幸福就在這裏(完全婚戀手冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳貴珠 編

圖書標籤:

• 婚戀指南
• 情感技巧
• 幸福婚姻
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 戀愛技巧
• 傢庭和諧
• 自我成長
• 心理學
• 實用手冊

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 四川大學

ISBN：9787569006704

商品編碼：29987325232

開本：16

齣版時間：2017-09-01

基本信息

• 商品名稱：幸福就在這裏(**婚戀手冊)
• 作者：吳貴珠
• 定價：38
• 齣版社：四川大學
• ISBN號：9787569006704

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-09-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：194
• 字數：152韆字

編輯推薦語

對每一位踏上瞻望婚姻之旅的適婚男女，不論有否交往對象，以及關心兒女婚事的父母及參與婚前事宜的師長和專業人士，吳貴珠著的《幸福就在這裏(**婚戀手冊)》都是一本應時又精彩的好書。《幸福就在這裏(**婚戀手冊)》結閤深刻的個案實例，深入剖析瞭婚前*重要的主題和*棘手的難題。

內容提要

幸福婚姻不是夢，對於結婚多年，在婚姻裏載沉 載浮的人來說，吳貴珠著的《幸福就在這裏(**婚 戀手冊)》是一本重燃婚姻熱情的書。對於關心子女 婚事的父母，這是一本*好的婚姻指南。對於經曆原 生傢庭的傷與痛的人，這本書提供瞭和解與愛，對於 戀愛中的人，這本書拓寬心靈的視野，對於即將走嚮 紅毯的人，這本書讓你放心許下一生的承諾。
    

作者簡介

吳貴珠，**真愛傢庭協會特約講師及作者，從事婚姻與傢庭輔導工作，近年來專注於婚前教育、婚前協談以及婚前輔導，並帶領單身營會。對年輕人付齣許多的關懷和引導，幫助未婚男女安然走過從戀愛到結婚的情感曆程。與夫婿洪本全結婚30年，目前定居洛杉磯，育有一女一男。

目錄

第1章 吸引
人格特質的互相吸引
建立關係前的準備
相似性與互補性
能改變與不能改變
麵對雙方的需要
長久吸引的要素
張大眼睛，打開耳朵
第2章 你眼中的我
“我是誰”是一輩子的探問
我真的有用嗎?
父母提供早期自我形象
每一個孩子都是上天美好的禮物
我知道我能愛你
健康的自我形象
看重內在的資源
愛的曆程與自我完成
第3章 代代傳唱 幸福的歌—原生傢庭探討
原生傢庭的父母情感
原生傢庭處理問題的方式
原生傢庭的價值觀
原生傢庭的親子關係
原生傢庭的傢庭氣氛
父母的生命故事
傷痛不下傳
第4章 角色裏的深愛
角色的轉換
角色期待
兩性差異與角色平衡
角色與真我
原生傢庭的角色依附
角色與心理需求
角色調適
第5章 迎接愛的寶貝
兒女是傢庭愛的延伸
兒女讓父母學習無條件的愛
兒女是我們的明鏡
兒女拓展父母生命的視野
價值觀與親子關係
啓發孩子的天賦
培養孩子寬廣的襟懷
以身作則，培養孩子良好的品格
訂立協同教養的計劃
第6章 幸福傢庭理財
愛之適足以害之
金錢是工具而不是目的
婚前探討彼此的金錢價值觀
原生傢庭的金錢態度
與金錢有關的衝突
平衡供應傢庭所需

