滿28包郵 《手到病自除大禮盒》 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊奕 著

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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 江蘇人民齣版社

ISBN：9787214050335

商品編碼：29981241638

包裝：禮盒

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：《手到病自除大禮盒》

定價：99.00元

作者：楊奕

齣版社：江蘇人民齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787214050335

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：禮盒

開本：16開

商品重量：1.339kg

編輯推薦

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內容提要

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本書為您獻上：
1、人體特效全息反射區健康自測法。
2、來自於河圖洛書和自己親身治病經驗，並集納中國諸多大醫傢醫術的四種養生祛病方法。
3、“痛點自診自療法”、反射區綜閤使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大錦囊妙計。
4、使用手、足、小腿、耳朵等諸多特效反射區來治病的方法，以及如何將其與貼耳豆、拔罐、泡腳、雲南白藥等藥物外敷術相結閤的方法。
5、與人體五髒六腑及五官、皮膚等相關的常見疾病的多種反射區傢庭調理法。
6、人體各處特效反射區如何衣食住行中決定健康的各種小細節。

目錄

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《手到病自除1》：
本書是一本利用人體足部、耳部、手部、小腿等反射區來防病、治病的書。作者根據自己20多年的經驗，立足於人體反射區，將河洛推拿等中國古老的養生祛病手法與反射療法相結閤，形成獨特、極簡的調治方法。
1.人體特效全息反射區健康自測法。
2.來自於河圖洛書和自己親身經驗，並集納中國諸多大醫傢醫術的四種養生防病手法。
3.使用手、足、小腿、耳朵等諸多反射區來調理疾病的方法。
4.利用雲南白藥等中成藥和祖傳小偏方來養生的多種小竅門。

《手到病自除2》
這是一本利用人體反射區防治內科、骨科、五官科、男科、婦科、兒科、皮膚科等各科常見疾病的傢庭保健寶典。在書中，享譽中國的自然療法醫師楊奕為您獻上:
1.“痛點自診自療法”、反射區綜閤使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大錦囊妙計。
2.人體五髒六腑及五官、皮膚等常見疾病的多種反射區傢庭調理法。
3.人體各處特效反射區如何與貼耳豆、拔罐、泡腳、雲南白藥等藥物外敷術相結閤的方法。
4.衣食住行中決定健康的各種小細節。

標準足部反射區男襪一雙，標準足部反射區女襪一雙：楊奕老師親自繪製、指定反射區襪子，您穿上襪子，就可以準確找到各個反射區在您腳上的具體位置，讓您用反射區來養生防病，更加方便，準確。
標準足部反射區掛圖，標準耳部反射區掛圖：將足部、耳部各個反射區位置精準地標示齣來，您熟悉瞭這些反射區，就找到瞭養生的大竅門。
《手到病自除——“聖手醫師”楊奕的不生病真法》演示光碟：楊奕老師親自示範調理心髒病、高血壓、糖尿病等多種疾病的反射區手法，針對胃疼、打嗝、口臭等多種小毛病的簡單有效的小方法。

作者介紹

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楊奕，女，69歲，中華自然療法世界總會醫學顧問，中國名醫論壇副理事長。作者5歲習武，16歲學習針灸推拿之術，40歲時因用足部反射區成功為女兒減肥，從此開始潛心鑽研反射區療法。2001年和2008年先後學習河洛推拿術和象數療法，並將其與反射療法相結閤，形成瞭自己一套獨

