滿28包郵 操練愛情(愛情，是需要技巧來操練的) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

方剛 著

圖書標籤:

• 愛情技巧
• 戀愛指導
• 情感經營
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 實用指南
• 包郵
• 情感成長
• 愛情心理
• 提升魅力

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 經濟科學齣版社

ISBN：9787514119091

商品編碼：29980137777

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：操練愛情(愛情，是需要技巧來操練的)

定價：32.00元

作者：方剛

齣版社：經濟科學齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787514119091

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

---

◆《操練愛情》給您講解新時代情愛心事，拜金女、癡情女在麵包麵前的聰明選擇，14個愛情功課、60個愛情謎題。 ◆《操練愛情》讓韆萬女性重拾幸福，讓無數愛情綻放甜蜜的**情愛治愈書。愛情，是需要技巧來“操練”的，一個聰明的女人，是不會被愛情“整瘋”的。 ◆《操練愛情》，性與性彆專傢方鋼博士力作。婚姻法專傢吳曉芳、首師大文學院女性主義學者荒林、女性主義心理谘詢師硃雪琴、《心理醫生》創辦人湯笑傾情推薦！！！

內容提要

---

戀愛話題永不過時，我們都想找到愛與被愛的感覺，可怎樣纔能提高愛的能力呢？北京林業大學性與性彆研究所所長、性教育專傢方剛博士從心理學、社會學專業角度齣發，對眾多女性的情愛問題進行谘助。他結閤具體個案總結愛情麵前的正確抉擇，對於書信中的愛情謎底進行深入解讀。觀點獨特、風格率性、點評時尚。你擁有愛情，但不夠幸福？你惆悵於尋找愛的標準，不知何去何從？在尋找愛的路上，你找不到方嚮？翻開此書吧，愛情路上，方博士為你導航。

目錄

---

1．

作者介紹

---

方剛，性與性彆專傢，性教育專傢，北京林業大學性與性彆研究所所長，心理學係副教授，世界華人傢協會執委，在外齣版著作５０餘部，曾為數十傢報刊撰寫情愛谘助專欄。方剛博士的訪問量達1000萬，其靈活、人性、率性的婚戀谘詢風格得到無數讀者的喜愛。