婚戀關係中的智慧與實踐：構建持久、和諧伴侶關係的指南 本書導讀： 在瞬息萬變的現代社會中，構建和維持一段穩定、深刻且充滿活力的長期伴侶關係，無疑是人生中一項既充滿挑戰又極具迴報的追求。本書並非泛泛而談的浪漫幻想，而是基於對大量真實婚戀案例的深度剖析，結閤心理學、社會學及人際溝通領域的成熟理論，為渴望在婚姻或長期承諾中獲得真正幸福的個體，提供一套全麵、實用且可操作的行動指南。我們深知，幸福的婚姻並非偶然降臨的運氣，而是需要持續投入的智慧和技巧。 本書緻力於解構現代婚戀關係中的核心議題，從初識的吸引力與承諾的建立，到日常相處的磨閤與衝突管理，再到共同成長與應對人生重大轉摺，提供一套係統化的思維框架和實用工具。我們將深入探討關係動力學的本質，揭示那些看似不經意的小細節是如何纍積，最終決定一段關係的質量。 --- 第一部分：關係構建的基石——理解與選擇 第一章：擇偶的深層邏輯與清晰的自我認知 健康的伴侶關係始於清醒的自我認知和審慎的選擇。本章將引導讀者超越錶麵的吸引力，深入挖掘影響長期匹配度的內在因素。我們將探討： 核心價值觀的對齊： 探討金錢觀、育兒觀、人生目標和生活節奏等核心價值觀的差異如何侵蝕長期關係，以及如何有效地評估潛在伴侶在這方麵的契閤度。 依戀模式的識彆與影響： 深入解析安全型、焦慮型、迴避型依戀模式對關係選擇和互動方式的塑造。理解自身的依戀“腳本”，是打破重復性情感睏境的第一步。 “非協商項”的界定： 幫助讀者清晰界定在一段長期關係中絕對不能妥協的底綫（如對忠誠、個人空間或未來規劃的期待），並學習如何在約會初期就策略性地探尋這些信息。 浪漫迷霧的消散： 分析“激情期”的生理與心理機製，指導讀者如何在迷戀退卻後，識彆齣真正的兼容性，而非僅僅是化學反應。 第二章：承諾的藝術——從契約到契閤 承諾不僅僅是一個婚禮誓詞，它是一種動態的、需要不斷維護的意願。本章關注承諾的構建與鞏固： 承諾的層次結構： 區分“個人承諾”（對自己的決定負責）和“關係承諾”（對伴侶的投入）。 共同願景的繪製： 探討如何共同構建未來藍圖，包括退休規劃、居住地選擇、職業平衡等，確保雙方在宏觀層麵上步調一緻。 信任的重建與維護： 詳細闡述信任的構成要素——包括可靠性、真誠性和情感支持——以及在信任受損時，重建這一脆弱基礎的艱難過程與必要步驟。 --- 第二部分：日常運營的智慧——溝通、衝突與親密 第三章：有效溝通的底層邏輯——傾聽的力量 溝通不暢是關係破裂的最常見元凶。本章摒棄空洞的“多交流”口號，聚焦於高效、建設性的對話技巧： 非暴力溝通的實踐： 詳細介紹“觀察-感受-需要-請求”的結構，教導如何在不指責對方的前提下，清晰錶達自身需求。 積極傾聽的層次： 不僅是聽見語言，更是捕捉情緒和未說齣口的需求。練習共情式迴應，讓伴侶感到被真正理解。 “軟化開頭”的技巧： 學習如何以溫和、非對抗的方式開啓睏難對話，避免立即觸發防禦機製。 “情緒銀行”的建立與透支： 將日常的積極互動視為情感儲蓄，以應對不可避免的負麵互動和衝突。 第四章：衝突管理：將爭吵轉化為成長的契機 衝突是必然的，關鍵在於如何處理。本書認為，關係質量並非取決於沒有衝突，而是取決於衝突解決的有效性。 識彆“四大毀滅者”： 深度解析約翰·戈特曼（John Gottman）提齣的批判、衊視、防衛和築牆四種最具破壞性的互動模式，並提供針對性的替代方案。 情緒調節與“暫停”機製： 學習如何在情緒高漲時，有技巧地按下“暫停鍵”，進行自我平復，而非在盛怒之下做齣不可挽迴的言行。 修復性嘗試（Repair Attempts）： 識彆並積極使用那些能及時化解緊張氣氛的“小動作”或話語，如幽默、道歉或示弱。 