具体描述
Momself创始人、头头是道基金投资合伙人崔璀首部作品
● 以自己的真实育儿经历提出平衡工作和家庭的解决方案
● 帮助广大父母放下焦虑，放下掌控感，让孩子更有安全感、更自由！
心灵成长作家张德芬，新女性主义作家李筱懿，知名心理学家李松蔚 联袂推荐
我们心里的那个小孩根本就没离开过。 父母对孩子的爱，首先来自一个完整的、自由的、 从来不觉得生活委屈了自己的家庭。 放下焦虑，放下掌控感， 让孩子更有安全感、更自由！
崔璀一毕业就在财经大咖吴晓波麾下工作。从实习生，到出版界zui年轻的总编辑，也曾一度跻身国内“zui年轻的CEO”。同时，她还是头头是道基金（掌握10亿元投资资金）zui年轻的董事。就在身兼数职的事业上升期，她忽然又增加了一重新的身份：妈妈。
遇见新生命的喜悦，美好却短暂。可随之而来的焦虑和混乱，却让她措手不及。
面对妈妈的角色，她同样拿出职场上训练出的高效率，在刚生完孩子的一年里，崔璀看了市面上几乎所有的育儿书，还去上了一些育儿课程。“很多专家的说法让当时的我很焦虑。比如‘做父母的千万不要错过孩子成长的关键期，’，‘夫妻不要在孩子面前吵架，否则……’，‘父母的一句话，会影响孩子的一生’，等等等等。”
后来她慢慢发现，这些说法本质上会让广大父母更焦虑，因为新手父母会在某一时刻内心认为自己并不完美。于是，她与心理学博士、家庭咨询师李松蔚老师一起创立了Momself，并通过专栏文章的形式与广大父母进行交流，收到众多父母群体热烈反馈。这些文章溯源到新手父母、特别是妈妈在心理上承担家庭焦虑出口的自然反应，许多粉丝看后留言“原来是这样啊！我承担着这么重要的使命”，连许多爸爸也赶来点赞。
本书选取了专栏中的*受大家欢迎的文章，同时加入了崔璀对育儿、家庭、新手父母个体成长的*思考，“我们不仅给广大父母一个更有效心灵上的安慰，还会去探讨为什么会有这个行为。因为当父母们知道为什么会做这个行为的时候，会很容易做出改变。”
崔璀
Momself创始人、头头是道基金投资合伙人，历任蓝狮子文化创意有限公司COO，智慧狮（上海）文化科技有限公司CEO。后创立了亲子女性平台Momself，致力于女性个人终身成长。“我是妈妈，我是我自己”，通过打造完美的内容产品体系，为1亿中国妈妈提供成长解决方案。
在这本书里，崔璀用特别棒的方式告诉大家：妈妈怎样在适当的时候给自己加压，在必要的时候为自己减压。我们都知道，人生的各种角色都不会完美，只要尽情尽兴投入其中就行。我相信，这是一本让人读完豁然开朗的书。我为我的朋友崔璀感到特别骄傲！
——新女性主义作家 李筱懿
本书不是一部育儿经，而是一个忙碌的职业女性在有了孩子之后，辛苦地平衡工作和家庭的心路历程。没有说教和理论，只有真实的生活记录和实践心得。本书可以让所有处在同样境况下的妈妈心领神会，从承认自己的罪咎感，到如实地对孩子表达自己的感受，并且认可和尊重孩子的感受，*终与自己和解，放下要当个好妈妈的执着……强烈推荐给所有正在工作的妈妈阅读！
——心灵成长作家 张德芬
面对焦虑，*好的解药就是真实。读这本书的过程中，你会经历真正的学习，不是学习完美的、理想化的父母应该是什么样子，而是跟着崔璀一起，在现实处境中学习应对那些不可控的事。有些事她做得不错，有些事她也不擅长，或者你有不同的办法来应对。这都没什么好焦虑的，这就是我们的本来面目。
——知名心理学家 李松蔚
目 录 CONTENTS
推荐序 妈妈不必完美，但请尽兴 李筱懿 -01
推荐序 面对焦虑，最好的解药是真实 李松蔚 -05
自序 我是妈妈，我是我自己 -09
上篇 我是妈妈
写给3岁小孩的一封信 -003
给予的正确目的在于让接受者脱离需要的境地。
谎言是最真的真话 -009
你是否听到了我的纠结、委屈和无奈？
你吃穿不愁，到底有什么可难过的？ -014
有时候会对负面情绪充满负罪感。
做一个不上进的妈妈，有错吗？ -020
