幸福就在这里(完全婚恋手册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴贵珠 编

图书标签:

• 婚恋指南
• 情感技巧
• 幸福婚姻
• 两性关系
• 沟通技巧
• 恋爱技巧
• 家庭和谐
• 自我成长
• 心理学
• 实用手册

店铺： 土星图书专营店

出版社： 四川大学

ISBN：9787569006704

商品编码：29987368140

开本：16

出版时间：2017-09-01

基本信息

• 商品名称：幸福就在这里(**婚恋手册)
• 作者：吴贵珠
• 定价：38
• 出版社：四川大学
• ISBN号：9787569006704

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-09-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：194
• 字数：152千字

编辑推荐语

对每一位踏上瞻望婚姻之旅的适婚男女，不论有否交往对象，以及关心儿女婚事的父母及参与婚前事宜的师长和专业人士，吴贵珠著的《幸福就在这里(**婚恋手册)》都是一本应时又精彩的好书。《幸福就在这里(**婚恋手册)》结合深刻的个案实例，深入剖析了婚前*重要的主题和*棘手的难题。

内容提要

幸福婚姻不是梦，对于结婚多年，在婚姻里载沉 载浮的人来说，吴贵珠著的《幸福就在这里(**婚 恋手册)》是一本重燃婚姻热情的书。对于关心子女 婚事的父母，这是一本*好的婚姻指南。对于经历原 生家庭的伤与痛的人，这本书提供了和解与爱，对于 恋爱中的人，这本书拓宽心灵的视野，对于即将走向 红毯的人，这本书让你放心许下一生的承诺。
    

作者简介

吴贵珠，**真爱家庭协会特约讲师及作者，从事婚姻与家庭辅导工作，近年来专注于婚前教育、婚前协谈以及婚前辅导，并带领单身营会。对年轻人付出许多的关怀和引导，帮助未婚男女安然走过从恋爱到结婚的情感历程。与夫婿洪本全结婚30年，目前定居洛杉矶，育有一女一男。

目录

第1章 吸引
人格特质的互相吸引
建立关系前的准备
相似性与互补性
能改变与不能改变
面对双方的需要
长久吸引的要素
张大眼睛，打开耳朵
第2章 你眼中的我
“我是谁”是一辈子的探问
我真的有用吗?
父母提供早期自我形象
每一个孩子都是上天美好的礼物
我知道我能爱你
健康的自我形象
看重内在的资源
爱的历程与自我完成
第3章 代代传唱 幸福的歌—原生家庭探讨
原生家庭的父母情感
原生家庭处理问题的方式
原生家庭的价值观
原生家庭的亲子关系
原生家庭的家庭气氛
父母的生命故事
伤痛不下传
第4章 角色里的深爱
角色的转换
角色期待
两性差异与角色平衡
角色与真我
原生家庭的角色依附
角色与心理需求
角色调适
第5章 迎接爱的宝贝
儿女是家庭爱的延伸
儿女让父母学习无条件的爱
儿女是我们的明镜
儿女拓展父母生命的视野
价值观与亲子关系
启发孩子的天赋
培养孩子宽广的襟怀
以身作则，培养孩子良好的品格
订立协同教养的计划
第6章 幸福家庭理财
爱之适足以害之
金钱是工具而不是目的
婚前探讨彼此的金钱价值观
原生家庭的金钱态度
与金钱有关的冲突
平衡供应家庭所需

