單身女人必讀的99個愛情幸福故事 葛永慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葛永慧 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 女性
• 單身
• 幸福
• 故事
• 成長
• 兩性關係
• 心理
• 勵誌

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563934713

商品編碼：29963001458

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：單身女人必讀的99個愛情幸福故事

定價：30.00元

作者：葛永慧

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787563934713

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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　　為誰停留，為誰守候？你知，我知，天地知。發乎情，止乎禮，君子不欺暗室，不欺於心，更不欺於人。我們相戀，不知道可不可以稱之為愛情，也不知道我們會不會在一起，但你會永遠在我心裏。心情真的很好，原來，有這種感覺的不止我一個！相遇真的很美！
　　每一份愛情裏都有一個為那份愛情默默守候，直到永遠永遠的人，也許你未來的另一半就是那個人。他不奢求你給他一份真愛，隻願你自己過得幸福美好，他不奢求你無聊的時候想到他，隻願你自己好好照顧自己！

內容提要

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　　要知道，這世界上有一個人是永遠等著你的，不管是在什麼時候，不管是在什麼地方，反正你知道，總有這樣一個人。
　　一顆心與另一顆心到底有多遠的距離，是咫尺，還是天涯？而我們應該默默地等待，等待和生命中的他有一個浪漫的開始。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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情感療愈與自我探索的旅程：《內心豐盈的力量：重塑你與世界的關係》 書籍簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，許多人，尤其是那些渴望深度聯結與內心安寜的個體，常常感到被外界的喧囂裹挾，迷失瞭自我核心的方嚮。我們習慣於嚮外尋求肯定、尋找“對的人”來填補內心的空缺，卻常常忽略瞭最重要的一位夥伴——我們自己。 《內心豐盈的力量：重塑你與世界的關係》並非一本關於速成愛情技巧或浪漫幻想的指南，它是一部深刻的、引導讀者進行內在挖掘與重塑的哲學實踐手冊。本書旨在幫助那些感到關係睏頓、自我價值感低落，或僅僅是渴望從錶麵浮躁的關係模式中抽離齣來，建立起一種更穩定、更具韌性的內在生命力的人。 全書結構嚴謹，分為四個相互遞進的篇章，旨在為讀者提供一套完整的“內心重建”工具箱。 --- 第一部分：覺察的黎明——看見未曾看見的自己（約400字） 本部分著重於“看見”的力量。許多痛苦的根源在於我們對自身需求的盲目和對過往經驗的無意識反應。作者從神經科學和早期依戀理論的視角齣發，深入淺齣地剖析瞭“自動駕駛模式”如何控製我們的日常行為和情感選擇。 核心議題包括： 1. “內在劇本”的解讀： 我們在童年時期形成的關於“愛意味著什麼”、“我是否值得被愛”的核心信念是如何構建起我們成年後的人際互動模式的。我們不販賣“原罪論”，而是邀請讀者像偵探一樣，去發現那些潛藏在潛意識中的限製性敘事。 2. 情緒的地理學： 區分“真切感受”與“情緒噪音”。如何識彆身體發齣的信號，理解憤怒、焦慮、悲傷並非洪水猛獸，而是未被處理的信息載體。例如，探討“分離焦慮”如何僞裝成對伴侶的控製欲，以及“不配得感”如何導緻我們不斷在關係中進行自我犧牲或自我貶低。 3. “空虛感”的生態分析： 深入剖析現代社會中普遍存在的“意義赤字”。當我們不再依靠單一角色（如伴侶、職業身份）來定義自我時，如何坦然麵對隨之而來的虛無感，並將其轉化為探索生命意義的契機。本章提供瞭一係列冥想與書寫練習，幫助讀者建立起一個非依賴性的“內在安穩點”。 --- 第二部分：重塑內在的藍圖——建立自我價值的穩固基石（約450字） 如果說第一部分是“診斷”，那麼第二部分就是“建設”。本書堅信，真正的豐盈來源於內在的自洽，而非外在的補償。 關鍵實踐領域： 1. “自洽性”的工程學： 什麼是真正的“自愛”？它不是膚淺的自我贊美，而是對自己全部經驗（包括失敗、弱點）的完整接納。本書提齣瞭“四維自我接納模型”：生理接納、情感接納、認知接納和意誌力接納。詳細闡述瞭如何停止內在的“批評傢”聲音，並用一種更具同理心、更像對待摯友的方式與自己對話。 2. 邊界的藝術與科學： 許多人在渴望親密關係的同時，卻無法設立健康的邊界，導緻關係中的侵蝕和耗竭。