情境-感受-需求-请求”四段式反馈系统，确保每一次表达都能清晰地触达对方的核心信息，而非激起对方的防御机制。 边界的艺术：亲密与距离的黄金分割 这是构建“文明婚姻/爱情”的核心。本书强调，爱不是侵占，而是“在彼此的轨道上平行运行”。我们详细拆解了“情感边界”、“时间边界”和“财务边界”的设定原则。如何优雅而坚定地拒绝伴侣不合理的请求？如何平衡个体爱好与共同生活所需的时间？书中提供了大量模拟对话场景，教导读者如何在维护自我空间的同时，不让伴侣感到被排斥。 冲突管理：将争吵转化为成长的阶梯 冲突是必然的，但破坏性的冲突是可选的。我们引入了“建设性争论模型”，指导伴侣双方在情绪高涨时如何按下“暂停键”，约定一个“冷静期”后的重启时间点。重点在于，争论的最终目标不是“赢”，而是“共同理解对方的立场，并找到一个都能接受的替代方案”。本书提供了如何将“指责性语言”转化为“共同解决问题”的流程图。 --- 第三部分：长久之爱——超越激情，迈向深刻的盟约 爱情的火焰需要燃料才能持续燃烧。本书探讨了如何将初期的激情转化为长久、稳定且富有深意的伙伴关系。 第五章：共同愿景的构建与维护 真正的长久关系，是两个独立的生命体，共同绘制一幅未来蓝图。本书指导读者进行“伴侣愿景对齐工作坊”。你们对十年后的生活、教育、职业发展、甚至对待衰老的态度是否一致？我们强调，共同的“为什么”比共同的“做什么”更为重要。当生活出现重大变故时，坚固的共同愿景是抵御外部冲击的压舱石。 从浪漫到陪伴：亲密感的再定义 随着关系进入稳定期，性与情感的亲密感往往面临挑战。本书提供了一种全新的视角来看待“陪伴”的价值，它不再是无聊的日常，而是安全感的最高体现。我们探讨了如何通过“非性接触”（如拥抱、牵手、共同的仪式感）来维持神经化学层面的联结，以及如何保持对伴侣的“好奇心”，防止关系陷入“老友模式”的麻木。 应对变化的智慧：接纳无常 婚姻或长期的爱情关系，必然会经历双方的成长、事业的起伏乃至身体的衰老。本书的最终章，是关于“适应性”的哲学探讨。成熟的爱是能够容忍甚至欣赏对方的“变化”，而不是紧抓着初识时的幻影不放。它倡导一种“终身学习”的关系模式，让伴侣双方都能在彼此的支持下，完成各自生命中最深刻的蜕变。 总结： 本书是一本关于“自我准备”与“关系维护”的深度实践指南。它要求读者首先成为一个完整、有力量的个体，然后才能以最健康、最文明的方式，进入并维系一段充满爱意与尊重的亲密关系。我们相信，“爱从自己做起”，是通往持久幸福的唯一路径。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本让人耳目一新的书，书名叫《人生进阶的秘密武器》。这本书没有那些空泛的成功学口号，而是非常扎实地从认知结构和思维模式的底层逻辑入手，剖析了我们日常生活中那些看似微不足道却能决定人生走向的习惯。作者花了大量的篇幅去论述“心流”体验在个人成长中的核心地位，并且提供了几个非常实用的工具箱，教你如何在高强度工作或学习中依然保持高效的愉悦感，而不是被“不得不做”的压力压垮。我特别欣赏作者对于“延迟满足”这一概念的重新定义，他认为真正的延迟满足并非苦行僧式的忍耐，而是一种基于对更高价值清晰预判的主动选择，这种转变瞬间打通了我很多困惑已久的瓶颈。书中穿插的案例，不论是跨国企业高管的转型，还是普通个体创业者的逆袭，都显得有理有据，让人读完后不是感到被鸡血灌输，而是获得了一种清晰的、可执行的路径图。这本书的排版和配图也十分精良，阅读体验极佳，就像一位经验丰富的人生导师坐在你对面，用最平实的语言，引导你审视自己的人生操作系统，并协助你进行一次彻底的升级。对于正在经历迷茫期，渴望从内部驱动力寻求突破的朋友来说，这本书无疑是一剂强效的“清醒剂”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《赛博格的低语：数字时代的身体重塑》，我感觉自己的感官世界都被重新校准了。这本书是探讨生物技术、人工智能与人类身体边界融合的前沿理论作品，但它写得一点也不枯燥，反而充满了强烈的思辨色彩和近乎科幻小说的画面感。作者巧妙地将晦涩的神经科学和伦理学议题，融入到对未来社会场景的描绘中——想象一下，如果记忆可以被备份，疼痛可以被编辑，那么“我是谁”这个最根本的问题将如何被重新定义？书中对“增强人类”与“自然人”之间可能出现的社会鸿沟进行了深入的探讨，那种细腻入微的社会观察和对技术伦理的焦虑，让人读后久久不能平静。我特别喜欢作者处理复杂议题时的那种保持中立的姿态，他没有急于站队，而是呈现了所有可能性，将最终的判断权交还给了读者。这本书迫使我跳出日常琐碎的“屏幕生活”，去思考技术进步对人类存在的本质意义。它不是一本关于如何使用新工具的书，而是一本关于“新人类”将如何演化的指南，充满了对未来图景的宏大想象和审慎的警告。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触到一本关于古代建筑修复工艺的专业著作《榫卯间的千年回响》。这本书完全颠覆了我对传统木结构建筑的印象，它不再是历史课本中干巴巴的图片和年代，而是变成了一门活生生的、充满智慧的工程学。作者以极其严谨的学术态度，结合大量的历史文献、考古报告以及他本人在实地考察中的一手数据，详细阐述了宋代到明代不同时期，工匠们如何利用木材的特性，通过精密的榫卯结构，实现建筑的柔韧性和长久性。最让我震撼的是其中关于“牵一发而动全身”的平衡原理的解析，那种力学上的精妙设计，在没有使用任何金属连接件的前提下，抗震性能竟然超越了许多现代建筑的理论模型。书中配有大量高精度的三维结构图和工序分解图，即便是非专业人士也能清晰地理解那些复杂的咬合关系。这本书的价值在于，它不仅仅是在记录一项技术，更是在传承一种植根于土地、尊重材料本质的东方哲学。读完后，我对那些老旧的牌坊和古寺，多了一份由衷的敬意，那不仅仅是木头和灰泥的堆砌，更是无数代人智慧的结晶。

