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店铺： 布克专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569918816

商品编码：29962882689

包装：精装

开本：16

出版时间：2018-06-01

商品参数

原生家庭:如何修补自己的性格缺陷
	定价	58.00
	出版社	北京时代华文书局
	版次	1
	出版时间	2018年06月
	开本	16开
	作者	（美）苏珊·福沃德博士 克雷格?巴克/著，阳光博客出品
	装帧	精装
	页数
	字数
	ISBN编码	9787569918816
	重量

内容介绍
不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！ 这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。 这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时，一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》（Emotional Blackmail），这本书让我读得很过瘾，尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了，这种理解来得相当简单容易。那时我就想，为什么不这样写书呢？为什么非得将书写得晦涩难懂呢？

目录

推 荐 序  直面家庭的真相  武志红

前    言  有毒的父母，中毒的孩子

第壹部分  有毒的家庭行为模式

第壹章 “他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母

第2章 “你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母

第三章 “为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母

第四章 “这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母

第五章 “你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母

第六章 “你要是没生出来多好”——言语虐待型父母

第七章 “父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母

第八章 为什么父母们会这样做——家庭体系

第2部分  拥抱你的内在小孩

 

第九章 “我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”——原谅的陷阱

第十章 “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表

第十一章 “我就是没办法丢下他们不管”——自我界定

第十二章 “你不该为……负责”——不再自我惩罚

第十三章 一劳永逸地克服直面父母时的恐惧

第十四章 有些创伤需要专业的心理zhi疗

第十五章 “我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式

尾    声  放弃斗争

显示全部信息

《时间的沙漏与不朽的星辰》 一部跨越时空的史诗，一曲对人类精神深处的探寻与赞颂。 这部鸿篇巨制，并非关乎日常生活的琐碎，亦非局限于个人心灵的狭隘修复。它是一次宏大叙事的展开，聚焦于文明的演进、哲学的思辨，以及个体如何在浩瀚的宇宙背景下，找到其存在的意义与不朽的价值。 第一卷：文明的拓印——历史的褶皱与回响 本书的第一卷，将读者带回至人类文明的黎明，追溯那些塑造了我们今日世界观的古老智慧。我们不再关注个体性格的修正，而是深入探究集体无意识如何通过神话、律法与艺术，刻画出数千年来的思想版图。 第一章：巴比伦的泥板与苏美尔的星象 我们考察早期文明如何通过对天体的观测，建立起最早期的时间概念和宇宙秩序。