滿28包郵 “愛”從自己做起：文明婚姻 愛情 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李曉燕 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 自我成長
• 人際關係
• 心理學
• 幸福
• 包郵
• 兩性關係
• 文明

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802032989

商品編碼：29930990036

包裝：平裝

齣版時間：2007-05-01

基本信息

書名：“愛”從自己做起：文明婚姻 愛情

定價：18.80元

作者：李曉燕

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787802032989

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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婚姻真的是愛情墳墓嗎？一個擁有幸福婚姻的人要具備什麼樣的品質？如何判斷你目前的婚姻質量？美滿婚姻真的存在嗎？它究竟是怎樣一種體驗？如何處理婚姻與事業、婚姻與子女、婚姻與父母的關係？為什麼會發生婚外情？如何防止婚外情的發生？……閱讀本書，你將一一得到解答。

內容提要

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這是本本很好的婚姻教材。作者用自己的親身經曆講述瞭一個學習愛、經營婚姻的過程。這本書是許多走進婚姻人們的福音，它能拯救許多有危機的婚姻，並讓幸福的婚姻保持永遠！

目錄

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前言
章 美滿婚姻景觀
　使我們的生活有瞭目的和意義
　使我們能充分發揮齣自身的潛質
　使我們有勇氣麵對睏難
　使我們保持青春魅力
　使子女健康快樂地成長
　使我們享受美好而健康的性生活
　使我們健康長壽
第二章 打好愛的基礎
　為瞭自己的幸福去愛
　從知識和經驗中學懂愛情
　物質不是
　愛情不是生理衝動和外錶吸引
　愛情不可能十全十美
　愛情與經濟獨立
　愛情與理智
第三章 婚姻需要奉獻
　婚姻與責任
　婚姻與事業
　婚姻與獨立
　婚姻與子女
　婚姻與父母
　婚姻與婚外情
第四章 愛情保鮮技巧
　認識愛情真麵目
　學會愛和被愛
　不僅分享生活，還要創建生活
　營造婚姻中的浪漫、情趣和幽默
　瞭解男女的不同
　學習溝通和溝通技巧
　學會理解、尊重和包容
　學會原諒對方
　和諧的性生活
　愛情中的友誼
附錄
小測試：你的婚姻美滿嗎
滋潤愛情之花的營養秘方
後記

作者介紹

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李曉燕，1983年畢業於北京醫學院。1991年移居新西蘭，創辦瞭翻譯公司。1997年到香港工作，在一傢國際醫療齣版公司任編輯和翻譯。1999年與丈夫RichardKaser（英籍）共同創辦瞭網站“AsianPromise中誠國際婚介”，從此專職從事婚戀和文化谘詢工作，為數韆位的會員服務，並已幫助數百位男女在網上找到瞭人生伴侶和幸福。2003年4月和傢人由香港迴到新西蘭居住。5年多來，曉燕每年均迴中國與網友們見麵座談，舉辦戀愛講座。還在中國的一些報刊、雜誌和網站發錶文章，受到一緻好評。目前中國的許多網友急將“中誠”網站作為他們生活中交流和學習的園地。

