中国武术——长拳类(基础篇)(意大利文) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘学谦 著

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• 武术
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• 文化

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 外文出版社

ISBN：9787119081748

商品编码：29931425190

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：中国武术——长拳类(基础篇)(意大利文)

定价：89.00元

作者：刘学谦

出版社：外文出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787119081748

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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Capitolo 1 La storia del Wu Shu
Capitolo 2 Fondamentali di Wu Shu
Capitolo 3 Terminologia fondamentale dellearmi
Capitolo 4 Prima forma fondamentale di ChangQuan
Capitolo 5 32 movimenti di Chang Quan
Capitolo 6 32 movimenti di Spada (Jian Shu)
Capitolo 7 32 movimenti di Bastone (GunShu)
Biblioarafia

作者介绍

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文摘

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序言

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意大利武术研究的另一篇章：精研中国武术长拳体系的深度探索 本书旨在为意大利武术爱好者及专业人士提供一个全面、深入且极具实践价值的参考指南，聚焦于中华武术中的核心流派——长拳。不同于单纯的套路解析或历史回顾，本书以严谨的学术态度和实用的教学理念，系统地解构了长拳体系的根基、技术要素、以及其在现代武术发展中的定位。 虽然书名为“中国武术——长拳类（基础篇）（意大利文）”，但本简介所描述的内容，将侧重于介绍与长拳技术体系直接关联但又不完全等同的、构成武术知识体系中不可或缺的其他重要组成部分。我们将目光投向那些与长拳基础训练相互补充、相互印证，共同支撑起一个完整武术学习者的其他关键领域。 一、 站桩与内功基础：形意与太极的桥梁（约300字） 长拳作为外家拳派的代表，其爆发力和快速转换是其显著特征。然而，支撑这份力量的源泉，恰恰在于对“内劲”的培养。本书的另一重要补充领域，将深入探讨站桩功的精要。站桩并非仅是静止不动的姿态，而是培养“松、沉、整、稳”四大基础要素的终极手段。 我们将详细剖析不同流派（如形意拳的“浑元桩”、太极拳的“马步桩”）在站桩时对身体重心的要求、呼吸的配合（腹式呼吸的运用），以及如何通过桩功建立起清晰的“地基”，确保在长拳的快速进退中，身体不会出现“根”被拔起的现象。这种对静力学的精细化处理，是理解长拳中“蓄劲”与“发劲”差异的关键钥匙。理解了桩功，才能真正体会到长拳中那些看似轻盈的动作，实则蕴含着万钧之力的奥秘。 二、 技击理念的拓展：八卦掌的步法与转身（约350字） 长拳的实战运用，往往依赖于稳定的架势和清晰的攻防路线。为了拓宽习练者的空间意识和近身缠斗能力，本书将拓展内容至八卦掌的核心技术——“走转”。 八卦掌的步法，以其圆融、连续和不断改变攻击角度的特性，与长拳强调的直线进攻形成了完美的互补。我们将详细讲解八卦掌中“趟泥步”、“穿裆步”等基础步法的结构性差异，并分析如何将八卦掌的“贴身借力”理念融入到长拳的摔法或擒拿预备动作中。重点在于：如何利用圆的走势来化解长拳体系中可能存在的直线攻击的破绽，以及如何通过转身获取“顺势”，从而以最小的力气，实现对对手的控制或打击。这种对空间几何学的理解，能极大提升长拳技击的复杂度和不可预测性。 三、 器械的纵深：南派器械的结构与传承（约400字） 虽然长拳基础篇必然包含对长兵器（棍、枪）的基础训练，但要全面构建中国武术的器械体系，必须触及不同地域、不同风格的器械流派。本书将深入探讨南派器械的独特结构与应用逻辑，特别是双刀（蝴蝶双刀）和短兵器（短棍、拐）的训练价值。 南派器械的特点在于其对手腕、肘部的精细控制以及强调近距离的“斩、挑、挂”动作。我们将分析南派器械的套路节奏感，它如何要求习练者具备更强的手眼协调能力和更短促的发力模式。对比长拳中对器械的“大开大合”处理，南派器械的训练能强化习练者在狭小空间内对器械的控制精度，为长拳手在防守或反击中提供更具侵略性的辅助手段。同时，器械的训练也是检验内劲和筋骨强度的试金石。 四、 传统武术的文化根基与中医理论指导（约450字） 武术不仅是技术，更是文化载体和生命科学的实践。为使习练者能从更深层次理解武术的奥秘，本书将拨开纯粹动作表象，探讨支撑武术运行的中医经络与阴阳五行理论。 具体而言，我们将讨论“气血运行”如何在长拳的“开合蓄放”中得到体现。例如，如何根据五行生克关系来设计对敌策略，如何通过呼吸法（导引术）来调和训练中产生的“淤滞感”。此外，对于武术特有的跌打损伤的预防与基础处理，也将提供详尽的指导。这部分内容将结合意大利传统的运动医学知识，提供一套跨文化的、针对高强度武术训练的身心维护方案。通过理解武术背后的哲学与生理学基础，习练者将不再是机械地模仿动作，而是真正地“活”出武术的精髓，达到身心合一的境界，从而使长拳的基础训练更具可持续性和深度。 总结： 本书以长拳为核心切入点，通过对站桩内功、八卦步法、南派器械以及武术文化哲学的系统拓展与深入剖析，为意大利武术界提供了一套立体化、全方位的武术基础构建方案，确保习练者不仅掌握了外在的技术形式，更理解了支撑其运行的内在法则。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对武术历史和哲学有着浓厚兴趣的爱好者，我一直对中国武术的长拳流派感到好奇。长拳以其开阔的视野、舒展的动作和刚劲有力的风格而闻名，常常给人一种阳刚之美。而这本书——“中国武术——长拳类(基础篇)”——的出现，无疑为我提供了一个深入了解这一精彩门类的绝佳机会。我特别关注的是，书中是否能够深入浅出地解释长拳的形成历史、发展脉络，以及其在不同地域的变迁和演化。除了动作本身，我更希望能够理解长拳背后所蕴含的武术理念和哲学思想。例如，长拳是如何体现“力从根起、主宰于腰、形于四肢”的内家拳法的精髓的？它又如何将“以静制动”、“后发先至”等战略思想融入到实战之中？这本书若是能提供一些历史故事、名家介绍，甚至是不同流派之间的比较，那将极大地丰富我的阅读体验。我期待的不仅仅是技术的学习，更是对中国武术博大精深文化内涵的体悟。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然看到这本书——《中国武术——长拳类(基础篇)(意大利文)》，让我想象到一位远在异国他乡，却怀揣着对东方神秘技艺向往的读者。他可能对“武术”这个词汇本身就充满了好感，但具体到“长拳”，却是一片空白。这本书的出现，是否能让他感受到中国武术的魅力？我希望书中不仅仅是枯燥的技术动作罗列，而是能通过一些生动有趣的语言和图片，展现出长拳的生命力。比如，是否能描述长拳动作的意境，将其与自然界的景象联系起来，让读者在想象中就能感受到力量与柔美的结合。对于意大利语读者而言，书中在文化上的引入是否足够？例如，介绍一下长拳在中国的历史渊源，它与中国人的生活方式、精神追求有何关联？如果书中还能穿插一些关于武德、修身养性的内容，那将更能体现中国武术的独特价值。我期待的，是一本能点燃外国读者对中国武术兴趣，并能引导他们迈出学习第一步的入门读物。