你只是可选项当中的一种。
疾病容易悲情化，残缺总是值得被歌颂 -029
我不是过了一种比较少的生活，而是过了一种不一样的生活。
天哪，我怎么这么像我妈！ -034
这个世界是复杂的，这是成年人的妥协和责任。
你做不好这些的，这都是为你好 -041
谁也预测不到我们的人生将以什么方式转变。
有本事你像个孩子那样去爱啊 -046
爱得不拖泥带水。
你带走了我，可是你有没有问过我？ -052
妈妈，可不可以不要再拿我做挡箭牌？
我们身上发生的故事，还会不会在下一代身上重演？ -057
我们心里的那个小孩根本就没离开过。
找回“消失的爱人”，终结“丧偶式育儿” -063
在家庭生活中学会放下掌控和安全感。
我们是怎么把孩子的好奇心给杀死的？ -070
好奇心，是一种很珍贵的礼物。
我就是兼顾不好事业与家庭，要你说！ -077
任何一种结论，都是一种对“不够完美的现状”的粗暴否?定。
总担心老人带不好孩子，或许是你在惩罚自己 -083
情绪的自我维持。
不要打着“为我好”的旗号，光明正大地忽视我 -091
你倒是睁开眼睛，看看我啊！
咱们这些做爸妈的，可不能双重标准啊 -098
我们之间的沟通，至少应该是流动的。
孩子太烧钱怎么办？想办法比TA烧得更多 -106
对孩子的爱，首先来自一个完整的、自由的、从来不觉得生活委屈了自己的家庭。
山鸡哥陈小春最man的时刻：对儿子说出“I’am so sorry” -113
爱吼孩子的陈小春，是怎么养出“小暖男”Jasper的？
下篇 我是我自己
给内向妈妈的一封信 -123
为什么我在最脆弱的时候，却说不出“我需要你”？ -129
我要你跟我一起“不好”。
没时间解释了，快抱我 -135
成熟的爱是，我需要你，因为我爱你。
我的焦躁不安，成全了你的气定神闲 -140
谢谢生活中那个“焦虑”的存在，我们一起，构成了生活完整的样子。
致人：为什么我们常常没办法说“不”？ -145
我们是在某种程度上保护了自己。
难过就是，这么难，还想一起过 -151
当“我们”的概念出来，原来的纠结就解开了。
“再等等”到底是在等什么？ -157
好啊，我陪你等。
你委屈什么啊！ -164
我们做的每一个选择，在当时当地，都是千万种选择里对自己最有利的。
我不喜欢，这一切不是我想要的 -170
真正成熟的关系，从“说出来”开始。
生活总有无能为力的时候，只能把它放到“以后” -177
不正面面对问题，也是与问题相处的一种方法。
我最亲密的爱人，我要你站到我这边 -184
信任你的另一半，她（他）没有那么不堪。
谢谢你，给了我一个无理取闹的理由 -191
我们不是真的想伤害亲密的人。
幸好有你在，我还能偶尔当个孩子 -197
我们通过爱护对方，来抚慰自己。
不得已的时候，我们用“生病”来相爱 -202
你需要，而我刚好有。
我不需要你的时候，最爱你 -209
我全然接受。
后记 你的那句“我没有梦想”，听上去像是“我害怕” -217
自序
我是妈妈，我是我自己
成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，仿佛具有巨大的能量，唤醒我们内在的小孩、搅动沉睡的家庭关系、挑战我们习惯的生活和身份。与他相伴的过程中充满烦琐、细碎、绵密，也充满惊喜、惊讶和惊吓。
在这些不安和好奇中，我不断寻求外部的信息，关注了几乎所有育儿公众号，做足了功课。作为一个训练有素的职业女性，制定方案和效率达成是解决问题的不二法宝，即使如此，我也会常常措手不及、困惑重重，总是充满了缺失感。比如：
“担心产后的身材走样”：6种产后快速瘦身的秘籍；
“有了孩子以后夫妻关系不如从前”：7个适合全家一起玩的亲子游戏；
“知道这些，宝宝远离感冒发烧”：孩子发烧的8种家庭护理方法；
……
它们解决了一部分问题，但不知为什么，我觉得这些只是触及了问题的表面，问题背后还有一些潜在的深层因素，没有人看到，也没有人关心。
