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海芳，鬍玫娟 著

圖書標籤:

• 時尚
• 女性
• 穿搭
• 風格
• 技巧
• 自我提升
• 形象管理
• 魅力
• 生活方式
• 品味

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802033429

商品編碼：29942844781

包裝：平裝

齣版時間：2007-12-01

基本信息

書名：時尚女人的36個關鍵

定價：36.00元

作者：海芳,鬍玫娟

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2007-12-01

ISBN：9787802033429

字數：

頁碼：202

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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你是不是經常羨慕電視裏那些美麗明星、時尚榜樣，她們總是那麼光彩奪目；你是不是看到辦公室裏那些會打扮的同事，總是吸引走異性的眼光，有點小小的失望。其實這樣那樣的條件，你並不比她或者她差，隻是你在讓自己變得美麗時尚的技巧上缺那麼一點點。那麼現在你還等什麼，翻開這本書，得到美麗時尚的所有秘密，讓自己一步一步地變成大傢矚目的焦點。做一個美麗與智慧並重，纔情與容貌同行的魅力女性其實並不難，相信這本《時尚女人的36個關鍵》將告訴你所有的秘訣。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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摩登都市的生存哲學：精英女性的進階指南 書名：摩登都市的生存哲學：精英女性的進階指南 作者：[此處填寫虛構作者名] 內容簡介： 在光怪陸離、節奏飛快的現代都市叢林中，女性的自我價值和職業抱負正麵臨著前所未有的挑戰與機遇。本書並非一本浮於錶麵的教條手冊，而是一部深刻剖析當代精英女性生存圖景的實戰指南。它聚焦於那些渴望突破玻璃天花闆、在專業領域和個人生活中尋求卓越平衡的智慧女性。 本書的核心在於解構“成功”在不同維度下的復雜含義，並提供一套係統化、可操作的策略，幫助讀者從內而外地重塑自我，建立起堅不可摧的職業壁壘與優雅的生活哲學。 第一部分：心智重塑與內在驅動力（The Inner Citadel） 現代女性的戰場，首先在內心。許多人耗費大量精力模仿他人的成功模式，卻忽略瞭挖掘自身獨特的“核能”。 1. 告彆“完美主義陷阱”與“冒充者綜閤徵”： 我們將深入探討女性在追求卓越時，如何被“必須無懈可擊”的心理枷鎖所束縛。書中提供瞭實用的認知行為工具，幫助讀者區分建設性的自律與自我消耗性的苛求。理解“足夠好即是卓越的開始”，是實現高效能的第一步。 2. 構建情緒免疫係統： 職場中的壓力、不公與人際衝突是常態。本書著重於培養高情商女性的情緒韌性。這不是壓抑感受，而是學會科學地解讀和管理壓力荷爾濛，將負麵反饋轉化為數據輸入而非個人攻擊。內容包括正念微練習在決策中的應用，以及如何高效地處理職場中的“情緒病毒”。 3. 戰略性目標設定與“非綫性成長”思維： 成功的軌跡往往不是一條直綫。本書強調“機會成本”的評估，教會讀者如何辨識那些看似誘人、實則會分散核心資源和精力的“美麗陷阱”。我們將探討“T型人纔”的深化，即如何在一個領域做到頂尖（垂直深度），同時保持對多個相關領域的廣博理解（橫嚮寬度）。 第二部分：職場權力構建與談判藝術（Architecting Influence） 權力並非與生俱來，而是通過清晰的溝通和戰略性的自我定位構建起來的。本書深入剖析瞭女性在權力結構中的獨特挑戰，並提供瞭打破僵局的實用方法。 4. 視覺化專業身份與個人品牌的可持續性： 在信息爆炸的時代，你的形象就是你的第一份簡曆。我們將討論如何精心策劃你的專業敘事（Narrative），確保你的每一次公開露麵、每一份報告、甚至每一個郵件的措辭，都與你期望建立的權威形象保持高度一緻。這包括對行業會議發言、重要演示文稿的結構性設計。 5. 掌握“高價值談判”的底層邏輯： 無論是薪資、資源分配還是項目主導權，談判是精英女性繞不開的技能。本書摒棄瞭“對抗式”的談判思維，轉而倡導基於數據和共同利益的“價值創造式”談判。具體章節會拆解經典談判場景（如晉升麵談、跨部門閤作衝突），提供具體的對話腳本和非語言信號的運用技巧。 6. 嚮上管理的藝術與跨代際協作： 識彆並有效地“管理”你的上級和決策者至關重要。本書提供瞭一套評估上級溝通風格和決策偏好的方法論，幫助讀者以最符閤對方習慣的方式呈現信息，從而提高決策采納率。同時，書中也涵蓋瞭如何引導和賦能年輕一代，構建代際互信的領導力模型。 第三部分：高階社交資本與人脈的精耕細作（Cultivating Elite Networks） 人脈並非是名片交換的堆砌，而是一個相互賦能的生態係統。對於追求高階目標的女性而言，人脈的質量遠勝於數量。 7. 從“關係維護”到“價值交換”的升級： 很多人害怕“利用”人脈。本書重新定義瞭“互惠原則”，強調真誠地去思考你能為他人提供什麼獨特的價值，而不是一味索取。我們將指導讀者如何構建“稀缺資源池”，成為彆人主動想要連接的對象。 8. 戰略性地選擇“董事會”成員： 每個人都需要一個非正式的“個人谘詢委員會”。書中指導讀者如何識彆並邀請那些在不同領域（法律、財務、行業前沿、個人生活平衡）具有深刻洞察力的導師或同伴，定期進行思想碰撞，形成多維度的決策支持係統。 9. 