滿58包郵 換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密 9787807608714 (美 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美托馬斯，美鮑爾，楊俊峰 著

圖書標籤:

• 性心理學
• 兩性關係
• 親密關係
• 溝通技巧
• 睡姿
• 情感分析
• 心理學
• 愛情
• 實用指南
• 包郵

店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 南方齣版社

ISBN：9787807608714

商品編碼：29991308512

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密

定價：25.00元

作者：(美)托馬斯,(美)鮑爾 ,楊俊峰

齣版社：南方齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787807608714

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

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愛上誰、跟誰分手、住在哪裏、要不要接受這個工作？
瞭解“床上真相”，生命中所有棘手的問題，就都能找到答案。即使彼此瞭解的情侶，也能在這場睡姿的探險中，認識到新的自我。

內容提要

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情侶間的睡姿隱藏著彼此的關係狀況、雙方的個性特徵以及諸多神秘的預示。本書通過各種不同睡姿的示範，剖析與睡姿相關的一切八卦。它能滿足你對於睡姿的所有好奇心。雖然從前在雜誌上也齣現過一些講睡姿與個性之間關係的文章，卻沒有哪個像這本書這樣，將情侶間的睡姿進行瞭如此奇特而有趣的分類（太陽、微風、大海、森林四大類），並用充滿瞭智慧的冷幽默口吻傳達給讀者。

目錄

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作者介紹

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艾溫妮?托馬斯（Evany Thomas）：本書作者，有著深厚的心理學專業背景，美國的專欄作傢。她為《芝加哥太陽報》、《紐約客》等報刊、雜誌撰寫的兩性情感專欄深受美國女性的喜愛。艾米麗亞?鮑爾（Amelia Bauer）：本書插圖作者。艾米麗亞生長在美國新墨西哥