我常常想，这种缺失感到底从何而来？
前几天，我出差接近一周，一直东奔西跑，日程排得满满当当，累得上气不接下气。一天吃完工作餐，得空跟小朋友视频。
“妈妈明天就要回家啦，你高兴吗？”
“不——高——兴。”有点儿出乎我的意料。
“你不高兴啊，那妈妈明天不回去了哦。”我尽力隐藏内心的失落。
“可——以。”他完全不吃威胁这一套。
“啊？可以吗？我不回去你就没有妈妈了哎！”
“没——关——系。”
……
瞪着屏幕上那个肉嘟嘟的小脸，我一时间不知道该怎么办。
“只是小孩子随口说说，你跟他计较什么！”脑袋里有个理智的声音在说。如果有育儿专家在，或许会告诉我：“这是孩子在应对他的分离焦虑，他坚持说不想，只是因为他离开你这么多天太难过。”道理我都懂，而且就在我的心里。如果我有女友遇到这种情况，我也可以拿出同样的道理来安慰她。
但在那一刻，所有的道理都帮不了我。作为一个“功能良好”的社会人，我可以一笑置之，迅速回归工作状态。但我知道我把一些情绪压到了心底，它绵密纠缠、难以化解。在内心很深的地方有种感觉：那份难过跟孩子无关，那是我自己的。
对于每一个妈妈来说，这是一个再平常不过的场景。这些私人的感触，无处不在，却又不足为外人道，像小小的鹅卵石，日复一日地投入那条在身为妈妈的日常生活中平静流淌的长河，一颗颗落入河底，带着难以索解的深意。
我看过一个短视频，是关于如何培养孩子的独立性的。讲述者是一位生活在国外的写作者，她很美，阳光洒在她的长睫毛上，有阴影打在脸上。她有两个混血小孩，一家人站在一起，是一幅画。
她讲述育儿理念，从孩子很小的时候，她就培养他们独睡，不管婴儿如何在房间哇哇哭，她都硬着心肠坚持。她会去哄，陪一会儿，可是，最终她会离开那个房间，他们必须独自入睡。
我看这个视频的时候，儿子已经快两岁了，是一个平常的入睡前的夜晚。我们一家三口散落在大床上的各个方位，横七竖八。儿子嘬着奶瓶跷着二郎腿揪着我的头发。他每天醒来第一眼就要看到妈妈，否则会瘪嘴——他的独立性会不会已经被我毁掉了？我有点儿焦虑。
我跟我后来的合作者——心理学家李松蔚聊这个问题，他并没有给我一个结论，只是重新看了那段视频，看到那个妈妈说：“我从小是跟外婆一起长大的，一直跟她睡在一起，这使得我上大学的时候非常痛苦，大一有一段时间我夜不能寐……”李松蔚说：“或许她只是太害怕当年与外婆分开的痛苦了。”
我愣了愣。
屏幕上的漂亮女人仍然在讲她的理念、她的坚持，然后她笑了一下，笑容很复杂，有一些成就感，有一些轻松，也有一些遗憾和抱歉。
我忽然有点儿心疼，想着听到隔壁传来哇哇大哭声的那些夜晚，同样作为一个妈妈，我想拥抱她一下。
我的一个女友是一名资深编辑，逗趣、搞怪、文艺，是个丰富的人。跟她聊天，10句有8句不正经，总是让人哈哈大笑。说起当妈妈，我问过她一个问题：“有没有哪一刻，你曾经有过‘我也许不是一个合格的妈妈’这种念头？”
她忽然就严肃了。明明上一刻还在酝酿一个精彩的笑话。
“不是哪一刻，而是‘好多时刻’：控制不了自己情绪的时候；费力做了牛肉炒饭，然而人家不要吃的时候；加班不能回家照顾她的时候；周末终于能陪她，她兴奋得大叫的时候；陪着她，自己却满肚子埋怨的时候……这种念头，通常只能靠自我安慰敷衍过去：‘啊，那个谁谁还把孩子送回老家了呢！’‘那个谁谁的孩子才1岁多就去外地工作了呢！’‘那个谁谁从来都不会做饭呢。’”
她说，Loser妈妈就是这样。她给自己的定义是“Loser妈妈”。对应的是“产后30天练出马甲线的妈妈”，“80天带孩子环游世界的妈妈”——你看看人家当妈的！
她说，如果可以，想看到平凡的妈妈面对困境时究竟会怎么想、怎么做。
心里的那份缺失感渐渐清晰。
我关注的多数内容有一个共性，大多从“怎样做一个好妈妈”“如何养一个健康的／优秀的／省事的宝宝”等角度切入，把妈妈功能化为一个养育工具，却很少真正关注“妈妈”自己——一个独特的、困窘的、正在完成自我，却总被贴上各种标签的女人。
