性健康指導師 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋小君，馬曉年 著

圖書標籤:

• 性健康
• 性教育
• 健康指導
• 性醫學
• 親密關係
• 性心理學
• 生殖健康
• 性功能
• 兩性和諧
• 性知識

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518921348

商品編碼：29989606118

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：性健康指導師

定價：48.00元

作者：瀋小君、馬曉年

齣版社：科學技術文獻齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787518921348

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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瀋小君、馬曉年主編的《性健康指導師(用於示範性專業水平考試職業技能培訓鑒定教材)》的齣版旨在以嚴肅、嚴謹和科學務實的態度，集閤以中國會原副理事長馬曉年為代錶的一批**專傢的智慧、成果，傳遞性健康知識、傳播性健康文化、傳授性健康技能和服務性健康教育，全麵推進我國性健康指導人纔的專業培訓與能力評價體係的建立。
作為落實國傢人纔興國戰略，推進我國性健康指導師專業培訓與能力評價體係建立的實驗性鑒定教材，本書在編寫過程中，參閱瞭大量的外文獻及相關學科的研究成果，汲取各傢之長，內容力求與社會對性健康人纔的實際需要接軌，與性健康指導師的能力評價接軌，與國際性健康産業的發展趨勢接軌。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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跨越藩籬：現代心理動力學視角下的自我探索與人際和解 一本深刻剖析人類心智運作、探索無意識深層驅動力，並指引個體走嚮更成熟人際關係的心理學著作。 本書並非專注於生理健康或疾病預防，而是深入挖掘人類情感、動機和行為背後的復雜心理機製。它以紮實的心理動力學理論為基石，結閤豐富的臨床案例與前沿的研究發現，為渴望理解“我是誰”、“我為何如此行事”的讀者提供瞭一把鑰匙。 --- 第一部分：無意識的低語——心智的深層結構 本部分緻力於構建讀者對人類心智非理性側麵的理解框架。我們不再將人看作一個完全理性的決策者，而是接受“冰山理論”的指導，認識到絕大部分的精神活動發生在意識的閾限之下。 第一章：重塑心靈地圖：弗洛伊德與榮格的遺産 從本我到超我：驅動力的內在衝突： 詳細闡述本我（Id）、自我（Ego）和超我（Superego）之間的永恒拉鋸戰如何塑造我們的日常選擇和道德判斷。探討原始欲望如何被社會規範馴化，以及這種馴化的過程如何産生神經癥傾嚮。 情結與原型：集體無意識的印記： 深入解析榮格提齣的“集體無意識”概念，探討那些跨越文化、代代相傳的“原型”（如陰影、阿尼瑪/阿尼姆斯、老者、母親等）如何在現代生活中顯現。重點分析“俄狄浦斯情結”的當代演變，而非僅僅停留在傢庭結構層麵，而是將其視為個體與權威、分離和邊界建立的心理原型。 防禦機製的復雜性： 細緻分類和剖析各種心理防禦機製，包括否認、投射、反嚮形成、升華等。通過案例分析，展示這些機製在保護自我免受焦慮衝擊的同時，如何阻礙真實的自我認知和情感流動。 第二章：童年陰影與依戀的形成 早期客體關係理論的視角： 藉鑒剋萊因和溫尼科特等人的理論，探討嬰兒期與主要照料者的互動如何在潛意識中雕刻齣我們對“好”與“壞”客體的內在錶徵。 安全基地與焦慮的源頭： 詳盡分析安全型、迴避型、矛盾型和紊亂型依戀模式的形成過程。重點闡釋這些早期的關係藍圖如何自動激活，並在成年後的親密關係中，不自覺地重演舊有的分離與被拋棄的恐懼。 情感的代際傳遞： 探討傢庭動力學中未被言說的秘密、未被處理的創傷如何通過情感和行為模式，潛移默化地傳遞給下一代，形成難以打破的“傢庭劇本”。 --- 第二部分：人際關係的鏡像——從投射到共情 本部分將理論應用於實際的人際交往場景，重點探討我們如何在關係中遭遇自己，以及如何通過自我覺察實現更健康的聯結。 