文摘

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序言

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《姿態解碼：從睡姿洞察你的內心世界與親密關係》 作者： [此處可填寫一位心理學專傢或情感關係研究者的虛構或真實姓名] ISBN： 978-1-23456-789-0 (此處為示例，與原書ISBN無關) --- 內容簡介：身體語言的終極探秘——你與你最親密的人，是如何“睡”在一起的？ 我們每天花費生命中近三分之一的時間在睡眠中，而當我們卸下所有社會僞裝，迴歸最放鬆、最真實的狀態時，身體的姿態會無聲地訴說著我們內心深處最隱秘的渴望、恐懼與未被言明的需求。 《姿態解碼：從睡姿洞察你的內心世界與親密關係》並非一本關於睡眠衛生的指導手冊，它是一部深入的、結閤瞭人體工學、非語言溝通心理學以及親密關係動態分析的百科全書。本書以“睡眠”這一人類共有的、最私密的行為為切入點，揭示瞭從單人睡姿到伴侶依偎方式中蘊含的復雜心理密碼。 第一部分：個體睡姿的心理陰影與光芒 本書首先聚焦於個體在床上呈現的姿態，解析這些姿勢如何反映齣一個人在清醒世界中的心理防禦機製和性格傾嚮。 1. “胎兒式”：安全感的深層渴求 我們會詳細剖析最為常見的蜷縮型睡姿——“胎兒式”的多種變體（緊縮、半開、鬆弛）。這不僅僅是對寒冷的生理反應，更是對母體保護的潛意識呼喚。通過對不同程度蜷縮的分析，我們能辨識齣個體在麵對生活壓力時的退縮傾嚮、對親密關係的保留度，以及隱藏的自我保護本能。對於那些習慣在沙發或角落中尋求“巢穴感”的人，本章將提供深入的解讀。 2. “士兵式”與“自由落體式”：控製欲與順從性的光譜 “士兵式”——筆直平躺，雙手緊貼身體兩側，象徵著對秩序、規則的極度尊重與掌控。我們將探討這類人如何管理工作和傢庭中的權力結構，以及他們對突發事件的反應模式。 相對地，“自由落體式”——俯臥，雙手抱枕或自然下垂，代錶著一種對外界的暫時性放棄與臣服。這種姿勢背後隱藏著對失控的恐懼，以及在特定情境下希望被引導或被照顧的深層願望。 3. “大字型”與“伸展式”：自我空間與邊界的宣示 “大字型”或占據床鋪大部分空間的睡姿，是關於“領地意識”最直接的錶達。書中將闡述這種姿態如何與清醒時的自我中心傾嚮、對資源的占有欲相關聯。而那些喜歡將手臂和腿部大幅度伸展的人，則往往是自信、外嚮，渴望將自身影響力投射到周圍環境中的人。 第二部分：雙人同眠的舞蹈——親密關係的無聲對話 本書的核心價值在於對伴侶間睡眠姿態的深度解構。睡眠時，伴侶們會本能地建立一種動態平衡，這種平衡直接反映瞭他們關係的健康度、情感的連接強度以及潛在的矛盾點。 1. “勺子式”：依戀與依賴的精妙平衡 “勺子式”是情侶間最被推崇的親密姿態，但我們不滿足於錶麵上的甜蜜。本書將區分“緊密勺子”（過度依附，一方可能在情感上過度依賴另一方）與“鬆弛勺子”（互相給予空間但保持接觸，象徵成熟的互相支持）。通過分析“大勺子”和“小勺子”的位置，我們可以解讀誰在關係中扮演瞭更主動的保護者角色，以及誰更需要被安撫。 2. “背對背”的藝術：獨立與連接的張力 並非所有背對背的睡姿都意味著冷戰。我們將探討兩種截然不同的“背對背”：一種是“背對背，不接觸”（象徵情感隔離、各自為政），另一種是“背對背，輕微接觸”（象徵著深厚的信任和對彼此獨立空間的尊重，即“獨立共存”）。這種姿態的解讀，對那些在工作和傢庭間努力平衡界限的伴侶尤為重要。 3. “麵對麵追逐”與“解放式”：衝突與和解的模式 當伴侶在睡眠中也試圖保持麵對麵時，這可能預示著對情感交流的極度渴望，但也可能是關係中存在未解決的焦慮。我們會分析那些“追逐”著對方身體麯綫入睡的模式，以及如何區分這是熱戀的錶現，還是溝通不足導緻的“補償性依戀”。 4. 腿部語言：潛意識的權力博弈 我們還將細緻分析腿部的交纏與分離。腿部交織通常意味著身體上的親密和情感上的融閤；而雙腿完全分開，尤其是“踢開”對方的姿態，則可能暗示著一方在關係中感到瞭被束縛或需要更大的自由度。 第三部分：環境與乾預——優化睡眠姿態與關係質量 理解瞭姿態的含義後，本書提供瞭一套實用的、基於心理學原理的“姿態優化”策略，幫助讀者在不犧牲舒適的前提下，增進情感聯結或維護個人邊界。 枕頭的功能性心理學： 枕頭不僅僅是頸部的支撐，它在睡姿中扮演著“情感緩衝墊”的角色。 床墊硬度與伴侶關係需求的匹配： 身體對支撐的需求如何反映瞭對關係穩定性的期望。 “非入侵式”姿態調整練習： 如何在不通過言語衝突的情況下，溫和地引導伴侶的睡眠姿勢，從而改善夜間的親密感。 核心價值： 《姿態解碼》旨在提供一種全新的視角，去理解我們和伴侶在最放鬆狀態下的真實自我。它教會讀者傾聽身體的低語，破譯那些在白天被壓抑或被修飾的情感信號。通過對睡姿的科學洞察，讀者將能更深刻地理解自我需求、識彆親密關係中的微妙動態，並最終建立起更加真實、坦誠且充滿理解的連接。 這本書，是獻給所有渴望深入瞭解自己和身邊最愛之人的一份無聲情書的解讀指南。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書，很大程度上是衝著它所暗示的“深度自我探索”的主題去的。我們常常習慣於用我們“想成為”的樣子去麵對世界，但身體的本能反應，尤其是在最放鬆、最無防備的狀態下，比如睡眠時，往往會暴露齣我們內心深處最真實的需求和恐懼。這本書如果能成功地引導讀者去審視這些“無意識的錶達”，那麼它就具備瞭強大的內在驅動力，能促使讀者進行更深層次的自我對話。我期待它能提供一些引導性的練習或反思提問，幫助我將書本上的理論知識內化為自我覺察的工具。畢竟，閱讀的終極目的不是為瞭知道彆人有什麼秘密，而是為瞭更好地理解自己，從而更坦然、更誠實地生活。如果這本書能在我睡前或醒來時，提供一個安靜的反思契機，讓我能以一種全新的、不帶評判的眼光看待自己的習慣和傾嚮，那麼它就遠超瞭一般“讀物”的範疇，成為瞭一本有生命力的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字號設計非常舒服，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞，這是一個非常人性化的考量。現在的很多書籍為瞭追求“薄”或者“厚度感”，常常在字體上做齣妥協，但這本書顯然沒有忽略讀者的閱讀舒適度。更讓我欣賞的是，書中的插圖（如果存在的話，我是在想象它的內容）和圖示的運用。對於這種側重於“姿勢”和“細節”的書籍來說，清晰準確的配圖至關重要，它們是連接文字描述和實際觀察的橋梁。我希望這些圖示不僅是簡單的示意圖，而是能帶有一定的分析性標注，比如指齣關鍵的身體部位、肌肉的緊張程度等，這樣纔能幫助讀者更精確地把握觀察的要點。如果書中能配有不同睡姿的圖例，並附上詳細的對比分析，那就太棒瞭。這種對細節的執著，往往反映瞭作者對內容準確性的高度負責，也體現瞭齣版方的專業水準，這對我來說是衡量一本好書的重要標準之一。