成为妈妈，是女性人生中最重要的时刻之一，是我们过去的延续、未来的开始。一个女人同时面对角色转换、养育身份、自我认知、家庭关系等复杂而系统的问题，而它们真正的内核只有一个——妈妈自己。因此，我和我的团队创建了一个公众号：Momself——我是妈妈，我是我自己。
我们邀请了心理学专家、育儿专家、教育专家、社会学家、媒体人……试图从不同的角度帮助我们理解一个女人成为妈妈的过程。他们提供了很多有趣的也很有帮助的视角，但最终我们发现，最有发言权的还是妈妈自己。
在这里，我们找了很多妈妈聊天。聊那些养育过程中最普通的话题：聊与孩子的分离；聊夫妻关系；聊职场妈妈和全职妈妈；聊隔代养育和过度管教；聊那些最崩溃和最幸福的瞬间；聊重温和期待；聊面对各种困境时最真实的感受和做法……它们反映了成为妈妈之后的日日夜夜，但是我们用一个全新的角度去看待这一切的时候，会看到很多感动、困惑、领悟、泪水和欢喜。
在这里，我们关注真实而不是正确，关注个体而不是群体。
在这里，我们用各种内容和形式传递理念和价值观，理解和释放作为妈妈的情感和欲望——因为被理解，我们将会更紧密地联结在一起。
不做被定义的妈妈。这一次，我们来定义妈妈。
谎言是最真的真话
你是否听到了我的纠结、委屈和无奈？
有一次开会，聊到了“撒谎”这个话题。我们的视频总监最近正好因为这个问题而苦恼：“我问我女儿刷牙没，小朋友居然说刷过了！”
她女儿养乐多，今年3岁，一双眼睛很大，跟小动物的一样。
你问她叫什么名字，她很顺溜地回答你：“我叫养乐多，酸酸甜甜就是我。”
“后来我发现她根本没刷牙，她竟然会撒谎了！”视频总监说这些时也是瞪大了眼睛，“她这么小哎，真是觉得再也不敢相信她了！”
我们都笑她太夸张了：“多多还是个孩子呢。”
“对啊！一个纯真无邪的孩子跟我撒谎了呢！”看得出，即使她不觉得刷牙是件大事儿，她还是很介意“撒谎”这件事的性质。
我小时候第一次被定义为“撒谎”，是偷偷拿了姥姥家存钱罐里的硬币，去学校门口买贴纸。被舅舅看到了，我说是别人给的钱。舅舅看我面红耳赤，很快就问出了真相，告诉了我妈妈。
我还记得妈妈是从单位“弹”回家的，冲进门暴雨狂风般打骂了我一通。那天我吓死了，哭得上气不接下气。他们很少打骂我，最让我害怕的是，我觉得妈妈那天也很怕，她怕我变“坏”了。
我做了一件可怕的事，我想。它让我觉得很耻辱。
“撒谎有什么可怕的？谎话也可以是最真的真话嘛。”李松蔚老师总在我们一通瞎聊之后才开口，负责让我们不明觉厉，又陷入沉思。
听到这句话的时候，倒是有点儿吃惊——我们眼睁睁地看着生活，然后发现自己永远只是在看我们想看到的那部分。
“什么意思啊？”我们问他。
“不是吗？撒谎也是孩子的表达方式。”他总能把这些歪理说得天经地义，“每句谎话都是有诉求的，那个诉求就是真的。”
“什么意思啊？所以撒谎就是对的吗？”
“当然不对，要教育她不能这样。”
我松了一口气：“对嘛，还不是……”
“问题是，”李老师话锋一转，“你们的教育她听见了。她想表达的声音，你们听见了吗？”
我又愣了一下。
如果我们去问养乐多：“你明明没有刷过牙，为什么要说自己刷了呢？”
她也许会眨着大眼睛告诉我们：“因为刷牙很无聊啊。”“因为牙膏太辣了啊。”“因为平常你都不跟我玩啊，如果我不好好刷牙，你就会多花一点时间在我身上。”
最后一句是我编的。虽然我们都知道，那是真的。
如果有人问小时候的我：“为什么要撒谎？”
我应该会说：“因为我想买贴纸，它们太好看了，花花绿绿的，每次放学路过那里，我都没办法不停下来看一会儿。”
“要钱就说，为什么要撒谎？”
“因为你们说买贴纸是浪费钱，浪费钱是不对的。”
“那你就学会撒谎了吗？”
你看，我们陷入了一个死循环，只要你揪着一个字眼不放的话。
