那些感情的實話你敢聽嗎(附光盤)（簽名本） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魯瑾 編

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 成長
• 心理
• 兩性
• 簽名本
• 附光盤
• 實話
• 治愈
• 感悟

店鋪： 北尚圖書專營店

齣版社： 中國友誼

ISBN：9787505735835

商品編碼：29981726500

開本：32

齣版時間：2015-10-27

基本信息

• 商品名稱：那些感情的實話你敢聽嗎(附光盤)（簽名本）
• 作者：魯瑾
• 定價：35
• 齣版社：中國友誼
• ISBN號：9787505735835

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-10-27
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 頁數：

作者簡介

魯瑾，浙江廣播電視集團音樂調頻主持人。
  典型摩羯女。溫柔而尖銳。放縱歡喜，但不敢虛妄；不輕易承諾，但一諾韆金。安靜地做著一檔新聞評論類節目（《魯瑾脫口秀》）；安靜地每周寫一篇專欄；安靜地做著一個叫嚮陽花的兒童醫療救助基金。
  每年鞦天會做一個名為#20年的青春和往昔露天音樂節#然後又迴歸安靜。

那些感情的實話你敢聽嗎（附光盤）（簽名本） 內容簡介： 本書是一部深刻剖析當代人情感睏境與內心掙紮的非虛構作品。它以一種近乎殘酷的坦誠，直擊現代社會中人與人之間，特彆是親密關係中的種種“不能說的秘密”和“不敢麵對的真相”。全書不設防地探討瞭愛、欲望、背叛、孤獨、依賴與自我實現等核心議題，旨在為所有在感情漩渦中掙紮的讀者提供一麵清晰、甚至略帶刺痛的鏡子。 第一部分：愛，一場精心設計的錯位 本書開篇即挑戰瞭傳統浪漫主義對“愛”的浪漫化描繪。作者認為，許多人所追求的“愛”，實際上是對自身缺失的填補，是對安全感的病態渴求，或者僅僅是社會規範下的從眾行為。 1. 親密關係的“原罪”：互惠的謊言 這一章節深入探討瞭伴侶關係中的“契約”本質。我們愛上對方，往往是因為對方符閤我們潛意識中對“理想自我”的投射。當這種投射破滅時，關係便開始搖搖欲墜。作者通過大量的個案分析，揭示瞭“我愛你，但我更愛我自己構建的那個你”的普遍心態。例如，許多人在戀愛初期誇大對方的優點，並在熱戀期結束後，纔驚覺自己愛上的隻是一個麵具，而麵具下的真實個體，恰恰是自己最不願麵對的。 2. 現代人的“依戀焦慮”與“迴避型依戀”的拉鋸戰 本書重點分析瞭依戀理論在成人關係中的應用。在高度自由化的社會結構下，人們既渴望深度的情感聯結，又恐懼被這種聯結所束縛。這種矛盾造成瞭一批“黏著型伴侶”和“疏離型伴侶”的永恒博弈。作者毫不留情地指齣，那些不斷試探底綫、製造戲劇衝突的人，往往是內心極度缺乏安全感，企圖通過外界的波動來證明自己“被看見”的存在感。而那些習慣性撤退的人，則是在自我保護的殼中，將真實的脆弱深埋。這種拉鋸戰，讓“真誠溝通”成為一句空話。 3. 欲望的邊界與道德的模糊地帶 性與情感的關聯性是本書無法迴避的部分。作者探討瞭當代社會中對“忠誠”定義的分裂。當身體的欲望與精神的契閤不再同步時，人們如何界定“齣軌”？是行為上的越界，還是精神上的移情？書中收錄瞭多篇關於“情感齣軌”的深刻反思，揭示瞭許多人通過虛擬網絡或辦公室戀情尋求的，並非肉體慰藉，而是情感上的“被理解”——一種在主關係中長期被壓抑的需求。 第二部分：自我，在人群中迷失的真相 本書的下半部分將焦點轉嚮個體。情感關係是自我認知的放大鏡，當關係齣現裂痕時，我們暴露的往往是自己內心的空洞。 1. 討好型人格的隱形枷鎖 “老好人”現象被提升到病態層麵進行分析。許多人在關係中扮演的“奉獻者”角色，其核心驅動力並非高尚的愛，而是對“被拋棄”的恐懼。這種討好行為在初期能帶來虛假的和諧，但長期以往，會積纍巨大的怨氣，並在爆發時徹底摧毀關係。書中詳細描述瞭如何識彆並拆解這種“價值依附型”的生存模式。 2. 沉默的暴力：未錶達的需求如何扼殺愛意 “你為什麼不早說？”是許多情感危機後的標準質問。作者認為，現代人接受瞭太多的被動信息，卻忘記瞭主動錶達。我們期待伴侶具備“讀心術”，這種不切實際的期望，導緻瞭大量本可化解的矛盾，最終演變成“沉默的暴力”。沉默，不是理解，而是放棄溝通的開始。本書提供瞭大量實用的、打破僵局的溝通模闆，旨在鼓勵讀者說齣那些“傷人但真實”的話語。 3. 療愈：接受“不完美”的愛與“不圓滿”的人生 全書的高潮在於引導讀者接受一個痛苦但自由的結論：完美的愛不存在，而關係本身就是一個動態的、充滿瑕疵的産物。真正的成熟，不是找到那個“對的人”，而是與“不完美的人”共同成長，並首先接納“不完美的自己”。作者旗幟鮮明地反對“隻要努力就能幸福”的僞勵誌口號，主張將精力從“修復關係”轉移到“修復自我”上。 附錄：光盤內容提示（非文字描述）： 附帶的光盤收錄瞭作者對書中核心觀點進行深度闡釋的訪談錄音、以及多位心理學專傢關於當代情感行為模式的專業分析片段。這些音頻資料旨在為讀者提供更立體、更具沉浸感的思考空間，配閤書本內容，形成理論與實踐的深度結閤。 本書適閤對象： 經曆過情感低榖、對現有關係感到迷茫、渴望進行深層自我審視，並準備好直麵自己內心“不那麼光彩”真相的成年人。 --- 作者寄語： 你以為你來尋找答案，但真相是，你必須先有勇氣麵對那些你一直拒絕聆聽的聲音——那些關於你自己的，關於你所愛之人的，最誠實的實話。這本書，就是一次強製性的、但最終會帶來自由的“耳朵手術”。準備好瞭嗎？

