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王岩 著

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• 情绪管理
• 幸福生活
• 两性关系
• 实用指南
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502169145

商品编码：29961746469

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：女人的28个家庭掌权习惯

定价：28.00元

作者：王岩

出版社：石油工业出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787502169145

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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幸福女人的28种生存优势，女人家庭生活财经**畅销书。
　　一本教会女人如何掌握家庭财经大权的必读书，提升女人快乐心态，实现家庭轻松和谐的幸福读本。
　　女人当家好处多多：女人细心；女人天生善于理财；女人面子观念比较淡薄；女人比较实际，善于交流经验；女人有指挥天分，女人懂得制造情趣；女人当家家庭稳定。
　　妻子的是家庭和谐的一种标志，女人拥有决定家庭机器顺序运作的力量。

内容提要

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也许在职场中，很多男性占有领导地位。但在家庭中，女性才是当之无愧的“领导”。
美国*公布的．项研究结果表明：在家庭生活中，无论是做各种决定，还是进行谈话，女性都比男性拥有更多的。
专家在对已婚夫妇进行的调查中发现，女性在家庭中占主导地位的一个原因，是她们拥有决定家庭机器顺序运作的力量。研究人员梅甘·墨菲表示：“女性负责审查夫妻两人的关系，确保关系正常发展，确保处理好每件事情，并确保家庭中每个人快乐。”
研究人员还认为，妻子的是家庭和谐的一个标志。墨菲表示：“此前的研究也表明，健康婚姻的一个标志就是丈夫接受来自妻子的影响。”
本书是与中国家庭共同分享的女人心经、恋爱心得和婚姻哲学。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于现代女性家庭生活智慧与自我成长的书籍的简介，不包含您提供的书名内容。 --- 书名暂定：《静水深流：现代女性的智慧家居与内在丰盈》 引言：寻找平衡的艺术 在飞速变化的现代社会中，女性扮演着多重角色：职场精英、家庭支柱、伴侣、母亲，以及最重要的——自我。我们被期待在每一个舞台上都光彩照人，但这种高压状态往往导致内耗与疲惫。《静水深流：现代女性的智慧家居与内在丰盈》并非一本提供速成秘籍的指南，而是一本陪伴女性探索内心、重塑生活秩序、实现真正安宁的深度对话录。 本书深信，家庭的和谐并非建立在牺牲自我的基础上，而是源于个体清晰的界限、自洽的价值观以及对“完美”的重新定义。我们关注的不是如何“管好”家庭，而是如何“安放”自己，如何在喧嚣中为自己和所爱之人开辟一处宁静的港湾。 第一部分：重构空间秩序——从环境到心境的流转 这一部分着眼于我们日常生活的物理载体——家。家是我们的能量场，它的状态直接反映和影响着我们的心理健康。 1. 告别“情绪化囤积”：空间减负的心理学 我们储存的物品，往往是我们未解决的情绪。本书将引导读者进行一次深入的“物品清理”，这不是简单的断舍离口号，而是基于心理学原理的探索：哪些物品代表着我们无法放下的过去？哪些物品在提醒我们未实现的期望？我们探讨了“保留的价值”与“放手的自由”之间的微妙平衡。 行动指南： 如何设定清晰的“物品接收”与“物品淘汰”标准；如何处理来自他人的馈赠物，避免情感捆绑；以及建立“情绪缓冲区”的家居设置，确保公共空间与个人私密空间的健康界限。 2. 呼吸的节奏：打造符合人体节律的家居环境 现代室内环境常常忽略了人体的自然节律。本书深入探讨了光线、色彩、气味和声音对情绪波动的微观影响。 光影设计： 学习利用自然光，并选择最有利于褪黑素分泌和清醒状态的室内照明方案。 色彩心理学： 如何根据房间的功能（工作区、休憩区、社交区）选择能带来稳定感或激发创造力的色调。 声音景观： 建立家庭的“声音地图”，在需要专注时屏蔽干扰，在放松时引入白噪音或自然声景。 3. 家庭“运营”的去中心化：高效协作而非单人承担 许多女性在家庭中扮演着隐形的“项目经理”，承担了所有规划、记忆和执行的工作。本书挑战了这一默认模式。 可视化的任务管理： 引入低技术门槛（如白板、标签）和高效率的共享日历系统，让家庭责任透明化、可追踪化。 授权的艺术： 如何清晰地表达需求，并真正放手让伴侣和孩子以他们的方式完成任务，即使结果不如你心中所想。强调“完成”比“完美”更重要。 