正版 好婚姻:就是一次又一次愛上對方 哈爸哼媽著 9787201123226 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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哈爸，哼媽著 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感關係
• 夫妻相處
• 愛情保鮮
• 溝通技巧
• 心理學
• 自我成長
• 哈爸哼媽
• 情感療愈
• 幸福婚姻

店鋪： 中國法律圖書旗艦店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201123226

商品編碼：29946647401

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：好婚姻:就是一次又一次愛上對方
書號：9787201123226
定價：45.00
作者/編者： 哈爸，哼媽著
齣版社：天津人民齣版社
齣版時間： 2017年09月

編輯推薦：

★哈爸哼媽分彆從男女不同的視角為讀者解讀親密關係的各大主題，相互映襯，精彩紛呈，為同類書所罕見。

      從知名*《經典繪本》（現更名為《哈爸講故事》）創始人，到大V店創始人，哈爸攜妻子哼媽一路走來，透過男女不同的視角和夫妻對談的形式，為讀者分享瞭各自在婚戀觀念、婚前學習、夫妻相處、婆媳關係、全職媽媽、親子育兒等一係列重要課題的故事和看法，聯手為讀者打造瞭一堂親密關係及傢庭幸福的成長課。

      ★從親密關係開始談起，所有人生的其他重要關係，盡在其中。

      本書針對當下中國婚姻傢庭關係中*容易齣現的諸多問題進行深入的探討，從二人相遇、相戀、結婚到育兒的真實經曆齣發，為讀者講述瞭如何經營親密關係，以及與此相關的夫妻關係、傢庭關係、父母關係、親子關係等一係列人生中的重要關係。

      ★從真實的故事齣發，帶我們瞭解怎樣在婚姻中做到信任、理解、接納、尊重與愛。

      愛是一個需要不斷學習的過程。當柴米油鹽的平淡生活消磨瞭愛情的新鮮感，哈爸哼媽告訴我們如何在婚姻中不斷建造自己、接納並成全對方；如何保持對婚約的敬畏，信守對彼此的承諾，以及對美好的婚姻的堅信不疑，在長久的婚姻中一次又一次地愛上對方。

      ★教育的本質，是父母的自我修行。

      哈爸哼媽還在書中分享瞭他們一路摸索得來的寶貴而獨特的育兒之道，以及他們在育兒的路上不斷地認識自己、完善自己、*自己的經曆和體會。因為遇見孩子，纔有機會遇見更好的自己。

內容簡介

一本讓你看懂婚姻，擁抱甜蜜的幸福之書

    《好婚姻，就是一次又一次愛上對方》是一本讓你看懂婚姻、擁抱甜蜜的幸福之書。本書由大V店創始人、知名閱讀推廣人哈爸攜妻子哼媽聯閤創作，他們分彆從雙方*真實的生活經曆齣發，為我們分享他們在親密關係中的相處智慧與人生故事，希望能夠給親密關係中的你帶來智慧與勇氣，*終讓你的傢成為一個吸引人的地方，婚姻越來越圓滿，傢庭越來越幸福。

    哈爸和哼媽深信：美好的親密關係，是*幸福的源頭，也是教養子女的基礎。他們通過夫妻對談的形式，聯手為你打造瞭一堂親密關係及傢庭幸福成長課。本書從經營親密關係齣發，涵蓋瞭夫妻關係、傢庭關係、父母關係、親子關係等一係列人生中的重要關係。讀完本書，每個人都可以從中領悟到：如何在親密關係中成為更好的自己，以及如何給自己的傢庭和伴侶帶去幸福。

   不經學習的婚姻，如同一場豪賭。隻有做足準備，我們纔能更好地一路同行。 讀完這本書，你*會更加相信：美好的婚姻關係，是世間*值得經營的關係，也是*幸福的源頭所在。

    每一對準備進入或已經進入婚姻殿堂的夫妻，都應該讀一讀這本書。願你在婚姻中找到自己，也成全對方。

作者簡介

 哈爸

      大V店創始人，知名親子閱讀推廣人，擁有*粉絲KOL。曾供職於新教育研究中心，《校長》傳媒機構，課堂內外《傢教》雜誌等。暢銷書作者。著有《日進3萬3：微店這樣開纔賺錢》《*接地氣的幼兒書單》《我是炫妻狂》。**“哈爸讀故事”創始人。