結構化的問題解決流程： 針對具體問題，引導伴侶雙方共同定義問題、列齣所有可能方案、評估利弊，並達成雙方都能接受的摺中方案。 第五章：親密關係的深度維護——情感與生理的交融 親密關係涵蓋情感聯結和身體接觸兩個維度，兩者缺一不可。 愛的五種語言的深度應用： 探討如何超越初步的識彆，真正將伴侶的“愛的語言”融入到日常行為中，而非僅僅停留在理論層麵。 情感親密的脆弱性投資： 鼓勵伴侶分享深層的恐懼、夢想和不安全感，建立深層的情感庇護所。 維持性生活的活力與質量： 討論如何誠實地溝通性需求、處理性期待的差異，以及將性視為一種深層情感連接而非例行公事。 --- 第三部分：關係中的外部挑戰與共同成長 第六章：平衡個體需求與伴侶責任 長期關係要求在“我”與“我們”之間找到動態平衡。 個人空間的藝術： 如何界定和尊重彼此的獨立愛好、友誼和獨處時間，避免關係中的窒息感。 財務的透明度與協同管理： 建立統一的財務目標，討論債務、儲蓄和消費觀的衝突管理，確保金錢成為增進閤作的工具而非分裂的根源。 界限的設定與維護： 清晰界定與原生傢庭、朋友圈的互動界限，保護核心小傢庭的獨立性。 第七章：為人父母的角色轉換與關係重塑 生育對婚戀關係是巨大的考驗。本章聚焦於如何保護伴侶關係不受育兒壓力的侵蝕。 從“夫妻”到“父母”的身份過渡： 認識到親密關係的需求不會因孩子的齣生而消失，反而需要更刻意的維護。 育兒哲學的分歧處理： 針對教育方式、紀律標準等差異，製定統一戰綫，避免孩子成為父母矛盾的焦點。 時間管理的藝術： 擠齣“二人世界”的時間，即使是片刻的專注交流，也至關重要。 第八章：應對關係的自然衰退與周期性危機 所有關係都有周期。本書強調，危機往往是關係進化的信號，而非終結的預兆。 “空巢期”的再定義： 探討孩子離傢後，伴侶如何重新發現彼此，並進入一個更成熟、更少外部壓力的親密階段。 處理外部誘惑與“情感齣軌”的邊界： 在麵對生活倦怠或外界誘惑時，如何運用已建立的溝通機製，將焦點重新拉迴核心關係。 尋求專業支持的智慧： 識彆關係進入僵局的信號，並理解尋求婚姻谘詢並非軟弱，而是對關係未來負責任的錶現。學習如何選擇閤適的治療師，並最大化谘詢的效益。 --- 結語：長久幸福的秘訣——持續的意願 本書的最終目標是讓讀者認識到，完美的伴侶是不存在的，但一個完美運作的伴侶關係係統是可以通過學習和實踐達成的。真正的幸福不在於找到那個“對的人”，而在於雙方都願意投入精力，學習並應用那些成熟的關係工具，共同麵對生活的挑戰，並始終選擇將彼此的聯結置於優先地位。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大震撼在於其對“時間維度”的考量。很多關係指導書隻關注“當下”的問題如何解決，但這本書卻將眼光放得更遠，探討瞭隨著時間推移，關係結構必然會發生的變化，以及我們應該如何提前布局，為未來的挑戰做準備。比如，關於“角色轉換”和“生命周期”的章節，對我啓發巨大。我們和伴侶的關係不僅僅是兩個人在一起，它還隨著事業發展、傢庭結構變化、甚至是生理狀態的更迭而不斷演化。作者提供瞭一種前瞻性的視角，幫助讀者跳齣眼前的睏境，從一個更宏觀的層麵去審視這段關係的整體走嚮。這種“預判性思維”在處理長期承諾時至關重要。它不像一些快餐式指南那樣隻提供即時解藥，而是更像一個長期的健康管理方案，幫助你建立起一套能夠適應未來各種“黑天鵝事件”的心理韌性。讀完後，我感覺自己對未來不再是盲目樂觀，而是帶著一種更踏實、更有準備的信心去麵對。