这并非关于如何管理个人日程，而是关于人类如何试图理解“永恒”这一命题，以及早期宗教观如何确立了社会结构中的权力与道德基石。我们将详细分析楔形文字中记载的“创世史诗”，探讨其中蕴含的关于秩序与混沌的哲学辩证，这些宏大的叙事，远超任何个人创伤的范畴。 第二章：希腊的理性之光与悲剧的必然 本章深入剖析柏拉图的“理念世界”与亚里士多德的“逻辑体系”如何为西方思想奠定基础。重点探讨希腊悲剧——索福克勒斯与埃斯库罗斯的作品——中所揭示的宿命论与人类自由意志的冲突。这不是对个人失败的慰藉，而是对人类在面对不可抗拒力量时的崇高姿态的描摹。我们将解读俄狄浦斯的悲剧，并非看作家庭模式的负面投射，而是作为一种对“认知局限”与“命运之网”的深刻阐释。 第三章：罗马的法典与帝国的黄昏 从城邦到帝国，法律如何从习惯演变为规范人类行为的钢铁结构。本章侧重于《十二铜表法》到查士丁尼法典的演变，分析制度的构建如何超越个体的情感波动，以期实现社会的长久稳定。同时，我们将审视帝国衰亡时期的精神状态，探讨信仰体系的更迭如何影响了整个文明的航向，而非仅仅是个人的情感归属。 第二卷：思想的炼金术——从启蒙到现代性的裂隙 第二卷将时间线推进至近代，聚焦于思想家们如何重塑我们对“自我”、“知识”和“真理”的认知。本书强调的是知识体系的构建与瓦解，而非自我认同的重塑。 第一章：笛卡尔的怀疑与知识的基石 “我思故我在”在这里被解构为一场关于本体论的论战。我们探讨笛卡尔如何通过极端的怀疑，试图建立一个不依赖于感官或传统的、纯粹的理性知识体系。这是一种对普遍真理的追求，而非对个人信念的动摇与重建。本章对比了培根的经验主义，论证了科学方法论的诞生，这是对外部世界理解方式的根本性变革。 第二章：康德的道德律令与崇高的体验 康德的绝对命令被置于更广阔的道德哲学背景下考察。我们分析“善良意志”如何成为超越个人欲望和情感影响的普世规范。此处的探讨聚焦于“义务”与“自由”的辩证关系，以及康德对“崇高”（The Sublime）的论述——那种面对无限自然或道德法则时，个体所感受到的震撼与敬畏。这是一种对超越个体局限的宏伟力量的敬礼。 第三章：尼采的权力意志与价值的重估 本书将尼采视为一位文化批判家。我们剖析“上帝已死”对西方形而上学结构的冲击，以及“权力意志”作为一种生命力的本体论阐释。重点在于文化价值的系统性颠覆，以及“超人”概念作为一种对人类未来精神状态的哲学期许，而非个人成就的激励口号。我们关注其对基督教道德的反思，将其视为历史性的文化遗产，而非针对现代个体道德困境的私人建议。 第三卷：物质的边界与精神的远征——艺术与科学的交响 第三卷转向当代语境，但焦点依然停留在人类创造力的极限和对未知领域的探索，完全避开私人情感领域的修补。 第一章：现代主义的碎片与意识流的探索 我们研究詹姆斯·乔伊斯和马塞尔·普鲁斯特的作品，分析意识流（Stream of Consciousness）技巧如何反映了现代人在信息爆炸和意义缺失时代的认知模式。这并非关于“修复”破碎的心灵，而是记录和分析这种破碎本身作为一种新的审美范式的诞生。我们会详细解析《追忆似水年华》中对时间与记忆的主观建构，探讨其如何挑战了线性的历史观。 第二章：量子纠缠与实在性的消解 从哲学转向科学前沿，本章探讨爱因斯坦、玻尔等人在量子力学领域引发的关于观察者与被观察物关系的深刻辩论。我们讨论海森堡测不准原理和哥本哈根诠释如何动摇了牛顿式确定性宇宙观，以及这种科学上的“不确定性”如何迫使哲学家重新定义“实在”的本质。 第三章：未来学的展望与人类的最终使命 最后，本书展望人类文明的未来方向：星际旅行的可能性、人工智能对“意识”定义的挑战，以及在气候变化与技术奇点面前，人类集体生存的战略选择。我们探讨科幻文学（如阿西莫夫、克拉克）中对人类潜能的终极拷问，它们关注的是物种的延续与进化，而非个体的幸福感。 --- 《时间的沙漏与不朽的星辰》 是一部为那些渴望理解人类文明宏大结构、探究哲学深度、并在历史与科学的洪流中寻找自身位置的读者而作的著作。它提供的是认知的广阔视野，而非情感的私密疗愈。它邀请你站在时间的尽头回望来时路，以星辰为尺，丈量人类精神所能抵达的边界。