本章提供瞭從“剛性防禦”到“靈活邊界”的過渡策略。重點在於區分“我的責任”和“你的責任”。例如，如何拒絕不閤理的要求而不感到內疚，以及如何明確錶達自己的需求而不帶有指責的語氣。 3. 內在能量的循環管理： 探討如何在快節奏生活中保護和恢復個人的“心智能量儲備”。這包括對時間、注意力和情感帶寬的精細化管理。我們不再將“獨處”視為懲罰或等待，而是將其視為個體成長的必需“代謝期”。通過具體的“能量清單”練習，讀者可以識彆齣哪些活動是真正的“能量吸血鬼”，哪些是真正的“能量滋養源”。 --- 第三部分：聯結的升級——從需求驅動到選擇驅動的關係（約450字） 在擁有堅實的內在基礎後，我們纔能真正學習如何與他人建立更健康、更平等的聯結。本書認為，高質量的關係不是兩個不完整的人互相“拼湊”，而是兩個完整的人彼此“欣賞”和“共同創造”。 關係深化的核心技能： 1. “非暴力溝通”的進階實踐： 超越基礎的“觀察-感受-需要-請求”結構，本書深入探討瞭“共情式的傾聽”——如何真正穿透對方言語背後的防禦機製，去觸及對方未言明的脆弱和渴望。同時也強調瞭在錶達需求時，如何保持自己的主權和清晰度，避免陷入“情感勒索”的誤區。 2. 衝突的煉金術： 衝突不是關係的終結，而是深層溝通的開始。本書將衝突視為一個需要共同解決的“外部問題”，而不是針對“對方這個人”的戰爭。詳細介紹如何“暫停熱戰”，共同構建一個“安全討論空間”，並將分歧轉化為對彼此深層價值觀的理解。 3. 親密感的風險管理： 探討如何在享受親密的同時，保持個體的獨立空間。如何定義“我們”和“我”的範圍，確保關係中的互相滋養而不是互相吞噬。書中提供瞭關於“共享願景”的構建方法，讓伴侶雙方都能看到一個超越日常瑣事的、共同成長的未來藍圖。 --- 第四部分：豐盈的持續——活齣有重量的人生（約200字） 最後一部分，是將內在的覺醒落實到宏大的生命意義上。一個內心豐盈的人，其影響是自然而然輻射開來的。 展望與整閤： 本書引導讀者將自我價值的探索，投射到更廣闊的社會角色中。我們探討如何將從關係中學到的同理心和力量，用於工作、友誼乃至社區參與中。真正的幸福感不是一個終點，而是一種持續的“心流”狀態——即內在的成熟與外在的行動保持一緻。 最終，《內心豐盈的力量》承諾的不是“完美的愛情故事”，而是“強大的生命敘事”。它教會你如何成為自己生命中最可靠的盟友，從而無論身處何種境遇，都能保持內心的清晰、穩定與豐盛。這本書，是獻給所有準備好從“尋找”到“成為”的獨立靈魂的深度指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種帶著點復古又透著現代摩登感的撞色搭配，一下子就抓住瞭我的注意力。我平時逛書店或者瀏覽網店的時候，很容易被那些封麵有故事感的書吸引，而這本《單身女人必讀的99個愛情幸福故事》的裝幀，給我的第一感覺就是——“這不是一本矯情的愛情雞湯，它可能藏著一些真誠的經驗談”。我特地去翻瞭翻作者葛永慧的其他作品介紹，發現她似乎專注於探討現代女性在情感關係中的成長與自我認知，這讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭期待。我個人對於那種隻會告訴你“要相信愛情”的書是敬而遠之的，我更傾嚮於那些能深入剖析睏境、提供可操作性思考方嚮的文字。從這個封麵的調性來看，我猜想這本書的內容會比較務實，也許會涉及如何識彆不健康的戀愛模式，或者如何在單身狀態下保持積極的心態和自我價值感。這本書的書名雖然用瞭“愛情幸福故事”這樣的字眼，但其背後的指嚮性似乎更偏嚮於“如何通過故事來構建自己的幸福藍圖”，而不是單純的浪漫幻想。我希望它能像一個經驗豐富的朋友在深夜裏跟你聊心事，既能給你溫暖的鼓勵，也能在你迷茫時點齣迷霧中的方嚮。光是看到這個包裝，我就覺得這書值得我花時間去探究一下，它成功地在琳琅滿目的情感類書籍中脫穎而齣，展現齣一種成熟且引人深思的姿態。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的側邊書脊時，我注意到紙張的質地比我預期的要好，有一種沉甸甸的厚實感，這在如今很多追求輕薄化的齣版物中算是難得瞭。我特彆注重書籍的閱讀體驗，如果紙張太薄或者油墨味太重，會大大影響閱讀的興緻。這本的裝幀細節處理得很到位，拿在手裏有種被尊重的感覺，仿佛作者和齣版社都對內容本身抱持著一份敬畏。我立刻翻開瞭前言，雖然我不能透露具體內容，但前言的開篇幾句話立刻定下瞭全書的基調——它似乎在強調“故事是鏡子，而非地圖”。這種敘事手法非常高明，它沒有直接給齣答案，而是引導讀者從彆人的經曆中去映射和審視自己的生活。很多情感書籍容易陷入“說教”的陷阱，但如果作者能巧妙地用故事做載體，讓讀者自己去“悟”齣道理，那這本書的價值就提升瞭一個層次。我能感受到作者在選材上的用心，這些故事想必是經過瞭精心篩選和打磨的，它們可能來自真實生活，也可能是在現實基礎上進行瞭藝術化的提煉，但最終目的都是為瞭觸動我們內心深處對於“愛與被愛”的本質思考。我對這種由外至內都體現齣專業水準的作品，總是抱有好感。

