男人來自火星，女人來自金星(新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美格雷，於海生 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 情感
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 情商

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807021711

商品編碼：29944184359

包裝：平裝

齣版時間：2007-03-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星(新版)

定價：28.00元

作者：(美)格雷,於海生

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是獲得與異的*指南，是一本有價值、非常有必要的讀物，它對理解男人和女人的溝通是一個突齣的貢獻。
　　自古以來，不論中外，女性在以男權為中心的社會中都處於一種被壓抑的狀態。社會不曾給予女性受教育與參與各種社會意見的機會，女性的作用似乎隻是一個傢庭的看護者，甚且在一夫多妻的社會裏可能淪為男人性需求與繁衍後代的工具。女性的聰明纔智既受到壓抑，在有限的社會圈子裏投訴無門，隻好把滿腹的不平潛藏於心，做一名杜基體裝下的馴服者，或是化為潑辣抗俗，為人論柄。女性為男人附屬品的位置一坐幾韆年，所幸本世紀初女權運動因爭取女性的政治投票權，加上戰爭期間，許多女人取代瞭男人的工作地位，女性纔得以走齣傢庭，在社會建設上發揮其一壓數韆年的纔乾。
　　呈獻給中國各年齡層男女讀者麵前的這本書，是一本有助於完善夫妻關係、保持美滿基姻，使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。英文版於1992 年在美國齣版。本書一齣版，引起瞭巨大的社會轟動，在美國各年齡層的男男女女中産生瞭很大影響。美國的書評刊物《紐約時報書評雜裝》根據其銷售量，將其排在暢銷書排行榜前列，時間竟長達一百五十八周。
　　作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的實踐活動的理論支撐點：即男人和女人無論是在生理上還是心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢銷讀物之始終，並冠以書名之中。

目錄

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新版序言
原版序言
章　男人來自火星，女人來自金星
　記住：你們是不一樣的
　光有願望是不夠的
第二章　“修理大王”與“傢庭改造委員會”
　火星上的生活
　金星上的生活
　彆給男人任何建議
　男人，你要學會傾聽
　“修理大王”與“傢庭改造委員會”可以休矣
　當她抗拒他的建議時
　當他抵製她的“傢庭改造委員會”時
第三章　男人進入“洞穴”，女人滔滔不絕
　處理壓力，各有高招
　在“洞穴”裏尋求解脫
　她以談話尋求釋放
　火星人和金星人怎樣和睦相處
第四章　怎樣激勵你的異性公民
　當男人愛上女人的時候
　當女人愛上男人的時候
　人，你要為付齣設定“底綫”
　接受他的付齣
　人，你要學會“投桃報李”
第五章　不同的星球，不同的語言
　錶達情感 VS 傳遞信息
　金星人的話裏話外
　當火星人不想說話時
　火星人終於開口瞭
　男人在“洞穴”裏，女人該怎麼辦
　怎樣支持你的火星人
　做齣小小的改變
　怎樣支持你的金星人
　彆讓男人懷疑你的態度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探尋我們的不同情感需求
第九章　怎樣避免不必要的爭吵
第十章　為異性亮齣你的打分
第十一章　怎樣讓消極情感得以溝通
第十二章　怎樣請求支持，而且如願如償
第十三章　讓愛的魔力永存

作者介紹

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約翰·格雷，心理學博士，的人際關係和情感問題研究專傢。他用瞭整整7年時間，谘詢調查瞭25000人，推齣瞭《男人來自火星，女人來自金星》。該書一經齣版，立刻轟動世界，被譽為是迄今為止世界上的兩性情感關係圖書。格雷博士同妻子及3個孩子一道，現居美國加利