如果撒谎没有在我们脑海里被定义为洪水猛兽，那么，在家长告诫我不可以这么做的同时，他们会听到我发出的一个真实的声音：“我想要一个东西，我不敢告诉你们，可是我真的好喜欢它。”
他们本该听到我的纠结、委屈和无奈。
谎言是真话，只是有时候我们不去听，被“撒谎”两个字给吓到了。……
用户评价
这本书，真的让我醍醐灌顶，仿佛一下子找到了育儿的“正确打开方式”。之前，我一直被一种“焦虑感”深深地困扰着，总觉得孩子做的事情不够好，总担心他们未来的发展，总觉得自己做得不够到位。这种焦虑，像一张无形的网，紧紧地束缚着我和孩子，让我们都喘不过气来。我尝试过无数种方法，阅读了各种育儿书籍，但很多内容都显得空泛，或者难以实践，让我更加沮丧。 直到我看到了《不焦虑的父母，更自由的孩子》，这本书的出现，简直就像一场及时雨。崔璀老师用她真诚、朴实的文字，讲述了她自己和许多家庭的育儿经验。她没有高高在上的说教，而是像一个亲切的朋友，分享了她的思考和感悟。她让我明白，育儿的精髓，不在于“控制”和“纠正”，而在于“理解”和“支持”。她强调的“不焦虑”，并非让我们对孩子的事情漠不关心，而是让我们学会放下不必要的执念，去相信孩子内在的生命力和成长的力量。 书中关于“自由”的部分，尤其让我印象深刻。我之前一直误以为，自由就是让孩子随心所欲，但崔璀老师让我明白了，真正的自由，是在安全、支持的环境中，让孩子去探索、去尝试、去犯错，然后从中学习和成长。她鼓励我们适当地“放手”，给予孩子自主权，让他们学会独立思考和解决问题。读完这本书，我感觉自己不再是一个被焦虑挟持的父母，而是能够以更平静、更理性的心态去面对孩子的成长。我和孩子之间的关系，也因此变得更加和谐、更加融洽。
评分这本书，就像是我育儿路上的一盏明灯，驱散了我长久以来笼罩在心头的迷雾。作为新手父母，我们常常会陷入一种“比较”的怪圈，看到别人家的孩子多么优秀，多么听话，就忍不住开始焦虑，觉得自己家的孩子“差远了”。这种攀比心理，不仅让我们自己痛苦，更会无形中给孩子施加巨大的压力。我曾经花了大量的时间去研究各种育儿秘籍，希望能够找到“万能钥匙”，解决所有的问题，但结果总是事倍功半，越学越迷茫。 崔璀老师的《不焦虑的父母，更自由的孩子》这本书，让我从根本上改变了这种思维模式。她没有去鼓吹某种“成功育儿法”，而是回归到最本质的亲子关系上。她强调“不焦虑”，并非让我们对孩子漠不关心，而是让我们放下不必要的执念，看到孩子身上独特的价值。她引导我们去理解孩子，去接纳孩子，去相信孩子本身就具备成长的力量。书中关于“自由”的论述，更是让我耳目一新。她不是提倡放任自流，而是鼓励我们在一个有界限的环境中，给予孩子选择和探索的空间。 我特别喜欢她关于“倾听”和“沟通”的章节，她提出的方法非常实用，而且能够真正地走进孩子的心里。过去，我总是习惯性地用“说教”的方式和孩子交流，结果总是适得其反。现在，我开始尝试着去倾听孩子的声音，去理解他们的想法，再去和他们进行平等的对话。这个过程虽然需要时间和耐心，但效果却出奇地好。这本书让我明白，真正的育儿，是父母与孩子共同成长，是父母先学会“不焦虑”，孩子才能获得“更自由”。
评分这本书，真的让我眼前一亮，感觉像是找到了育儿的“定海神针”。我一直以来都面临着一个巨大的挑战，就是对孩子的成长方向、学习方式，甚至是一些生活习惯都充满了各种担心。别人家的孩子好像总是那么优秀，那么乖巧，而我的孩子，总觉得这里那里做得不够好，于是焦虑便像藤蔓一样缠绕着我，让我喘不过气来。我尝试过很多方法，买了好多育儿书，但总感觉那些理论离我的实际生活太远，或者说，即使我理解了，也难以付诸实践。很多时候，我看着孩子，心里就泛起一阵阵不安，担心他输在起跑线上，担心他以后找不到好工作，担心他性格孤僻，担心……总之，担心是无穷无尽的。 直到我翻开《不焦虑的父母，更自由的孩子》，我才发现，原来育儿不应该是我一个人孤军奋战的战场，更不应该是我独自承受的重压。