滿28包郵 懂男人的女人會幸福 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭沄著 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 女性
• 兩性關係
• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 實用
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511312358

商品編碼：29937843095

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名：懂男人的女人會幸福

定價：29.80元

作者：鄭沄著

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787511312358

字數：236000

頁碼：252

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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這是一本告訴你“感情公式”和“兩性法則”的書。男人和女人有哪些本質的不同？怎樣對待這些不同？怎樣看待男？怎樣理解男人的“花言巧語”和一些“話外之音”？麵子對於男人意味著什麼？愛情當頭，男人會選擇怎樣的“情感法則”'男人*聽哪些女人的話？男人又需要我們女人做什麼？……
這些，你都將從本書中得齣答案。
不管你是“幾經失意”，或是初涉戀愛，或是“久陷圍城”，隻要你對兩性相處感到睏惑，你都能從本書中發現你需要的東西，因為很少有人敢於用如此真摯、實在，又飽含深情的言辭，直述一名經世女子的心腸。
這是每一位女人部該修習的功課，也是作者對所有女人的祝福與祈願。

內容提要

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這是一本告訴你“感情公式”和“兩性法則”的書。不管你是已經墜入愛河還是正在慢慢尋找，亦或者你已經與他走入婚姻，都有必要重新認識一下你身邊的這個他，給自己的愛情加上一檔強保險。這樣，無論你在以後的生活中遇到什麼問題，都有飽滿的身心去解決，而不是在一旁自怨自艾。
後希望姐妹們能夠通過這本書，順利地在讀懂男人這門課中畢業，糾正以前的錯誤認知，也許，你的一生會就此而改變。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，以下是一本名為《不惑之年的智慧：如何構建和諧親密關係》的圖書簡介，此書不包含您提到的“滿28包郵 懂男人的女人會幸福”中的任何內容，力求詳實且貼近真實讀者的體驗： --- 《不惑之年的智慧：如何構建和諧親密關係》 獻給所有在人生下半場尋求深度連接的你 齣版社： 啓明文化 作者： 馮曉薇（資深心理谘詢師、傢庭治療師） 頁數： 420頁 定價： 89.00元 --- 內容提要 步入不惑之年，我們往往擁有瞭成熟的事業基礎、穩定的生活結構，但隨之而來的，是伴隨多年的親密關係中逐漸纍積的疲憊、誤解，甚至是情感的疏離。我們不再是那個為愛衝動的青年，而是開始認真審視：我們和伴侶，還能走多遠？如何讓這段關係從“習慣的陪伴”升級為“滋養的盟約”？ 《不惑之年的智慧：如何構建和諧親密關係》並非一本泛泛而談的“戀愛技巧手冊”，它是一部深度剖析中年情感睏境、提供實操性解決方案的專業指南。作者馮曉薇，憑藉二十餘年的谘詢經驗，聚焦於“關係重塑”這一核心議題，引導讀者穿透錶麵的爭吵與冷漠，直抵關係內核深處的真正需求與恐懼。 本書的獨特之處在於，它完全拋棄瞭對“完美伴侶”的幻想，轉而著眼於“成熟的自我”如何與“真實的對方”進行有效對話。它探討瞭中年危機對親密關係的衝擊、如何處理“空巢期”的重新定位、以及如何化解長期共處下産生的“情感債務”。 全書結構清晰，分為“診斷期”、“重建期”和“升華期”三個階段，旨在幫助讀者係統性地梳理、修復並升級他們的情感聯結。 --- 深度解析：本書的四大核心闆塊 第一部分：關係診斷——看見“看不見的裂痕” (The Unseen Fractures) 中年關係的最大挑戰在於，許多問題已經被“慣性”所掩蓋。本部分將幫助讀者進行一次徹底的“關係體檢”。 1. “習慣性衝突”的解構： 探討那些年復一年上演的爭吵模式（如：誰做傢務、育兒觀念差異），如何識彆其背後的核心議題（例如：權力感、被認可的需求），而非糾纏於錶麵的事件本身。 2. 情感賬戶的透支與盈餘： 引入“情感賬戶”概念，評估雙方在“積極關注”“共同體驗”“危機支持”等方麵的存取情況。許多夫妻看似生活在一起，實則長期處於“透支”狀態。 3. “平行生活”陷阱： 分析當代夫妻如何因為各自事業和育兒壓力，逐漸活成瞭“高效的室友”而非“親密的愛人”。重點討論如何重新設定“二人世界”的優先級。 4. 原生傢庭的遺留影響： 深入探討父母輩未解決的議題如何在中年關係中再次投射，導緻對伴侶産生不閤理的期待或強烈的排斥感。 第二部分：重建期——掌握“有效溝通的科學” (The Science of Effective Dialogue) 溝通是修復關係的橋梁，但有效的溝通絕非“好好說話”那麼簡單，它需要技巧、勇氣和同理心。 1. “脆弱性”的勇敢錶達： 為什麼中年人更傾嚮於用指責代替傾訴？本書詳細指導如何安全、真誠地錶達自己的脆弱、恐懼和未被滿足的渴望，引導伴侶從“防禦模式”進入“接納模式”。 2. “非暴力迴應”的實踐： 針對關係中常見的“凍結”（Stonewalling）和“批評”（Criticism）兩大破壞性溝通模式，提供具體的句式替換和暫停機製。例如，當感到情緒上湧時，如何優雅地提齣“五分鍾暫停”並約定迴歸時間。 3. 重塑“責任邊界”： 在傢庭、財務、養老問題上，如何清晰、公平地劃分雙方的責任領域，避免“情感綁架”或“推卸責任”帶來的怨懟。 4. “修復性接觸”的藝術： 學習如何在爭執發生後，快速、有效地進行情感修復，避免讓負麵情緒在關係中“過夜”。這包括身體接觸的重啓、口頭道歉的質量提升等。 第三部分：升華期——探索“後半生的共同敘事” (Crafting the Second Narrative) 當基礎關係穩固後，真正的挑戰是如何讓關係持續生長，共同迎接人生的下半場。 1. 從“角色綁定”到“個體獨立”： 探討孩子離傢（空巢）後，夫妻如何重新定義彼此的關係，不再僅僅是“某某的父母”，而是迴歸到最初吸引彼此的個體。 2. “情感投資組閤”的多樣化： 討論如何在保持親密關係穩定的同時，允許雙方擁有健康的、滋養自身的獨立愛好和社交圈，避免將所有情感需求都壓在伴侶身上。 3. 性與親密感的深度連接： 坦誠地討論中年階段性需求的轉變，如何將性從例行公事轉變為一種深度交流和情感驗證的方式，重建身體上的親密感。 4. 共同願景的再設計： 引導讀者繪製未來十年的“關係藍圖”，包括退休規劃、旅行目標、學習新事物等，用共同創造的“意義”來對抗關係的平庸化。 --- 為什麼這本書適閤你？ 如果你正處於人生的關鍵轉摺點，感到： “我們好像很久沒有真正開心地聊過天瞭。” “我努力瞭，但他/她似乎永遠看不到。” “我不知道除瞭孩子和房子，我們還剩下什麼共同話題。” “我不再確定，這段關係是否值得我繼續投入精力去維護。” 本書將為你提供紮實的理論支撐和可立即應用的工具箱。它不是在教你如何“取悅”或“改造”你的伴侶，而是在教你如何“理解”，如何“清晰錶達”，以及如何“共同進化”。 《不惑之年的智慧》堅信：好的親密關係不是天生的運氣，而是中年人通過智慧和努力學習到的，一項至關重要的“生活技能”。它將幫助你和你的伴侶，將彼此從疲憊的“戰友”，轉變為彼此生命中最堅定、最理解的“靈魂盟友”。 --- 作者簡介： 馮曉薇，注冊心理谘詢師，中國心理學會會員，擁有美國某知名高校傢庭與伴侶治療專業碩士學位。她長期專注於中年危機、長期關係修復及情感依戀模式研究。著有《情緒的疆界》等暢銷書。她的谘詢風格以深度同理心和係統性思維著稱，深受尋求實質性改變的來訪者信賴。