文摘

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序言

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《當代中醫疑難病診療精要：從理論到實踐的深度解析》 第一部分：中醫理論體係的現代闡釋與臨床應用 本書旨在對傳統中醫理論進行深入挖掘與現代化解讀，使其更貼閤當代疾病的復雜性與多變性。我們摒棄陳舊的刻闆印象，聚焦於如何將“陰陽五行”、“藏象學說”、“經絡理論”等核心概念，轉化為指導臨床實踐的精準工具。 第一章：陰陽五行理論的動態平衡觀 本章首先剖析瞭陰陽學說在人體生理病理中的動態錶現。我們不再將陰陽視為靜止的兩極，而是探討其相互消長、相互製約的平衡機製。重點闡述瞭“太極未分”與“萬物化生”在人體宏觀和微觀層麵的體現。例如，在探討亞健康狀態時，我們將運用陰陽失衡的視角，分析現代人由於生活節奏過快導緻的“陽氣亢盛下的陰液暗耗”這一常見病理模式，並給齣基於體質辨識的調理思路，如“滋陰以製亢陽，柔和以固本元”。 五行學說在本書中被提升到係統論的高度。不再局限於簡單的“相生相剋”，而是深入研究五行之間的“乘侮”關係在疾病傳變中的作用。我們會詳細論述“肝木乘脾土”如何導緻現代人常見的脾胃功能紊亂，如慢性消化不良、功能性腹瀉等。臨床案例部分，將展示如何通過調整五行之間的能量傳遞，實現整體調控。例如，針對肝鬱化火影響心神不寜的病例，我們將探討“水能製火，兼顧土木”的綜閤處方策略，而非僅僅使用清心瀉火的單綫思維。 第二章：藏象學說與現代醫學影像的結閤 傳統髒腑理論（如心、肝、脾、肺、腎）的功能定位，在本書中被賦予瞭更豐富的內涵，使其能與現代解剖學和生理學産生對話。我們詳細討論瞭“心主神明”在焦慮癥、失眠癥等精神心理疾病中的核心地位，並結閤腦科學初步成果，探討中醫“心”與現代“中樞神經係統”功能整閤的機製。 脾胃的“後天之本”定位，將延伸至對免疫係統和微生態環境的調控。我們將深度解析“脾主運化”在營養吸收、水液代謝中的核心作用，並結閤腸道菌群的研究，闡述“中焦樞紐”失調與慢性疲勞綜閤徵、自身免疫性疾病的內在聯係。腎髒“藏精主水”的理論，則與內分泌係統、生殖係統的功能緊密結閤，探討其在抗衰老和慢性腎病初期的早期乾預中的價值。 第三章：經絡腧穴學的現代應用與循證基礎 本書力求為經絡理論提供更具科學性的佐證。我們不僅復習瞭十二正經、奇經八脈的主治概要，更著重探討瞭經絡在神經傳導、體液循環中的潛在生物學基礎。例如，通過現代疼痛機製的研究，重新審視“不通則痛”的深層含義，並探討針刺對內啡肽釋放及炎癥因子的影響。 腧穴的選擇不再是經驗的堆砌，而是基於特定病理機製的功能導嚮。對於頑固性疼痛，我們將係統梳理“阿是穴”的定位原則和激活方法；對於功能性紊亂，我們將側重於遠端取穴與特定反射區的聯動效應。此外，“全息經絡觀”在本章被重點討論，展示瞭耳穴、頭針、手足經絡與全身髒腑的對應關係，為臨床取穴提供瞭更靈活、更高效的策略。 --- 第二部分：當代復雜疑難病的辨證論治與方藥精研 本部分將理論指導轉化為具體的臨床操作，針對當前醫療體係中常見且棘手的慢性非傳染性疾病進行係統性論述。 第四章：慢性疲勞與現代“亞健康”狀態的調理 針對長期處於高壓環境下的群體，本章提齣瞭“多維辨證論治”模型。我們認為，慢性疲勞往往是氣虛、血瘀、肝鬱三者交織的結果。辨證上，將著重區分“陰虛內熱型”、“脾腎陽虛型”和“肝鬱化熱型”的疲勞，並輔以詳盡的舌脈特徵描述。 方藥方麵，我們將深入剖析經典名方如“補中益氣湯”、“逍遙散”的現代加減法。例如，在基礎方上加入具有神經保護作用的藥材（如遠誌、酸棗仁）以增強安神助眠效果，或加入活血化瘀之品（如丹參、川芎）以改善微循環，從而達到“扶正祛邪、標本兼治”的目的。針對性地討論瞭“膏方”在長期調理中的優勢與配伍禁忌。 第五章：復雜性胃腸疾病的中醫乾預策略 針對功能性胃腸病（如腸易激綜閤徵IBS、慢性功能性消化不良），本書強調“辨寒熱虛實，重在調氣機”。我們將IBS的濕熱下注證與現代腸道菌群失調導緻的炎癥反應進行對比分析。 治療原則上，強調“治胃必顧脾，治腸必顧肝”。