《探寻心灵的彼岸：一场关于自我发现与生命意义的旅程》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人们常常感到迷失，仿佛被卷入无休止的琐事洪流，却忘记了追问内心深处最本真的渴望：生命的意义究竟是什么？我们如何才能真正找到内心的平静与满足？《探寻心灵的彼岸》并非一本提供即时解答的工具书，而是一次邀请，邀请读者踏上一场深刻的、私密的精神探索之旅。 本书的核心在于重塑我们对“幸福”的认知框架。作者认为，社会主流叙事中对幸福的定义——物质的丰裕、人际关系的完美、外部成就的堆砌——往往是一种陷阱，它将我们引向无尽的比较和焦虑。真正的“彼岸”，并非遥不可及的终点，而是我们每一个人内在深处尚未被充分开发的资源。 第一部分：解构外在的幻象 旅程的第一步是勇敢地审视我们所依赖的外部支柱。本书深入剖析了现代社会如何通过消费主义和社交媒体构建了一套“表演型自我”。我们如何戴着不同的面具适应不同的场合？这种持续的表演对我们的精神能量造成了何种消耗？ 作者巧妙地引用了存在主义哲学和现象学的观点，探讨了“真实性”的价值。我们被引导去观察那些我们视为“理所当然”的驱动力：对认可的需求、对失败的恐惧、对“应该怎样”的盲从。通过一系列内省练习，读者被鼓励暂时放下这些外在的标签，去倾听那个在喧嚣中微弱的声音——那个关于“我是谁”的初始设定。 第二部分：回归身体的智慧 心灵的彼岸，往往是通过身体的直接体验才能触及。本书强烈主张，精神性的觉醒与身体的觉察是密不可分的。我们不再把身体视为仅仅是实现目标或承载思想的工具，而是视为一个充满智慧的、与世界直接对话的媒介。 在这一部分，作者详细介绍了如何运用正念（Mindfulness）的视角，将日常活动提升到冥想的层面。无论是清晨的第一口咖啡，步行穿过公园，还是处理复杂的工作邮件，每一个瞬间都可以成为锚定当下、回归自我的契机。书中探讨了呼吸的力量，如何通过对呼吸的细微调整，来调节神经系统，打破习性的反应模式。 此外，本书还探讨了情感的接纳与流动。许多人将负面情绪视为需要被“清除”或“压抑”的障碍，但这反而加剧了痛苦。作者提出了一种“与痛苦共舞”的方法论，教导读者如何温和地观察、命名，并允许痛苦的能量穿过身体，而不是将其阻挡在门外。这种接纳，反而成为释放和转化的起点。 第三部分：在人际关系中锚定自我 虽然本书侧重于个体内在的探索，但人是社会性的存在。真正的宁静并非是逃避人际关系，而是在关系中保持清晰的界限和真诚的连接。《探寻心灵的彼岸》为我们提供了关于“深度联结”的全新视角。 它区别于肤浅的社交技巧，而是聚焦于如何在关系中展现脆弱性（Vulnerability）而不失力量。作者深入分析了“投射”在关系中的作用——我们将未解决的内在冲突投射到伴侣、朋友或同事身上，从而制造不必要的戏剧性。理解了投射的机制，我们就能收回自己的能量，不再试图去“修复”或“改变”他人，而是专注于完善自身的内在景观。 书中提出了“真诚的边界设定”艺术，即如何清晰、坚定而又不带指责地表达自己的需求和限制，从而建立起真正相互尊重的互动模式。这种关系模型，不再建立在迎合或恐惧失去的基础上，而是建立在两个完整自我的尊重之上。 第四部分：构建意义的叙事 最终的篇章回归到生命的宏大叙事：我们如何为自己的存在赋予意义？作者认为，意义并非等待被发现的客观真理，而是需要我们主动去创造和编织的个人故事。 本书引导读者反思自己的“核心价值观”。如果将生命比作一幅挂毯，哪些颜色是你无论如何都不能舍弃的？在认识了这些核心价值之后，如何确保我们的日常行动与这些价值保持一致？这种对齐本身，就是意义产生的源头。 《探寻心灵的彼岸》不是提供一个通往“完美人生”的地图，因为它深知，生活本身充满了不可预知性。相反，它提供的是一套内在的指南针。它教会你如何在风暴中保持方向感，如何在平凡中发现神圣，以及如何认识到——你一直在寻找的那个“彼岸”，其实从未离开过你的脚步。这是一本献给所有渴望深刻、真实生活，并愿意为此进行严肃内省的读者之作。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上的情感书籍大多是理论和空泛的口号的堆砌，那么这本书就像一个经验丰富的工匠，用扎实的工具和精湛的手艺，指导你如何亲手搭建属于自己的幸福堡垒。