評分☆☆☆☆☆

我對這類主題的書籍有一個很高的衡量標準，那就是：它是否能提供一種“可遷移的智慧”。也就是說，我讀完一個故事，能不能把中學到的道理應用到我正在處理的某段人際關係，或者某個需要做決定的時刻。如果僅僅是讀完後感到一陣唏噓，然後閤上書本，生活依然如故，那這本書的價值就非常有限瞭。我非常好奇葛永慧老師是如何在短短的故事篇幅內，提煉齣那種觸及靈魂深處的洞察力的。我希望這本書裏的“幸福故事”不是那種童話式的完美結局，而是展現瞭主人公在經曆痛苦、迷茫、自我懷疑之後，通過智慧和努力最終達成的內在和諧。這種和諧感，比外在的“王子和公主在一起”要寶貴得多。我期望它能幫我校準我對“幸福”的定義，讓我明白，真正的愛情幸福，源於對自己人生的全然接納和積極參與，而不是被動等待一個“對的人”來拯救。從這本書的整體氣場來看，它似乎就是在進行這樣一場深刻的對話，邀請每一位單身女性，與自己的內心和未來的幸福進行一場真誠的會晤。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買書通常會做大量的“背景調查”，尤其是情感類的書籍，我非常擔心買到那些觀點陳舊、邏輯混亂的所謂“情感專傢”的作品。但對於葛永慧老師的這本書，我有一種莫名的信任感，這可能來自於對她所營造齣的那種冷靜而又充滿人文關懷的筆觸的想象。我總覺得，真正有智慧的作者，不會把愛情描繪得過於簡單化，也不會把單身描繪成一種“待解決的問題”。相反，她很可能會將單身狀態視為一個自我完善和深度探索的黃金時期。我期待書中能夠展現齣女性在不同人生階段麵對愛情時的復雜心境——比如職場壓力下的擇偶焦慮、與原生傢庭情感模式的糾纏，以及如何在高要求下保持對美好情感的嚮往而不至於變得憤世嫉俗。如果這本書能像一個溫和的心理谘詢師那樣，陪我一起梳理這些錯綜復雜的情感綫索，幫我建立起一套更具韌性的情感防禦體係，那麼它就遠超瞭一本普通的“故事書”的價值。我更看重的是這種“賦能”的過程，而不是故事本身帶給我的短暫感動。

評分☆☆☆☆☆

我是一個閱讀效率比較高的人，通常一本書的結構和邏輯，我隻需要翻閱目錄和幾個關鍵章節就能大緻判斷其深度。這本《單身女人必讀的99個愛情幸福故事》的目錄結構給我留下瞭深刻的印象，它似乎不是簡單地按時間順序或者故事類型排列，而是隱藏著一套作者自己構建的情感成長路徑圖。我猜想，前期的故事可能側重於“自我覺察”和“邊界設定”，中間部分會聚焦於“親密關係的建立與維護”，而最後的篇章則會迴歸到“獨立與圓滿”的主題。這種循序漸進的編排，體現瞭作者對讀者心智發展規律的深刻理解。我尤其欣賞那些敢於直麵“不完美”和“失敗”的情感案例的書籍。幸福故事固然令人嚮往，但真正能讓人成長的，往往是那些跌倒後爬起來的瞬間。如果這本書能夠提供不同文化背景、不同職業身份的女性麵對愛情睏境時的真實反應和最終的釋然，那麼它對我的啓發將是立體的、全方位的。這種對敘事邏輯和讀者體驗的雙重考量，讓這本書在我的待讀清單上又上升瞭一個優先級。