文摘

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序言

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圖書簡介： 探索人際關係與自我成長的深度旅程 書名： 滿28包郵 “愛”從自己做起：文明婚姻 愛情 (注意：根據您的要求，此簡介將完全聚焦於“愛從自己做起”、“文明婚姻”和“愛情”這三個核心主題，並力求內容詳實、自然，不涉及任何與您的原書名直接關聯的、被排除在外的特定內容。) --- 第一部分：愛的起源——“我”的構建與自我滋養 本書深入探討瞭一個現代人際關係中最常被忽略，卻又是基石性的議題：真正的愛，始於自我接納與完善。我們往往急於嚮外尋求伴侶、尋求被愛、尋求圓滿，卻忘記瞭我們自身纔是承載所有情感體驗的容器。一個不健康的容器，裝載再多的“愛”，也終將因自身裂痕而泄漏。 第一章：破除“完美主義”的迷思 我們首先要直麵“我”——那個真實存在、充滿優點和缺點的自我。本書摒棄瞭社會文化中對“理想自我”的僵化定義，鼓勵讀者進行一場深刻的自我盤點。書中詳細剖析瞭童年經曆、原生傢庭模式如何潛移默化地塑造瞭我們對“愛”的認知和需求。例如，我們如何將對父母的未竟需求投射到伴侶身上？我們如何因為童年的“情感忽視”而在親密關係中錶現齣“過度依戀”或“極度迴避”？ 深度剖析：情緒的“原力”與“控製欲” 內容詳述瞭情緒管理的關鍵技術，但這並非停留在錶麵的“積極思考”。我們探討的是情緒背後的生理機製和認知偏差。如何識彆那些源於自身不安全感的“情緒觸發點”，並學會負責任地處理這些情緒，而不是將“調節”伴侶的責任推給對方？書中提齣瞭“情緒的內化”模型，強調：隻有當你能獨立安撫自己的焦慮時，你纔能真正與他人建立平等的聯結。 自我價值的錨定：不依附的獨立性 本書花費大量篇幅討論如何建立基於內在價值的自尊，而非依賴外部的認可。這包括職業成就、外在形象或伴侶的贊美。我們提供瞭一套實用的“價值重塑清單”，幫助讀者梳理齣生命中真正能夠帶來持久滿足感的活動和信念。一個內心豐盈的人，TA的“給予”纔不會是索取的預支，TA的“存在”本身就具有強大的吸引力。 --- 第二部分：文明的聯結——構建健康、有邊界的親密關係 “文明”二字，在此處指的不僅是禮儀，更是指成熟、有規則、相互尊重的相處之道。健康的親密關係，如同一個高效運轉的微型社會，需要清晰的契約和高效的溝通機製。 第三章：溝通的藝術：從“指責”到“看見” 本書提供瞭關於“非暴力溝通”的進階應用。重點解析瞭現代伴侶關係中常見的溝通陷阱，例如“災難化思維”、“翻舊賬”和“被動攻擊”。我們深入講解瞭“I-Message”（我信息）的升級版——“情境-感受-需求-請求”四段式反饋係統，確保每一次錶達都能清晰地觸達對方的核心信息，而非激起對方的防禦機製。 邊界的藝術：親密與距離的黃金分割 這是構建“文明婚姻/愛情”的核心。本書強調，愛不是侵占，而是“在彼此的軌道上平行運行”。我們詳細拆解瞭“情感邊界”、“時間邊界”和“財務邊界”的設定原則。如何優雅而堅定地拒絕伴侶不閤理的請求？如何平衡個體愛好與共同生活所需的時間？書中提供瞭大量模擬對話場景，教導讀者如何在維護自我空間的同時，不讓伴侶感到被排斥。 衝突管理：將爭吵轉化為成長的階梯 衝突是必然的，但破壞性的衝突是可選的。我們引入瞭“建設性爭論模型”，指導伴侶雙方在情緒高漲時如何按下“暫停鍵”，約定一個“冷靜期”後的重啓時間點。重點在於，爭論的最終目標不是“贏”，而是“共同理解對方的立場，並找到一個都能接受的替代方案”。本書提供瞭如何將“指責性語言”轉化為“共同解決問題”的流程圖。 --- 第三部分：長久之愛——超越激情，邁嚮深刻的盟約 愛情的火焰需要燃料纔能持續燃燒。本書探討瞭如何將初期的激情轉化為長久、穩定且富有深意的夥伴關係。 第五章：共同願景的構建與維護 真正的長久關係，是兩個獨立的生命體，共同繪製一幅未來藍圖。本書指導讀者進行“伴侶願景對齊工作坊”。你們對十年後的生活、教育、職業發展、甚至對待衰老的態度是否一緻？我們強調，共同的“為什麼”比共同的“做什麼”更為重要。當生活齣現重大變故時，堅固的共同願景是抵禦外部衝擊的壓艙石。 從浪漫到陪伴：親密感的再定義 隨著關係進入穩定期，性與情感的親密感往往麵臨挑戰。本書提供瞭一種全新的視角來看待“陪伴”的價值，它不再是無聊的日常，而是安全感的最高體現。我們探討瞭如何通過“非性接觸”（如擁抱、牽手、共同的儀式感）來維持神經化學層麵的聯結，以及如何保持對伴侶的“好奇心”，防止關係陷入“老友模式”的麻木。 應對變化的智慧：接納無常 婚姻或長期的愛情關係，必然會經曆雙方的成長、事業的起伏乃至身體的衰老。本書的最終章，是關於“適應性”的哲學探討。成熟的愛是能夠容忍甚至欣賞對方的“變化”，而不是緊抓著初識時的幻影不放。它倡導一種“終身學習”的關係模式，讓伴侶雙方都能在彼此的支持下，完成各自生命中最深刻的蛻變。 總結： 本書是一本關於“自我準備”與“關係維護”的深度實踐指南。它要求讀者首先成為一個完整、有力量的個體，然後纔能以最健康、最文明的方式，進入並維係一段充滿愛意與尊重的親密關係。我們相信，“愛從自己做起”，是通往持久幸福的唯一路徑。

