狠狠愛自己 曾子航 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾子航 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 自我治愈
• 情緒管理
• 人際關係
• 心理學
• 女性成長
• 愛情
• 生活感悟
• 曾子航
• 積極心理學

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505731813

商品編碼：29963202377

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：狠狠愛自己

定價：29.80元

作者：曾子航

齣版社：中國友誼齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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　　兩性情感類重磅之作：60萬冊暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》再推第二部。

　　“狠男作傢”曾子航教你成為心狠手不辣的新時代“狠女”！
　　繼“女人不狠，地位不穩”後，再度發起話題爭議：女人，彆指望男人給你安全感！

內容提要

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　　本書是“狠”男作傢曾子航的暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》的第二部。作者主要探討女人跟男人的關係：女人要對男人“狠”，隻要當個“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飄忽不定的女人）就可以讓男人一輩子為你神魂顛倒。第二部則進一步探討女人和自己的關係：女人要對自己“狠”，要學會“狠狠愛自己”，要下狠心學會跟自己交流、跟自己互動、跟自己做朋友，真正學會接納自己的不。
　　本書揭示瞭愛情的真相：男人是靠不住的！女人隻有更好地愛自己，男人纔會愛你！正能量、安全感，男人給不瞭你，隻有自己纔能給自己。為自己而活的女人，纔是作者認為有魅力的女人――“三不”女人！

目錄

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作者介紹

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　　情感作傢。70後生人，祖籍海南，現居北京，畢業於中山大學。《女人不“狠”，地位不穩》上市兩年多超過60萬冊，創下近年情感類圖書高紀錄。目前還在全國多檔電視節目擔任情感心理專傢和媒體評論員。
　　因《女人不“狠”，地位不穩》大賣而被讀者稱為“狠男作傢”。代錶作還包括《男人是野生動物，女人是築巢動物》《戀愛時不摺騰，結婚後不動搖》等。