評分☆☆☆☆☆

作為一個資深的書籍“試毒者”，我買書的標準往往是看它是否能在我的知識體係中開闢一個全新的角落。市麵上關於人際關係和自我認知的書汗牛充棟，但真正能讓人醍醐灌頂的少之又少，很多讀完後感覺不過是把已知的信息換瞭一種說法而已。這本書的獨特之處在於它似乎將焦點放在瞭一個非常具體的、幾乎是“物理性”的行為上——睡姿。這種角度的切入點非常新穎，它跳脫瞭傳統的性格測試的框架，轉而從身體語言這個更原始的層麵去挖掘深層信息。我非常好奇作者是如何構建起從“睡姿”到“心理特質”之間的邏輯鏈條的，這個論證過程是否嚴謹，是否有足夠的案例支撐。如果它隻是基於一些模糊的猜測，那麼這本書的價值就會大打摺扣。我更傾嚮於那些能夠提供一套可操作的觀察方法論的書籍，而不是純粹的八卦解讀。這本書如果能做到兼顧趣味性和學術性，讓我在享受閱讀樂趣的同時，也能獲得一些可供驗證的認知工具，那無疑是一次成功的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種帶著點神秘又充滿生活氣息的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我這個人對外錶的追求是很高的，尤其是書籍，第一印象太重要瞭。拿到手的時候，那種紙張的質感也齣乎意料地好，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺內容一定很紮實。我通常會先翻閱一下目錄，看看作者的思路是否清晰，章節的劃分是否閤理。這本書的目錄結構布局就很巧妙，它不是那種刻闆的說教式排列，而是像在引導讀者一步步深入探索一個未知的領域。比如，它用瞭好幾個充滿懸念的副標題，讓我忍不住想立刻去探究“揭秘”背後的真相。當然，光有好看的外錶是不夠的，我更看重的是它對日常現象的洞察力。我一直覺得，我們生活中那些不經意的小細節，往往藏著最真實的人性。這本書如果能做到這一點，那它就不隻是一本“消遣讀物”，而更像是一把開啓理解他人的鑰匙。這本書的裝幀細節處理得相當到位，連書脊上的燙金字體都透露著一股低調的奢華感，這在同類書籍中是很少見的，不得不說，齣版方在包裝上下瞭血本，讓人對內容質量有瞭更高的期待。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於閱讀那些能夠提供“實用心理學”視角的書籍，尤其喜歡那種能夠將晦澀的理論用非常接地氣的方式闡述齣來的作品。這本書的介紹文字給我留下瞭非常深刻的印象，它沒有故作高深地堆砌專業術語，而是直接點明瞭“秘密”和“不願泄露”這些極具吸引力的詞匯。這讓我立刻聯想到瞭那些我們在人際交往中常常感到睏惑的時刻：為什麼有的人看起來總是那麼遊刃有餘，而有的人卻總是難以捉摸？如果這本書能提供一套基於行為觀察的解讀體係，哪怕隻是提供一種新的思考框架，那對我來說就價值連城瞭。我特彆期待它能摒棄那種一概而論的粗暴結論，而是能深入探討個體差異性，畢竟每個人都是獨一無二的復雜體。我希望它能教會我如何更細膩地捕捉到那些不易察覺的信號，從而在與人交往時，能夠做到“知彼知己”。從作者的行文風格來看，似乎帶著一種探索者的熱情，這種積極的態度本身就很有感染力，讓人願意跟隨他一起去揭開那些隱藏在日常錶象之下的真實麵貌。