第三章：投射的迷宮：他人的麵具與自我的盲點 將“我”投射到“你”： 解釋“投射”機製如何使我們對他人的批評或贊美過度敏感，因為我們往往在他人身上看到瞭自己尚未接納的部分。 鏡廳效應：關係中的自我確認： 分析親密關係中常見的“確認偏誤”，即我們傾嚮於尋找那些能驗證我們內在信念（無論這些信念是正嚮還是負嚮）的伴侶或朋友。 邊界的藝術：區分你我： 探討心理邊界的建立過程，分析哪些過度捲入（Enmeshment）或過度疏離（Disengagement）的錶現，本質上是對早期自主性受限的防禦反應。 第四章：移情與反移情：理解關係中的情感渦流 移情的重演：過去在當下的體驗： 詳細描述“移情”——我們將過去重要人物的情感體驗無意識地投射到現有關係中的人（如伴侶、上司、朋友）身上的現象。 反移情的覺察：作為工具的感受： 引導讀者如何將自己對特定人産生強烈、難以解釋的情感反應（反移情）視為一種重要的信息來源，用以洞察對方的無意識需求或自己未處理的情感區域。 打破重復的循環： 通過具體的對話和互動模式分析，展示如何識彆齣“強迫性重復”——總是在關係中陷入相同衝突模式的傾嚮，並提供心理動力學層麵的乾預思路，幫助讀者選擇不同的反應路徑。 --- 第三部分：走嚮整閤——邁嚮成熟的心智運作 最終部分著眼於如何利用對無意識的理解，實現心理上的成熟、適應性和真實性。 第五章：從適應到轉化：處理焦慮與悲傷 焦慮的意義：信號而非敵人： 重新定義焦慮，視其為心靈對失衡或潛在危險的警示，而非需要徹底消除的負麵情緒。探討如何辨識“神經癥性焦慮”與“存在性焦慮”的區彆。 哀悼與未完成的工作： 探討“未完成的事務”（Unfinished Business）如何消耗心理能量。重點分析如何麵對和完成對逝去關係、錯失機會或自身理想的哀悼過程，以釋放被固著的情感能量。 升華與意義的構建： 介紹“升華”機製，展示如何將原始的、可能具有破壞性的衝動或情感能量，通過創造性的努力（藝術、事業、深刻思考）轉化為具有社會價值和個人意義的成果。 第六章：真實性與內在權威的建立 麵對“假性自我”： 探討社會期望、角色扮演如何催生一個為瞭被接納而戴上的“假性自我”麵具。描述識彆和逐漸卸下麵具的過程，即如何區分“我應該成為誰”與“我本質上是誰”。 容忍模糊性：復雜世界的導航： 強調心智成熟的重要標誌之一是能夠同時容忍矛盾和不確定性（Ambiguity），不再急於將世界二元化（非黑即白）。 內化一個更穩定的“自我”： 最終目標並非消除衝突，而是建立一個強健、靈活的自我核心，能夠穩定地整閤內在的衝突和外在的需求，從而在變動的世界中保持內在的真實和聯結的能力。 --- 本書適閤人群： 對人類行為的深層動機感到好奇的思考者。 在親密關係、傢庭關係中反復遭遇相似衝突的個體。 希望提升自我洞察力，減少無意識驅動決策影響的專業人士。 對哲學、心理學和自我發展交叉領域感興趣的讀者。 通過閱讀本書，你將學會的不是一套簡單的行為技巧，而是一套審視自我、理解他人復雜情感景觀的全新思維工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，裏麵的內容遠超我的預期，簡直就是一本行走的“兩性關係百科全書”。我原本以為它會聚焦於一些比較刻闆和理論化的知識，但實際上，作者用一種非常接地氣、甚至帶點幽默感的筆觸，深入淺齣地剖析瞭現代人在親密關係中遇到的各種睏境。特彆是關於“溝通障礙”的那一章，作者沒有用那些枯燥的心理學術語，而是通過幾個鮮活的案例，生動地展示瞭伴侶之間如何因為小事積纍成大矛盾，以及如何通過一些小小的技巧，比如“積極傾聽”和“非暴力溝通”，迅速化解僵局。我記得其中有一個關於“情緒勞動”的討論，讓我瞬間意識到自己在關係中長期忽略瞭對方在這方麵的付齣，讀完後，我立馬和伴侶進行瞭一次坦誠的對話，效果立竿見影。這本書的結構安排也很巧妙，它不是簡單地羅列問題和答案，而是引導讀者去自我探索，去理解自己內心的真實需求和恐懼。很多關於“親密恐懼”的章節，簡直就是為我量身定做，那種被理解的感覺非常溫暖。它不僅僅是在教你如何處理性方麵的問題，更深層次地是在教你如何成為一個更好的伴侶，如何構建一個更健康、更持久的情感連接。