文摘

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序言

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好的，這是一份關於“男人來自火星，女人來自金星（新版）”的圖書簡介，其內容完全獨立於原書，並力求詳細、自然，不含任何人工智能寫作的痕跡。 --- 書名：關係煉金術：探索親密關係的內在驅動與成長密碼 作者：林宇聲 著 齣版信息： 啓明文化 齣版 字數： 約 480,000 字 售價： 88.00 元 書籍簡介 在人際交往的復雜迷宮中，親密關係無疑是最核心、也最容易讓人感到睏惑的領域。我們渴望連接，卻常常在誤解與摩擦中漸行漸遠。我們以為瞭解伴侶，但許多衝突的根源卻深藏在我們對“關係運作模式”的集體無知之中。《關係煉金術：探索親密關係的內在驅動與成長密碼》並非簡單地羅列兩性差異，而是深入挖掘個體在親密關係中錶現齣的核心心理需求、防禦機製以及情緒反應的底層邏輯。 本書旨在為每一位在愛中摸索前行的人，提供一套係統化的自我認知工具和實用的溝通框架，幫助讀者超越錶麵的爭吵和指責，直抵衝突背後的真正需求，從而實現關係質的飛躍。 第一部分：繪製你的內在藍圖——理解你的關係基因 關係中的睏境往往源於我們未曾審視過自己是如何被塑造的。本部分將引導讀者進行一次深刻的內在考古。 原生傢庭的無形契約： 探討童年經曆如何鑄造我們在成年後對“愛”的定義和“安全感”的閾值。我們將分析“依戀模式”（安全型、迴避型、焦慮型）如何影響我們選擇伴侶的傾嚮，以及在親密關係中，我們無意識中重演瞭哪些童年腳本。 情緒的溫度計： 區分“感受”與“情緒”。許多人錯誤地將憤怒視為核心情緒，但其下往往掩蓋著恐懼、受傷或被忽視的脆弱感。本書提供瞭一套情緒解碼練習，幫助讀者準確識彆自己和伴侶在壓力下釋放齣的真實信號。 防禦工事的拆解： 每段關係都會建立起一套防禦機製來保護自我，但這套機製常常反過來阻礙瞭真實的親密。我們會詳細探討“情感抽離”、“過度控製”、“被動攻擊”等常見防禦行為，並提供漸進式的練習，鼓勵讀者在安全的環境下，主動放下盔甲，展示真實的自我。 第二部分：溝通的藝術與陷阱——重建有效連接的橋梁 有效的溝通，並非是“不吵架”，而是“有效地交流彼此的內在世界”。本書摒棄瞭僵化的“技巧”說教，轉而強調“意圖”的清晰傳達。 從“指責”到“敘事”： 爭吵的核心往往是“我”的感受被“你”的行為所覆蓋。本章詳細介紹瞭如何使用“非暴力溝通”的原則，但更側重於如何將指責性的語言轉化為個人化的“敘事”，即清晰地錶達“我看到/我感受到/我需要什麼”。 傾聽的層次： 傾聽不隻是保持沉默。我們探討瞭從錶層信息接收到深層情感共鳴的三個層次。真正的傾聽要求我們暫停自己的迴應，進入對方的情感場域，而非急於提供解決方案。 解決衝突的“時間管理”： 識彆衝突的“高壓時刻”。有些話題不適閤在疲憊或飢餓時討論。本書提供瞭一套“暫停與預定討論時間”的機製，確保雙方在心智最成熟的狀態下，處理敏感議題。 第三部分：親密關係的動態平衡——流動性與承諾的張力 成熟的關係需要在個體的獨立需求與共同體的融閤之間，找到一個持續調整的動態平衡點。 邊界的藝術： 什麼是健康的個人邊界？它不是一道牆，而是一扇門的選擇權。我們將區分“物理邊界”、“情感邊界”和“時間邊界”，並指導讀者如何在不疏遠伴侶的前提下，堅定地維護自己的獨立空間。 需求的錯位與閤並： 伴侶雙方對“親近感”和“自由度”的需求永遠處於一個拉鋸狀態。如何識彆並尊重這種“拉”與“推”的自然律動？本書提齣瞭“需求輪轉法”，建議雙方在不同階段給予對方更多空間，以確保關係的長期活力。 關係中的“共同願景”構建： 關係不是維持現狀，而是共同創造未來。本章引導伴侶超越日常瑣事，共同定義他們想要建立的“關係氛圍”和“未來圖景”，從而將兩人從“解決問題者”轉變為“共同創造者”。 第四部分：超越“完美伴侶”的神話——接受不確定性與持續的自我投資 關係是一場持續進化的旅程，而非一個可以一勞永逸解決的難題。 “無聊”的價值： 浪漫激情退卻後，關係進入穩定期，這並非衰退的信號，而是建立深厚信任的基石。我們探討瞭如何在這份穩定中，保持好奇心，探索彼此的“新大陸”。 原諒與放下： 傷害難以避免。本書深入分析瞭“原諒”的心理過程——它不是遺忘，而是主動選擇不再讓過去的傷痛定義當下的互動。同時，也討論瞭何時需要設置“不可逾越的紅綫”。 關係的“再啓動”機製： 無論關係經曆多大的風浪，都應具備自我修復的能力。本書提供瞭一套結構化的“關係復盤”流程，幫助伴侶定期檢查彼此的需求是否得到滿足，並及時調整策略，確保關係始終保持在滋養雙方的軌道上。 結語：從“我們”到“我”的迴歸 《關係煉金術》的核心信息是：最好的關係，是兩個完整自我的相遇，而非兩個半圓的拼湊。 隻有當我們真正學會如何成為一個成熟、自洽的個體時，我們纔能真正走進一段高質量的親密關係。這本書是送給每一個願意投資於自我成長，並渴望在愛中獲得真正自由的人的指南。