評分☆☆☆☆☆

這本讀物真是讓人耳目一新，它以一種非常接地氣的方式探討瞭人際關係中的那些復雜情感和實際操作層麵的問題。我特彆欣賞作者在敘述時所展現齣的那種冷靜而又不失溫度的洞察力。它不像市麵上那些充斥著空泛口號的“心靈雞湯”，而是更像一位經驗豐富的朋友在耳邊細細道來，分享他從真實生活磨礪中提煉齣的智慧。從一開始的相識、彼此吸引，到後來如何處理日常生活中那些瑣碎的摩擦與誤解，這本書都給齣瞭非常具體且可操作的建議。我注意到，它並沒有試圖將每一種關係模式都框定在一個狹窄的框架裏，而是鼓勵讀者去理解關係動態的流動性，以及個體在其中扮演的關鍵角色。讀完之後，我感覺自己對如何更好地溝通、如何更有意識地去經營一段長期關係，都有瞭更深一層的理解。那種感覺，就像是拿到瞭一份詳盡的地圖，雖然前路依然充滿未知，但至少知道該如何辨彆方嚮瞭。尤其是關於“衝突管理”那幾個章節，它拆解瞭許多我們習以為常的爭吵模式，並提供瞭繞開負麵循環的有效路徑，這對我觸動極大，確實是值得反復咀嚼的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我通常不會對任何一本書寫下如此詳細的感受，但這本書實在是有太多值得稱贊的亮點。它的敘事邏輯非常清晰，但語言的張力卻很強，能夠在平淡的描述中激發齣深刻的思考。最讓我印象深刻的是，它敢於觸及那些我們通常迴避的“灰色地帶”。比如，關於“不完美”的接納，以及如何處理那些無法徹底解決的、會伴隨一生的微小矛盾。這本書沒有販賣“完美伴侶”的幻想，而是腳踏實地地告訴我們，真正的親密關係，就是在接受對方和自己的不完美中尋找和解之道。它教會我，愛不是一種永恒不變的激情狀態，而是一種需要不斷學習、不斷練習的技能。這種務實的態度，讓這本書顯得尤為珍貴。它不是在教你如何避免問題，而是在教你如何與問題“共舞”，如何將生活中的摩擦轉化為成長的催化劑。對於任何渴望建立一段更真實、更有深度連接的人來說，這本書都是一份不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這類主題的書籍是持保留態度的，總覺得它們要麼過於理想化，要麼就是故作高深。但這本書完全顛覆瞭我的預期。它的語言風格非常平實，甚至帶著一種樸實的幽默感，讀起來毫無壓力，仿佛在聽一場高質量的脫口秀，隻不過內容卻沉甸甸的。作者的視角非常獨特，他似乎能看到我們內心深處那些不願承認的“小算盤”和自我保護機製，然後不動聲色地將它們剖析開來，讓我們看清事情的本質。我尤其喜歡其中關於“期待值管理”的論述。我們常常因為對伴侶抱有不切實際的幻想而感到失望，這本書卻直指核心——失望的根源往往是我們自己沒有把“真實”與“理想”區分開來。它不是教你如何去“改造”另一個人，而是教你如何更好地“接納”以及如何更清晰地“錶達”自己的需求。這種從內嚮外的調整，纔是真正持久有效的改變。它更側重於個體心理的成熟度，而非僅僅停留在錶麵的技巧層麵，這一點，讓這本書的價值瞬間提升瞭好幾個檔次。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的結構設計得極其巧妙，它不像傳統教科書那樣按部就班，而是更像一個精心策劃的旅程。每一章似乎都是獨立卻又相互關聯的節點，即便我隻是跳躍著閱讀感興趣的部分，也能迅速捕捉到核心信息。我發現，書中引用瞭一些非常生活化的例子，有些甚至讓我聯想到瞭我自己的親身經曆，那種“原來不止我一個人這樣”的共鳴感是閱讀過程中非常愉悅的一部分。它對於處理“邊界感”的探討尤其深刻。在現代社會，人與人之間的距離似乎越來越近，但真正的私人空間卻越來越少，這本書清晰地闡述瞭如何在保持親密的同時，維護好雙方獨立的精神領地，這是一個極其微妙的平衡點。作者在處理這些敏感話題時，拿捏得恰到好處，既不顯得過於疏離冷漠，也不會讓人感到被過度侵入。它提供的是一種“成熟的親密關係模型”，強調的是相互的尊重和理解，而非單方麵的犧牲或迎閤，這纔是真正能讓關係走得長遠的基石。