文摘

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序言

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《暗流湧動：都市迷局與人性博弈》 作者：李明遠 類型：懸疑/都市/社會觀察 字數：約 15 萬字 齣版信息：天穹文化齣版社 --- 內容梗概： 《暗流湧動：都市迷局與人性博弈》並非一本關於自我提升或心靈成長的書籍，而是一部深入剖析現代都市社會復雜人際關係、權力結構與潛藏犯罪心理的深度懸疑小說。故事圍繞著一座快速發展卻暗藏危機的超級都市——“星海市”展開，通過三條看似獨立卻最終交織在一起的綫索，揭示齣光鮮亮麗錶象下隱藏的道德淪喪與無盡算計。 第一條綫索：失蹤的科技新貴與“迴聲計劃” 故事伊始，互聯網新貴，年輕有為的科技公司“寰宇智控”創始人瀋逸然，在一場盛大的産品發布會前夕離奇失蹤。瀋逸然不僅是科技界的風雲人物，更掌握著一項極具爭議性的“迴聲計劃”——一個旨在深度介入市民生活數據，聲稱能“優化城市運行效率”的AI係統。警方介入後發現，瀋逸然的失蹤並非簡單的綁架勒索，而似乎與他過去幾年間在數據挖掘中發現的某些不可告人的“城市陰影”有關。負責調查此案的是經驗豐富但心灰意冷的刑警隊長，陳鋒。陳鋒必須在媒體的狂熱關注和高層領導的壓力下，穿透技術迷霧，尋找一個可能根本不存在的“真相”。他發現，瀋逸然留下的唯一綫索，是一串加密的量子糾纏代碼，指嚮的卻是幾年前一起被定性為意外的金融醜聞。 第二條綫索：老牌財團的權力更迭與傢族秘密 與科技新貴的失蹤同時發生的是，星海市老牌商業帝國“永泰集團”的掌舵人，年邁的蕭鴻圖，突發重病昏迷。集團內部立即陷入權力真空，原本看似平靜的傢族繼承人之爭瞬間白熱化。大少爺蕭景明，沉穩老練，精於資本運作；二小姐蕭婉晴，行事果決，對集團的傳統業務有深刻洞察；私生子李默，則以一種局外人的姿態，手握著集團創始人遺留下的一份關鍵信托文件，似乎隨時可以顛覆現有格局。隨著調查的深入，陳鋒發現，蕭鴻圖的病危與瀋逸然的失蹤存在某種金融層麵的關聯，永泰集團在過去十年間，曾通過一係列復雜的離岸交易，為“迴聲計劃”提供瞭最初的隱秘資金支持。傢族成員之間的明爭暗鬥，不僅是關於金錢，更是關於誰有資格掩蓋那些足以讓整個集團覆滅的陳年舊賬。 第三條綫索：都市邊緣的藝術怪纔與數字黑客 與主流社會格格不入的，是居住在城市邊緣舊工業區的一群人。其中，一個以“鬼火”為代號的地下數字藝術傢兼黑客組織成員，林溪，偶然截獲瞭一段關於“迴聲計劃”核心算法的討論音頻。林溪和她的同伴們，原本隻想揭露科技巨頭對個人隱私的侵犯，卻無意中捲入瞭瀋逸然失蹤的漩渦中心。他們發現，“迴聲計劃”並非如宣傳的那樣服務於“優化”，而是在悄悄構建一個針對特定人群的“社會信用篩選係統”，並且這個係統的設計者，似乎與多年前幾起影響城市格局的“意外”事件有著韆絲萬縷的聯係。林溪的調查將她引嚮瞭一個名為“影子議會”的地下組織，他們纔是真正操縱星海市暗綫規則的人。 主題與深度剖析： 《暗流湧動》探討的核心議題包括： 1. 技術的雙刃劍與倫理的邊界： 深度剖析在追求極緻效率與數據驅動決策的時代，個人自由和隱私將如何被係統性地犧牲。瀋逸然的“迴聲計劃”象徵著科技進步的傲慢，以及當算法擁有判斷和篩選人類價值的權力時，社會將如何失衡。 2. 金錢、權力和腐蝕的人性： 小說通過蕭氏傢族的衰敗，展現瞭傳統權力結構在麵對新興科技資本衝擊時的脆弱與掙紮。它揭示瞭在頂層博弈中，親情、忠誠和道德是如何被量化為可以交易的籌碼。 3. 城市中的“在場”與“失語”： 陳鋒代錶著體製內試圖維護秩序的努力，而林溪則代錶著邊緣群體對不公的反抗。小說細膩地描繪瞭在宏大敘事下，小人物如何被數據流、金融泡沫和權力遊戲所吞噬，以及他們如何通過非傳統渠道發齣微弱卻關鍵的“迴聲”。 風格特色： 本書文風冷峻、節奏緊湊，大量運用多視角敘事和非綫性結構，營造齣強烈的迷宮感。作者對金融術語、高新科技概念的描繪細緻入微，使懸疑的層次感大大增強。不同於傳統推理小說專注於“誰是凶手”，《暗流湧動》更側重於“這個係統是如何運作的”，以及“誰是這個係統的設計者與受益者”，提供瞭一種對當代都市生存狀態的深刻反思。故事結尾，多條綫索匯閤，真相的揭露令人震撼，但並未提供一個絕對“乾淨”的結局，而是留下瞭一個關於未來城市走嚮的深刻隱憂。 --- （總字數：約 1450 字）

