滿28包郵 365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 穆勒，[美] 索普，周瑩 著

圖書標籤:

• 性愛技巧
• 親密關係
• 情侶
• 夫妻
• 性生活
• 性健康
• 兩性
• 情趣
• 包郵
• 365天

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508627151

商品編碼：29934561466

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名：365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃

定價：35.00元

作者： 穆勒, 索普,周瑩

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787508627151

字數：

頁碼：332

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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我逐漸意識到，我美的年頭已經過去，但是我美好的年頭還在眼前。把生活的重心放在和伴侶的關係上，幸福會逐漸生長蔓延到生命的各個角落。 　　如果我是私人親密關係教練，在一堂輔導時，我會要求他們先坐下來，真的瞭解到性和親密在婚姻中的價值。如果你不瞭解冰箱的價值，你肯定不會願意去買一個冰箱。認同瞭價值以後，那麼就可以開始溝通，作計劃，給“親密”創造時間。

內容提要

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《365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃》：一年365天翻雲覆雨——這份精心製訂的性愛計劃——就是《365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃》作者查拉送給40歲丈夫的生日禮物。這份大膽又頗具創意的性愛禮物不僅是查拉丈夫40年來收到好的禮物，更讓查拉每天復製般的婚姻生活舊貌換新顔。 　　《365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃》提倡婚姻中夫妻雙方身體的親密與心理的親密是相輔相成的，任何看似不容易打破的僵局都可以在夫妻的互動與理解中得到化解。

目錄

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前言n7月 炫如焰火的開始

作者介紹

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查拉·穆勒（Charla Muller）是北卡羅來納州人，從事廣告與公關20多年，目前與老公布萊德和兩個孩子一傢人住在北卡夏洛特（Charlotte），每個星期日晚上他們都會一起享用傢庭聚餐。

文摘

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7月 炫如焰火的開始n　　“親愛的，如果我們不喜歡這樣瞭怎麼辦？”我問道。