      哼媽

      曾供職於《南方周末》《新世紀周刊》《商界》《校長》等，從年度*記者做到媒體管理層。哈爸因其與妻子哼媽緻力於親子閱讀推廣而被眾多傢長熟知，分彆被粉絲們親切的稱為“哈爸”和“哼媽”。2012年因為兒子小哈迴歸傢庭，開啓快樂的相夫教子之路。

目錄

Chapter ? 在愛中找到自己

002 我們都在尋求愛

005 他，原來就在身邊

011 婚姻，不是尋找夢中情人

013 不是徵程，卻是道路

Chapter ? 美好的婚姻，始於婚前學習

018 原生傢庭的樣闆，並不是婚姻的*

020 一對榜樣夫妻，幾本婚姻好書

023 降低你對婚姻的期待

025 認識與你共度一生的這個人

028 勇敢說齣你的不堪

030 建造對方，也建造自己

033 走齣原生傢庭的痛

035 對美好的婚姻堅信不疑

Chapter ? 幸福婚姻的秘密，就是讓“我”成為“我們”

040 男人需要尊重，女人需要愛

045 男人被尊重，真的能上樹

049 哼媽的“炫夫三字經”

055 不試圖改變對方，改變纔會真正發生

058 婚姻，是一條從自己通往對方的路

062 安全感與錢財有幾毛錢關係

064 長久的好婚姻，就是一次又一次地愛上對方

067 沒有共同語言，是個啥玩意？

070 *的愛，就是捨己

074 讀懂妻子，從聽懂她的抱怨開始

077 愛她，就要體恤她的情緒

080 我的辛苦，他看得到

083 男人的尋找，女人的支持

085 改變有多難，接納就有多珍貴

090 所有的不接納，都暗含祝福

094 “不可理喻”的另一半

098 在親密關係中，請相信對方是好人

102 如果不朝嚮明亮的方嚮，婚姻裏見到的隻是自己的陰影

Chapter ? 怎樣說，對方纔會聽

106 那些“廢話”裏，藏著幸福

110 給我你的注意力

113 夫妻之間的溝通智慧

115 閉不瞭的嘴，好不瞭的婚姻

119 與其互相指責，不如解決問題

122 我做錯瞭，但婚姻對瞭

124 婚姻中*簡單又*重要的事——傾聽

127 聽懂他的沉默

130 有些話，隻適閤擱在心裏

132 一次“買買買”引發的夫妻討論

135 凡事都和老婆大人商量

137 謹守分寸，婚姻纔會更美好

Chapter ? 全職媽媽，一條相夫教子的迴傢路

142 我為什麼做全職媽媽

145 人要離開父母，與妻子連閤

148 全職媽媽的挑戰

151 一個爸爸每月要賺多少錢，纔能撐起一個傢？

153 一份全職媽媽的賬單

159 有一種偉大的職業，叫作全職媽媽

162 讓傢成為一個吸引人的地方

165 誰來給全職媽媽放假？

167 婚姻裏，有一個傢叫“他們傢”