它的结构安排非常巧妙，从最初的心动到长久的相守，层层递进，逻辑严密。我特别喜欢其中关于“个人边界”的讨论。在太强调“融合”的文化背景下，我们常常被教育要为爱牺牲自我，但这本书清晰地指出，没有健康的自我，就没有健康的伴侣关系。它教导我们如何划清界限，如何既亲密又独立。这种平衡感，是我以前在任何地方都没有学到的。读完后，我不仅对如何经营伴侣关系有了新的认识，对我自身的成长也产生了巨大的推动作用。它让我意识到，一个更完整、更强大的自己，才是给这段关系最好的礼物。这本书，与其说是婚恋手册，不如说是一本自我完善的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些标题夸张、内容肤浅的“成功学”式指南不屑一顾，但这本书完全颠覆了我的看法。它的深度和广度让人印象深刻。作者似乎拥有一个万花筒般的视角，能从心理学、社会学乃至人类学的角度来剖析亲密关系的本质。我最欣赏它对“爱”的重新定义。书中没有将爱仅仅局限于浪漫的激情，而是把它看作是一种需要学习、需要维护的“技能”。这种务实的态度非常接地气。它详细阐述了如何在日常生活中，将抽象的爱意转化为具体的行动和承诺，比如如何回应对方的需求、如何共同面对生活的压力。书中对“承诺”的探讨尤其深刻，它揭示了长期承诺背后的心理机制，让我们明白，真正的长久不是靠激情维持的，而是靠一系列经过深思熟虑的选择堆砌而成的。读完后，我对婚姻不再抱有不切实际的幻想，而是多了一份脚踏实地的期待和准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格有一种独特的韵律感，读起来毫不费力，但每一句话都像淬了火的钢，坚硬而有力。它没有采用那种一本正经的学术腔调，反而像一位智者在与你分享他走过的弯路和发现的宝藏。我特别喜欢它在处理“冲突解决”模块时展现出的那种人文关怀，它承认每个人都是有缺陷的，关系中的不完美才是常态。书中提供了一套非常实用的“修复工具箱”，里面装的不是理论，而是可以立即在生活中使用的对话脚本和情绪调适方法。我试着运用其中一个关于“倾听的艺术”的方法，竟然奇迹般地化解了一场小争执。这本书的价值在于，它不仅告诉你“应该做什么”，更重要的是告诉你“如何才能做到”。它给予读者的不是虚无缥缈的希望，而是实实在在的掌控感，让你相信，无论关系走到哪一步，你都有能力去引导它走向更好的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些在感情的泥潭里摸爬滚打的人量身定做的指南。我读完之后，感觉像是终于找到了一个能把那些模糊不清、难以言喻的情感体验清晰地梳理出来的人。作者的文笔有一种奇妙的力量，它不是那种高高在上的说教，而是像一个经验丰富的朋友，坐在你身边，用最真诚的语气跟你聊着那些关于爱、关于承诺、关于柴米油盐的琐碎日常。特别是关于如何在长久的亲密关系中保持新鲜感这一点，书中提出的几个小技巧，简单到让人拍案叫绝，但实施起来却能立刻看到效果。我以前总觉得维持一段关系需要惊天动地的努力，但这本书告诉我，真正的幸福往往藏在那些被我们忽略的微小瞬间里。它没有给我一个标准的答案，反而激发了我去思考我真正想要的是什么，以及我愿意为之付出多少。读这本书的过程，与其说是在学习，不如说是一次深入的自我对话，让我对“在一起”这个词有了更深刻、更现实的理解。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它那种直击人心的坦诚所吸引。它没有回避婚姻和长期伴侣关系中那些令人头疼的现实问题，比如财务规划的差异、原生家庭的干预，甚至是性生活中的摩擦。很多市面上的情感读物总是把婚姻描绘得过于理想化，让人在遇到现实难题时措手不及，但这本书完全反其道而行之，它用一种近乎残酷的真实，为我们打了一剂预防针。我尤其欣赏作者在处理冲突时的态度，她倡导的不是“不吵架”，而是“如何有效地吵架”。这一点太重要了，因为冲突是必然存在的，如何建设性地处理它，决定了一段关系能走多远。读到那些关于沟通模式的分析时，我对照着自己的经历，简直感到后背发凉，原来自己过去那些看似“无心之失”的言语，竟然造成了这么大的伤害。这本书不是教你怎么“搞定”对方，而是教你如何“理解”对方，这才是通往真正和谐的桥梁。