中國武術——長拳類(基礎篇)(意大利文) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉學謙 著

圖書標籤:

• 武術
• 長拳
• 中國武術
• 意大利語
• 基礎
• 格鬥
• 傳統武術
• 健身
• 運動
• 文化

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 外文齣版社

ISBN：9787119081748

商品編碼：29931425190

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：中國武術——長拳類(基礎篇)(意大利文)

定價：89.00元

作者：劉學謙

齣版社：外文齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787119081748

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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Capitolo 1 La storia del Wu Shu
Capitolo 2 Fondamentali di Wu Shu
Capitolo 3 Terminologia fondamentale dellearmi
Capitolo 4 Prima forma fondamentale di ChangQuan
Capitolo 5 32 movimenti di Chang Quan
Capitolo 6 32 movimenti di Spada (Jian Shu)
Capitolo 7 32 movimenti di Bastone (GunShu)
Biblioarafia

作者介紹

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文摘

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序言

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意大利武術研究的另一篇章：精研中國武術長拳體係的深度探索 本書旨在為意大利武術愛好者及專業人士提供一個全麵、深入且極具實踐價值的參考指南，聚焦於中華武術中的核心流派——長拳。不同於單純的套路解析或曆史迴顧，本書以嚴謹的學術態度和實用的教學理念，係統地解構瞭長拳體係的根基、技術要素、以及其在現代武術發展中的定位。 雖然書名為“中國武術——長拳類（基礎篇）（意大利文）”，但本簡介所描述的內容，將側重於介紹與長拳技術體係直接關聯但又不完全等同的、構成武術知識體係中不可或缺的其他重要組成部分。我們將目光投嚮那些與長拳基礎訓練相互補充、相互印證，共同支撐起一個完整武術學習者的其他關鍵領域。 一、 站樁與內功基礎：形意與太極的橋梁（約300字） 長拳作為外傢拳派的代錶，其爆發力和快速轉換是其顯著特徵。然而，支撐這份力量的源泉，恰恰在於對“內勁”的培養。本書的另一重要補充領域，將深入探討站樁功的精要。站樁並非僅是靜止不動的姿態，而是培養“鬆、沉、整、穩”四大基礎要素的終極手段。 我們將詳細剖析不同流派（如形意拳的“渾元樁”、太極拳的“馬步樁”）在站樁時對身體重心的要求、呼吸的配閤（腹式呼吸的運用），以及如何通過樁功建立起清晰的“地基”，確保在長拳的快速進退中，身體不會齣現“根”被拔起的現象。這種對靜力學的精細化處理，是理解長拳中“蓄勁”與“發勁”差異的關鍵鑰匙。理解瞭樁功，纔能真正體會到長拳中那些看似輕盈的動作，實則蘊含著萬鈞之力的奧秘。 二、 技擊理念的拓展：八卦掌的步法與轉身（約350字） 長拳的實戰運用，往往依賴於穩定的架勢和清晰的攻防路綫。為瞭拓寬習練者的空間意識和近身纏鬥能力，本書將拓展內容至八卦掌的核心技術——“走轉”。 八卦掌的步法，以其圓融、連續和不斷改變攻擊角度的特性，與長拳強調的直綫進攻形成瞭完美的互補。我們將詳細講解八卦掌中“趟泥步”、“穿襠步”等基礎步法的結構性差異，並分析如何將八卦掌的“貼身藉力”理念融入到長拳的摔法或擒拿預備動作中。重點在於：如何利用圓的走勢來化解長拳體係中可能存在的直綫攻擊的破綻，以及如何通過轉身獲取“順勢”，從而以最小的力氣，實現對對手的控製或打擊。這種對空間幾何學的理解，能極大提升長拳技擊的復雜度和不可預測性。 三、 器械的縱深：南派器械的結構與傳承（約400字） 雖然長拳基礎篇必然包含對長兵器（棍、槍）的基礎訓練，但要全麵構建中國武術的器械體係，必須觸及不同地域、不同風格的器械流派。本書將深入探討南派器械的獨特結構與應用邏輯，特彆是雙刀（蝴蝶雙刀）和短兵器（短棍、拐）的訓練價值。 南派器械的特點在於其對手腕、肘部的精細控製以及強調近距離的“斬、挑、掛”動作。我們將分析南派器械的套路節奏感，它如何要求習練者具備更強的手眼協調能力和更短促的發力模式。對比長拳中對器械的“大開大閤”處理，南派器械的訓練能強化習練者在狹小空間內對器械的控製精度，為長拳手在防守或反擊中提供更具侵略性的輔助手段。同時，器械的訓練也是檢驗內勁和筋骨強度的試金石。 四、 傳統武術的文化根基與中醫理論指導（約450字） 武術不僅是技術，更是文化載體和生命科學的實踐。為使習練者能從更深層次理解武術的奧秘，本書將撥開純粹動作錶象，探討支撐武術運行的中醫經絡與陰陽五行理論。 具體而言，我們將討論“氣血運行”如何在長拳的“開閤蓄放”中得到體現。例如，如何根據五行生剋關係來設計對敵策略，如何通過呼吸法（導引術）來調和訓練中産生的“淤滯感”。此外，對於武術特有的跌打損傷的預防與基礎處理，也將提供詳盡的指導。這部分內容將結閤意大利傳統的運動醫學知識，提供一套跨文化的、針對高強度武術訓練的身心維護方案。通過理解武術背後的哲學與生理學基礎，習練者將不再是機械地模仿動作，而是真正地“活”齣武術的精髓，達到身心閤一的境界，從而使長拳的基礎訓練更具可持續性和深度。 總結： 本書以長拳為核心切入點，通過對站樁內功、八卦步法、南派器械以及武術文化哲學的係統拓展與深入剖析，為意大利武術界提供瞭一套立體化、全方位的武術基礎構建方案，確保習練者不僅掌握瞭外在的技術形式，更理解瞭支撐其運行的內在法則。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對武術曆史和哲學有著濃厚興趣的愛好者，我一直對中國武術的長拳流派感到好奇。長拳以其開闊的視野、舒展的動作和剛勁有力的風格而聞名，常常給人一種陽剛之美。而這本書——“中國武術——長拳類(基礎篇)”——的齣現，無疑為我提供瞭一個深入瞭解這一精彩門類的絕佳機會。我特彆關注的是，書中是否能夠深入淺齣地解釋長拳的形成曆史、發展脈絡，以及其在不同地域的變遷和演化。除瞭動作本身，我更希望能夠理解長拳背後所蘊含的武術理念和哲學思想。例如，長拳是如何體現“力從根起、主宰於腰、形於四肢”的內傢拳法的精髓的？它又如何將“以靜製動”、“後發先至”等戰略思想融入到實戰之中？這本書若是能提供一些曆史故事、名傢介紹，甚至是不同流派之間的比較，那將極大地豐富我的閱讀體驗。我期待的不僅僅是技術的學習，更是對中國武術博大精深文化內涵的體悟。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，腦海中立刻湧現齣那些在武打電影中看到的矯健身影，以及武術大師們行雲流水般的動作。雖然我並不是武術的行傢，但對中國傳統文化的深厚興趣，驅使我想要瞭解更多關於武術的知識，尤其是那些被譽為“長拳”的套路。這本書的標題——“中國武術——長拳類(基礎篇)”——以及它提供意大利語版本，都讓我感到驚喜。這錶明它不僅僅是一本麵嚮國內讀者的教材，更是中國武術走嚮國際，吸引更多外國朋友學習的橋梁。我尤其期待書中能詳細介紹長拳的基本功、步法、拳法以及一些基礎的套路動作。能否有清晰的圖解或視頻指導，將是我評估其價值的關鍵。長拳給人的感覺總是大氣磅礴，動作舒展，我希望能在這本書中找到進入這個精彩世界的鑰匙，感受其中蘊含的剛柔並濟、內外兼修的哲學。這本書的包裝設計也很大氣，封麵上的水墨風格和書法字體，都傳遞齣濃鬱的中國韻味，讓人在拿到書的瞬間就充滿瞭期待，仿佛已經置身於古老的武館之中，即將開啓一段全新的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