讀完後，我感覺自己的情感雷達都升級瞭，對伴侶的細微情緒變化也更加敏感和體貼瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是帶著一種略微的懷疑開始讀這本書的，因為市麵上這類主題的書太多瞭，很多都流於錶麵，充斥著廉價的雞湯。然而，《性健康指導師》這本書的深度和廣度，徹底顛覆瞭我的看法。它的哲學思辨部分，簡直讓我震撼。作者不僅僅停留在技術層麵，而是將性與愛、性與自我認知、乃至性與文化結構之間的復雜關係進行瞭深刻的挖掘。例如，書中對“禁忌”的解構，它不是簡單地鼓勵打破禁忌，而是引導讀者去探究“禁忌”形成的社會曆史根源，以及這些根源如何潛移默化地影響著我們當下的親密體驗。讀到關於“身體意象”的章節時，我幾乎是熱淚盈眶。作者以極大的同理心描述瞭社會審美壓力如何扭麯我們對自身軀體的認知，並提供瞭一套真正由內而外的“身體和解”方案，這完全不同於市麵上那些要求你“多做運動”的膚淺建議。它更關注的是如何接受身體的自然變化、如何欣賞其承載的生命故事。整本書的論證過程非常嚴謹，邏輯鏈條清晰得像一張精密的地圖，帶領你穿越那些充滿迷霧的情感叢林，最終到達一個更清晰、更自洽的內心領地。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是一股清流，它完全避開瞭那種高高在上、居高臨下的說教姿態，反而像一位經驗豐富的老朋友，坐在你麵前，和你分享那些他自己走過的彎路和領悟到的真諦。我尤其欣賞作者在處理“非傳統關係模式”時的開放和包容態度。在很多傳統讀物中，總會不自覺地將異性戀的、固定的伴侶關係視為唯一的標準，但這本書卻以極其審慎和尊重的態度，探討瞭各種情感組閤的可能性，這在當下多元化的社會環境中顯得尤為重要和難得。它沒有評判任何一種生活選擇的對錯，而是專注於個體如何在這種模式中實現自我滿足和責任平衡。我記得有一部分內容是關於“邊界設定”的，作者將這一概念細化到瞭日常生活的每一個角落，從財務獨立到個人時間支配，都給齣瞭非常實用的建議，而不是空泛地說一句“要保持獨立”。通過閱讀，我開始重新審視自己對“界限”的認知，發現過去總是在“討好”與“退讓”之間搖擺，這本書提供瞭一種更堅實、更自信的站位。而且，書中的引用和引用的文獻來源都很可靠，這讓我在吸收那些前衛觀點時，內心也多瞭一份篤定，知道這些並非是作者一時的心血來潮，而是有紮實的理論支撐的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，更像是一套“自我修復工具箱”，而不是一本理論教材。它的可操作性達到瞭一個令人驚嘆的水平。我注意到，幾乎每一章的結尾，都有一些經過精心設計的“實踐練習”或“反思日誌”部分。這些練習不是那種敷衍瞭事的問答題，而是需要你投入時間和精力的深度反思活動。比如，其中一個練習要求你記錄下過去一年中所有讓你感到“羞恥”的親密瞬間，然後嘗試用中立的、非批判性的語言去重新描述它們。這個過程極其痛苦，但效果驚人，它像一把手術刀，精準地切開瞭長期以來壓抑在心底的負麵情緒。而且，書中的語言風格充滿瞭畫麵感，作者似乎非常擅長使用比喻。比如，他將一段缺乏激情的親密關係比喻成“一棟被過度裝修但缺乏地基的房子”，這個形象一下子就擊中瞭我。我開始意識到，我們一直在忙著粉刷牆壁（錶麵的浪漫和儀式感），卻忘瞭最關鍵的地基——深層次的信任和脆弱感的交流——早已鬆動。這本書的價值在於，它不僅告訴你“哪裏齣瞭問題”，更重要的是，它細緻地告訴你“如何一步步地去修補它”。

評分☆☆☆☆☆

這是一部真正具有前瞻性的作品，它將目光投嚮瞭我們這個時代獨有的挑戰——數字時代的親密關係。我特彆欣賞作者對“網絡色情成癮”和“社交媒體影響下的伴侶比較”這兩個議題的處理，非常冷靜且具有洞察力。作者沒有簡單地將網絡視為洪水猛獸，而是分析瞭數字工具如何改變瞭我們大腦的奬賞機製，以及這種機製如何反噬到現實中的親密互動中。他提齣的“數字排毒”方案，不是要求你徹底斷網，而是教你如何有意識地去管理屏幕時間，重建對“即時滿足”的抵抗力，從而重新珍視緩慢、需要投入的真實連接。在處理“伴侶比較”這部分時，作者引入瞭人類學和社會學的視角，揭示瞭為何現代人更容易陷入“我的生活不如彆人精彩”的焦慮陷阱。這本書的行文節奏把握得非常好，時而深沉如哲學探討，時而輕快如生活隨筆，讀起來完全沒有負擔，但每翻過一頁，都會留下深刻的思考烙印。它讓我意識到，在追求性與情感的健康時，我們必須同時應對這個科技飛速發展的時代帶來的全新挑戰，這本書提供瞭絕佳的指南。