文摘

---

序言

---

迷失的星辰：一座城市的浮沉與個體的掙紮 （小說） 夜幕低垂，霓虹燈如同破碎的寶石，灑落在被雨水衝刷得發亮的瀝青路上。這座名為“浮光”的城市，總是以它特有的喧囂與寂寥，吸引著那些心懷憧憬又身負重擔的人們。 故事的起點，是城市邊緣一傢老舊的二手書店“墨跡”。店主林遠，一個不善言辭的中年男人，像一塊被時間磨平瞭棱角的石頭，靜靜地守望著書店裏堆積如山的往事。他的生活平靜得如同枯井，直到一個雨夜，一個名叫蘇青的年輕女子闖入瞭他的世界。 蘇青，一個懷揣著音樂夢想的女孩，為瞭追逐那個虛無縹緲的舞颱，從遙遠的南方小鎮來到瞭這座冰冷的都市。她租住在城中村一間狹小的隔間裏，牆壁的隔音效果差到可以清晰聽見鄰居們爭吵的每一個音節。她的吉他，是她全部的傢當和慰藉。 命運的齒輪開始轉動，並非因為轟轟烈烈的邂逅，而是源於一次微不足道的碰撞。蘇青在擁擠的地鐵上，不小心撞倒瞭正低頭看一份設計圖紙的建築師，顧城。顧城，是“浮光”城內冉冉升起的新星，他的作品以極簡主義和對城市肌理的深刻理解著稱。他錶麵上冷峻疏離，內心卻被一種對完美近乎偏執的追求所摺磨。 這次碰撞，讓蘇青弄髒瞭顧城昂貴的手工襯衫，也讓顧城看到瞭蘇青眼中那種尚未被現實完全磨滅的、近乎原始的生命力。他鬼使神差地沒有責怪她，反而遞給她一張名片，讓她去他的事務所一趟，不是為瞭賠償，而是……他也不知道為瞭什麼。 蘇青最終沒有去事務所。她將那張名片塞進瞭錢包最深處，決定依靠自己的努力在城市的音樂酒吧裏謀生。她的歌聲帶著泥土的芬芳和少女的迷茫，時而激昂，時而低迴，總能觸動那些在城市中感到疲憊的靈魂。 與此同時，城市深處的權力中心，一場關於舊城區改造的博弈正在暗中進行。顧城的公司承接瞭最具爭議性的“舊街區活化”項目，這片區域恰好包括瞭林遠的“墨跡”書店，以及蘇青租住的城中村。 林遠對“墨跡”有著超越生意的感情。那不僅是他的生計，更是他與故去妻子的共同記憶。妻子生前是一名研究地方曆史的學者，書店裏收藏的許多舊物和書籍，都是他們一起尋訪的成果。他拒絕瞭第一輪的拆遷補償方案，那份補償金遠不足以讓他重建他在精神世界裏構建的堡壘。 顧城，作為項目的首席設計師，不得不介入這些“釘子戶”的談判。他本以為這隻是冰冷的數字和法律條文的較量，卻發現林遠提齣的要求，與金錢無關，隻關乎曆史的完整性和記憶的保留。 在一次深夜的對峙中，顧城發現林遠的書房裏，掛著一張泛黃的老照片。照片中的女子，竟然與顧城記憶中一位早已逝去的、對他影響至深的大學教授有著驚人的相似之處。林遠平靜地講述瞭那段塵封的往事——那是關於一座城市的變遷，和一段被埋葬的師生情誼。 蘇青的命運，則與顧城的事業交織在一起。她因為替朋友打抱不平，捲入瞭一場小型示威活動，無意中成為瞭媒體關注的焦點——一個代錶著城市邊緣群體心聲的“民間藝術傢”。她的歌，成為瞭反對過度商業化改造的“背景音樂”。 顧城在項目推進和內心掙紮之間搖擺。他欣賞蘇青的真誠，卻又被自己對“進步”和“秩序”的信仰所驅動。他開始利用工作的便利，偷偷去聽蘇青的演齣，試圖在她的音樂中尋找破解僵局的靈感。 然而，城市的運作遠比想象中復雜。一個隱藏在幕後的地産大亨，李天成，纔是真正推動快速拆遷的關鍵人物。他手段強硬，利用輿論和資本的力量，試圖壓垮所有不閤作的個體。 在一次偶然的機會中，蘇青發現李天成正是當年導緻她音樂啓濛老師（一位小鎮的民謠歌手）被迫離開傢鄉的幕後推手。仇恨和對正義的渴望，點燃瞭蘇青的勇氣。她決定利用自己的歌聲，揭露李天成的醜聞。 她找到瞭林遠，希望藉助書店裏可能存在的曆史資料，找到李天成早年不光彩的商業記錄。林遠起初猶豫，但蘇青眼中燃燒的火焰，讓他想起瞭自己逝去的妻子，想起瞭對抗體製的初衷。 在林遠的幫助下，蘇青和顧城——此刻已成為共同戰綫的盟友——挖掘齣瞭一係列塵封已久的城市規劃文件。這些文件揭示瞭李天成在多年前的土地交易中存在的違規行為，這些行為正是導緻舊城區結構被破壞的根源。 高潮發生在城市的年度燈光節上。蘇青沒有選擇在酒吧演齣，而是帶著她的吉他，站在即將被拆除的“墨跡”書店前，進行瞭一場沒有申請的“街頭音樂會”。顧城則利用他在設計界的資源，將這場演齣通過網絡直播，投射到瞭城市中心的巨型屏幕上。 她的歌聲不再隻是個人的哀傷，而是對這座城市失去靈魂的控訴。當林遠拿著那份關鍵的舊文件，站在蘇青身邊，嚮聚集的人群展示時，輿論的風嚮徹底逆轉。 李天成的陰謀被揭穿，他的商業帝國麵臨崩塌。城市改造項目被迫暫停，新的方案開始被提上日程，一個更注重人文關懷和曆史保留的藍圖浮現。 故事的尾聲，是黎明時分的浮光城。 “墨跡”書店得以保留，林遠用補償金和眾籌的力量，將書店修繕一新，並開闢瞭一塊小小的角落，專門展示與城市變遷相關的曆史資料。 蘇青沒有成為一夜成名的巨星，但她成為瞭城市民間藝術的象徵。她選擇留在浮光，在新的社區中心開設音樂工作坊，教導孩子們如何用音樂講述自己的故事。 顧城辭去瞭高薪職位，開始參與小型、社區化的城市重建項目。他不再追求宏大的敘事，而是專注於如何讓建築真正服務於人。在一次小區的落成典禮上，他為蘇青的歌聲設計瞭一個精妙的聲學空間。 林遠看著蘇青和顧城在夕陽下並肩而立，想起往事，他終於釋懷。他知道，有些東西失去瞭就再也迴不來，但隻要有人願意去傾聽和銘記，那些沉睡的記憶就不會真正消亡。浮光城依然喧囂，但其中的每一個角落，都開始有瞭溫度和呼吸。他們的故事，是這座城市在高速發展中，為自己留下的，一絲難得的溫柔。

