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美格雷，于海生 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807021711

商品编码：29944184359

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(新版)

定价：28.00元

作者：(美)格雷,于海生

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是获得与异的*指南，是一本有价值、非常有必要的读物，它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。
　　自古以来，不论中外，女性在以男权为中心的社会中都处于一种被压抑的状态。社会不曾给予女性受教育与参与各种社会意见的机会，女性的作用似乎只是一个家庭的看护者，甚且在一夫多妻的社会里可能沦为男人性需求与繁衍后代的工具。女性的聪明才智既受到压抑，在有限的社会圈子里投诉无门，只好把满腹的不平潜藏于心，做一名杜基体装下的驯服者，或是化为泼辣抗俗，为人论柄。女性为男人附属品的位置一坐几千年，所幸本世纪初女权运动因争取女性的政治投票权，加上战争期间，许多女人取代了男人的工作地位，女性才得以走出家庭，在社会建设上发挥其一压数千年的才干。
　　呈献给中国各年龄层男女读者面前的这本书，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992 年在美国出版。本书一出版，引起了巨大的社会轰动，在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。美国的书评刊物《纽约时报书评杂装》根据其销售量，将其排在畅销书排行榜前列，时间竟长达一百五十八周。
　　作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。

目录

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新版序言
原版序言
章　男人来自火星，女人来自金星
　记住：你们是不一样的
　光有愿望是不够的
第二章　“修理大王”与“家庭改造委员会”
　火星上的生活
　金星上的生活
　别给男人任何建议
　男人，你要学会倾听
　“修理大王”与“家庭改造委员会”可以休矣
　当她抗拒他的建议时
　当他抵制她的“家庭改造委员会”时
第三章　男人进入“洞穴”，女人滔滔不绝
　处理压力，各有高招
　在“洞穴”里寻求解脱
　她以谈话寻求释放
　火星人和金星人怎样和睦相处
第四章　怎样激励你的异性公民
　当男人爱上女人的时候
　当女人爱上男人的时候
　人，你要为付出设定“底线”
　接受他的付出
　人，你要学会“投桃报李”
第五章　不同的星球，不同的语言
　表达情感 VS 传递信息
　金星人的话里话外
　当火星人不想说话时
　火星人终于开口了
　男人在“洞穴”里，女人该怎么办
　怎样支持你的火星人
　做出小小的改变
　怎样支持你的金星人
　别让男人怀疑你的态度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探寻我们的不同情感需求
第九章　怎样避免不必要的争吵
第十章　为异性亮出你的打分
第十一章　怎样让消极情感得以沟通
第十二章　怎样请求支持，而且如愿如偿
第十三章　让爱的魔力永存

作者介绍

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约翰·格雷，心理学博士，的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上的两性情感关系图书。格雷博士同妻子及3个孩子一道，现居美国加利

