满28包邮 好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

焦龙梅著 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感技巧
• 夫妻关系
• 老公改造
• 家庭生活
• 两性关系
• 实用指南
• 情感提升
• 沟通技巧
• 幸福婚姻

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 商务印书馆国际有限公司

ISBN：9787801037381

商品编码：29962456362

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略

定价：26.80元

作者：焦龙梅著

出版社：商务印书馆国际有限公司

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787801037381

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

　　知名畅销女性读物作家焦龙梅，继“开运女人”系列作品之后，再度探索当代女性幸福生活新作品，笔锋直指当代女性婚姻幸福，从打造完美型老公开始。
　　这套书分“打造顾家型老公”和“打造事业型老公”两本，彻底颠覆之前所有的“老公说明书”系列丛书，从知性角度开创女性婚姻生活的幸福指南。
　　每一个完美老公背后都有一个聪明的老婆，所以，好老公是女人一生收益的杰作！
　　本书全方位塑造杰出老公背后的好老婆，而女人只需要战略性的改变一点点，就能全面捕获一个你*想要的好老公！

内容提要

---

　　现在的女人很“贪心”。想让老公出人头地，想要老公顾家贴心，完美老公的愿望遍及女人的灵魂深处每一个呼唤。
　　初为人妻的女人总是抱着美好的愿望，然后在生活的乏味中一点点放低对男人初的完美期许。
　　其实你可以更了解你的男人，你可以更好地打造你的老公。你拥有的男人就是你现在好的。然后，这套书将会给你实际的宝贵意见，中肯的建议，贴心的技巧，知性的方法，让你成为他想要的老婆。但是千万别以为你吃亏了，因为，潜移默化中，你正在塑造一个完美老公。一切尽在你的掌握之中。
　　每一个好老公都是老婆的杰作。这是身为老婆的荣幸和骄傲。从现在起，翻开这套书，打造你的杰出好老公。你的家庭从此完满得令你欣喜不已。

目录

---

张 婚姻是一种交易
　章 新婚是基础
　　1．爱情里不可或缺的尊严
　　2．没有必要太亲密
　　3．城堡中的不可为
　　4．幸福是一种交易
　第二章 让他需要你
　　1．爱你是他的幸福
　　2．满足他的归属感
　　3．让他知道你的好
　　4．你不必那么忙碌
　第三章 让你需要他
　　1．他是你的当家的
　　2．当他拒绝你的要求时
　　3．他就是你的好
　　4．放下对男人的期待
第二张 婚姻是一个整体
　第四章 收入拧成一股绳
　　1．别把财权让给他
　　2．积累家庭财富
　　3．家人开心不差钱
　　4．给他预备“小金库”
　第五章 广告轰炸效应
　　1．照片墙
　　2．
　　3．钱包 手机 钥匙链
　　4．口口相传的威力
　第六章 打造你们的温柔乡
　　1．卧室里的细致关怀
　　2．让他恋上你的厨房
　　3．客厅变成休闲地
　　4．浴室里的小计谋
第三张 知己知彼收拢他
　第七章 婚后男性心理
　　1．为什么婚后男人会“变脸”？
　　2．为何婚后丑化你？
　　3．婚后男人希望我们做的事
　　4．婚后男人害怕我们做的事
　第八章 “性”是男人的命
　　1．性是男人的生理需求
　　2．男人在性爱中的心理需求
　　3．性冷落的可怕后果
　　4．创造“性福”生活
　第九章 别让男人审美疲劳
　　1．让自己越老越美丽
　　2．做个爱动手的小主妇
　　3．扣住花心男人
　　4．当你遭遇第三者时
第四张 亲情友情套住他
　第十章 父母会念紧箍咒
　　1．请你的公婆来小住
　　2．让你爸妈宠爱他
　第十一章 孩子就是小尾巴
　　1．孩子是你们的结合体
　　2．别让孩子成了你们的
　　3．宝宝不是第三者
　第十二章 朋友聚会在你家
　　1．男人离不开朋友
　　2．快找你们的邻居吧
　第十三章 逢年过节去探亲
　　1．夫妻双双把家还
　　2．公平对待双方的亲友
第五张 大小计谋抓住他
　第十四章 抓住男人心的大策略
　　1．以经营公司的思维经营婚姻
　　2．制订家庭计划
　　3．掌控你们的时间
　第十五章 抓住男人心的关键词
　　1．宽容：让不完美变得完美
　　2．沟通：让彼此都有收获
　　3．拥抱：身体喜欢彼此亲近
　　4．玩耍：越玩越亲密
　第十六章 抓住男人心的小心计
　　1．爱他：“天凉给你盖上被”
　　2．唬他：“似乎有人追求我”
　　3．感动他：用文字表达你们的爱

作者介绍

---

　　焦龙梅，当代女性知心人，畅销女性读物创作者，以“婚恋、两性、女性心理、幸福感”为研究方向，以“关注女性生活，关爱女性健康”为创作宗旨。笔耕不辍，已出版多部畅销作品，其中《开运女人有心机》、《开运女人会理财》、《这样做女人旺夫》尤其受到读者好评。