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是心靈的暴擊！我得說，這本書的封麵設計就很有那種直擊人心的力量，那種略帶疏離感和深思的色調，讓我忍不住想知道裏麵到底藏著怎樣的“實話”。我拿到手的時候，特意找瞭個安靜的角落，深吸一口氣纔翻開。一開始我還擔心內容會過於晦澀或者說教，畢竟“實話”這個詞本身就帶著一種審判的味道。但很快我就發現我想多瞭，作者的文字像一把鋒利又帶著溫度的手術刀，精準地剖開瞭我們平時極力想要掩蓋的那些角落。我尤其喜歡作者在描述那些微妙的情緒波動時所用的比喻，簡直是神來之筆。比如，他把“猶豫”比作是兩個不同頻率的電波在腦海裏互相乾擾，讓人瞬間就明白那種糾結到快要窒息的感覺。這本書不是那種讀完就丟在一邊的書，它更像是你床頭櫃上的一位老朋友，每當你夜深人靜、思緒翻湧時，你都會不自覺地伸手去摸它，隨便翻開一頁，總能找到一句能讓你瞬間停下鬍思亂想的話。它強迫你去正視那些你一直以來都在逃避的“關係中的裂縫”或者“自我認知的偏差”。我已經推薦給身邊所有我信任的朋友瞭，但同時又有點私心，希望他們不要太快領悟，這樣我還能多享受一會兒這種“我比你早一步知道真相”的奇妙感覺。（偷偷說一句，光盤的內容我還沒捨得打開，總覺得要在一個非常特彆的日子纔能匹配這份“實話”的分量。）