文摘

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序言

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好的，这是一份关于“男人来自火星，女人来自金星（新版）”的图书简介，其内容完全独立于原书，并力求详细、自然，不含任何人工智能写作的痕迹。 --- 书名：关系炼金术：探索亲密关系的内在驱动与成长密码 作者：林宇声 著 出版信息： 启明文化 出版 字数： 约 480,000 字 售价： 88.00 元 书籍简介 在人际交往的复杂迷宫中，亲密关系无疑是最核心、也最容易让人感到困惑的领域。我们渴望连接，却常常在误解与摩擦中渐行渐远。我们以为了解伴侣，但许多冲突的根源却深藏在我们对“关系运作模式”的集体无知之中。《关系炼金术：探索亲密关系的内在驱动与成长密码》并非简单地罗列两性差异，而是深入挖掘个体在亲密关系中表现出的核心心理需求、防御机制以及情绪反应的底层逻辑。 本书旨在为每一位在爱中摸索前行的人，提供一套系统化的自我认知工具和实用的沟通框架，帮助读者超越表面的争吵和指责，直抵冲突背后的真正需求，从而实现关系质的飞跃。 第一部分：绘制你的内在蓝图——理解你的关系基因 关系中的困境往往源于我们未曾审视过自己是如何被塑造的。本部分将引导读者进行一次深刻的内在考古。 原生家庭的无形契约： 探讨童年经历如何铸造我们在成年后对“爱”的定义和“安全感”的阈值。我们将分析“依恋模式”（安全型、回避型、焦虑型）如何影响我们选择伴侣的倾向，以及在亲密关系中，我们无意识中重演了哪些童年脚本。 情绪的温度计： 区分“感受”与“情绪”。许多人错误地将愤怒视为核心情绪，但其下往往掩盖着恐惧、受伤或被忽视的脆弱感。本书提供了一套情绪解码练习，帮助读者准确识别自己和伴侣在压力下释放出的真实信号。 防御工事的拆解： 每段关系都会建立起一套防御机制来保护自我，但这套机制常常反过来阻碍了真实的亲密。我们会详细探讨“情感抽离”、“过度控制”、“被动攻击”等常见防御行为，并提供渐进式的练习，鼓励读者在安全的环境下，主动放下盔甲，展示真实的自我。 第二部分：沟通的艺术与陷阱——重建有效连接的桥梁 有效的沟通，并非是“不吵架”，而是“有效地交流彼此的内在世界”。本书摒弃了僵化的“技巧”说教，转而强调“意图”的清晰传达。 从“指责”到“叙事”： 争吵的核心往往是“我”的感受被“你”的行为所覆盖。本章详细介绍了如何使用“非暴力沟通”的原则，但更侧重于如何将指责性的语言转化为个人化的“叙事”，即清晰地表达“我看到/我感受到/我需要什么”。 倾听的层次： 倾听不只是保持沉默。我们探讨了从表层信息接收到深层情感共鸣的三个层次。真正的倾听要求我们暂停自己的回应，进入对方的情感场域，而非急于提供解决方案。 解决冲突的“时间管理”： 识别冲突的“高压时刻”。有些话题不适合在疲惫或饥饿时讨论。本书提供了一套“暂停与预定讨论时间”的机制，确保双方在心智最成熟的状态下，处理敏感议题。 第三部分：亲密关系的动态平衡——流动性与承诺的张力 成熟的关系需要在个体的独立需求与共同体的融合之间，找到一个持续调整的动态平衡点。 边界的艺术： 什么是健康的个人边界？它不是一道墙，而是一扇门的选择权。我们将区分“物理边界”、“情感边界”和“时间边界”，并指导读者如何在不疏远伴侣的前提下，坚定地维护自己的独立空间。 需求的错位与合并： 伴侣双方对“亲近感”和“自由度”的需求永远处于一个拉锯状态。如何识别并尊重这种“拉”与“推”的自然律动？本书提出了“需求轮转法”，建议双方在不同阶段给予对方更多空间，以确保关系的长期活力。 关系中的“共同愿景”构建： 关系不是维持现状，而是共同创造未来。本章引导伴侣超越日常琐事，共同定义他们想要建立的“关系氛围”和“未来图景”，从而将两人从“解决问题者”转变为“共同创造者”。 第四部分：超越“完美伴侣”的神话——接受不确定性与持续的自我投资 关系是一场持续进化的旅程，而非一个可以一劳永逸解决的难题。 “无聊”的价值： 浪漫激情退却后，关系进入稳定期，这并非衰退的信号，而是建立深厚信任的基石。我们探讨了如何在这份稳定中，保持好奇心，探索彼此的“新大陆”。 原谅与放下： 伤害难以避免。本书深入分析了“原谅”的心理过程——它不是遗忘，而是主动选择不再让过去的伤痛定义当下的互动。同时，也讨论了何时需要设置“不可逾越的红线”。 关系的“再启动”机制： 无论关系经历多大的风浪，都应具备自我修复的能力。本书提供了一套结构化的“关系复盘”流程，帮助伴侣定期检查彼此的需求是否得到满足，并及时调整策略，确保关系始终保持在滋养双方的轨道上。 结语：从“我们”到“我”的回归 《关系炼金术》的核心信息是：最好的关系，是两个完整自我的相遇，而非两个半圆的拼凑。 只有当我们真正学会如何成为一个成熟、自洽的个体时，我们才能真正走进一段高质量的亲密关系。这本书是送给每一个愿意投资于自我成长，并渴望在爱中获得真正自由的人的指南。