满28包邮 《爱情要记仇，婚姻要伪装》(女人，要爱得明白) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹娜 著

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• 心理学

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508629353

商品编码：29933200967

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：《爱情要记仇，婚姻要伪装》(女人，要爱得明白)

定价：30.00元

作者：尹娜

出版社：中信出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787508629353

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：8.354kg

编辑推荐

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这个世界上没有不会谈恋爱的女生，有的人恋爱谈得轰轰烈烈却很快熄灭；有的人用尽全力去爱，却吓跑了恋人；有的人一味隐忍，却爱得痛苦，分得决裂；爱情其实没有固定的摸样，关键看你对待爱情的态度。
正如爱情专家、新浪美女主编尹娜所说：你就是你的爱情，你是怎样的人，就会拥有怎样的爱情。要想获得那份美好，除了能抓住那天赐的机缘，还需要我们用心提升自我，在恋爱中积极成长，学习对待爱情的正确方法。
爱情中，有时信任比真相更重要。
坏男人的可怕之处在于，他坏的时候有多坏，好的时候就能有多好。
恋人忽略我们的感受，是因为我们先忽略了自己。
恋人中*怕的不是性格差异，而是价值观的背道而驰。

内容提要

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作者从中国当代都市女性的情感问题切入，结合心理学理论和丰富的恋爱咨询经验，对女性恋爱中遇到的困惑与问题，进行了很符合当今时代特点的深入分析和阐释。
睿智理性的分析，为读者提供了有效、贴切的恋爱难题解决方案，同时也对中国都市女性生活状态做了精准描述，启发更多女性从愉悦的恋爱关系中获得进一步的人格提升和完善。

目录

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篇 再见，旧时光
爱情，没有宿命
爱情替身
爱情有时要“记仇”
看不见的线
没有不会谈恋爱的女生
女仆的心事
说“不”
伪装的蝴蝶
我要把我喜欢的都给你
月亮的光环
再见，旧时光
第二篇 信任比真相更重要
爱是动词，还是名词
把爱情的经历当做礼物
那些爱情教我们的事
人生的个恋人
时间知道爱情
温柔永不过时
相爱的运气
信任比真相更重要
专一让爱情有深度
第三篇 半糖主义的爱情
爱情设计师
因爱成瘾
半糖主义的爱情
“榜样”的力量
过敏综合征
挥霍爱人的耐性
你的爱情版图如何画
说“我爱你”的方式
主义者的不
要爱不要帅
要火辣，不要火暴
有时需要慢慢来
第四篇 忌妒的把戏
爱不是一件苦差事
对恋人保有好奇心
忌妒的把戏
平凡亦浪漫
让他当一回王子
任性可以很可爱
示弱的力量
要爱就燃烧
勇敢一点儿
属于你的性感方式
诗意和失意
第五篇 你就是你的爱情
爱情有颗朴素的心
爱是一门艺术
你就是你的爱情
平衡的
像调制鸡尾酒一样去恋爱
像窖藏红酒一样保存爱

作者介绍

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尹娜：新浪女性频道执行主编，美容与服饰业界专家，《美丽俏佳人》美容专家，《魅力前线》客座嘉宾。