第二部分：内在的丰盈——构建稳固的自我核心 一个充满力量的女性，她的力量来源于她对自己内在世界的深刻理解和维护。这一部分聚焦于时间管理、精力分配和精神滋养。 4. 时间的“价值会计”：从忙碌到专注的转换 我们审视时间是如何被消耗的，并区分“输入性活动”（接收信息、被动娱乐）和“输出性活动”（创造、学习、深度连接）。 精力图谱绘制： 识别一天中你的精力高峰与低谷，将高难度任务安排在高效时段，将重复性工作安排在低谷时段。 “非协商时间”的设立： 明确划出属于自我成长的、不容侵犯的固定时间段（如阅读、冥想、运动），并将其视为比任何会议或家务都重要的“承诺”。 5. 情感能量的自我补给站：边界感的雕塑 学会说“不”不是冷漠，而是对自身能量负责的表现。本书详细解析了建立健康情感边界的实用技巧。 识别“能量吸血鬼”： 区分哪些是良性的互动需求，哪些是无休止的情感索取。 温和而坚定的拒绝： 提供一系列措辞范例，教导如何在不伤害关系的前提下，捍卫自己的时间和空间。 独处的质量： 培养高质量的独处能力，使独处成为主动的选择而非逃避的结果。 6. 叙事的力量：重写你的个人剧本 女性常常被外界的声音——社会期待、传统规范——所塑造。本书鼓励读者成为自己人生的首席编辑。 身份标签的解构： 审视你给自己贴上的所有标签（“完美母亲”、“职场超人”），思考它们是限制还是赋能。 “小胜利”的庆祝机制： 建立日常的自我肯定仪式，记录那些微小但重要的进步和成就，用积极的证据来对抗内心的自我怀疑。 第三部分：关系的深度链接——爱、界限与共同成长 家庭生活最终要落脚于人与人的连接。这一部分讨论如何在亲密关系和亲子关系中，保持独立自我的同时实现深度共鸣。 7. 伴侣关系的“非线性沟通” 冲突的解决不总是依赖于正面的辩论。本书倡导在日常中建立一种“安全的气压计”。 “情绪同步”而非“问题解决”： 在压力时刻，优先表达对对方感受的理解，而非急于指出错误。 共同的“愿景锚点”： 定期（不必频繁，但要有深度）讨论家庭共同的长期目标和价值观，确保双方的努力方向是一致的。 8. 培养“有弹性的亲子关系” 现代育儿强调“高质量陪伴”，但这往往带来焦虑。本书提倡“在场感”而非“时常在场”。 关注“有效互动”的时长： 相比于连续几小时的低效陪伴，短时间的、全神贯注的互动更具价值。 错误是最好的教具： 引导父母将孩子的“失误”视为观察和学习的绝佳机会，而非需要立即纠正的缺陷。 结语：成为你的“生活建筑师” 《静水深流》希望女性们意识到，真正的掌权，不在于控制外部世界的每一个细节，而在于清晰地感知和塑造自己的内在世界和生活环境。当心境沉静，步伐坚定，生活中的一切自然会找到它最舒适、最和谐的流向。你无需成为任何人的“管家”，你只需成为自己人生的，最智慧的“建筑师”。 --- 目标读者： 25岁至55岁，寻求工作与生活平衡、厌倦“内卷式”自我要求，渴望建立更具韧性与平静的家庭环境的现代女性。 本书价值： 提供一套系统、落地，且完全以自我为中心的家庭生活哲学，帮助女性从“被动反应”转向“主动构建”，实现内在的安宁与外在的秩序。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，坦白说，初看之下，我感到了一种意想不到的亲切感。它不像某些社会学著作那样充满了高深的学术术语和故作高深的论调，反而更像是一位经验丰富、智慧过人的长辈，坐在你面前，用最朴实、最真诚的口吻与你娓娓道来人生的哲理。行文间，那种直击人心的洞察力，常常让我拍案叫绝，感觉自己内心深处那些模糊不清的想法，一下子被精准地捕捉并清晰地阐述了出来。作者似乎深谙如何将复杂的情感和微妙的人际动态，转化为清晰易懂的语言结构。有时候，它甚至带有一种幽默的自嘲和温暖的鼓励，让你在被点醒的同时，又充满了被理解的慰藉。这种真诚的、没有距离感的沟通方式，使得读者能够毫无保留地接纳书中的观点，而不是带着防御心理去审视它们。它带来的不是说教，而是共鸣，让人感觉自己不是在阅读一本“指导手册”，而是在进行一场深刻的自我对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种带着淡淡的复古气息，却又不失现代感的排版，一下子就抓住了我的眼球。我记得当时是在一家略显嘈杂的书店里翻到的，但一看到这本书，周围的喧嚣仿佛都退去了，只剩下这本精美的装帧在静静地诉说着什么。特别是那个主标题的字体选择，刚劲有力又不失柔美，仿佛在暗示着书中所探讨的主题并非一成不变的刻板印象，而是充满力量和智慧的内在转变。我当时并没有立刻翻开内页，只是反复摩挲着封面的纹理，那种略微粗粝却又带着细腻光泽的触感，让我对里面内容的期待值飙升。那种感觉就像是遇到了一位气质非凡的陌生人，你还未听她开口，就已经被她独特的韵味所吸引。这本书的装帧工艺，从纸张的选择到印刷的色彩处理，都透露出一种对品质的执着，这在如今这个快餐式阅读的时代里，显得尤为珍贵，让我感觉到作者和出版方在制作这本书时倾注了多少心血。这种对细节的尊重，往往预示着内容的深度和广度，让人忍不住想立刻带它回家，细细品味。