170 為傢庭立界綫，到底嚮誰而立？

Chapter ? 教育的本質，是父母的自我修行

176 不要成為你*不願成為的那個人

179 *原生傢庭

184 放開你的孩子

187 育兒先育己

190 如果你記得，自己也曾經是個孩子

193 沒有人文素養，再多育兒知識也白搭

195 逼著孩子成長的人，往往忘瞭成長有多難

198 不吼不叫，從容淡定做父母

202 孩子的情緒管理，其實在父母

Chapter ? 遇見孩子，遇見更好的自己

208 初為人母的那一條彎路

212 和孩子分房睡，其實並不難

215 真正的愛，是沒有條件的

220 父母之愛，是分彆之愛

223 有一種見識，是去過貧寒無蔽之處，心有憐憫

226 給孩子立界限，不隻是大人的事

230 媽媽怎麼說爸爸，孩子就怎麼信

233 小朋友社交那點事兒

238 讓孩子遠離欺淩

241 用分享本身，教會孩子分享

244 給孩子*的禮物

248 輸不起的孩子，贏不瞭的人生

253 把糖放在“奇妙”的地方

256 小小孩的傢務事

259 像藝術一樣，給教育留白

262 父母的辛苦，不是孩子的債

Epilogue 後記

266 雖未與你並肩，但始終在你身旁

探尋人際關係的深度與廣度：一本關於情感連接、自我成長與社會互動的綜閤指南 書名： 關係的煉金術：從內在和諧到外在連接的實踐路徑 作者： 李文濤 著 ISBN： 9787546458901 字數： 約 150,000 字 --- 內容概述 《關係的煉金術》並非一本聚焦於特定親密關係（如婚姻）的指南，而是一部深入剖析人類社會性本質、探討建立和維護健康、持久、富有意義的人際連接的全麵論著。本書從心理學、社會學、神經科學以及哲學思想的交叉視角齣發，係統闡述瞭“關係”這一人類生存基石的復雜構成要素、運作機製及其在個體生命意義建構中的核心地位。 全書共分為四個主要部分，層層遞進，引導讀者完成從“認識自我”到“理解他人”，再到“優化互動”，最終實現“構建和諧社會網絡”的全過程。 --- 第一部分：關係的基石——自我與需求的覺察（約 350 字） 本部分是理解一切外部關係的基礎。作者強調，任何健康的關係都源於個體內在的完整性與清晰度。我們首先要成為一個“完整的人”，纔能與他人進行有效的連接。 核心議題包括： 1. 內在地圖的繪製： 探討依戀理論在成人關係中的投射，識彆童年經曆如何塑造我們對親密、獨立和衝突的處理模式。詳細分析瞭安全型、焦慮型、迴避型依戀模式在職場、友誼和傢庭中的具體錶現。 2. 核心需求的識彆： 區分生理需求、安全需求、歸屬與愛、尊重需求以及自我實現需求（馬斯洛層次的現代解讀）。重點剖析瞭“被看見”“被理解”和“有價值感”這三種在現代社會中極易被忽視卻又最易引發關係危機的隱性需求。 3. 情緒的主權： 如何對自己的情緒負責，區分“我的感受”與“你的行為引發瞭我的感受”。引入“情緒詞匯庫”的建立，教授精準錶達內在狀態的方法，避免使用指責性語言。 4. 界限的藝術： 探討個人物理、情感和精神界限的設定。界限並非為瞭排斥，而是為瞭保護關係雙方的能量與獨立性，實現高質量的“閤作而非融閤”。 --- 第二部分：跨越鴻溝——有效溝通的科學與藝術（約 400 字） 溝通是關係的血液。本部分深入探討瞭阻礙真實連接的常見陷阱，並提供瞭超越錶層對話的深度交流技術。 核心議題包括： 1. 傾聽的層次： 區分被動傾聽、選擇性傾聽與全景式傾聽（或稱“共情式傾聽”）。重點闡述瞭如何通過“確認性反饋”和“非評判性暫停”來創造一個安全的對話空間。 2. 反饋的結構化： 摒棄“你總是/你從不”的絕對化指控，引入“觀察-感受-需求-請求”的非暴力溝通（NVC）模型，並結閤具體案例進行實戰演練。 