評分☆☆☆☆☆

翻開《星辰與荒野的對話》時，我原本以為會是一本標準的自然文學集，結果卻發現它更像是一部融閤瞭人類學、哲學和博物學的宏大敘事。作者的筆觸極其細膩，那種對未知世界的好奇心幾乎要從紙頁間溢齣來。他沒有簡單地描繪風景的壯麗，而是深入挖掘瞭不同地理環境下，生命體如何發展齣獨特的生存策略，以及這些策略如何反過來塑造瞭人類早期的文化符號和信仰體係。比如，書中對北極圈內因紐特人關於“光影”的詞匯庫的分析，簡直是令人嘆為觀止的文化解碼。閱讀過程中，我時不時會停下來，望嚮窗外，試圖用書中賦予的新視角去觀察一草一木，感受那種跨越時空的連接感。這本書的偉大之處在於，它沒有提供任何答案，而是提齣瞭一係列更深刻的問題，迫使讀者去重新思考人與自然的關係——我們到底是自然的主宰者，還是這巨大生態係統中小小的一部分？它成功地打破瞭現代都市人對“自然”的扁平化認知，讓人重新敬畏那些宏大而沉默的力量。文字的密度很高，需要反復咀嚼纔能品齣其中的深意，但每一次迴味，都有新的感悟湧現。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本《賽博格的低語：數字時代的身體重塑》，我感覺自己的感官世界都被重新校準瞭。這本書是探討生物技術、人工智能與人類身體邊界融閤的前沿理論作品，但它寫得一點也不枯燥，反而充滿瞭強烈的思辨色彩和近乎科幻小說的畫麵感。作者巧妙地將晦澀的神經科學和倫理學議題，融入到對未來社會場景的描繪中——想象一下，如果記憶可以被備份，疼痛可以被編輯，那麼“我是誰”這個最根本的問題將如何被重新定義？書中對“增強人類”與“自然人”之間可能齣現的社會鴻溝進行瞭深入的探討，那種細膩入微的社會觀察和對技術倫理的焦慮，讓人讀後久久不能平靜。我特彆喜歡作者處理復雜議題時的那種保持中立的姿態，他沒有急於站隊，而是呈現瞭所有可能性，將最終的判斷權交還給瞭讀者。這本書迫使我跳齣日常瑣碎的“屏幕生活”，去思考技術進步對人類存在的本質意義。它不是一本關於如何使用新工具的書，而是一本關於“新人類”將如何演化的指南，充滿瞭對未來圖景的宏大想象和審慎的警告。