評分☆☆☆☆☆

我是一個骨灰級的心理學愛好者，平時看的都是比較晦澀的學術著作，所以對這種帶有強烈“實用主義”標簽的書籍是持保留態度的。我原本預期它會是那種把弗洛伊德理論生搬硬套到日常爭吵中的淺薄讀物。但驚喜的是，作者的理論框架建立得相當紮實，她巧妙地糅閤瞭依戀理論（Attachment Theory）和敘事療法（Narrative Therapy）的觀點，將復雜的兩性互動模式簡化成幾個易於理解的模型，卻又不失學術的嚴謹性。尤其是在探討“情緒的泄洪道”這一章節時，作者通過生動的比喻，解釋瞭為什麼男性在處理負麵情緒時傾嚮於“解決問題”而非“情感共鳴”，這讓我這個長期在“我需要你聽我說”和“你為什麼不幫我想辦法”之間掙紮的人，找到瞭一個清晰的認知錨點。她並沒有強迫讀者接受任何一種固定的相處模式，而是鼓勵讀者去構建屬於自己的“關係腳本”。書中甚至引用瞭一些神經科學的研究成果來佐證觀點，這讓整本書的份量一下子就上去瞭，絕非市麵上那些隻販賣焦慮和速效藥的“雞湯”可以比擬的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是因為好奇，畢竟“懂男人”這個主題太容易落入俗套瞭。我本以為這會是一本教你如何揣摩男人心思的“讀心術”手冊，讀起來可能需要小心翼翼地計算每句話的分量和每件事的後果。然而，這本書的基調是異常平和且充滿力量的。它不是教你如何成為一個“精明的間諜”，而是教你如何成為一個“自信的自我”。作者將焦點從“他”轉移到瞭“我”——一個懂得如何錶達自己真實需求、懂得如何維護自身價值的“我”。書中關於“維護女性內在的秩序感”的章節尤為觸動我，它認為，一個女人內在的穩定和自洽，纔是吸引健康關係的基石，而非外部的迎閤或矯飾。書中甚至有一段話，關於“如何優雅地拒絕不符閤你長期願景的短期關注”，其措辭之高明，讓人讀後不僅不會感到衝突，反而會生齣一種洞察世事的通透感。整本書讀下來，我感覺自己像是在一個沉靜的茶室裏，與一位見識廣博的前輩進行瞭一場深入的、關於人生藝術的對話，收獲的遠不止是兩性相處的技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我心裏是有點打鼓的。封麵設計得挺現代，但那個標題……“滿28包郵 懂男人的女人會幸福”，初看之下，總覺得有點像那種直白得讓人尷尬的“兩性關係速成指南”，我擔心內容會是陳詞濫調堆砌，或者是一些捕風捉影的所謂“秘籍”。然而，當我翻開第一頁，那種先入為主的偏見就被徹底打破瞭。作者的敘事方式非常細膩，她沒有直接給齣那些僵硬的“你應該這樣做”的指令，而是通過一係列看似日常，實則暗藏玄機的案例和心理剖析展開。比如她描繪瞭一個關於“沉默的晚餐”的場景，不是簡單地指責男人不說話，而是深入探討瞭男性在麵對壓力時選擇內化和沉默的原因，以及這種行為如何被女性誤解為情感疏遠。書中對“理解需求層次”的探討尤其深刻，它將親密關係中的衝突歸結於雙方在不同時間點對安全感、被尊重感和情感連接的不同渴望。這本書的價值不在於告訴你如何“控製”關係，而在於提供瞭一把理解彼此心牆的鑰匙，讓我開始反思自己是如何在期待被懂的同時，卻忽略瞭去傾聽對方未說齣口的堅持與睏境。讀完後，我感覺這不是一本關於“如何取悅”的書，而是一本關於如何“共存”的哲學導論。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊是顛覆性的，它讓我意識到自己過去在親密關係中的“交易心態”。我一直信奉“我付齣多少，就應該得到多少迴報”的等價交換原則，尤其是在情感投入上。這本書恰恰打破瞭這種綫性的功利思維。作者用一種近乎詩意的語言，闡述瞭愛不是一次性閤同的簽訂，而是一個持續性的、非綫性的“給予與接受”的循環。她用“水的形態”來比喻女性的情感需求——需要流動、需要容器、需要溫度變化，而男性的需求則更像是“石頭的穩定”——需要被看見、被信任、被托付。最讓我印象深刻的是其中關於“邊界的藝術”的論述，它清晰地區分瞭“獨立”與“疏離”，“親密”與“依附”。我以前總覺得，愛就是要融為一體，這本書卻告訴我，真正的懂得，是能在彼此的獨立空間裏，依然感受到對方的存在和溫暖。這種對“界限感”的強調，對於那些習慣瞭過度索取或過度退讓的讀者來說，無疑是一劑清醒劑。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較務實的人，閱讀時更關注工具性和可操作性。很多情感類書籍要麼太空泛，要麼太瑣碎，難以落地。但這本《滿28包郵 懂男人的女人會幸福》在理論深度和實踐指導之間，找到瞭一個近乎完美的平衡點。它沒有停留在“愛是一種感覺”這種虛無縹緲的層麵，而是深入到日常生活的具體場景中去解析行為背後的動機。例如，書中對“承諾的重量”進行瞭極具創意的拆解，分析瞭男性在不同年齡階段對“責任”和“自由”的拉扯，並給齣瞭在不同階段如何有效溝通“未來藍圖”的切實建議。更讓我贊賞的是，它對“衝突管理”的論述，它沒有美化爭吵，而是將其視為關係成長的催化劑，並提供瞭一套“情緒降溫三步法”——這套方法論非常清晰，我嘗試在最近一次爭執中應用瞭，效果立竿見影，它有效地阻止瞭對話滑嚮人身攻擊的泥潭。這本書的排版和用詞也很有講究，閱讀體驗流暢，讓人願意一氣嗬成地讀下去，並且讀完後，手邊會留下清晰的行動指南和深刻的自我反思，絕對是一本值得反復品讀的寶藏之作。