崔璀老师的文字，朴实而充满力量，她没有那些高高在上的理论，而是用一个个真实的故事，一个个触动人心的案例，讲述了如何真正理解孩子，如何与孩子建立起平等、尊重的亲子关系。她强调的“不焦虑”，不是让我们放任自流，而是让我们放下不必要的执念，看到孩子身上独特的闪光点，相信他们内在的生命力。她引导我们去关注孩子的感受，去理解他们的行为背后的需求，而不是仅仅盯着分数和排名。 我特别喜欢她讲到的关于“自由”的部分。我们常常以爱的名义，给孩子设定了太多条条框框，限制了他们的探索，压抑了他们的天性。而这本书，就像一股清流，让我重新思考了“自由”对于孩子成长的意义。她鼓励我们给孩子空间去尝试，去犯错，去跌倒，然后自己爬起来。这并不是鼓励我们不管不顾，而是让我们学会做一个支持者，而不是一个控制者。看到孩子在有限的范围内自由探索，那种发自内心的快乐，以及由此带来的独立性和自信心，是任何物质奖励都无法比拟的。这本书让我明白，真正的育儿，是帮助孩子成为他们自己，而不是我们期望的样子。
评分我必须说，这本书的标题本身就充满了吸引力，恰好戳中了无数父母内心深处的痛点——焦虑。我就是其中之一，常常因为孩子的学习、社交、甚至是一些小习惯而忧心忡忡，生怕自己一个不留神，就让孩子输在了起跑线上。我尝试过各种方法，阅读了无数育儿书籍，但总感觉那些理论过于理想化，或者与我的实际情况相差甚远，难以落地。直到我偶然翻开了《不焦虑的父母，更自由的孩子》。 这本书的风格非常独特，它不像很多育儿书籍那样，上来就给你灌输一套复杂的理论体系。相反，崔璀老师用非常亲切、生活化的语言，分享了她自己以及她观察到的许多家庭的真实经历。她没有站在道德制高点上指责父母的“不足”，而是像一个朋友一样，和你一起探讨育儿中的困惑和难题。她让我明白，育儿不是一场单方面的“供给”，而是一个双向互动的过程。 最让我受益匪浅的是，她对于“焦虑”的解读。她并没有简单地否定焦虑的存在，而是教我们如何去识别、去管理自己的焦虑。她告诉我们，父母内心的平静，才是孩子获得“自由”的基石。她鼓励我们放下对孩子“完美”的期待，去接纳他们的不完美，去发现他们身上独特的闪光点。读完这本书，我感觉自己不再是一个被焦虑驱使的“直升机父母”，而是一个能够给予孩子支持和空间，让他们自由探索的“领航员”。这种转变，不仅仅是对我的育儿方式，更是对我的生活态度，都产生了深远的影响。
评分坦白说，这本书在我手中静置了很久，我总是抱着一种“看看能不能找到什么立竿见影的绝招”的心态，但读进去之后，我才发现，育儿的智慧，从来都不是靠“绝招”得来的，而是靠深刻的理解和持之以恒的实践。我之前一直被一个误区困扰，就是认为父母应该给孩子“最好的一切”，包括最好的教育、最好的资源，甚至是最好的“榜样”。但这种“最好”的标准，往往是我自己定义的，而孩子是否真的需要，是否真的适合，我却很少去认真思考。于是，我变成了那个总是“为你好”的家长，但结果却是，孩子越来越叛逆，而我的焦虑也越来越深。 崔璀老师的这本书，恰恰颠覆了我的一些固有观念。她没有去渲染“别人家的孩子”有多么多么优秀，而是引导我们关注自己孩子独特的闪光点。她让我明白，每一个孩子都是独一无二的，他们的成长轨迹也应该是不同的。我们不应该用统一的标准去衡量孩子，更不应该用自己的期望去束缚孩子。她强调的“自由”，不是无限制的放纵，而是在规则和界限内的自主选择，是孩子能够按照自己的节奏和方式去探索世界。 她提出的“不焦虑”原则，不是让我们对孩子的问题视而不见，而是让我们用一种更健康、更积极的心态去面对。她鼓励我们去接纳孩子的不完美，去欣赏他们的努力，去相信他们内在的力量。这需要父母放下所谓的“面子”，放下不必要的攀比，更重要的是，放下对自己孩子“完美”的幻想。读完这本书，我感觉自己像卸下了沉重的包袱，不再纠结于那些细枝末节，而是开始关注孩子的内心需求，关注我们亲子关系的质量。我相信，当父母内心不焦虑的时候，孩子才能真正地感受到爱和支持，才能更自由地绽放。