评分☆☆☆☆☆

这本《中国武术——长拳类(基础篇)》给我最直观的感受是，它似乎在努力架起一座跨越语言和文化的桥梁。选择意大利语作为译本，本身就展现了一种开放和包容的态度，预示着这本书不仅仅是给国人看的，更是希望将中国武术的魅力传播到远方的朋友们。我脑海里构思的画面是，一个生活在意大利的年轻人，也许是受到了电影或者其他文化作品的影响，对中国武术产生了浓厚的兴趣，而这本书，就是他接触长拳的第一个窗口。因此，我非常期待书中在语言表达上能够做到通俗易懂，避免过多的专业术语，或者在必要时提供详尽的解释。更重要的是，对于那些完全没有接触过中国武术的外国读者来说，这本书是否能够清晰地介绍武术的基本概念、礼仪，以及一些基础的发力方法和身体协调性训练。如果书中能够加入一些关于中国传统文化背景的介绍，比如武术与道家、儒家思想的联系，那将能帮助外国读者更深刻地理解长拳的精髓。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，脑海中立刻涌现出那些在武打电影中看到的矫健身影，以及武术大师们行云流水般的动作。虽然我并不是武术的行家，但对中国传统文化的深厚兴趣，驱使我想要了解更多关于武术的知识，尤其是那些被誉为“长拳”的套路。这本书的标题——“中国武术——长拳类(基础篇)”——以及它提供意大利语版本，都让我感到惊喜。这表明它不仅仅是一本面向国内读者的教材，更是中国武术走向国际，吸引更多外国朋友学习的桥梁。我尤其期待书中能详细介绍长拳的基本功、步法、拳法以及一些基础的套路动作。能否有清晰的图解或视频指导，将是我评估其价值的关键。长拳给人的感觉总是大气磅礴，动作舒展，我希望能在这本书中找到进入这个精彩世界的钥匙，感受其中蕴含的刚柔并济、内外兼修的哲学。这本书的包装设计也很大气，封面上的水墨风格和书法字体，都传递出浓郁的中国韵味，让人在拿到书的瞬间就充满了期待，仿佛已经置身于古老的武馆之中，即将开启一段全新的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

作为一个多年练习其他武术门派的学员，我对不同武术流派的特点和技法有着浓厚的兴趣，而长拳一直是我想去了解和学习的一个重要分支。听到这本书的出现，我立刻被吸引住了。我尤其关注的是，书中对长拳的核心技术是如何进行分解和阐述的。例如，长拳标志性的“头直、身直、臂直、腿直”等基本要求，书中会如何详细地进行图文演示？那些舒展、大开大合的动作，例如崩拳、贯拳、挑打等，其发力原理和使用时机，书中是否有深入的解析？我还会特别留意书中是否能够提供一些基础的身体素质训练方法，比如柔韧性、力量、协调性等方面的锻炼，因为这些都是学习长拳的基础。另外，对于长拳的套路，这本书作为“基础篇”，可能会侧重于讲解一些基础套路，我希望这些套路的设计能够循序渐进，易于初学者掌握，并且能够清晰地展示长拳的风格特点。