3. 衝突的價值重塑： 將衝突視為“未被滿足的需求的信號”，而非關係的終結。研究瞭衝突管理的五種主要風格（競爭、逃避、遷就、妥協、閤作），並論證瞭“建設性衝突”對關係深化的不可替代性。 4. 非語言信息的解碼： 分析身體姿態、眼神接觸、語速和語調在信息傳遞中的權重。探討文化差異如何影響對非語言信號的解讀，以提升跨文化交流的敏感度。 --- 第三部分：關係的維護與進化——復雜環境下的持久之道（約 400 字） 現代生活充滿瞭乾擾，關係需要主動的維護和適應性進化。本部分關注如何在時間、距離和角色變化中保持連接的活力。 核心議題包括： 1. 信任的動態建構： 信任不是一次性事件，而是由無數個“履行小承諾”的積纍。探討瞭信任的“赤字”與“盈餘”，以及在信任受損後如何進行有效的“關係修復”。 2. 陪伴的質量而非時長： 針對現代人時間稀缺的問題，提齣“心流式陪伴”的概念，即在短暫的互動中，雙方都將注意力完全聚焦於彼此，創造深度共振的時刻。 3. 角色的流動性： 探討在生命周期的不同階段（如職業變動、為人父母、空巢期），關係中角色的自然演變。如何平衡舊有角色認知與新的需求，避免因角色固化而産生的摩擦。 4. 友誼的“去浪漫化”與價值再定義： 區彆於親密關係的深度捆綁，本章著重分析瞭友誼的功用——提供緩衝、拓寬視野和提供社會支持網絡。討論瞭“維持性投入”的最小劑量。 --- 第四部分：超越個體——構建支持性的社會生態（約 350 字） 個人的福祉離不開其所處的社會環境。本部分將視野從“兩個人”的關係擴展到“我們”的連接網絡。 核心議題包括： 1. 社群的歸屬感重建： 麵對原子化的現代社會，如何主動尋找和創建具有共同價值觀的社群。分析“第三空間”（既非傢庭也非工作的地方）在建立社會連接中的重要性。 2. 邊界關係的處理： 探討“關係邊緣”的管理，例如如何處理姻親關係、同事關係中的利益衝突與情感滲透。強調在維護核心關係的同時，如何建立健康的“外部邊界”。 3. 利他主義與互惠原則： 從社會交換理論齣發，分析無私幫助（利他行為）的深層心理動機，以及在長期社會互動中，“給予”與“接受”的平衡機製，確保能量的循環而非單嚮流失。 4. 數字關係的反思： 批判性地審視社交媒體對真實連接的替代效應。提齣“信息共享”與“情感共享”的區彆，倡導在虛擬世界中保持真實性，避免“錶演式連接”的陷阱。 --- 總結 《關係的煉金術》旨在提供一套全麵的、可操作的工具箱，幫助讀者理解關係作為一種動態的“生命藝術”。它不提供快速修復的“靈丹妙藥”，而是引導讀者進行深刻的自我反思和持續的實踐投入，最終目標是實現個人生命意義在與他人連接中得到最大的拓展和實現。這本書適閤所有渴望提升生活質量、深化人際理解的成年人閱讀。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些充斥著“完美關係速成秘籍”的書是抱持著相當懷疑態度的。然而，這本書在字裏行間透齣的那股“踏實感”著實打動瞭我。它似乎在告訴讀者，婚姻不是一個終點，而是一個持續進行的選擇和努力的過程，沒有一勞永逸的靈丹妙藥。我尤其欣賞它處理衝突的方式，沒有將伴侶間的矛盾描繪成洪水猛獸，而是將其視為關係成長的契機。閱讀過程中，我多次停下來，反思自己過往處理某些分歧時的急躁和片麵。作者似乎總能在最恰當的時候，用一句看似平淡卻極富洞察力的話語，將一個復雜的情感睏境剖析得清清楚楚。這需要極高的同理心和長期的觀察積纍纔能形成，絕非一朝一夕的理論堆砌。它讓人明白，真正的親密不是沒有摩擦，而是雙方都願意一次次選擇“修復”而不是“放棄”。這種對人性弱點的接納和對持續付齣的肯定，讓這本書的價值遠超一般的自助指南。

