正版 依恋 为什么我们爱得如此卑微 成功 励志 女性励志 婚恋与两性 两性关系 北京时 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王国平王宏似玉 译

图书标签:

• 依恋
• 两性关系
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• 爱情
• 心理学
• 女性成长
• 励志
• 情感
• 自我提升
• 北京时

店铺： 布克专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569923025

商品编码：29962621612

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-06-01

商品参数

依恋：为什么我们爱得如此卑微
	定价	56.00
	出版社	北京时代华文书局
	版次	1
	出版时间	2018年06月
	开本	16开
	作者	（美）苏珊·福沃德博士 琼?托雷斯，阳光博客出品
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787569923025
	重量

内容介绍
他是不是理直气壮地认为自己理应左右你的人生和一举一动？ 为了取悦他，你有没有放弃过对你来说非常重要的活动，断绝了与亲朋好友的来往？ 他是不是一贯瞧不起你的观点、感受，贬低你的成就？ 一旦惹他不快，他会不会冲你大吼大叫、放狠话，或者干脆躲到一旁生闷气？ 你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想着怎么说，深怕一句不慎惹他动怒？ 他是不是说翻脸就翻脸，让你无所适从？ 你是不是经常觉得心乱如麻、干了蠢事，或是配不上他？ 他是不是一个醋坛子，有极强的占有欲？ 婚姻生活中，他是不是认为只要有错，你就是罪魁祸首？

• 他是不是理直气壮地认为自己理应左右你的人生和一举一动？
• 为了取悦他，你有没有放弃过对你来说非常重要的活动，断绝了与亲朋好友的来往？
• 他是不是一贯瞧不起你的观点、感受，贬低你的成就？
• 一旦惹他不快，他会不会冲你大吼大叫、放狠话，或者干脆躲到一旁生闷气？
• 你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想着怎么说，深怕一句不慎惹他动怒？
• 他是不是说翻脸就翻脸，让你无所适从？
• 你是不是经常觉得心乱如麻、干了蠢事，或是配不上他？
• 他是不是一个醋坛子，有极强的占有欲？
• 婚姻生活中，他是不是认为只要有错，你就是罪魁祸首？

如果你的答案有一半以上“是”，那么你遇到的多半是个“控制型男人”。他靠不断贬低女人来获取掌控权，推卸责任，在情感关系中占据主动。久而久之，你的自尊心土崩瓦解，极易抑郁、焦躁，有些人甚到会出现身体上的症状和不良反应。

在这本书中，苏珊·福沃德博士将帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想，你该如何打破固有模式、治愈创伤、重获自尊，以及如何重建关系或是开始一段全新而健康的感情。 显示全部信息