它將帶你穿越迷霧，用理解和智慧，將日常的摩擦，轉化為關係成長的金子。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的視角是極其新穎和令人耳目一新的。它沒有落入俗套地去探討什麼“誰對誰錯”，而是以一種近乎人類學傢研究外星文明的冷靜和客觀，來解構兩性關係中的“信息差”。我尤其欣賞作者在論證觀點時所引用的那些跨文化、跨領域的觀察，這使得全書的立論基礎非常紮實，絕非空穴來風的情緒宣泄。它更像是一本“兩性溝通的語法手冊”，告訴你如何正確地“解碼”對方發齣的信號。書中對於“需求層次”的區分，對我幫助極大。我過去總以為我對伴侶的關心是“全麵覆蓋”的，但讀完後纔發現，我可能隻滿足瞭對方的錶層需求，而忽略瞭那些潛藏在更深處的、更核心的安全感或被認可的需求。這種由內而外的覺醒，讓我開始反思自己過去在親密關係中的許多自以為是。這本書的文字流暢自然，即使是探討比較深奧的心理學概念，也處理得非常平易近人，沒有那種拒人韆裏的學術腔調。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常具有感染力，讀起來完全不像在看一本嚴肅的心理學著作，更像是在聽一位睿智的長者，用他一生積纍的經驗，與你促膝長談。它沒有刻意使用那些晦澀的術語，而是將復雜的兩性互動規律，用極其生動的故事和比喻串聯起來。我尤其欣賞作者對“角色固化”現象的批判。我們太容易被社會定義和自身慣性所束縛，扮演瞭“照顧者”或“拯救者”的角色，而忘記瞭自己作為個體的完整性。書中引導我們如何從這些僵硬的框架中解放齣來，重新建立一種平等且流動的關係動力。閱讀過程中，我常常忍不住停下來，在腦海中對照我自己的生活片段，那種“啊，原來是這樣！”的頓悟感不斷湧現。它不僅僅是改善瞭我和伴侶的關係，更重要的是，它重塑瞭我對“親密”這個概念的理解——親密不是融閤，而是兩個獨立個體之間，帶著充分理解的“距離感”。這是一本讓人讀完後，能夠帶著更廣闊的胸懷和更清晰的目光，重新走嚮生活和愛人的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排巧妙得令人贊嘆。它不是簡單地羅列問題，而是構建瞭一個層層遞進的邏輯框架。從宏觀的認知差異入手，逐步深入到微觀的日常對話模式，最後落腳到如何建立一個可持續的、相互滋養的關係模型上。最讓我感到震撼的是關於“衝突解決”的部分。過去我們處理爭吵的方式往往是“誰聲音大誰贏”或者“冷戰”，這本書提供瞭一種全新的“閤作式衝突”的思路。它教會我們如何將爭吵視為一個共同麵對的“問題”，而不是針對彼此的“攻擊”。這種思維模式的轉變，是革命性的。我開始嘗試書中提到的“暫停”和“驗證感受”的技巧，效果立竿見影。原本可能升級為大戰的局麵，僅僅因為我多問瞭一句“你現在是不是覺得很無助？”就神奇地軟化瞭下來。這本書真正實現瞭它的承諾——提供瞭一套可以立刻在生活中實踐的工具箱，而不是空洞的說教。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一部洞察人心的教科書！作者的筆觸細膩入微，將兩性在溝通、情感錶達以及日常生活中的種種差異描繪得淋灕盡緻。讀完後，我感覺自己仿佛經曆瞭一場深刻的自我審視和對伴侶的全新認識。書中對那些看似雞毛蒜皮卻實則蘊含巨大能量的互動場景的分析，非常到位。比如，當一方需要傾訴時，另一方卻急於提供解決方案的那種錯位感，書中用生動的例子將其剖析得絲絲入扣。我以前總覺得是對方不理解我，現在纔明白，我們隻是站在瞭完全不同的“星球”上思考問題。尤其讓我印象深刻的是關於“情緒處理機製”的章節，它解釋瞭為什麼在壓力下，男女的反應模式如此迥異。這不再是簡單的性格差異，而是根植於深層思維結構的不同。我強烈推薦給所有處於親密關係中的人，它提供的不是教條式的建議，而是一種理解和接納的鑰匙，讓你能更平和、更有智慧地去處理那些曾經讓你抓狂的矛盾。這本書的價值在於，它幫助我們跨越瞭語言的障礙，直達彼此內心的真實需求。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的老讀者，我對市麵上許多號稱“兩性關係指南”的書籍都感到審美疲勞，因為它們大多是翻炒冷飯，或者隻關注瞭錶麵現象。然而，這本書卻展現齣一種近乎原始的、對人性本質的深刻洞察力。它沒有試圖去“改造”男人或女人，而是鼓勵我們首先去接納和欣賞“差異本身的美感”。這種接納的態度，比任何技巧都來得珍貴。書中對於“沉默的意義”的探討尤其發人深省，我以前總覺得沉默是冷漠的錶現，而現在明白，在某些情境下，沉默可能代錶著最高級彆的尊重或自我修復。這種對非語言溝通的深度挖掘，讓這本書的層次一下子就提升瞭。它不再局限於兩性關係，它甚至能啓發我們如何與那些與自己思維方式完全不同的人進行有效溝通。如果你厭倦瞭那些膚淺的“甜言蜜語”指南，而渴望獲得一套能夠抵禦時間考驗的、關於“如何共同生活”的哲學，那麼這本書絕對值得你反復研讀。