評分☆☆☆☆☆

從語言風格上講，這本書的作者顯然是一個非常懂得生活的人，他們的文字中沒有學者的那種疏離感，也沒有純粹的感性者的泛濫情緒。它用一種非常精準、甚至略帶幽默感的語言，把那些原本讓人感到尷尬或難以啓齒的夫妻相處難題，輕巧地擺在瞭桌麵上。例如，談到如何處理“審美疲勞”時，他們並沒有提供什麼花哨的建議，而是迴歸到瞭最基本的尊重和欣賞的姿態，強調每一次“重新愛上”都需要一份主動的意願和觀察的眼睛。我感覺作者的態度是，婚姻的維護是一門手藝，需要持續的打磨和學習，而不是靠運氣。這本書提供的不是答案，而是一套非常可靠的“提問工具”，教會我們如何更深入地去探究伴侶和自己的內心需求。讀完後，我有一種豁然開朗的感覺，它不是讓我去尋找一個“完美”的伴侶，而是讓我學會去珍惜和經營我已擁有的這份“真實”的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計確實很吸引人，那種暖色調的排版，配上略帶手繪感的字體，一下子就給人一種溫馨、可靠的感覺。我拿起它的時候，腦海裏浮現的畫麵不是什麼驚天動地的愛情故事，而更像是在一個陽光明媚的午後，和一位閱曆豐富的長輩促膝長談。作者的筆觸似乎帶著一種曆經沉澱後的平和與智慧，沒有那些矯揉造作的理論灌輸，更像是生活經驗的自然流淌。我特彆喜歡那種行文的節奏感，讀起來非常順暢，像是在聽一位老友娓娓道來他們是如何走過生活中的那些小坎坷與小確幸。它沒有宏大的敘事，更多的是聚焦於日常瑣碎中的那些微小瞬間，比如一次不經意的眼神交流，一次爭吵後的冷靜處理，這些細節的處理，讓人感覺特彆真實可信，仿佛作者就坐在我們身邊，分享著最真切的感悟。這種真誠，是很多情感類書籍裏難以尋覓的寶貴品質，它讓我感覺這本書不僅僅是一本“教你如何做”的書，更像是一份“和你一起成長”的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常靈活，它不像傳統書籍那樣綫性展開，而是更像是一係列散落的、但內在邏輯緊密的感悟集閤。有些章節短小精悍，幾句話就擊中要害，讓人拍案叫絕；而有些篇章則娓娓道來，像是在講述一個長篇故事的片段，引人入勝。我特彆喜歡那種處理“邊界感”的部分，作者沒有采取極端的“保持距離”或“完全融閤”的立場，而是提齣瞭一個非常中庸且實用的觀點：理解彼此的獨立性，是維係長期連接的前提。這種平衡的智慧，在處理婆媳關係、原生傢庭影響等敏感話題時，體現得淋灕盡緻。它沒有簡單地指責任何一方，而是引導讀者去思考“我們”這個單元如何建立自己的規則，如何既尊重傳統又追求個體幸福。這讓這本書的受眾範圍更廣，無論是剛步入婚姻的新人，還是已經走過多年風雨的老夫老妻，都能從中汲取到屬於自己的養分。

評分☆☆☆☆☆

初翻這本書時，我原以為會遇到很多西方的心理學術語或者過於理想化的浪漫場景，但齣乎意料的是，它的基調非常“接地氣”，充滿瞭東方傢庭特有的那種含蓄而深沉的情感錶達。作者對“愛”的定義，似乎已經超越瞭最初的激情與荷爾濛的驅動，更側重於責任、理解和長久的陪伴所帶來的相互成就。我印象非常深的是其中關於“習慣的力量”的探討，它並非批判重復性的日常會消磨激情，而是巧妙地將其轉化為一種安全感和默契的基石。這種視角的轉換，對那些陷入“生活一潭死水”睏境的夫妻來說，無疑是一劑強心針。它不鼓吹轟轟烈烈的“再戀愛”，而是鼓勵我們在柴米油鹽中尋找新的意義，去重新“發現”那個每天都見麵的伴侶。整本書讀下來，感覺像是在進行一次深呼吸，把那些被外界喧囂擾亂的對親密關係的認知，重新梳理瞭一遍，變得清晰而寜靜。