目录

序　言  为何爱得如此卑微

第壹部分  疯狂的控制型关系

第壹章　从天而降的真命天子

第2章　当蜜月结束时

第三章　他们是如何取得控制权的

第四章　到处都是控制区

第五章　她们为什么离不开控制型男人

第六章　他们为什么会如此行事

第七章　她们为什么会爱上控制型男人

第八章　疯狂的控制型关系

第2部分  女人的重建

第九章　情绪体检：找回你的真实感受

第十章　思维暂停法：打消对自己的负面评价

第十一章　支持系统：给内心的小孩一个家

第十二章　如何处理愤怒情绪

第十三章　设定底线：转变你对伴侣的态度

第十四章　如何选择合适的咨询师

第十五章　如何应对分手恐惧

第十六章　爱与尊重：找到你作为女人的平衡点

显示全部信息

《心之所向，素履以往：现代女性的自我觉醒与力量重塑》 书籍简介 这是一部献给所有在时代洪流中探寻自我价值、渴望深度连接与内在丰盈的现代女性的指南。 我们生活在一个信息爆炸、角色多元的时代，女性的身份被赋予了前所未有的复杂性。我们既要在职场中展现出雷厉风行的专业素养，又要平衡家庭与个人成长的需求。在这个过程中，许多人开始感到迷失，仿佛在无尽的“应该”与“必须”中，逐渐遗忘了那个最本真的自我。我们可能在追求“成功”的道路上登上了高位，却在深夜感到一种深刻的空虚；我们可能在人际关系中付出了所有，却发现自己成了最被忽视的那一个。 《心之所向，素履以往》并非一本空泛的励志口号集合，而是一次深刻、细致、充满人文关怀的自我探索旅程。它摒弃了传统成功学中对“完美女性”的刻板想象，转而深入剖析当代女性在面对职业瓶颈、情感困境、原生家庭影响以及自我认同危机时的真实心境。 核心主题：从“被定义”到“自我定义” 本书旨在引导读者完成一次至关重要的心智升级：停止被外界的标准（社会期望、伴侣评价、家庭责任）所定义，转而勇敢地拥抱和构建属于自己的价值体系。 第一部分：解构时代的迷思——看清你我被灌输的“成功”剧本 我们首先要做的，是清晰地辨识那些潜藏在文化、媒体乃至家庭教育中，无形中限制我们发展的“隐形规则”。 “女强人”的悖论与疲惫： 探讨为何在追求职业成就的同时，许多女性会陷入“做得越多，牺牲越大”的怪圈。书中细致分析了“完美主义陷阱”对女性精力的无谓消耗，并提出如何设定健康的职业边界，将精力投入到真正能带来长久满足感的领域。 亲密关系的“消耗战”： 深入剖析现代两性互动中的常见误区，重点关注非对等付出模式对个体能量的侵蚀。我们讨论的不是如何“抓住”一个人，而是如何通过提升自我价值的稳定性，来吸引并维持一种基于尊重和欣赏的平等关系。 原生家庭的回音： 追溯童年经历如何塑造了我们对待“爱”、“安全感”和“自我价值”的底层信念。理解这些深层模式，是打破重复性人际困境的关键第一步。 第二部分：内在的考古——重塑自洽的价值内核 真正的力量源于清晰的自我认知。本部分聚焦于如何进行一场深入的“内在考古”，挖掘并激活沉睡的个人力量。 绘制“个人能力地图”： 鼓励读者超越传统的工作履历，识别并量化那些在日常生活中被低估的“软技能”——如高情商的冲突解决能力、卓越的组织规划能力、以及强大的情感韧性。 情感的“去神圣化”： 引导读者将对“爱情的完美幻想”抽离出来，用成熟的视角看待情感的波动与不确定性。学习如何在关系中保持独立的主体性，理解“独处”不是孤独，而是滋养自我创造力的必需品。 重建“我的时间”神圣性： 探讨如何为自己的兴趣、学习和身心健康划定不可侵犯的“非协商时间”。书中提供了实用的时间管理与精力分配工具，帮助女性在忙碌中为自己留出成长的空间。 第三部分：行动的优雅——构建赋能型生活秩序 认知升级必须落地为具体的行动。本部分提供了一套结构化的框架，帮助读者将内心的觉醒转化为外在的、可持续的积极改变。 目标设定的“内在对齐”原则： 如何确保你的职业目标、生活愿景与你最深层次的价值观保持一致。当行动服务于内在意义时，驱动力将是自发的、持久的。 有效沟通的艺术： 专注于“清晰、坚定、不带指责”的表达方式。学习如何在家庭、职场中清晰地陈述需求和设立界限，将冲突转化为理解的契机。 拥抱不完美中的创造力： 鼓励读者将失败和挫折视为数据收集的过程，而非对自我能力的审判。培养一种“实验者心态”，允许自己犯错、快速迭代，并在过程中保持优雅和韧性。 写给读者的话 这本书相信，女性的魅力和力量并非来源于牺牲和取悦，而是来源于对自我生命的深度负责和勇敢探索。我们无需等待外部的认可来证明自己的价值。真正的“成功”，是找到那个让你感到心潮澎湃、愿意为之倾尽全力的方向，然后，以最真诚、最坚定的姿态，素履以往。 《心之所向，素履以往》是一面镜子，映照你的潜能；它更是一张地图，指引你走向那个从未被定义过的、完全属于你自己的未来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不太爱看历史类的书籍，总觉得沉闷，但偶然翻到一本关于古代哲学思想如何影响现代社会治理结构的书，竟然让我爱不释手。这本书的叙事视角非常新颖，它没有局限于某个朝代的兴衰，而是将目光投向了那些被时间冲刷后依然存留的“思想基因”。作者巧妙地将先秦诸子百家的核心观点，与我们今天在公司管理、公共政策制定甚至家庭教育中遇到的困境进行对比和映射。比如，它如何解释了为什么某些治理模式在特定文化背景下会表现出超强的韧性。这本书的文字富有画面感，读起来仿佛能闻到那个时代思想碰撞的气息。它让我意识到，我们今天面对的很多“难题”，其实早在几千年前的先贤那里就已经被深入探讨过了。它提升的不仅仅是我的历史知识，更重要的是，它拓宽了我理解世界复杂性的维度。通过古人的智慧去审视现代困境，我发现许多看似无解的矛盾，其实都有了可以参照的思路。对于喜欢深度思考、渴望从宏大叙事中寻找个体意义的读者来说，这本书无疑提供了一个绝佳的思维操场。