文摘

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序言

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书名： 《爱与失语：现代都市人的情感迷宫》 作者： 陈思远 出版社： 时代文化出版社 出版日期： 2023年10月 --- 内容简介： 在这个信息爆炸、人与人连接日益紧密，却又疏离感日益加深的时代，我们比以往任何时候都更渴望真诚的爱，却也更擅长在情感中筑起高墙。《爱与失语：现代都市人的情感迷宫》 并非一本教你如何“赢得”爱情的实用指南，它是一次深刻的社会观察与人性剖析，聚焦于当代都市人在亲密关系中的普遍困境、沟通障碍，以及“孤独的共存”状态。 本书将带领读者深入现代人复杂而矛盾的内心世界，探讨那些我们心照不宣，却又无力改变的情感悖论。作者陈思远以其敏锐的洞察力和冷静的笔触，穿透浮华的社交表象，直抵现代情感的核心痛点。 第一部分：数字时代的“在场”与“缺席” 都市生活节奏的飞速发展，使得“效率”和“即时反馈”成为了人际交往的新标准。然而，情感的深度交流恰恰需要时间与耐性。本书首先探讨了科技对亲密关系的影响。 1. “屏幕下的亲密”陷阱： 我们习惯于通过文字和表情符号来表达情绪，这往往导致情感的失真和误解。作者分析了社交媒体时代下，人们如何将真实生活过度美化，并在关系中制造出“理想我”与“真实我”的巨大落差，从而引发信任危机。面对面的沉默，比屏幕上的畅聊更让人感到不安。 2. 关系的“微交易”与情感的通货膨胀： 在快节奏的交友市场中，每一次约会、每一次互动，似乎都带有一种明确的“投资回报”预期。这种将情感关系视为一种资源交换的模式，极大地削弱了爱的纯粹性。当期待落空时，人们选择快速止损，而非深入修补。作者详述了这种“微交易”心态如何扼杀了长期承诺的可能性。 3. 忙碌的哲学与情感的拖延症： 现代人普遍将“忙碌”视为一种身份象征。然而，这种对“忙碌”的病态崇拜，实际上是对处理复杂情感的逃避。关系中的问题被不断搁置，直到它们积重难返，最终以“我们都太忙了”为借口宣告结束。 第二部分：自我认知的幽暗角落 现代人最擅长分析他人的行为，却往往对自己的情感需求一知半解。本书深入剖析了当代个体在亲密关系中，因自我认知不足而产生的错位。 1. “过度独立”的铠甲： 在强调个人主义的社会风气下，“独立”被无限拔高。许多人在关系中过度强调自我边界，反而形成了一种防御性的“情感隔离带”。作者指出，这种“不需要任何人”的姿态，实则是对被伤害的深度恐惧。真正的亲密，需要适度的依赖与脆弱的暴露。 2. 情绪的“内化”与“外溢”： 职场上的压力和不安全感，如何悄无声息地渗透进家庭和伴侣关系中？本书分析了情绪的代际传递和投射机制。许多人未能学会处理自己的负面情绪，而是将其不自觉地倾泻到最亲近的人身上，造成无谓的内耗和争吵。 3. 依恋模式的重复上演： 基于心理学洞察，作者探讨了早期依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何在成年后的恋爱中重演。即使伴侣的特质已经改变，我们依然会不自觉地去寻找并固化那些我们童年最熟悉的情感模式，陷入周而复始的痛苦循环。 第三部分：语言的失效与沉默的重量 语言本应是连接心灵的桥梁，但在许多当代关系中，它却成了阻碍理解的藩篱。 1. “无效沟通”的艺术： 争吵中，我们往往不是在“解决问题”，而是在“证明自己是对的”。本书细致描摹了那些典型的无效沟通场景：循环指责、情感勒索式的“你总是/你从不”、以及冷暴力的升级。作者提出，许多伴侣拥有相同的词汇，却说着完全不同的“情感语言”。 2. 无法言说的“爱语”： 根据盖瑞·查普曼的五种爱语理论，本书进一步探讨了在不同文化背景下，人们对“被爱”的定义差异。一个用行动表达爱的人，可能永远无法理解一个需要言语确认的伴侣的焦虑。当爱的表达方式与接收方式错位时，即使付出再多，也形同陌路。 3. 关系中的“必要谎言”与自我欺骗： 为了维持表面的和谐，我们是否说了一些“必要的谎言”？这些善意的隐瞒或自我麻痹，究竟是在保护关系，还是在延迟真正的危机爆发？作者挑战了“绝对诚实”的绝对化，探讨了在动态关系中，如何平衡坦诚与维护对方的心理安全感。 结语：走向有意识的“失语”与重建 《爱与失语》的最终目的，并非提供一套放之四海而皆准的爱情公式，而是鼓励读者停下来，正视自己和伴侣在关系中的“失语”状态。真正的成长，往往始于承认自己的局限和恐惧。 本书倡导一种有意识的停顿——在习惯性反应之前，暂停下来，去倾听、去感受，去理解那些没有被说出口的需求和恐惧。只有当我们敢于直面关系中的不完美、敢于展示自己的不确定性时，我们才有可能从情感的迷宫中，找到那条通往更深层次理解与连接的小径。 这本书是写给所有在爱中感到困惑、在亲密关系中感到孤独的现代人——那些渴望被理解，却又不知道如何开口的人。