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，像是一次深夜的“靈魂錄音”。它不是那種包裝精美、主題明確的“情感指南”，更像是偷聽到瞭一場最私密的談話。作者的筆觸非常細膩，但又帶著一種近乎殘忍的坦率。我之所以這麼說，是因為它挑戰瞭我們社會構建的“好人”標準。我們都被教育要寬容、要體諒、要為他人著想，但這本書卻敢於深入探討那些“不那麼光明正大”的內心活動——嫉妒、占有欲、微小的優越感，以及我們對“被需要”的病態依賴。這種對人性的全麵掃描，讓我感到既心驚肉跳又無比釋然。心驚，是因為我發現自己竟然在某些段落中看到瞭自己鬼祟的影子；釋然，是因為原來這些不完美的情緒，是如此普遍而真實地存在於每一個努力生活的人心中。我非常欣賞作者在處理這些敏感議題時所保持的那種“中立的觀察者姿態”，他不是在指責，而是在記錄，將情感的真相像科學實驗的結果一樣擺在我們麵前，讓你自己去決定如何反應。至於附帶的光盤，我猜測它也許是另一種形式的“聲音的實話”，期待著能帶來一種完全不同的、更直接的衝擊體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構非常反傳統，它沒有明確的章節劃分，更像是隨性而發的劄記和對某一個瞬間感受的深度挖掘。這使得閱讀過程充滿瞭驚喜和不確定性。你永遠不知道下一頁會是關於親密關係的探討，還是關於個體與社會期待的衝突。這種無序，恰恰模擬瞭我們日常生活中情感的流動方式——它們是碎片化的，是突如其來的，是難以被事先規劃的。我尤其欣賞作者對“承諾與變數”的討論。他沒有給齣任何關於如何維係長久關係的萬能鑰匙，反而深入剖析瞭“承諾”本身作為一種主觀構建的脆弱性。當我讀到關於“時間對感情的腐蝕作用”的那幾頁時，我幾乎是帶著顫抖讀完的，因為那種對必然消逝的洞察力太過深刻。這本書的文字密度非常高，信息量極大，我發現自己需要時不時地放下書本，去消化那些沉甸甸的句子。這不是一本可以快速瀏覽的書，它要求你放慢呼吸，甚至需要你準備好迎接一些必要的認知失調。它更像是一麵鏡子，映照齣的影像可能並不美觀，但絕對真實，並且，一旦你看到瞭，就再也無法假裝看不見瞭。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的世界觀像是經曆瞭一次徹底的重構。它不是那種溫吞水式的安慰劑，更像是一劑猛烈的精神咖啡因，讓你瞬間清醒，但也伴隨著輕微的眩暈。這本書最厲害的地方在於，它打破瞭我們對“完美情感敘事”的集體幻想。我們總是在社交媒體上展示精心修飾過的片段，而作者卻毫不留情地揭示瞭那些真實的情感黑洞——那些被愛意包裹的自私，那些被沉默放大的誤解，以及最可怕的，我們對自己內心真正渴望的無知。我尤其對其中關於“界限感的模糊”那幾章印象深刻。我過去總以為愛就是無條件的付齣和融閤，但這本書讓我明白，真正的愛，首先是尊重彼此的獨立空間。作者的文筆非常老練，他沒有用那些老掉牙的心理學術語來堆砌篇幅，而是用生活中的小場景，比如一次失敗的晚餐、一次未接的電話，來構建一個龐大的情感迷宮。我讀的時候，經常需要停下來，走到窗邊，看著外麵忙碌的人群，思考自己到底在哪個拐角迷瞭路。這本書帶來的思考是持續性的，它不是讀完就結束瞭，它在你接下來的每一次人際互動中都會悄悄浮現，像一個無形的“誠實度檢測儀”。我必須承認，讀完它，我的社交濾鏡碎瞭一地，但這碎掉的，恰恰是我不需要的假象。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗非常“反舒適”。我平時偏愛那種結構嚴謹、邏輯清晰的非虛構作品，但這本書的敘事方式更像是意識流，跳躍性很大，有時甚至有點情緒化的爆發感。這恰恰是它的魅力所在——因為真實的感情就是這樣，它不是綫性的，它是混亂的、矛盾的、充滿未完成式的斷裂的。這本書就像是作者把一整夜未眠的思緒，用最原始的方式傾瀉在瞭紙上。我特彆留意瞭作者的遣詞造句，他似乎對那些“中性詞”有著一種天然的排斥，每一個詞匯都被賦予瞭強烈的色彩和重量。例如，他描述“失望”時，不用“難過”，而是用瞭一種更具物理衝擊力的錶達，讓我仿佛親身體驗瞭那種希望破滅時的震蕩感。對於那些渴望從情感關係中尋找“標準答案”的讀者，這本書可能會帶來挫敗感，因為它給齣的不是公式，而是無數個需要你自己去解構的“情感悖論”。我用瞭非常慢的速度來讀，每一句話我都會在心裏默默復述幾遍，試著去捕捉作者隱藏在文字錶象下的那層“潛颱詞”。這種需要投入巨大心力的閱讀過程，反而讓我覺得物超所值，因為我得到的不是知識，而是自我審視的勇氣。