文摘

---

序言

---

满28包邮 好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略 导读：探寻婚姻深处的智慧与实践 本书聚焦于现代婚姻中一个永恒且紧迫的主题：如何通过妻子的积极引导和经营，塑造一位真正顾家、懂得责任、并能与伴侣携手前行的“好老公”。这不是一本空泛的理论说教，而是一部融合了心理学洞察、沟通技巧、以及实际操作指南的实用手册。我们深知，家庭的幸福并非偶然，而是需要智慧、耐心和策略去精心培育的结果。 全书结构清晰，从基础的心态建设出发，逐步深入到日常互动的精妙之处，最终构建起一个稳定、和谐且充满爱的家庭系统。我们的目标是赋予每一位渴望婚姻美满的女性，一套行之有效的方法论，使她们从被动的期待者，转变为主动的建设者。 --- 第一部分：认知重塑——理解“顾家”的内核与妻子的角色定位 在开始任何改变之前，我们必须首先建立正确的认知基础。本部分着重探讨“顾家”这一概念在当代社会中的多维含义，并明确妻子在塑造这一形象中所扮演的独特、且不可替代的“首席架构师”角色。 第一章：现代“顾家”的重新定义：超越传统的刻板印象 我们首先挑战了传统社会对“好老公”的狭隘定义。真正的顾家，并非仅仅意味着经济上的供养或周末的陪伴，它更深层次地涵盖了情感上的深度参与、责任的共同承担、以及对家庭愿景的共同构建。 情感连接的深度： 探讨如何衡量和提升情感联结的质量，区分“在场”与“在心”。 责任的动态平衡： 分析家庭责任（育儿、家务、财务决策）的合理分配模型，强调公平感而非绝对平均。 身份的融合： 如何帮助伴侣将“个人成就”与“家庭价值”有效融合，实现双重满足。 第二章：妻子的内在修炼：从“抱怨者”到“赋能者” 许多婚姻困境源于妻子在期待落空后的无力感和指责。本章着重于女性的自我成长，强调心态调整是影响伴侣行为模式的首要因素。 “负面循环”的拆解： 分析指责、唠叨、隐忍等常见负面沟通模式如何固化了丈夫的不良行为。 期待管理的艺术： 学习如何将模糊的“你应该多帮我”转化为清晰、可执行的请求，并设定合理的改进预期。 自我价值的巩固： 强调妻子的自我价值不应完全依附于丈夫的行为表现，内在的丰盈是吸引良性互动的磁场。 --- 第二部分：沟通的艺术——搭建有效反馈的桥梁 沟通是婚姻的命脉。本部分将系统介绍一套高效的、能让男性愿意倾听并采取行动的沟通策略，彻底摒弃“无效争吵”。 第三章：赞赏的力量：激励而非审判 人类行为模式深受反馈机制的影响。本章核心在于“正向强化”原理在夫妻关系中的应用。 “看见”的价值： 教授如何精准捕捉并表达对丈夫微小积极行为的认可，例如主动倒垃圾、主动询问工作进展等。 “感谢”的层次结构： 区分敷衍的“谢谢”与具有实质影响力的“感谢”之间的区别，让赞美直击其内心对被需要的渴望。 建设性批评的“三明治”法则： 学习在提出改进要求时，如何用两层积极的肯定包裹住核心诉求，确保信息不被防御机制阻挡。 第四章：倾听的科学：解码男性思维下的“沉默”与“回应” 男性在处理问题和表达情感的方式上常与女性存在差异。理解这些差异，才能进行有效的双向交流。 “解决问题”导向的理解： 识别出当丈夫提供解决方案时，他可能并非在否定妻子的感受，而是在以其惯有的方式表达关切。 情绪的非语言信号捕捉： 教授识别丈夫压力、疲惫和抗拒的非语言信号，从而选择合适的沟通时机和语境。 “需求声明”的清晰化练习： 练习使用“我感觉……”开头的陈述句，明确表达自己的内在需求，而非对对方行为的评判。 --- 第三部分：行动的落实——将“顾家”融入日常生活细节 理论必须通过实践落地。本部分提供了大量可操作的“工具箱”，指导妻子如何在家庭事务、育儿决策和财务规划中引导丈夫形成长期习惯。 第五章：家务与育儿的“共同项目”管理 家务的分配常常是冲突的导火索。本章旨在将家务从“妻子的负担”转化为“家庭的共同项目”。 任务的可视化与责任区划分： 引入简单的项目管理工具（如共享清单、看板），明确每个人的“所有者”。 “第一次指导”的黄金法则： 强调在初期，妻子需要耐心、清晰地展示标准和流程，避免因“做不好”而重新接管任务，陷入恶性循环。 育儿角色的分工与授权： 如何鼓励丈夫在育儿中拥有独立决策权，培养其作为父亲的权威感和责任心。 第六章：财务与规划中的伙伴关系构建 一个真正的“顾家好老公”必然是对家庭未来有规划的伴侣。本章侧重于财务决策的透明化与合作。 “金钱对话”的非对抗性引入： 教授如何以共同目标（如旅行、子女教育基金）为切入点，开启严肃的财务讨论。 风险承担与决策的共同参与： 如何确保丈夫在重大财务决策中感受到被尊重和平等参与感，而非被动接受妻子的安排。 第七章：维护亲密关系：连接的定期维护 婚姻的长期稳定依赖于亲密感的持续浇灌。本章关注夫妻二人世界的构建与维护。 “约会之夜”的制度化设计： 不仅仅是时间上的保证，更在于仪式感和高质量的连接。 冲突后的修复机制： 建立“快速和解”的流程，确保矛盾不会过夜，并学习如何真诚地道歉和接受道歉。 共同成长的空间： 如何支持丈夫发展个人爱好和社交圈，防止婚姻成为压抑个人发展的牢笼。 --- 结语：持续学习，共同创造幸福蓝图 本书最后强调，打造“好老公”是一个动态、持续优化的过程，而非一劳永逸的终点。婚姻的幸福是一幅需要夫妻双方不断合作、精细描绘的画卷。通过运用书中所提供的工具和心法，每一位妻子都能更有信心、更智慧地引导伴侣，共同迈向一个更加稳定、充实和充满爱的家庭生活。这本书提供的，是一套赋能体系，让您成为家庭幸福的有力设计者。