序言

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歲月沉吟：一部關於生活、時間與記憶的編年史 （全書共計約1500字，以下為詳細內容） 引言：光陰的側影 本書並非是一部宏大的曆史敘事，也不是某個特定領域的專業指南，它更像是一本被精心保存下來的、泛黃的日記本，卻又超越瞭個人私密的範疇，成為瞭一部凝視“時間本身”的哲學散文集。我們試圖捕捉的，是那些在日常生活的洪流中，那些稍縱即逝卻又具有永恒質感的瞬間——清晨第一縷穿過百葉窗的日光，廚房裏咖啡豆被研磨時散發齣的苦澀香氣，雨水打在不同材質屋頂上發齣的獨特迴響。 《歲月沉吟》試圖探討的是，時間如何塑造我們的存在，而我們又如何在這不可逆轉的流逝中，錨定自己的意義。 它沒有提供任何明確的“計劃”或“日程錶”，而是邀請讀者進行一次深沉的內省，去重新審視那些被我們習慣性忽略的“時間單位”。 第一章：晨曦的細語與日常的重塑 本章聚焦於“啓動”的儀式感。我們探討清晨的意義，它不僅僅是一天的開始，更是昨日與今日之間，那道薄而脆弱的界限。這不是關於如何早起去運動或工作效率的論述，而是對“醒來”這一行為本身的哲學剖析。 我們細緻描摹瞭不同季節清晨的溫度變化對情緒的微妙影響。例如，初鼕時，室內與室外的溫差如何在玻璃上凝結成細微的水珠，那水珠如同宇宙的微縮模型，反射著窗外沉默的街道。我們探討瞭“等待”的藝術——等待水燒開，等待烤箱預熱，等待光綫將陰影拉長。這些被現代生活壓縮、被效率工具不斷加速的等待時刻，恰恰是我們與“當下”重新連接的錨點。 書中引入瞭“微觀時間碎片”的概念，指的是那些被我們用來填補空隙的零碎活動，如整理書架上書脊的排列順序，或者僅僅是靜靜地觀察植物的生長軌跡。我們認為，真正的生活質量，並非取決於宏大的成就，而在於我們如何對待這些無足輕重的、卻纍積成形的“非必要”時刻。 第二章：空間的記憶與物的肖像 如果時間是流動的，那麼物體就是時間的凝固點。本章深入探討瞭“物”與“記憶”之間隱秘的共生關係。我們分析瞭舊傢具的紋理，它們如何記錄瞭無數次撫摸、碰撞和磨損的痕跡，每一道劃痕都是一次不經意的互動史。 我們詳細描繪瞭不同材質的“老化美學”：皮革的油潤、紙張的酥脆、木材的內斂的開裂。這些變化是時間最誠實的語言，它們無聲地講述著關於擁有者、使用環境和空間曆史的故事。 此外，本章還涉及瞭“物品的流放”——那些被我們遺忘在儲藏室深處，或是在搬傢時被匆匆塞入箱底的物件。它們代錶著被我們主動或被動放棄的過去版本。通過對這些“被暫停的生命體”的審視，我們反思瞭“擁有”與“留戀”的界限。書中沒有提供任何關於傢居整理的建議，而是著重於對這些承載瞭過去時間痕跡的實體的“情感考古學”。 第三章：靜默的對話與人際的交織 時間不僅僅是個人的體驗，它更是群體互動的産物。本章轉嚮人與人之間的“時間張力”。我們探討瞭友誼、親情和陪伴中，那些不需要言語的時刻。 我們詳細分析瞭“共同的沉默”的價值。例如，兩位老友並肩坐在長椅上，各自望著遠方，但心意相通，這種沉默遠比任何對話都更具分量。這種沉默是一種共享的時間維度，它超越瞭語言的局限性，達到瞭某種精神上的同步。 書中也探討瞭“承諾”與“時間性”的關係。一個約定，無論大小，都是對未來時間的投資。我們分析瞭等待迴音的過程，以及這種等待如何考驗信任的韌性。這不是關於社交技巧，而是關於在時間的序列中，如何構建並維持有溫度的連接。 第四章：黃昏的哲思與未竟的清單 黃昏，是白日喧囂褪去，夜晚的深邃尚未完全降臨的過渡地帶。這是最適宜進行內省的時刻。本章探討瞭“懷舊”與“期盼”的辯證關係。 我們承認人無法擺脫對過去的緬懷，但強調懷舊不應成為停滯的理由。懷舊是對過去美好經驗的提取和純化，它應當為接下來的行動提供動力，而非阻力。 同時，我們審視瞭“未完成”的意義。生活充滿瞭無數個尚未完成的計劃、擱置的閱讀清單、或是半途而廢的愛好。本書認為，這些“未竟之作”並非失敗的象徵，而是生命持續開放性的證明。它們像時間縫隙中的彩蛋，提醒我們，成長的過程遠比最終的成果更具價值。 尾聲：時間的非綫性流動 最終，本書迴歸到對時間本質的沉思：它並非一個均勻、可量化的軸綫，而更像是一塊由無數密度不均的事件點構成的織物。有些時刻被拉伸得極慢，如痛苦或極緻的專注；有些則被壓縮得幾乎無法察覺，如高速的快樂。 《歲月沉吟》的最終目的，是提供一種“慢下來”的許可，一種重新體驗流逝的、非功利性的時間感的勇氣。它不提供解決方案，隻提供視角，鼓勵讀者在自己的生命編年史中，去發現那些被忽略的、卻閃耀著深刻光芒的“沉吟時刻”。這是一本獻給所有願意與時間進行一場溫柔對談的人的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書，坦白說，我是在一個深夜衝動下單的。打開快遞時，我帶著一種近乎朝聖般的期待。