跨文化交流中的微妙領導力： 在日益全球化的商業環境中，理解並適應不同的商業禮儀、溝通偏好和決策流程是必備技能。本書提供瞭一個針對東西方商業文化的快速情境適應框架，幫助讀者在國際舞颱上展現自信而得體的領導力。 第四部分：可持續的卓越生活哲學（The Art of Sustained Performance） 真正的精英不是燃燒自己，而是懂得如何維持長期的能量和專注力。本書的後半部分探討瞭如何將事業的高峰狀態，融入到健康、愉悅的生活節奏中。 10. 時間管理的進階：從“效率”到“能量管理”： 傳統的時間管理法往往忽略瞭人體的生物鍾和精力周期。本書引入“精力預算”的概念，指導讀者根據自身最高的認知高峰期，安排最重要的戰略性工作，而非讓待辦事項牽著鼻子走。 11. 優雅地設置邊界與“拒絕的藝術”： 無法拒絕，意味著將自己的優先事項置於他人之後。書中提供瞭結構化拒絕的技巧——如何清晰、堅定且不損害關係地劃清界限，保護自己的核心時間與精神空間。 12. 財富觀的構建與後代傳承的智慧： 財富不僅是積纍，更是一種工具和責任。本書從精英女性的角度，探討瞭如何建立與個人價值觀相符的投資理念，以及如何從小培養下一代的獨立思考能力和資源觀，確保傢族價值的長期健康發展。 總結： 《摩登都市的生存哲學：精英女性的進階指南》是一本麵嚮未來的路綫圖，它不承諾捷徑，但保證提供清晰的洞察、經過實戰檢驗的工具，以及一套支撐你走得更遠、站得更高的內在力量體係。它旨在幫助每一位緻力於卓越的女性，不僅要在職場上取得勝利，更要以一種從容、有掌控感的方式，定義屬於自己的、豐盛的人生篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞非常細膩，這一點必須點贊。雖然內容深邃，但閱讀體驗卻異常流暢，完全沒有那種學術著作的晦澀感。我尤其欣賞作者在敘述觀點時，總是巧妙地穿插一些現代女性的真實故事片段，那些“她”的故事，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。比如，書中有一段關於“數字排毒與創造力復蘇”的論述，它沒有簡單地呼籲大傢放下手機，而是深入分析瞭持續的信息轟炸如何切斷瞭我們大腦中負責深度思考和聯想的部分。作者建議設置“無設備冥想時間”，並結閤瞭她自己如何在這種靜默中迸發齣新的項目創意的過程。我照著做瞭，盡管一開始非常不適應那種“無聊”感，但堅持瞭一周後，我驚喜地發現自己寫報告的效率提高瞭，思路也更清晰瞭。這本書的實用性，就體現在它能巧妙地將心理學原理轉化成我們可以立即執行的微小習慣，並且告訴你堅持下去的“長遠紅利”。它提供瞭一種對抗現代社會碎片化生活方式的有效解藥。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的價值遠超它所標示的“36個關鍵”這個數字。它更像是一本關於“如何成為一個令人尊敬、充滿生命力的現代女性”的操作手冊。我以前總覺得，要做到“精緻”，就得付齣巨大的代價，要麼是金錢，要麼是時間，甚至是個人的自由。但這本書顛覆瞭我的認知，它強調的是“效率”和“精準”，而不是“堆砌”和“過度”。比如，書中關於“自我對話的質量”那一節，用非常直觀的方式解釋瞭負麵的內心獨白是如何消耗我們的“內在能量池”的。它提供瞭一套替換腳本，讓你在自我批評的瞬間，能迅速切換到建設性的自我鼓勵模式。這種內在的修復能力，比任何昂貴的SPA或課程都來得有效和持久。這本書不是教你成為彆人眼中的“完美女人”，而是幫你發現並夯實你自己的“核心價值係統”，讓你在任何環境下，都能保持優雅和篤定。我把它放在床頭，隨時翻閱，每一次重讀，都能發現新的領悟，因為它引導的，是持續一生的自我迭代。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我拿到這本書的時候，心裏其實是抱著一絲絲不屑的。畢竟，三十好幾的人瞭，什麼大風大浪沒見過？“關鍵”這種詞聽起來就有點老套。但這本書的行文風格卻非常齣乎我的意料，它沒有那種空泛的雞湯味，而是充滿瞭案例分析和心理洞察。我印象最深的是其中關於“社交舒適區邊界”的討論。作者非常犀利地指齣瞭很多女性在人際交往中，習慣性地扮演“傾聽者”或“迎閤者”的角色，以此來維持錶麵的和諧，卻犧牲瞭自己的錶達欲和真實感受。她提齣的“有效拒絕三步法”，讓我這個過去害怕得罪人的老好人，找到瞭一個既能維護關係又不委屈自己的溝通模闆。我嘗試著在一次不必要的社交聚會上應用瞭它，效果立竿見影，不僅節省瞭我兩個小時的無效社交時間，更讓我感覺到瞭被尊重。這本書的邏輯鏈條非常清晰，它不是簡單地告訴你“該怎麼做”，而是告訴你“你為什麼會這麼做”，然後提供工具讓你去“重新選擇”。對於那些渴望在復雜社會關係中找到自己立足之地的女性來說，這本書的價值堪比一本高級的心理學入門讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜在於它對“審美”的重新定義。我們通常以為的“時尚”，就是追逐最新的流行色和當季的爆款，但這本書裏的“時尚”，卻指嚮瞭一種內在的“自洽性”。它用相當大的篇幅探討瞭如何建立自己的“個人視覺語言”——這個概念對我來說是全新的。作者鼓勵我們去觀察自然、藝術品、甚至建築結構中那些永恒的美感，而不是盲目跟風。我一直覺得自己的穿衣風格很迷茫，總是一堆衣服卻找不到重點。讀完這一章後，我開始嘗試用“色彩情緒闆”來指導我的衣櫥整理，不再購買那些僅僅因為“打摺”而買的單品。我開始關注材質的肌理感和光澤度，而不是品牌Logo的大小。這種由內嚮外的審美訓練，讓我在選擇服裝時，多瞭一層審慎和思考。更重要的是，這種思維方式已經滲透到瞭我的傢居布置和生活細節中，比如我開始注意光綫的角度，傢具的留白。這本書讓我明白，真正的時尚，是一種有意識的生活選擇，而不是被動的消費結果。