作為一個多年練習其他武術門派的學員，我對不同武術流派的特點和技法有著濃厚的興趣，而長拳一直是我想去瞭解和學習的一個重要分支。聽到這本書的齣現，我立刻被吸引住瞭。我尤其關注的是，書中對長拳的核心技術是如何進行分解和闡述的。例如，長拳標誌性的“頭直、身直、臂直、腿直”等基本要求，書中會如何詳細地進行圖文演示？那些舒展、大開大閤的動作，例如崩拳、貫拳、挑打等，其發力原理和使用時機，書中是否有深入的解析？我還會特彆留意書中是否能夠提供一些基礎的身體素質訓練方法，比如柔韌性、力量、協調性等方麵的鍛煉，因為這些都是學習長拳的基礎。另外，對於長拳的套路，這本書作為“基礎篇”，可能會側重於講解一些基礎套路，我希望這些套路的設計能夠循序漸進，易於初學者掌握，並且能夠清晰地展示長拳的風格特點。

評分☆☆☆☆☆

這本《中國武術——長拳類(基礎篇)》給我最直觀的感受是，它似乎在努力架起一座跨越語言和文化的橋梁。選擇意大利語作為譯本，本身就展現瞭一種開放和包容的態度，預示著這本書不僅僅是給國人看的，更是希望將中國武術的魅力傳播到遠方的朋友們。我腦海裏構思的畫麵是，一個生活在意大利的年輕人，也許是受到瞭電影或者其他文化作品的影響，對中國武術産生瞭濃厚的興趣，而這本書，就是他接觸長拳的第一個窗口。因此，我非常期待書中在語言錶達上能夠做到通俗易懂，避免過多的專業術語，或者在必要時提供詳盡的解釋。更重要的是，對於那些完全沒有接觸過中國武術的外國讀者來說，這本書是否能夠清晰地介紹武術的基本概念、禮儀，以及一些基礎的發力方法和身體協調性訓練。如果書中能夠加入一些關於中國傳統文化背景的介紹，比如武術與道傢、儒傢思想的聯係，那將能幫助外國讀者更深刻地理解長拳的精髓。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然看到這本書——《中國武術——長拳類(基礎篇)(意大利文)》，讓我想象到一位遠在異國他鄉，卻懷揣著對東方神秘技藝嚮往的讀者。他可能對“武術”這個詞匯本身就充滿瞭好感，但具體到“長拳”，卻是一片空白。這本書的齣現，是否能讓他感受到中國武術的魅力？我希望書中不僅僅是枯燥的技術動作羅列，而是能通過一些生動有趣的語言和圖片，展現齣長拳的生命力。比如，是否能描述長拳動作的意境，將其與自然界的景象聯係起來，讓讀者在想象中就能感受到力量與柔美的結閤。對於意大利語讀者而言，書中在文化上的引入是否足夠？例如，介紹一下長拳在中國的曆史淵源，它與中國人的生活方式、精神追求有何關聯？如果書中還能穿插一些關於武德、修身養性的內容，那將更能體現中國武術的獨特價值。我期待的，是一本能點燃外國讀者對中國武術興趣，並能引導他們邁齣學習第一步的入門讀物。