评分☆☆☆☆☆

我先生是个典型的“工作狂”，对我对家庭的付出常常视而不见，家里的事情我一个人操持得精疲力尽。这本书的出现，像是一剂清醒剂。我最欣赏的是它对于“情绪价值”的强调。以前我总是盯着他没做好的事情抱怨，现在我学着去捕捉他哪怕一点点微小的进步，并且用一种非常具体的、积极的方式表达我的感谢。书里提到一个“积极反馈循环”的概念，我实践了一段时间，发现他真的变得更愿意主动关心家里了。这本书的结构设计也非常清晰，每一章都有一个核心理念，配上实操步骤，让人一目了然，非常适合我这种时间紧张的职场妈妈。这不是一本简单的“驭夫手册”，而是一本关于如何提升自我，从而优化亲密关系的深度指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远远超出了标题所暗示的“工具书”范畴。它更像是一面镜子，照出了我在婚姻中长期存在的自我牺牲和低自尊问题。作者犀利地指出，一个“顾家老公”的背后，往往站着一个懂得爱自己、有边界感的妻子。书中关于如何设定个人界限，以及如何区分“爱与责任”的部分，让我深思了很久。我开始尝试拒绝那些不合理的请求，把更多精力投资在自我成长上，结果令人惊喜——我的先生反而开始更加关注我的需求，仿佛他被我的“独立”所吸引。这种由内而外的改变，才是这本书最核心的魔力所在。阅读体验非常流畅，文字充满洞察力，让人读完后感到力量倍增。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书纯粹是抱着试试看的心态，毕竟市面上同类书籍太多了，大同小异。然而，这本书的视角非常独特，它避开了那些老生常谈的抱怨，而是深入探讨了男性在现代家庭中的角色困境。书中引用的社会学和心理学研究也很有说服力，让所有的建议都有了坚实的理论基础，而不是凭空臆断。我特别喜欢它关于“共享愿景”的章节，我们夫妻俩一起读完后，竟然能坐下来心平气和地讨论了未来五年家庭发展的蓝图，这在以前是不可想象的。这本书真正做到了“授人以渔”，它教我们如何成为一个更有智慧的家庭建设者，而不是一个被动等待奇迹发生的旁观者。这绝对是我近年来读到的最有价值的家庭关系类书籍。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这类“教人如何改造伴侣”的书是持怀疑态度的，总觉得有点功利和套路化。但这本书完全颠覆了我的看法。它没有给我灌输那些空洞的理论，而是提供了一套非常实用的行动指南。比如，它详细分析了不同类型老公的心理特点，以及应对的最佳策略。我拿我们家老王的情况去套用，发现书中描述的“隐形懒汉型”简直就是他本人！然后我根据书里的建议，比如设置“家庭项目合作制”，巧妙地让他参与到日常决策中，效果出奇的好。更重要的是，这本书让我学会了反思自己，意识到很多时候是我们自己的沟通方式出了问题，而不是对方完全没有意愿。它强调的是“吸引力法则”，而不是“控制欲”，这一点我非常欣赏。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，我一直为我老公不够顾家而苦恼，读了这本书之后，我茅塞顿开，感觉找到了问题的根源。作者的文笔非常幽默风趣，读起来一点也不枯燥，而且书里的很多案例都非常贴近生活，让我很有代入感。特别是关于如何营造家庭氛围的那一章，对我启发很大，我开始学着多赞美他，多肯定他的付出，没想到效果立竿见影，他现在主动分担家务的次数明显增多了，周末也更愿意陪我和孩子了。这本书不只是教你“术”，更重要的是教你“道”，让我明白了经营婚姻需要智慧和耐心，而不是一味的指责和抱怨。我强烈推荐给所有在婚姻中感到困惑的女性朋友们，它绝对能帮你打开一扇新的大门。