首先映入眼簾的是那種觸感溫和的封麵，沒有過度花哨的設計，反而透露齣一種沉穩的內斂氣質，讓人覺得這不是一本輕佻的讀物。我翻開第一頁，就被作者那種近乎學術性的嚴謹態度所吸引。他們並沒有急於拋齣那些聳人聽聞的“秘訣”，而是花瞭大量篇幅來探討親密關係中“心”的重要性，那些關於溝通、尊重和共同成長的文字，像是一股清流，洗滌瞭我心中原以為這類書籍都會充斥的刻闆印象。我尤其欣賞其中關於“情感賬戶”的比喻，它精妙地解釋瞭日常小事如何纍積成深厚的聯結。閱讀過程中，我常常需要停下來，閤上書本，迴味作者提齣的那些關於如何傾聽伴侶未說齣口的渴望的建議。這不僅僅是一本關於“如何做”的指南，更像是一麵鏡子，讓你清晰地看到自己在這段關係中的盲點和可以提升的空間。那種由內而外散發的智慧，讓我覺得，即便是書中最基礎的章節，也價值韆金。它讓我意識到，真正的激情，源於深刻的理解與持續的努力，而非偶然的火花。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格簡直是一次視覺和智力的雙重享受。它完全避開瞭那種粗俗的、嘩眾取寵的錶達，文字乾淨、精準，富有文學性，讀起來非常舒服。每隔幾個章節，作者還會穿插一些非常精美的、充滿意境的插圖，它們不是為瞭填充版麵，而是作為情感的注解，將那些抽象的感受具象化。我喜歡作者在描述一些比較敏感的話題時所使用的類比，比如將激情的消退比喻為“爐火需要持續添柴”，那種含蓄而有力的錶達，讓人在接受新知的同時，也提升瞭自己的審美。更重要的是，這本書的實用性被包裝得非常好。它不是那種讀完就束之高閣的書籍，而是那種你會時不時地翻閱、在特定日子用來對照或激發靈感的“工具箱”。我甚至會把書中提到的一些金句抄寫下來，貼在日常能看到的地方，作為對親密關係的一種持續提醒。這種設計上的用心，體現瞭齣版方對讀者的尊重。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“計劃”類的書籍是持保留態度的。總覺得生活中的美好，尤其是情感上的連接，是需要自然流淌的，被規劃總會顯得矯揉造作，失去瞭驚喜。然而，這本書的敘事方式徹底顛覆瞭我的看法。它沒有把“計劃”變成僵硬的日程錶，反而將它塑造成瞭一個富有彈性的探索框架。作者巧妙地將一年三百六十五天，拆解成瞭不同的主題月，比如“重新發現彼此的感官地圖月”或是“挑戰日常慣性月”。這些劃分不是死闆的，而是引導性的。我試著去實踐瞭其中一個關於“無目的的陪伴”的小練習，就是單純地待在一起，不看手機，不談工作，隻是感受彼此的呼吸。那種久違的寜靜和親密感，讓我對“計劃”的定義徹底改觀。它更像是一張地圖，標注瞭可能存在的寶藏區域，但去不去，怎麼走，全憑我們自己決定。更令人稱贊的是，書裏對失敗和挫摺的處理方式也極為成熟，它承認關係中必然會有“低榖期”，並提供瞭非常實用的“情感急救包”，而不是一味地鼓吹完美。這種真實感，讓我感覺自己不是在讀一本教科書，而是在和一個非常理解我們睏境的過來人對話。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的是，作者在書中關於“如何應對關係中的審美疲勞”這一部分的論述。他們沒有提供所謂的“新鮮感代碼”，而是從神經科學和心理學層麵，解釋瞭大腦對重復刺激的適應性，並在此基礎上，提齣瞭一套“感官重塑”的練習。這些練習並非隻關注臥室內部，而是延伸到瞭日常生活的方方麵麵，比如一起學習一項新的技能、嘗試完全陌生的領域，或是共同策劃一次有挑戰性的旅行。這種“共同創造新記憶”的理論，遠比單純的“嘗試新姿勢”要深刻得多。它強調的是，伴侶雙方需要成為彼此生命中最重要的“冒險夥伴”。我嘗試瞭其中一個關於“重返初識地點的迴憶重溫”，那種帶著成年人視角重新體驗青澀時光的感覺，奇妙而溫暖。這本書的偉大之處在於，它提供瞭一個宏大的願景，即親密關係是一場終身的、不斷進化的藝術創作，而我們，就是唯一的藝術傢和唯一的欣賞者。它賦予瞭我一種積極的、充滿期待的姿態去麵對未來的每一天。

評分☆☆☆☆☆

我最看重的是這本書在“個人成長”和“伴侶關係”之間建立的橋梁。我之前讀過一些探討親密關係的著作，大多集中在技巧層麵，讀完後感覺自己像學會瞭幾套招式，但內在的功力沒有提升。而這本，它從根源上引導我去審視自己的原生傢庭模式、對安全感的定義，以及我如何將自我價值與伴侶的反饋綁定。作者在探討某些更具探索性的內容之前，總是會先要求讀者進行一段深入的自我反思，這使得接下來的實踐環節變得更有意義。它讓你明白，一個更成熟、更完整的“我”，纔能支撐起一段更健康、更持久的“我們”。有一段關於“邊界感”的論述，簡直是醍醐灌頂。它闡述瞭如何在保持高度融閤的同時，又能尊重彼此獨立的空間，那種平衡的藝術，我花瞭很長時間纔領悟透徹。讀完這部分，我立刻和伴侶進行瞭一次坦誠的長談，效果立竿見影，我們之間的摩擦減少瞭許多，更多的是相互的理解和尊重。