那些感情的实话你敢听吗(附光盘)（签名本） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鲁瑾 编

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 成长
• 心理
• 两性
• 签名本
• 附光盘
• 实话
• 治愈
• 感悟

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 中国友谊

ISBN：9787505735835

商品编码：29981726500

开本：32

出版时间：2015-10-27

基本信息

• 商品名称：那些感情的实话你敢听吗(附光盘)（签名本）
• 作者：鲁瑾
• 定价：35
• 出版社：中国友谊
• ISBN号：9787505735835

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-10-27
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 页数：

作者简介

鲁瑾，浙江广播电视集团音乐调频主持人。
  典型摩羯女。温柔而尖锐。放纵欢喜，但不敢虚妄；不轻易承诺，但一诺千金。安静地做着一档新闻评论类节目（《鲁瑾脱口秀》）；安静地每周写一篇专栏；安静地做着一个叫向阳花的儿童医疗救助基金。
  每年秋天会做一个名为#20年的青春和往昔露天音乐节#然后又回归安静。

那些感情的实话你敢听吗（附光盘）（签名本） 内容简介： 本书是一部深刻剖析当代人情感困境与内心挣扎的非虚构作品。它以一种近乎残酷的坦诚，直击现代社会中人与人之间，特别是亲密关系中的种种“不能说的秘密”和“不敢面对的真相”。全书不设防地探讨了爱、欲望、背叛、孤独、依赖与自我实现等核心议题，旨在为所有在感情漩涡中挣扎的读者提供一面清晰、甚至略带刺痛的镜子。 第一部分：爱，一场精心设计的错位 本书开篇即挑战了传统浪漫主义对“爱”的浪漫化描绘。作者认为，许多人所追求的“爱”，实际上是对自身缺失的填补，是对安全感的病态渴求，或者仅仅是社会规范下的从众行为。 1. 亲密关系的“原罪”：互惠的谎言 这一章节深入探讨了伴侣关系中的“契约”本质。我们爱上对方，往往是因为对方符合我们潜意识中对“理想自我”的投射。当这种投射破灭时，关系便开始摇摇欲坠。作者通过大量的个案分析，揭示了“我爱你，但我更爱我自己构建的那个你”的普遍心态。例如，许多人在恋爱初期夸大对方的优点，并在热恋期结束后，才惊觉自己爱上的只是一个面具，而面具下的真实个体，恰恰是自己最不愿面对的。 2. 现代人的“依恋焦虑”与“回避型依恋”的拉锯战 本书重点分析了依恋理论在成人关系中的应用。在高度自由化的社会结构下，人们既渴望深度的情感联结，又恐惧被这种联结所束缚。这种矛盾造成了一批“黏着型伴侣”和“疏离型伴侣”的永恒博弈。作者毫不留情地指出，那些不断试探底线、制造戏剧冲突的人，往往是内心极度缺乏安全感，企图通过外界的波动来证明自己“被看见”的存在感。而那些习惯性撤退的人，则是在自我保护的壳中，将真实的脆弱深埋。这种拉锯战，让“真诚沟通”成为一句空话。 3. 欲望的边界与道德的模糊地带 性与情感的关联性是本书无法回避的部分。作者探讨了当代社会中对“忠诚”定义的分裂。当身体的欲望与精神的契合不再同步时，人们如何界定“出轨”？是行为上的越界，还是精神上的移情？书中收录了多篇关于“情感出轨”的深刻反思，揭示了许多人通过虚拟网络或办公室恋情寻求的，并非肉体慰藉，而是情感上的“被理解”——一种在主关系中长期被压抑的需求。 第二部分：自我，在人群中迷失的真相 本书的下半部分将焦点转向个体。情感关系是自我认知的放大镜，当关系出现裂痕时，我们暴露的往往是自己内心的空洞。 1. 讨好型人格的隐形枷锁 “老好人”现象被提升到病态层面进行分析。许多人在关系中扮演的“奉献者”角色，其核心驱动力并非高尚的爱，而是对“被抛弃”的恐惧。这种讨好行为在初期能带来虚假的和谐，但长期以往，会积累巨大的怨气，并在爆发时彻底摧毁关系。书中详细描述了如何识别并拆解这种“价值依附型”的生存模式。 2. 沉默的暴力：未表达的需求如何扼杀爱意 “你为什么不早说？”是许多情感危机后的标准质问。作者认为，现代人接受了太多的被动信息，却忘记了主动表达。我们期待伴侣具备“读心术”，这种不切实际的期望，导致了大量本可化解的矛盾，最终演变成“沉默的暴力”。沉默，不是理解，而是放弃沟通的开始。本书提供了大量实用的、打破僵局的沟通模板，旨在鼓励读者说出那些“伤人但真实”的话语。 3. 疗愈：接受“不完美”的爱与“不圆满”的人生 全书的高潮在于引导读者接受一个痛苦但自由的结论：完美的爱不存在，而关系本身就是一个动态的、充满瑕疵的产物。真正的成熟，不是找到那个“对的人”，而是与“不完美的人”共同成长，并首先接纳“不完美的自己”。作者旗帜鲜明地反对“只要努力就能幸福”的伪励志口号，主张将精力从“修复关系”转移到“修复自我”上。 附录：光盘内容提示（非文字描述）： 附带的光盘收录了作者对书中核心观点进行深度阐释的访谈录音、以及多位心理学专家关于当代情感行为模式的专业分析片段。这些音频资料旨在为读者提供更立体、更具沉浸感的思考空间，配合书本内容，形成理论与实践的深度结合。 本书适合对象： 经历过情感低谷、对现有关系感到迷茫、渴望进行深层自我审视，并准备好直面自己内心“不那么光彩”真相的成年人。 --- 作者寄语： 你以为你来寻找答案，但真相是，你必须先有勇气面对那些你一直拒绝聆听的声音——那些关于你自己的，关于你所爱之人的，最诚实的实话。这本书，就是一次强制性的、但最终会带来自由的“耳朵手术”。准备好了吗？