它是一面镜子，映照出我们复杂、矛盾、却又无比真实的情感世界。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价 这本书的语言风格有一种奇特的“疏离感”，像一位经验丰富的老中医在为你把脉，精准，却不带多余的同情。我发现，作者非常擅长运用对比和反讽的手法来凸显主题。比如，她会用极其温柔、充满爱意的词汇去描述那些实际上充满算计的行为，这种强烈的反差感，让读者在心头一震的同时，立刻提高了警惕。我尤其喜欢其中关于“面子工程”的批判，它揭示了许多人在社会交往中，为了维持一个虚假的完美形象，付出了多少不必要的精力和资源。读完后，我开始反思自己生活中哪些部分是“真我”，哪些部分只是为了满足外界的期待而扮演的角色。这本书就像一个私人教练，它不会替你举重，但会告诉你正确的姿势是什么，以及错误姿势可能导致的后果。它教会你的，不是如何讨好世界，而是如何不被世界的规则所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价 这本书简直是本“女性生存指南”的活教材啊！我最近读完的感觉就是，作者对人性的洞察力简直到了令人发指的地步。她不是那种空泛地谈论“独立自主”的鸡汤作家，而是真正深入到女性在面对情感困境时，那种纠结、挣扎、甚至不惜“斗智斗勇”的真实状态。比如书中对于职场中“隐形歧视”的描写，细致入微，让人拍案叫绝，仿佛作者就坐在你旁边，把你的心事一字不差地抖落出来。我尤其喜欢作者在叙述过程中，那种看似冷静客观，实则暗藏锋芒的笔调。她没有直接给你标准答案，而是抛出了一系列复杂的情境，逼着你去思考，去选择。读完后，我发现自己看问题的角度都变了，不再是单纯地停留在“好与坏”的二元对立上，而是开始理解，很多时候，生存策略比单纯的道德标准更为重要。这本书真正做到了，让你在阅读的过程中，不断地自我审视和重塑认知。它不是让你读完就束之高阁，而是让你合上书本后，依旧能感受到那股强劲的思维冲击力，久久不能平静。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价 这本书最吸引我的地方，在于它对“成长痛”的坦诚描写。很多讲述女性成长的书籍，常常会刻意美化“蜕变”的过程，让人觉得只要努力，一切都会顺理成章。但这本则不然，它毫不留情地展示了每一次重大认知升级背后，都需要付出放弃旧有舒适区的代价，甚至是失去一些人际关系的阵痛。作者的叙事结构非常巧妙，她总是从一个看似微不足道的日常琐事切入，然后层层剥茧，最终导向一个深刻的哲学命题。我感觉自己不是在读一本“书”，而是在参与一场漫长而深刻的、关于自我身份认同的对话。它对“妥协”与“底线”之间的微妙界限，把握得极准，让人读完后，不会轻易地做出“非黑即白”的判断，而是懂得在灰色的地带，为自己找到最有利的立足点。这是一本需要细细品味的著作，每一句看似平淡的描述下，都蕴含着作者对生活复杂性的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价 坦白说，一开始我以为这又是一本讲述“如何获得幸福婚姻”的工具书，但读下去才发现，作者的格局要大得多，她关注的焦点从“如何经营关系”巧妙地转移到了“如何成为一个强大的自我”。书中对“情绪价值”的探讨，简直是一针见血！很多我们以为是“爱”的表现，在作者的剖析下，暴露出了其背后隐藏的控制欲或情感勒索的本质。我被书中引用的心理学理论所折服，作者显然是做了大量的功课，但她非常聪明地将那些艰涩的概念，融入到生活化的场景中，读起来一点也不枯燥，反而觉得逻辑严密，论据充分。我个人最欣赏的是，作者从未贬低或美化任何一种选择，她只是冷静地呈现了不同选择背后的“成本核算表”。这本书更像是一面棱镜，它折射出来的，是你自己内心深处那些不愿承认的动机和软弱。如果你想找一本能让你“变聪明”而不是仅仅“变舒服”的书，选它绝对没错。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价 天呐，这本书的文风真是太有“年代感”了，不是说内容老套，而是那种叙事节奏和对细节的捕捉，让人想起上世纪八九十年代那些深刻探讨社会心理的文学作品，但内核却无比现代。作者似乎对“界限感”这个问题有着近乎偏执的关注。每一个小故事、每一个人物的冲突，都围绕着“你该如何为自己划清那条不可逾越的红线”展开。我是一个在人际关系中常常吃亏的人，总是习惯性地去迎合和牺牲自己的需求，这本书简直是给我敲响了警钟。它没有用空洞的口号来要求你“硬气”，而是通过那些令人唏嘘的案例，让你真真切切地体会到，一味退让的代价到底有多惨重。特别是一个关于家庭聚会中关于财产分配的小章节，描绘得太真实了，那种暗流涌动，表面和气，实则暗藏刀光剑影的氛围，让我瞬间联想到了我自己的某些亲戚间的互动。这本书的价值在于，它提供了一种审美的距离感，让你既能代入情感，又能保持清醒的旁观者视角去分析局面。