评分读这本书的时候，我仿佛置身于一个温暖的课堂，崔璀老师的每一个字都像一股股暖流，缓缓地渗透进我的心底，融化了我长久以来积累的育儿焦虑。作为新手父母，我们面临的挑战是巨大的，不仅仅是身体上的疲惫，更多的是心理上的迷茫和不知所措。看着孩子一天天长大，我们既欣喜又忐忑，生怕自己做得不够好，让孩子输在人生的起跑线上。这种压力，真的可以压垮任何人。我曾经花了很多时间在网络上搜集各种育儿信息，参加各种线上线下的讲座，但很多时候，信息太多反而会让人更加混乱。 这本书最大的特点，在于它的落地性和实操性。崔璀老师并没有空谈理论，而是结合了她自己真实的育儿经验，以及她观察到的无数家庭的案例，给出了非常具体、可行的方法。她不是简单地告诉我们“应该怎么做”，而是引导我们去“理解为什么”以及“如何做到”。比如，她关于如何倾听孩子、如何与孩子有效沟通的部分，我反复阅读了好几遍，并且尝试着在日常生活中运用。一开始可能会觉得有些生疏，但随着一次次的练习，我发现孩子开始愿意跟我分享更多，我们的亲子关系也变得更加融洽。 让我印象深刻的还有她对于“放手”的阐释。我们总是担心孩子摔跤，担心他们受伤，所以会拼命地去保护他们，结果却剥夺了他们学习独立和解决问题的机会。崔璀老师鼓励我们适当地“放手”，让孩子去尝试，去经历，去从错误中学习。这需要我们父母巨大的勇气和信任，但也是孩子成长过程中必不可少的一课。这本书让我明白，一个“自由的孩子”，背后一定有一个“不焦虑的父母”，这个“不焦虑”并非毫无作为，而是基于对孩子潜能的信任，基于对育儿规律的深刻理解，以及对自身情绪的有效管理。
评分我必须承认，《不焦虑的父母，更自由的孩子》这本书，彻底改变了我对育儿的看法。在此之前，我一直认为，成为一个好父母，就是要时刻保持警惕，要为孩子规划好一切，要把孩子打造成一个“成功人士”。这种想法，让我每天都活在一种高度的戒备和焦虑之中，我害怕孩子吃亏，害怕孩子落后，害怕孩子走弯路。我不断地给孩子灌输各种“道理”，安排各种“学习”，却忽略了孩子真实的感受和内心的需求。结果可想而知，孩子变得越来越沉默，而我自己的身心也疲惫不堪。 崔璀老师的文字，就像一股股清泉，滋润了我干涸的心田。她没有用那些复杂的心理学理论来吓唬我们，而是用最朴实、最真诚的语言，讲述了如何与孩子建立起一种真正平等、尊重的关系。她强调“不焦虑”，不是让我们对孩子不管不顾，而是让我们学会放下不必要的执念，去相信孩子的生命力，去尊重孩子的选择。她鼓励我们把关注点从“孩子的表现”转移到“孩子的内心”，去理解他们行为背后的需求，去感受他们的情绪。 书中关于“自由”的部分，让我深受启发。我之前一直认为，自由就是为所欲为，但崔璀老师让我明白，真正的自由，是在规则和界限之下的探索和选择。她鼓励我们给孩子空间去尝试，去犯错，去跌倒，然后自己爬起来。这需要我们父母放下控制欲，放下不必要的担忧，给予孩子足够的信任。当我开始尝试着这样做的时候，我发现孩子变得更加自信、更加独立，我们之间的沟通也变得更加顺畅。这本书让我意识到，最好的育儿，不是去“塑造”孩子，而是去“陪伴”孩子，让他们成为最好的自己。
评分这本书的出现，简直就是我育儿路上的“及时雨”，让我从之前那种疲于奔命、焦虑不安的状态中走了出来。作为一名新手父母，我常常感到自己像一个在迷雾中摸索的孩子，对一切都充满未知和恐惧。孩子的一点点“不听话”，一点点“小错误”，都能在我心里掀起滔天巨浪，让我忍不住去猜测、去担忧，甚至去责备自己。“是不是我做得不够好？”“是不是孩子哪里出了问题？”这些问题像烙印一样刻在我脑海里，挥之不去。我曾经尝试过各种“速成”的育儿方法，希望能够一劳永逸地解决问题，但结果往往适得其反，让我更加焦虑。 崔璀老师的《不焦虑的父母，更自由的孩子》这本书，就像一股清风，吹散了我心中的阴霾。她用非常平和、接地气的方式，娓娓道来育儿的智慧。