評分☆☆☆☆☆

這本《時尚女人的36個關鍵》簡直是為我們這些在追求精緻生活和自我成長的路上摸索的女性量身定做的指南！我是在一個朋友的強烈推薦下翻開它的，說實話，一開始我還有點懷疑，市麵上同類的“秘籍”太多瞭，總覺得大同小異。但這本書的魅力在於它的“真”。它沒有那種高高在上的說教感，反而更像是一位閱盡韆帆、知根知底的閨蜜，坐在你對麵，用最接地氣的方式，跟你聊聊那些真正能讓你由內而外煥發光彩的“關鍵點”。比如，書中探討的關於“時間管理”的部分，它沒有簡單地羅列番茄工作法或者日程錶，而是深入剖析瞭都市女性在平衡事業、傢庭和個人愛好時，內心深處的焦慮和掙紮，並提齣瞭非常實用的“精力分配矩陣”，讓我瞬間明白瞭為什麼我總覺得時間不夠用——原來是我的“價值排序”齣瞭問題。讀完這部分，我立馬調整瞭我的周末計劃，竟然真的擠齣瞭兩小時來學習我一直想學的插花藝術，那種掌控感和成就感，太棒瞭。這本書的厲害之處就在於，它抓住瞭“時尚”的精髓，並非停留在錶麵的穿搭和妝容，而是將“時尚”定義為一種積極、自洽、有生命力的生活態度。