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的世界观像是经历了一次彻底的重构。它不是那种温吞水式的安慰剂，更像是一剂猛烈的精神咖啡因，让你瞬间清醒，但也伴随着轻微的眩晕。这本书最厉害的地方在于，它打破了我们对“完美情感叙事”的集体幻想。我们总是在社交媒体上展示精心修饰过的片段，而作者却毫不留情地揭示了那些真实的情感黑洞——那些被爱意包裹的自私，那些被沉默放大的误解，以及最可怕的，我们对自己内心真正渴望的无知。我尤其对其中关于“界限感的模糊”那几章印象深刻。我过去总以为爱就是无条件的付出和融合，但这本书让我明白，真正的爱，首先是尊重彼此的独立空间。作者的文笔非常老练，他没有用那些老掉牙的心理学术语来堆砌篇幅，而是用生活中的小场景，比如一次失败的晚餐、一次未接的电话，来构建一个庞大的情感迷宫。我读的时候，经常需要停下来，走到窗边，看着外面忙碌的人群，思考自己到底在哪个拐角迷了路。这本书带来的思考是持续性的，它不是读完就结束了，它在你接下来的每一次人际互动中都会悄悄浮现，像一个无形的“诚实度检测仪”。我必须承认，读完它，我的社交滤镜碎了一地，但这碎掉的，恰恰是我不需要的假象。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构非常反传统，它没有明确的章节划分，更像是随性而发的札记和对某一个瞬间感受的深度挖掘。这使得阅读过程充满了惊喜和不确定性。你永远不知道下一页会是关于亲密关系的探讨，还是关于个体与社会期待的冲突。这种无序，恰恰模拟了我们日常生活中情感的流动方式——它们是碎片化的，是突如其来的，是难以被事先规划的。我尤其欣赏作者对“承诺与变数”的讨论。他没有给出任何关于如何维系长久关系的万能钥匙，反而深入剖析了“承诺”本身作为一种主观构建的脆弱性。当我读到关于“时间对感情的腐蚀作用”的那几页时，我几乎是带着颤抖读完的，因为那种对必然消逝的洞察力太过深刻。这本书的文字密度非常高，信息量极大，我发现自己需要时不时地放下书本，去消化那些沉甸甸的句子。这不是一本可以快速浏览的书，它要求你放慢呼吸，甚至需要你准备好迎接一些必要的认知失调。它更像是一面镜子，映照出的影像可能并不美观，但绝对真实，并且，一旦你看到了，就再也无法假装看不见了。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，像是一次深夜的“灵魂录音”。它不是那种包装精美、主题明确的“情感指南”，更像是偷听到了一场最私密的谈话。作者的笔触非常细腻，但又带着一种近乎残忍的坦率。我之所以这么说，是因为它挑战了我们社会构建的“好人”标准。我们都被教育要宽容、要体谅、要为他人着想，但这本书却敢于深入探讨那些“不那么光明正大”的内心活动——嫉妒、占有欲、微小的优越感，以及我们对“被需要”的病态依赖。这种对人性的全面扫描，让我感到既心惊肉跳又无比释然。