她不是高高在上的专家，更像是一位亲切的过来人，分享她一路走来的经验和感悟。这本书最打动我的地方在于，它并没有把孩子塑造成一个需要被“修理”的对象，而是把孩子看作一个独立的个体，有着自己的想法和需求。她引导我们去理解孩子行为背后的深层原因，而不是仅仅看到表面的“问题”。 她关于“不焦虑”的解读，对我来说意义非凡。我之前一直误以为“不焦虑”就是对孩子的一切都无所谓，可以随意放任，但这本书让我明白，真正的“不焦虑”，是一种智慧，是一种内心的平静，是一种基于对生命规律的尊重和对孩子潜能的信任。它不是让我们逃避问题，而是让我们以一种更平和、更有效的方式去面对和解决问题。她鼓励我们关注孩子的内心世界，倾听他们的声音，给予他们足够的空间去成长。读完这本书，我感觉自己不再是一个被焦虑驱赶的父母，而是一个能够冷静思考、从容应对的引导者，我的孩子也因此获得了更多的自由和成长的可能。
评分我必须说，这本书的标题“不焦虑的父母，更自由的孩子”简直太有魔力了，准确地击中了我们这些新手父母心中最柔软、最容易受伤的地方。我就是一个典型的“焦虑型”父母，孩子稍微有点什么“不对劲”，我就开始在脑子里上演十八集电视剧，各种担忧、各种猜测，搞得自己心力交瘁，孩子也跟着受罪。我买过很多育儿书，参加过不少讲座，但很多时候，听完之后感觉好像懂了，但真到用的时候，却不知道从何下手，焦虑感反而更重了。 《不焦虑的父母，更自由的孩子》这本书，给我最大的感受就是“真实”和“接地气”。崔璀老师的文字，没有那些华丽辞藻和空洞理论，而是用非常朴实、生动的语言，分享了她自己真实的育儿经历，以及她身边很多家庭的案例。她就像一个经验丰富的邻家姐姐，带着你一起探讨育儿的困惑，分享她的智慧和心得。她让我明白，育儿不是一场“完美主义”的竞赛，而是我们和孩子共同成长的旅程。 让我特别受到启发的，是她关于“不焦虑”的论述。我之前总以为，“不焦虑”就是对孩子的一切都无所谓，可以随便让他们玩，随便让他们学，但崔璀老师让我明白，真正的“不焦虑”，是一种智慧，是一种对生命规律的尊重，是一种对自己和孩子潜能的信任。她鼓励我们放下对孩子“期望”的包袱，去关注孩子的当下，去接纳他们的不完美，去看到他们身上独有的闪光点。当我开始尝试着这样做的时候，我发现，我不再那么纠结于孩子的分数和排名，而是更关注他们的快乐和内心的成长，而孩子也因此变得更加自信、更加自由。
评分这本书，真的是我最近读到的最有启发性的一本育儿书籍了，没有之一。作为一名新手父母，我常常陷入一种深深的焦虑之中，总觉得自己在育儿的道路上做得不够好，总担心孩子会输在起跑线上，总想着要给孩子最好的，却忽略了孩子真正的需求。这种焦虑，让我整个人都变得非常紧绷，也影响了我和孩子之间的关系。我尝试过很多方法，也阅读过很多育儿书籍，但感觉很多内容都过于理论化，或者与我的实际情况相去甚远。 《不焦虑的父母，更自由的孩子》这本书，彻底颠覆了我之前的很多认知。崔璀老师用非常接地气、非常真诚的语言，分享了她自己以及她观察到的许多家庭的育儿经验。她不是站在专家的角度，而是像一位朋友，一位过来人，和我一起探讨育儿的难题。她让我明白，真正的育儿，不是去“塑造”一个完美的孩子，而是去“陪伴”一个成长的孩子。 我尤其喜欢她关于“不焦虑”的解读。她并不是让我们对孩子的事情不管不顾，而是让我们学会放下不必要的执念，去接纳孩子的个性，去相信孩子内在的潜能。她强调“自由”，也不是放任自流，而是在一个有爱、有界限的环境中，给予孩子探索和选择的空间。读完这本书，我感觉自己像卸下了沉重的包袱，不再那么纠结于孩子的分数和排名，而是开始关注孩子的内心需求，关注我们亲子关系的质量。我相信，当父母内心不焦虑的时候，孩子才能真正地感受到爱和支持，才能更自由地绽放。
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