它将带你穿越迷雾，用理解和智慧，将日常的摩擦，转化为关系成长的金子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排巧妙得令人赞叹。它不是简单地罗列问题，而是构建了一个层层递进的逻辑框架。从宏观的认知差异入手，逐步深入到微观的日常对话模式，最后落脚到如何建立一个可持续的、相互滋养的关系模型上。最让我感到震撼的是关于“冲突解决”的部分。过去我们处理争吵的方式往往是“谁声音大谁赢”或者“冷战”，这本书提供了一种全新的“合作式冲突”的思路。它教会我们如何将争吵视为一个共同面对的“问题”，而不是针对彼此的“攻击”。这种思维模式的转变，是革命性的。我开始尝试书中提到的“暂停”和“验证感受”的技巧，效果立竿见影。原本可能升级为大战的局面，仅仅因为我多问了一句“你现在是不是觉得很无助？”就神奇地软化了下来。这本书真正实现了它的承诺——提供了一套可以立刻在生活中实践的工具箱，而不是空洞的说教。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的视角是极其新颖和令人耳目一新的。它没有落入俗套地去探讨什么“谁对谁错”，而是以一种近乎人类学家研究外星文明的冷静和客观，来解构两性关系中的“信息差”。我尤其欣赏作者在论证观点时所引用的那些跨文化、跨领域的观察，这使得全书的立论基础非常扎实，绝非空穴来风的情绪宣泄。它更像是一本“两性沟通的语法手册”，告诉你如何正确地“解码”对方发出的信号。书中对于“需求层次”的区分，对我帮助极大。我过去总以为我对伴侣的关心是“全面覆盖”的，但读完后才发现，我可能只满足了对方的表层需求，而忽略了那些潜藏在更深处的、更核心的安全感或被认可的需求。这种由内而外的觉醒，让我开始反思自己过去在亲密关系中的许多自以为是。这本书的文字流畅自然，即使是探讨比较深奥的心理学概念，也处理得非常平易近人，没有那种拒人千里的学术腔调。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的老读者，我对市面上许多号称“两性关系指南”的书籍都感到审美疲劳，因为它们大多是翻炒冷饭，或者只关注了表面现象。然而，这本书却展现出一种近乎原始的、对人性本质的深刻洞察力。它没有试图去“改造”男人或女人，而是鼓励我们首先去接纳和欣赏“差异本身的美感”。这种接纳的态度，比任何技巧都来得珍贵。书中对于“沉默的意义”的探讨尤其发人深省，我以前总觉得沉默是冷漠的表现，而现在明白，在某些情境下，沉默可能代表着最高级别的尊重或自我修复。这种对非语言沟通的深度挖掘，让这本书的层次一下子就提升了。它不再局限于两性关系，它甚至能启发我们如何与那些与自己思维方式完全不同的人进行有效沟通。如果你厌倦了那些肤浅的“甜言蜜语”指南，而渴望获得一套能够抵御时间考验的、关于“如何共同生活”的哲学，那么这本书绝对值得你反复研读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常具有感染力，读起来完全不像在看一本严肃的心理学著作，更像是在听一位睿智的长者，用他一生积累的经验，与你促膝长谈。它没有刻意使用那些晦涩的术语，而是将复杂的两性互动规律，用极其生动的故事和比喻串联起来。我尤其欣赏作者对“角色固化”现象的批判。我们太容易被社会定义和自身惯性所束缚，扮演了“照顾者”或“拯救者”的角色，而忘记了自己作为个体的完整性。书中引导我们如何从这些僵硬的框架中解放出来，重新建立一种平等且流动的关系动力。阅读过程中，我常常忍不住停下来，在脑海中对照我自己的生活片段，那种“啊，原来是这样！”的顿悟感不断涌现。它不仅仅是改善了我和伴侣的关系，更重要的是，它重塑了我对“亲密”这个概念的理解——亲密不是融合，而是两个独立个体之间，带着充分理解的“距离感”。这是一本让人读完后，能够带着更广阔的胸怀和更清晰的目光，重新走向生活和爱人的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一部洞察人心的教科书！作者的笔触细腻入微，将两性在沟通、情感表达以及日常生活中的种种差异描绘得淋漓尽致。读完后，我感觉自己仿佛经历了一场深刻的自我审视和对伴侣的全新认识。书中对那些看似鸡毛蒜皮却实则蕴含巨大能量的互动场景的分析，非常到位。比如，当一方需要倾诉时，另一方却急于提供解决方案的那种错位感，书中用生动的例子将其剖析得丝丝入扣。我以前总觉得是对方不理解我，现在才明白，我们只是站在了完全不同的“星球”上思考问题。尤其让我印象深刻的是关于“情绪处理机制”的章节，它解释了为什么在压力下，男女的反应模式如此迥异。这不再是简单的性格差异，而是根植于深层思维结构的不同。我强烈推荐给所有处于亲密关系中的人，它提供的不是教条式的建议，而是一种理解和接纳的钥匙，让你能更平和、更有智慧地去处理那些曾经让你抓狂的矛盾。这本书的价值在于，它帮助我们跨越了语言的障碍，直达彼此内心的真实需求。