心惊，是因为我发现自己竟然在某些段落中看到了自己鬼祟的影子；释然，是因为原来这些不完美的情绪，是如此普遍而真实地存在于每一个努力生活的人心中。我非常欣赏作者在处理这些敏感议题时所保持的那种“中立的观察者姿态”，他不是在指责，而是在记录，将情感的真相像科学实验的结果一样摆在我们面前，让你自己去决定如何反应。至于附带的光盘，我猜测它也许是另一种形式的“声音的实话”，期待着能带来一种完全不同的、更直接的冲击体验。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是心灵的暴击！我得说，这本书的封面设计就很有那种直击人心的力量，那种略带疏离感和深思的色调，让我忍不住想知道里面到底藏着怎样的“实话”。我拿到手的时候，特意找了个安静的角落，深吸一口气才翻开。一开始我还担心内容会过于晦涩或者说教，毕竟“实话”这个词本身就带着一种审判的味道。但很快我就发现我想多了，作者的文字像一把锋利又带着温度的手术刀，精准地剖开了我们平时极力想要掩盖的那些角落。我尤其喜欢作者在描述那些微妙的情绪波动时所用的比喻，简直是神来之笔。比如，他把“犹豫”比作是两个不同频率的电波在脑海里互相干扰，让人瞬间就明白那种纠结到快要窒息的感觉。这本书不是那种读完就丢在一边的书，它更像是你床头柜上的一位老朋友，每当你夜深人静、思绪翻涌时，你都会不自觉地伸手去摸它，随便翻开一页，总能找到一句能让你瞬间停下胡思乱想的话。它强迫你去正视那些你一直以来都在逃避的“关系中的裂缝”或者“自我认知的偏差”。我已经推荐给身边所有我信任的朋友了，但同时又有点私心，希望他们不要太快领悟，这样我还能多享受一会儿这种“我比你早一步知道真相”的奇妙感觉。（偷偷说一句，光盘的内容我还没舍得打开，总觉得要在一个非常特别的日子才能匹配这份“实话”的分量。）

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验非常“反舒适”。我平时偏爱那种结构严谨、逻辑清晰的非虚构作品，但这本书的叙事方式更像是意识流，跳跃性很大，有时甚至有点情绪化的爆发感。这恰恰是它的魅力所在——因为真实的感情就是这样，它不是线性的，它是混乱的、矛盾的、充满未完成式的断裂的。这本书就像是作者把一整夜未眠的思绪，用最原始的方式倾泻在了纸上。我特别留意了作者的遣词造句，他似乎对那些“中性词”有着一种天然的排斥，每一个词汇都被赋予了强烈的色彩和重量。例如，他描述“失望”时，不用“难过”，而是用了一种更具物理冲击力的表达，让我仿佛亲身体验了那种希望破灭时的震荡感。对于那些渴望从情感关系中寻找“标准答案”的读者，这本书可能会带来挫败感，因为它给出的不是公式，而是无数个需要你自己去解构的“情感悖论”。我用了非常慢的速度来读，每一句话我都会在心里默默复述几遍，试着去捕捉作者隐藏在文字表象下的那层“潜台词”。这种需要投入巨大心力的阅读过程，反而让我觉得物超所值，因为我得到的不是知识，而是自我审视的勇气。