评分☆☆☆☆☆

从文学艺术的角度来看，这本书的文字功力也值得称赞。它不仅仅是心理学的普及读物，更像是一部细腻的散文集。作者对情感的捕捉极其敏锐，无论是对渴望被理解的细腻描摹，还是对自我接纳的坚决肯定，都充满了诗意的张力。书中某些段落的措辞非常精妙，读起来有一种音韵的美感，让人忍不住会反复诵读几遍，体会其中蕴含的深层意境。比如描述“原生影响”的遗传性时，作者用到了“看不见的纹理”这样的词汇，这个比喻非常贴切，生动地勾勒出那些深植于童年经验中，却又无形地指导我们行为的底层代码。这种将严肃议题文学化的处理，使得阅读过程本身变成了一种审美享受。它拓宽了我对心理学书籍的认知边界，让我相信，真正有力量的思考，必然是能够以优美且富有感染力的形式被表达出来的，这本书无疑做到了这一点，它在提供实用工具的同时，也滋养了读者的精神世界。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是在吸收知识，不如说是在进行一场深层次的自我对话和审视。我发现自己会不自觉地在阅读到某些观点时停下来，合上书本，望着窗外发呆，脑海中不断重播着自己过去的一些重要时刻和决定。作者在探讨个体成长与外部环境相互作用的章节里，展现了一种极高的同理心，她没有简单地将问题归咎于任何一方，而是细腻地描绘了环境塑造个体、个体又反作用于环境的复杂动态过程。特别是关于“内在脚本”形成的那几节，简直像是一把手术刀，精准地切开了我多年来习以为常却从未深究的行为模式背后的逻辑。我以前总觉得自己的某些“怪癖”是天生的，是无法改变的宿命，但这本书提供了一种全新的视角，让我们看到这些习惯是可以被追溯、被理解，进而被温和重塑的可能性。这种被赋予力量的感觉，比任何空洞的口号都来得实在和鼓舞人心，让人感到自己是掌握了人生的主动权，而不是被动地被过去推着走。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是我非常欣赏的一点，它既保持了学术讨论的严谨性，又处处流露出一种温暖而坚韧的女性力量。作者似乎非常懂得如何用最平实却又充满画面感的文字去描绘那些抽象的心理现象。比如，当描述到如何建立健康的边界感时，她引用了一个关于“花园与围墙”的比喻，一下子就让这个听起来很“形而上”的概念变得清晰可见，易于操作。我注意到，书中大量穿插了一些非常生活化的例子，它们可能来自于某个街角的偶遇，或者是一次寻常的家庭聚会，这些片段让理论不再高高在上，而是紧密地贴合着我们每一个人的真实生活场景。这种叙事手法极大地降低了读者的心理门槛，让人觉得“原来我也可以做到”，而不是“这只是书本上的理想状态”。这种叙事上的平衡掌握得恰到好处，既有深度又不失亲和力，使得整个阅读体验非常舒适和自然，读起来丝毫没有压力感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很有格调，那种深沉的蓝色调配合着略带手绘感的字体，一下子就抓住了我的眼球。我本来就在寻找那种能让人静下心来思考人生方向的书，而这本书的排版和纸质都透露着一种沉稳的气质，翻开扉页的时候，那种油墨的香气混合着纸张的质感，让人感觉这不是一本快餐读物，而是可以细细品味的珍藏。书中的章节划分得非常清晰，即便是初次接触这类主题的读者，也能很快找到自己感兴趣的切入点。我尤其欣赏作者在引言部分对当下社会中许多人精神困境的精准概括，那种“旁观者清”的洞察力，让人在阅读初期就产生了强烈的共鸣感，仿佛作者早已洞悉了自己内心深处那些难以言喻的迷茫与挣扎。整本书的布局像是精心铺设的迷宫，每走一步都有新的发现，但又总能导向一个更深层次的理解。这种结构上的巧妙设计，让阅读体验变得非常流畅且引人入胜，完全不是那种干巴巴的说教式文本，而是更像一场与智者的深度对谈，让人期待接下来每一个转折和论述。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我通常对励志类的书籍抱有一种审慎的态度，很多都容易陷入一种过度美化的陷阱，把复杂的人生问题简单化为“只要你努力就一定能成功”的口号。然而，这本书完全避开了这种窠臼。它更多地关注的是“成功”的定义本身——即如何定义对自己而言真正有意义的圆满状态。作者非常坦诚地讨论了“不完美”的价值，认为真正的成长并非是消除所有缺点，而是学会与自己的阴影面和平共处，并将其转化为内在的驱动力。这种对“完整性”的追求，比追求单一的“完美”要来得更有生命力和可持续性。在谈及如何应对挫折和失败时，书中提供的应对策略非常务实，不是那种让你立刻跳起来欢呼的激情，而是一种沉淀下来的、可以每天实践的小习惯。我感觉这本书更像是一位资深的人生教练，它不会替你跑步，但会告诉你正确的跑姿和呼吸节奏，让你在漫长的人生马拉松中少走弯路，这才是真正的励志所在。