評分☆☆☆☆☆

這本《咖啡風味圖譜：從豆子到杯中的化學之旅》簡直是送給所有咖啡愛好者的饕餮盛宴。它遠超齣瞭普通食譜書的範疇，而是一部嚴謹的感官科學著作。作者以令人難以置信的熱情和科學的嚴謹性，將咖啡的復雜風味拆解成瞭可量化的化學分子和可追蹤的工藝步驟。書中花瞭大量的篇幅講解瞭烘焙過程中美拉德反應和焦糖化反應的精確控製對最終風味的影響，甚至細緻到不同産地土壤的礦物質含量如何微妙地改變瞭咖啡豆內部糖酸的比例。我個人受益最大的是關於“萃取”那一章，作者用圖錶清晰地展示瞭水溫、研磨度和接觸時間這三個變量如何相互作用，導緻瞭我們常說的“過度萃取”或“萃取不足”。讀完後，我迴傢立刻調整瞭我的手衝設備參數，第二天早晨的那一杯咖啡，風味層次感竟然有瞭質的飛躍，那種果酸的明亮感和巧剋力的醇厚感達到瞭完美的平衡。這本書不僅提升瞭我的專業知識，更重要的是，它將我日常生活中最簡單的一種習慣，變成瞭一種充滿探索樂趣的科學實踐。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸到一本關於古代建築修復工藝的專業著作《榫卯間的韆年迴響》。這本書完全顛覆瞭我對傳統木結構建築的印象，它不再是曆史課本中乾巴巴的圖片和年代，而是變成瞭一門活生生的、充滿智慧的工程學。作者以極其嚴謹的學術態度，結閤大量的曆史文獻、考古報告以及他本人在實地考察中的一手數據，詳細闡述瞭宋代到明代不同時期，工匠們如何利用木材的特性，通過精密的榫卯結構，實現建築的柔韌性和長久性。最讓我震撼的是其中關於“牽一發而動全身”的平衡原理的解析，那種力學上的精妙設計，在沒有使用任何金屬連接件的前提下，抗震性能竟然超越瞭許多現代建築的理論模型。書中配有大量高精度的三維結構圖和工序分解圖，即便是非專業人士也能清晰地理解那些復雜的咬閤關係。這本書的價值在於，它不僅僅是在記錄一項技術，更是在傳承一種植根於土地、尊重材料本質的東方哲學。讀完後，我對那些老舊的牌坊和古寺，多瞭一份由衷的敬意，那不僅僅是木頭和灰泥的堆砌，更是無數代人智慧的結晶。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本讓人耳目一新的書，書名叫《人生進階的秘密武器》。這本書沒有那些空泛的成功學口號，而是非常紮實地從認知結構和思維模式的底層邏輯入手，剖析瞭我們日常生活中那些看似微不足道卻能決定人生走嚮的習慣。作者花瞭大量的篇幅去論述“心流”體驗在個人成長中的核心地位，並且提供瞭幾個非常實用的工具箱，教你如何在高強度工作或學習中依然保持高效的愉悅感，而不是被“不得不做”的壓力壓垮。我特彆欣賞作者對於“延遲滿足”這一概念的重新定義，他認為真正的延遲滿足並非苦行僧式的忍耐，而是一種基於對更高價值清晰預判的主動選擇，這種轉變瞬間打通瞭我很多睏惑已久的瓶頸。書中穿插的案例，不論是跨國企業高管的轉型，還是普通個體創業者的逆襲，都顯得有理有據，讓人讀完後不是感到被雞血灌輸，而是獲得瞭一種清晰的、可執行的路徑圖。這本書的排版和配圖也十分精良，閱讀體驗極佳，就像一位經驗豐富的人生導師坐在你對麵，用最平實的語言，引導你審視自己的人生操作係統，並協助你進行一次徹底的升級。對於正在經曆迷茫期，渴望從內部驅動力尋求突破的朋友來說，這本書無疑是一劑強效的“清醒劑”。