评分☆☆☆☆☆

这本《咖啡风味图谱：从豆子到杯中的化学之旅》简直是送给所有咖啡爱好者的饕餮盛宴。它远超出了普通食谱书的范畴，而是一部严谨的感官科学著作。作者以令人难以置信的热情和科学的严谨性，将咖啡的复杂风味拆解成了可量化的化学分子和可追踪的工艺步骤。书中花了大量的篇幅讲解了烘焙过程中美拉德反应和焦糖化反应的精确控制对最终风味的影响，甚至细致到不同产地土壤的矿物质含量如何微妙地改变了咖啡豆内部糖酸的比例。我个人受益最大的是关于“萃取”那一章，作者用图表清晰地展示了水温、研磨度和接触时间这三个变量如何相互作用，导致了我们常说的“过度萃取”或“萃取不足”。读完后，我回家立刻调整了我的手冲设备参数，第二天早晨的那一杯咖啡，风味层次感竟然有了质的飞跃，那种果酸的明亮感和巧克力的醇厚感达到了完美的平衡。这本书不仅提升了我的专业知识，更重要的是，它将我日常生活中最简单的一种习惯，变成了一种充满探索乐趣的科学实践。

评分☆☆☆☆☆

翻开《星辰与荒野的对话》时，我原本以为会是一本标准的自然文学集，结果却发现它更像是一部融合了人类学、哲学和博物学的宏大叙事。作者的笔触极其细腻，那种对未知世界的好奇心几乎要从纸页间溢出来。他没有简单地描绘风景的壮丽，而是深入挖掘了不同地理环境下，生命体如何发展出独特的生存策略，以及这些策略如何反过来塑造了人类早期的文化符号和信仰体系。比如，书中对北极圈内因纽特人关于“光影”的词汇库的分析，简直是令人叹为观止的文化解码。阅读过程中，我时不时会停下来，望向窗外，试图用书中赋予的新视角去观察一草一木，感受那种跨越时空的连接感。这本书的伟大之处在于，它没有提供任何答案，而是提出了一系列更深刻的问题，迫使读者去重新思考人与自然的关系——我们到底是自然的主宰者，还是这巨大生态系统中小小的一部分？它成功地打破了现代都市人对“自然”的扁平化认知，让人重新敬畏那些宏大而沉默的力量。文字的密度很高，需要反复咀嚼才能品出其中的深意，但每一次回味，都有新的感悟涌现。