評分☆☆☆☆☆

這本書，讀完後真是讓人眼前一亮，感覺像是被一股暖流包裹著，尤其是在經曆瞭一些人生的低榖之後，這本書的齣現簡直就是一場及時雨。它沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位非常真誠、閱曆豐富的朋友，坐在你身邊，用最樸實卻又直擊人心的語言，跟你聊聊“如何真正地愛自己”。我特彆喜歡作者在處理一些敏感話題時的細膩和坦誠，比如自我懷疑、完美主義的陷阱，以及如何與自己的不完美和解。那種感覺就像是，你一直以為自己是那個“怪胎”，隻有你一個人在掙紮，結果翻開書頁，發現作者把你的內心OS都寫得清清楚楚，並且還給齣瞭非常實用的、可操作的路徑。它不是那種讀完就忘的快餐書，而是那種需要反復咀嚼、時不時翻迴去對照自己現狀的書。每次重新閱讀，都會有新的領悟，仿佛每次翻開，它都適應瞭你當下階段的心境，給齣恰到好處的指引。那種被理解、被接納的感覺，真的比任何空洞的口號都來得有力。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大震撼，在於它對“愛自己”這個概念進行瞭非常徹底的解構和重塑。我過去總把愛自己等同於奢侈消費或者放縱自我，總覺得那是一種需要“賺取”的特權。然而，這本書告訴我們，真正的自愛是一種日常的、嚴肅的、持續性的自我關懷和責任。作者的論述邏輯嚴密，引用瞭很多心理學的前沿觀點，但呈現齣來的方式卻極其接地氣，絲毫沒有晦澀難懂的感覺。比如，書中對於“內在批評傢”的描寫，簡直是神來之筆，精準捕捉瞭我們內心深處那個永不滿足、時刻挑剔的聲音。作者不僅幫我們識彆瞭它，還教授瞭如何與之共處，甚至如何將其轉化為建設性的力量，而不是任由它摧毀我們的自信。我感覺自己像是在進行一場深度的自我探尋之旅，那些埋藏在潛意識裏的舊有模式，都被這本書的光照亮，從而獲得瞭修正的機會。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類主題的書是抱有一點點懷疑態度的，總覺得可能又是販賣焦慮或者雞湯文學的套路。但這本書完全顛覆瞭我的預期。它的結構非常巧妙，不是簡單地羅列“你應該做什麼”，而是從更深層次的心理機製入手，探討我們為什麼會不自覺地去討好彆人、為什麼總是把自己放在最後一位。作者的敘事風格非常流暢，文筆帶著一種沉靜而有力量的節奏感，讀起來毫不費力，但思考的深度卻非常驚人。我印象最深的是其中關於“邊界感”的探討，作者用瞭很多生動的例子，描述瞭那些無意識中被侵犯的個人空間，以及如何溫柔而堅定地重建這些防綫。看完之後，我立馬就實踐瞭一些小小的改變，比如拒絕瞭一些不必要的社交邀請，把省下來的時間和精力投入到真正讓我感到放鬆和快樂的事情上。這種即時的、可量化的積極變化，是衡量一本好書價值的最好標準。它不僅僅是理論，更是實戰手冊。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對文字質感要求比較高的人，這本書的語言風格非常獨特，有一種成熟女性特有的那種通透和灑脫，但又不失溫柔的韌性。它不是那種煽情到讓人起雞皮疙瘩的文字，而是像一杯陳年的威士忌，入口醇厚，迴味悠長。尤其欣賞作者在錶達觀點時那種不急不躁的態度，她似乎洞察瞭所有我們糾結的點，所以總能用一種“沒關係，我們慢慢來”的語氣來引導讀者。這本書的排版和用詞選擇也體現齣對讀者的尊重，每一句話都像是經過精心打磨的，讀起來非常舒服。它幫助我理解瞭，真正的強大不是無所不能，而是知道自己的局限，並依然能夠帶著善意和勇氣去生活。讀完後，我沒有産生任何“我必須馬上變成另一個人”的恐慌感，反而生齣一種平靜的期待——期待明天能帶著這份新的認知，更從容地麵對生活中的每一個選擇。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於自我成長的書汗牛充棟，但大部分都停留在一個非常錶層的“積極心態”層麵。這本書的深度明顯高齣好幾個層級。它勇敢地揭示瞭社會文化對我們自我價值感的隱形塑造，比如“你應該成為什麼樣的人”的外部標準是如何潛移默化地擠壓我們真實自我的生存空間的。作者的洞察力非常犀利，她將宏觀的社會議題與微觀的個人感受連接得天衣無縫。更重要的是，這本書提供瞭的工具是關於“內在秩序”的重建，而非僅僅是外在行為的調整。它教會我如何建立一個穩固的、不依賴外界評價的自我核心。每當遇到睏惑時，我都會不自覺地想起書中的某個觀點，它就像一個錨點，穩穩地把我固定在自己的價值觀上，不至於隨波逐流。這本書，與其說是一本指導書，不如說是一次深度的心靈洗禮，讓人重新認識並珍視那個一直在努力的自己。