评分☆☆☆☆☆

拿到书之后，我迫不及待地翻开扉页，那精心的内页排版立刻给我留下了深刻印象。不同于很多书籍那种密密麻麻、让人望而生畏的文字堆砌，这本书的留白处理得极其到位，每一段文字都像是被精心安置在画布上的音符，疏密有致，节奏感极强。阅读起来丝毫没有压迫感，反而有一种呼吸顺畅的愉悦感。更值得称赞的是，章节之间的过渡处理得非常自然流畅，仿佛是在引导读者穿越一片精心设计的花园，每走一步都有新的风景呈现。有些地方甚至加入了富有设计感的插图或留白的处理，虽然内容本身或许是严肃的探讨，但通过这些视觉元素的中和，使得整个阅读体验变得轻盈而富有层次感，完全不会让人感到枯燥乏味。这显示出编者在用户体验上花了大心思，他们明白，阅读不应该仅仅是信息的输入，更应该是一种沉浸式的、愉悦的体验过程，这本书无疑做到了这一点，让原本可能晦涩的理论变得平易近见，极大地降低了阅读的门槛，也提升了阅读的享受度。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏这本书在结构上所展现出的那种严谨而又充满弹性的逻辑构建。它不是简单地罗列一些孤立的建议，而是像编织一张复杂的网，将各种看似不相关的生活场景和心理机制，巧妙地串联起来，形成了一个完整的、自洽的理论体系。每当我觉得自己理解了某个核心观点时，作者总能立刻引入一个全新的角度或一个更深层次的案例来拓展我的认知边界，让我意识到事情的复杂性远超我的初始想象。这种层层递进的叙述方式，既保证了知识的系统性，又避免了单调乏味。读完一个章节，你会发现你对世界运行的底层逻辑有了更清晰的认识，而这种认识并非是僵硬的教条，而是可以灵活应用于不同情境的“思维工具箱”。这种结构安排，体现了作者深厚的思想功底和高超的叙事能力，它引导读者从宏观把握全局，再到微观处着手实践，形成了一个完整的认知闭环，非常具有启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大触动，或许在于它在探讨“权力”与“影响”这些宏大命题时，所采取的视角是如此贴近个体生命的真实体验。它没有将这些概念包装得遥不可及，而是非常接地气地放置在我们日常生活的琐碎细节之中——清晨的咖啡选择、家庭会议的座次安排、甚至是餐桌上的那句不经意的评论，都成了权力博弈与自我确立的微观战场。这种“把宏大叙事拆解到日常碎片”的处理手法，让我开始以一种全新的、更具觉察力的眼光重新审视自己的生活。我发现，许多曾经让我困扰的“小事”，其实都隐藏着深层的结构性问题。这种发现过程本身就是一种解放，它不再是枯燥的理论学习，而是实时的生活应用和自我修正。它教会我的，不是如何去“控制”别人，而是如何更清晰地认识和掌控自己的内在疆域，从而在与外部世界的互动中，实现更和谐、更有效率的平衡，这种实用性与深刻性的结合，是这本书最打动我的地方。