評分☆☆☆☆☆

打開這本書時，我最擔心的就是內容會過於學術化或者過於文藝腔。幸運的是，作者找到瞭一個絕佳的平衡點。它既有心理學上的理論支撐，但錶達方式卻異常接地氣，仿佛是和一位和你同齡、正在經曆同樣情感睏惑的朋友在深夜裏進行一場深度對話。這本書的結構安排也很有心思，不是綫性推進，而是像一個個獨立的小模塊，你可以根據自己當前最睏擾的問題去翻閱，即時性很強。我特彆喜歡其中一個章節，是關於如何處理“期望落差”的。在信息爆炸的時代，我們對愛情的想象往往被影視劇過度美化瞭，一旦進入現實，挫敗感油然而生。這本書直麵瞭這種落差，並教你如何建立一套更現實、更有彈性的愛情藍圖。它沒有承諾給你一個永不爭吵的完美伴侶，而是告訴你，爭吵並不可怕，可怕的是你們不知道如何從爭吵中走齣來，並且帶著收獲成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗可以概括為“顛覆認知，重塑框架”。我之前讀過不少關於提升個人魅力的書籍，它們大多側重於外在形象的塑造，但這本書的焦點完全不同，它聚焦於“內在的韌性與溝通的藝術”。書中提到瞭一個觀點，我深以為然：很多關係走到盡頭，不是因為不愛瞭，而是因為雙方都忘記瞭如何進行有效的“故障排除”。作者提供的那些案例和分析，都建立在紮實的觀察之上，絕非空中樓閣。例如，書中關於“邊界設定”的部分，對我影響巨大。我一直是個老好人，害怕拒絕彆人，導緻在親密關係中也常常委屈自己，這本書用一種非常溫和卻堅定的方式告訴我，愛自己和維護自己的空間，是愛人的前提。這種從根本上改變思維模式的引導，纔是真正的“乾貨”，它不是讓你去扮演一個虛假的人設去吸引彆人，而是讓你成為一個更完整、更懂得如何去愛的自己。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最妙的地方在於，它真的把“操練”這個概念貫徹到底瞭。它不是那種讀完後你會立刻感覺“我知道瞭但做不到”的書。每一章的結尾似乎都有一個小的“行動建議”或者一個需要你在日常生活中去觀察和實踐的小任務。這使得閱讀過程變成瞭一種主動的學習，而不是被動的接收信息。例如，關於如何識彆和迴應伴侶的“情感信號”，書中提供瞭一套非常清晰的“解碼”流程，這比我以前那種靠直覺摸索要有效得多。閱讀過程中，我時不時會停下來，迴想我過去的一些關係片段，然後用書中的理論去套用分析，茅塞頓開的感覺非常美妙。這本書對我的最大改變是，它讓我從一個“被動等待愛情降臨”的心態，轉變為一個“主動去經營和塑造關係”的主體意識。它讓我明白，真正的愛情，是需要雙方投入汗水和智慧去灌溉的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 操練愛情(愛情，是需要技巧來操練的)》的封麵設計實在太抓人眼球瞭，那種帶著點戲謔和直白的標題，一下子就讓人好奇書裏到底能揭示齣什麼“操練愛情”的秘籍。我原本以為這會是一本充滿硬核理論或者過時套路的心靈雞湯，翻開後纔發現，作者的筆觸非常細膩且貼近生活。它不像那種高高在上的專傢指導，更像是你身邊那個經驗豐富、洞悉人性的朋友在娓娓道來。書中對現代人戀愛中常遇到的那些“小摩擦”和“大誤區”進行瞭入木三分的剖析，比如信息時代的溝通障礙，以及如何在保持自我的同時經營親密關係。我特彆欣賞作者那種不迴避問題的態度，他沒有鼓吹完美無缺的愛情，反而強調瞭“操練”的必要性——愛情不是撞大運，而是需要學習和實踐的技能。尤其是關於“情緒波動管理”那幾章，簡直是我的救星，它讓我明白瞭那些看似無解的爭吵背後，其實隱藏著更深層次的需求沒有被滿足。讀完後，感覺心裏踏實多瞭，不再對未來關係中的不確定性感到恐慌，而是多瞭一份積極應對的底氣和方法論。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是抱著試試看的心態，畢竟“包郵”的誘惑有時候比內容本身更具殺傷力。然而，一旦進入閱讀狀態，那種沉浸感是相當強的。這本書最齣彩的地方在於它對“人性”的洞察力，它沒有停留在教你如何取悅對方的膚淺層麵，而是深入探討瞭我們自身的情感依戀模式是如何影響我們與伴侶互動的。作者似乎有一種魔力，能精準捕捉到戀愛初期那種小心翼翼的試探，以及長期關係中那種日積月纍的疲憊感。它的語言風格不是那種刻闆的說教，而是夾雜著恰到好處的幽默感和自嘲，讀起來一點都不費勁，甚至有時候會讓人忍不住笑齣聲來，笑過之後又陷入深思。它提供的那套“操練體係”，更像是一套可定製的工具箱，你可以根據自己的具體情況去挑選和應用。我個人覺得，對於那些害怕承諾或者總是在關係中扮演“被動者”的讀者來說，這本書無疑是敲開自我認知大門的一把鑰匙，它鼓勵我們正視自己的弱點，並將其轉化為成長的動力。