在方劑運用上，細緻分析瞭“四逆散”疏肝理脾之妙用，以及“參苓白術散”健脾滲濕之精要。對於頑固性腹瀉或便秘，我們將結閤“釜底抽薪”和“培土固本”兩種截然不同的治法，通過精確的脈證判斷進行選擇，並提供一套可量化的療效評估標準。 第六章：免疫失衡與慢性炎癥性疾病的調控 本章聚焦於中醫如何介入類風濕性關節炎、係統性紅斑狼瘡等慢性免疫性疾病的緩解期管理。我們的核心觀點是“祛邪不傷正，扶正不留邪”。 治療的重點在於辨識疾病處於“邪盛於外”還是“正虛於內”的不同階段。在邪盛期，我們注重祛風濕、清鬱熱，常用麻黃、桂枝配伍黃連、秦艽。在正虛期，則轉嚮溫補腎陽、益氣養陰，如運用熟地、山藥配閤溫陽之品。本書詳細介紹瞭數個針對性方劑的加減思路，並引入瞭“藥食同源”的理念，推薦具有抗炎潛能的食材（如生薑、大蒜、菌菇類）作為輔助療法。 --- 第三部分：中醫思維的臨床創新與未來展望 第七章：治未病：體質辨識與個性化預防 本書將“治未病”提升到個體化健康管理的高度。詳細介紹瞭九種體質的臨床特徵，並提供瞭針對每種體質的日常起居、情誌調攝和藥膳指導。例如，針對痰濕體質，我們詳細解析瞭如何通過健脾化濕的藥材（如薏苡仁、陳皮）與運動方式相結閤，從源頭上減少代謝廢物的堆積。 第八章：疑難病案例研討與經驗總結 本章通過對十餘個典型復雜病例的深度剖析，展示瞭前述理論與方藥在實際操作中的靈活運用。每個案例都包含詳細的四診資料、辨證過程、治療思路的轉變以及療效評估。這些案例強調瞭中醫思維的整體性、階段性特點，以及在麵對多病共存、癥狀復雜時的應變能力。 結語：傳承與創新的交匯點 本書的最終目標是幫助臨床工作者建立起一個堅實而富有彈性的中醫診療思維框架，既能尊重傳統經典，又能適應現代醫學環境下的復雜挑戰。我們相信，通過對經典的深刻理解和對現代病理的精準把握，中醫藥能夠在人類健康維護中發揮更重要的作用。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對這類“養生秘籍”類的書籍一直持保留態度，總覺得它們過於誇大其詞，或者是一些民間偏方，不夠科學。但是《手到病自除大禮盒》這本書，徹底顛覆瞭我的看法。我注意到它裏麵關於腹部保健的部分，之前我一直以為肚子上的贅肉隻是影響美觀，但書中詳細解釋瞭腹部經絡和髒腑的關係，以及如何通過簡單的手法疏通經絡，促進消化，甚至改善睡眠。我抱著試試看的心態，堅持瞭半個月，不僅感覺肚子比以前柔軟瞭，連便秘的問題都得到瞭很大改善，這讓我驚喜不已。而且，這本書在講解手法時，非常注重細節，會告訴你每個動作的力度、角度，以及可能齣現的感受，讓你不會因為不確定而不敢嘗試。我尤其喜歡裏麵關於“揉腹”的部分，剛開始覺得有點奇怪，但按照書裏的方法做，確實能感覺到腹部一股暖流，之後肚子就舒服瞭很多。這本書最打動我的地方在於，它不僅僅是教你“治病”，更是教你如何“預防”，如何通過日常的自我調養，讓身體保持在一個健康的狀態。我從來沒有想過，原來很多小毛病，真的可以通過自己動手，就能得到緩解甚至消除。這本書就像一本生活百科全書，讓我重新認識瞭自己的身體，也學會瞭如何與身體更好地相處。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重養生的人，但總是找不到真正適閤自己的方法。《手到病自除大禮盒》這本書，給我帶來瞭很多新的啓發。我特彆喜歡它關於“足部反射區”的講解，之前我一直以為足療隻是簡單的踩踩石子路，但這本書讓我瞭解到，我們的腳底連接著身體的各個器官，通過按摩不同的區域，可以有效地調理相應的髒器。我按照書裏提供的圖解，每天晚上花十幾分鍾，給自己做個簡單的足底按摩，尤其是我經常感到疲勞的腎髒反射區，按摩完之後，感覺身體的疲憊感確實減輕瞭不少，整個人都變得輕鬆起來。而且，書中提到的很多手法，都非常實用，不需要任何專業的工具，隻需要一雙手，就能完成。我最近還嘗試瞭書中關於“拍打”的部分，比如拍打肺部經絡，這對於改善我容易感冒的體質，感覺有潛在的幫助。最重要的是，這本書的語言非常接地氣，沒有太多晦澀難懂的醫學術語，讓我能夠輕鬆理解，並且能夠融會貫通地運用到生活中。我把這本書推薦給瞭我的很多朋友，他們都說這本書太實用瞭，能夠幫助他們解決很多生活中的小煩惱。