评分☆☆☆☆☆

近期接触了一本关于个人财务规划和投资心态的书，内容深入浅出，完全没有那种高高在上的专业术语堆砌感，非常适合像我这样，虽然对理财感兴趣但又被传统金融书籍吓退的普通读者。这本书的核心不在于教你买哪只股票或者哪个基金，而是着重强调“投资中的人性弱点”。它用大量的案例，剖析了普通人在市场波动时，是如何被贪婪和恐惧所驱使，从而做出非理性的买卖决策的。最让我产生共鸣的是作者对“复利思维”的阐述，他把复利不仅仅看作是金钱的增长，更是看作是知识、习惯和信誉的积累。他反复强调，长期主义是一种艰难的坚持，它需要你对抗即时满足的冲动。书中还提供了一些非常实用的“心理防火墙”建立方法，帮助我们在市场狂热或恐慌时，能及时抽离出来，审视自己的决策是否基于事实而非情绪。读完这本书，我对待金钱的态度发生了微妙的变化，不再是追求一夜暴富的刺激，而是更关注于建立一个可持续、低压力的财富增长路径。它教会我的，是如何成为一个更耐心的“局外人”，在时间的长河中等待价值的显现。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一本关于时间管理和效率提升的书籍，说实话，一开始我是抱着怀疑态度的，市面上的同类书籍太多了，无非就是番茄工作法、GTD那一套的变种。然而，这本书的切入点非常独特，它没有纠结于工具的使用，而是聚焦于“注意力分配的底层逻辑”。作者提出了一个非常具有颠覆性的观点：效率的瓶颈往往不在于你做了多少事，而在于你把多少精力用在了“决定做什么”和“如何切换任务”上。书中详细拆解了“深度工作流”的构建过程，它不仅仅是关掉通知那么简单，而是一套完整的环境设置、心流触发机制和任务分解的系统工程。我尤其欣赏它对“认知负荷”的解释，它让我明白为什么我总是在下午感到精疲力尽，原来是我不断地在进行低价值的“上下文切换”。通过书中的练习，我开始尝试将一天的工作按照认知难度进行排序，而不是按照紧急程度。这种结构性的调整，让我发现自己能在上午高效完成过去需要一整天才能完成的核心任务。这本书的语言风格非常严谨，逻辑链条清晰到令人发指，如果你是一个追求系统化、希望从根本上优化自己工作模式的实干家，这本书绝对值得你投入时间去深入研读，它提供的不是临时的技巧，而是可以持续迭代的思维框架。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一本关于创造力激发和艺术表达的书籍，这本书的整体感觉非常轻盈、自由，完全没有传统艺术理论的那种严肃和教条感。作者似乎是一位“创意游牧者”，他带着我们穿梭于各种不同的创作现场——从音乐编曲到平面设计，再到日常生活的微小创意实践。这本书最棒的一点是，它极大地解构了“天才”和“天赋”这两个词语的神话。它坚持认为，创造力不是一种神秘的馈赠，而是一套可以学习、练习和培养的“感知习惯”。作者强调了“有目的的闲逛”和“刻意的笨拙”在激发新想法中的作用，这对我这个习惯于按部就班的人来说，简直是一剂强心针。它鼓励我们拥抱那些看似无用的尝试，并将失败视为信息反馈的一部分。书中大量的互动式练习，比如要求读者用五种以上的方式来描述一个简单的日常物品，迫使我跳出固有的语言框架，去观察事物的多面性。这本书读下来，我的心情变得很放松，因为它告诉我，艺术和创造力并不需要高门槛，它就在我们每一次打破常规的瞬间。对于那些感到思维僵化、渴望重新点燃对世界好奇心的朋友，这本书绝对能帮你找回久违的灵感火花。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近读到一本关于人际交往的书，简直是醍醐灌顶！这本书完全颠覆了我过去对“如何与人相处”的认知。它不是那种空泛的鸡汤，而是深入到我们日常互动中的每一个微小细节。比如，它解析了我们在面对冲突时，下意识会采取的几种回避模式，以及这些模式如何悄无声息地侵蚀了关系的质量。我以前总觉得，只要我足够真诚，别人就能感受到，但这本书告诉我，真诚只是基础，沟通的“技术”和“模式”同样重要。作者非常擅长用生活化的例子来阐述复杂的心理学概念，读起来完全没有压力，反而像是在听一位经验丰富的朋友在分享她的洞察。特别让我印象深刻的是关于“积极倾听”那一部分，它不是简单地“不打断”，而是包含了一整套的反馈机制，让你真正理解对方的意图，而不是你自以为的理解。这本书对于那些在职场上需要大量进行有效沟通，或者在家庭生活中感到沟通受阻的人来说，简直是必备良药。我强烈推荐给所有希望提升自己情商和人际关系敏感度的人。看完之后，我开始有意识地调整自己在对话中的反应，效果立竿见影，周围的人似乎都觉得我变得更‘好聊’了，其实是我学会了如何更好地去‘听’和‘回应’。