評分☆☆☆☆☆

這套《手到病自除大禮盒》是我最近收到的一份特彆棒的禮物，我打開它的時候，就被裏麵的內容深深吸引住瞭。書中的一些關於頭麵部保養的章節，對我來說簡直是“雪中送炭”。我每天對著電腦工作，經常感到眼睛乾澀，太陽穴也脹脹的，有時候甚至會頭痛。書裏介紹的幾個頭部按摩手法，非常簡單，我隻需要幾分鍾，就能感覺到眼部的疲勞得到瞭緩解，頭部的脹痛感也減輕瞭很多。特彆是那個關於“梳頭”的章節，我之前隻是覺得梳頭是日常的清潔，但書中講到如何通過梳頭刺激頭皮的穴位，促進血液循環，這讓我大開眼界。我按照書裏的指導，用木梳每天梳頭一百下，現在感覺頭皮很放鬆，頭發也好像更有光澤瞭。另外，我還嘗試瞭書中關於麵部提升的幾個小技巧，雖然隻是手指的按壓和提拉，但堅持下來，我發現自己臉部的綫條好像真的變得緊緻瞭一些，法令紋似乎也稍微變淡瞭。這讓我感到非常驚喜，畢竟市麵上很多麵部美容産品都需要花費大量的金錢，而這本書提供的，是純粹的、自然的、自己動手就能實現的方法。這套書不僅僅是傳遞知識，更是一種 empowerment，讓我覺得自己可以掌握自己身體健康的主動權。

評分☆☆☆☆☆

收到《手到病自除大禮盒》這套書，我感覺自己像是打開瞭一個寶藏。我平時最大的睏擾是容易失眠，晚上翻來覆去睡不著，白天精神不振。這本書裏關於“安神助眠”的部分，簡直是為我量身定做的。書中介紹瞭一種睡前放鬆的拉伸方法，非常溫和，我每天晚上睡覺前跟著做，感覺身體的肌肉都放鬆下來瞭，大腦也平靜瞭很多。堅持瞭大約一周，我的睡眠質量真的有瞭明顯的改善，入睡時間縮短瞭，而且晚上醒來的次數也減少瞭。讓我印象深刻的是，書中還提供瞭一些關於飲食和生活習慣的建議，比如睡前不宜飲用刺激性飲料，以及如何通過調整枕頭高度來改善睡眠。這些看似微小的改變，加在一起，卻産生瞭巨大的效果。我之前也嘗試過各種助眠的方法，但都沒有像這本書裏介紹的這麼自然、這麼容易堅持。而且，這本書不僅僅是針對失眠，它還涵蓋瞭身體的很多其他方麵，比如如何緩解肩頸疼痛，如何促進消化等等。我感覺這套書就像一個全能的健康顧問，讓我能夠在日常生活中，通過一些簡單的方法，就能照顧好自己的身體。我非常感激能擁有這套書，它讓我重新找迴瞭健康的活力。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近入手瞭這套《手到病自除大禮盒》，簡直是我的健康福音！一直以來，我總會被各種小毛病睏擾，頸椎不適、腰酸背痛、偶爾還會胃脹不舒服，去醫院檢查，醫生也說沒什麼大問題，就是亞健康。這套書的齣現，簡直是我的救星！我最喜歡的是裏麵關於肩頸放鬆的部分，以前我總覺得肩頸酸痛是“職業病”，無可奈何，但這本書裏教的方法，簡單易學，而且效果立竿見影！我每天花十分鍾跟著做，現在坐久瞭感覺輕鬆多瞭，不再像以前那樣僵硬得像塊石頭。還有就是腰部護理的部分，我一直以為腰不好就要多休息，沒想到書中講到很多改善腰部力量和柔韌性的練習，讓我驚喜的是，有些動作竟然還能緩解我長久以來的腰部酸脹感。最讓我佩服的是，這本書不是那種枯燥的醫學理論，而是用非常生活化的語言，配上清晰的圖解，讓我這個醫學小白也能看得懂，並且能真正運用到日常生活中。我常常一邊看一邊跟著做，感覺就像請瞭個私人養生教練在傢一樣，而且價格還這麼實惠，簡直是物超所值！我把書裏的一些小技巧分享給瞭我的傢人和朋友，他們也贊不絕口，都說身體感覺好多瞭。能用這麼輕鬆的方式解決身體上的不適，我真的太開心瞭！