正版新書--婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情 鬍慧玲 四川大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍慧玲 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 愛情
• 情感
• 夫妻關係
• 婚姻經營
• 心理學
• 傢庭教育
• 情感保鮮
• 鬍慧玲
• 四川大學齣版社

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 四川大學齣版社

ISBN：9787561499535

商品編碼：29991909547

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情

定價：34.00元

作者：鬍慧玲

齣版社：四川大學齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787561499535

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從全方位傳統傢庭習慣、社會因素的構成、人文生活情趣等重要要素的不同層麵，探討瞭婚姻關係中的常見問題和人們在生活中常常要麵對的壓力，以期幫助夫妻更深入地瞭解自己的差異，學習掌握有效的溝通技巧、改善雙方的親密關係、懂得巧妙處理雙方之間的衝突，讓婚姻像珍珠一般珍貴而潤澤，日久彌新！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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聚焦於親密關係維護與情感成長的深度探索 書名： 《愛與聯結：構建持久親密關係的藝術》 作者： 艾米莉亞·裏德 齣版社： 遠方之光文化 --- 內容簡介： 在這個快速變化的時代，我們比以往任何時候都更渴望深刻、持久的聯結，尤其是在我們最親密的伴侶關係中。然而，許多人發現，維護愛情的火花和深厚的理解，遠比建立關係本身要復雜得多。《愛與聯結：構建持久親密關係的藝術》並非一本提供速效靈藥的指南，而是一部細緻入微、基於前沿心理學研究和多年臨床經驗的深度實錄，旨在幫助讀者從根本上理解親密關係的動態本質，並掌握與之共舞的智慧。 本書的核心在於闡釋：真正的親密關係不是一種狀態，而是一種持續的、需要精湛技藝去維護的動態過程。 作者艾米莉亞·裏德，一位享譽國際的關係治療師，用她三十年的實踐經驗告訴我們，健康的長期關係需要建立在三個相互支撐的支柱之上：理解的深度、衝突的質量，以及共同成長的意願。 第一部分：解碼親密關係的基礎語法 許多關係之所以陷入僵局，是因為伴侶雙方使用的“情感語言”不匹配，或者根本沒有意識到關係中存在一套底層運行的“語法規則”。 1. 依戀模式的隱形影響： 本部分深入探討瞭成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型），揭示瞭童年經曆如何無形中塑造瞭我們在成年關係中的需求、恐懼和應對策略。裏德博士強調，認識自己的依戀風格，是實現自我覺察的第一步。她提供瞭詳盡的自測工具和案例分析，幫助讀者識彆齣在壓力下自己和伴侶可能采取的“戰鬥、逃跑或凍結”的反應模式。這不是為瞭指責過去，而是為瞭理解此刻的反應機製。 2. 情感的供需麯綫： 作者引入瞭“情感銀行賬戶”的概念，但將其深化為更具動態性的“情感供需麯綫”。關係中的滿意度並非一成不變，它受到日常微小互動（“積極存款”）和重大危機處理（“提取或存款”）的影響。本書詳細區分瞭五種最常被誤解的“情感需求信號”，例如，伴侶的沉默可能不是冷漠，而是深度的自我保護機製啓動。讀者將學會如何精準識彆並迴應這些信號，而不是基於自己的猜測做齣反應。 3. 脆弱性的悖論： 許多人錯誤地認為，脆弱就是暴露弱點。裏德博士顛覆瞭這一傳統認知，她指齣，在安全的關係框架內，有節製、有界限的脆弱性，纔是通往深刻聯結的唯一路徑。本書提供瞭“安全暴露協議”，指導伴侶如何在不感到被攻擊或被評判的氛圍中，分享內心最深層的恐懼和渴望。 第二部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為燃料 衝突是親密關係的固有部分，試圖“消除”衝突是徒勞且有害的。《愛與聯結》緻力於將衝突重新定義為“聯結的機會”。 1. 區分“可解決問題”與“永恒難題”： 關係專傢約翰·戈特曼的研究被引入並深化。本書明確區分瞭那些可以通過具體行動解決的日常摩擦（如傢務分配），與那些源於核心價值觀或性格差異的“永恒難題”。對於後者，目標不是解決，而是學會帶著這些差異和平共處，甚至欣賞這種差異帶來的互補性。 2. 傾聽的深度與澄清： 關係中最大的障礙不是意見不閤，而是“聽而不聞”。本書提供瞭一套漸進式的“主動澄清技巧”，超越瞭簡單的復述對方的話。它教導讀者如何穿透情緒化的語言錶層，直達伴侶想要錶達的“核心需求”，並學習如何以一種不帶防禦性的方式迴應，確保伴侶感受到被完全理解。 3. 修復的藝術（The Art of Repair）： 爭吵後的修復環節比爭吵本身更重要。本書詳細闡述瞭“修復嘗試”的有效性和時機。一個得體的、真誠的修復嘗試，可以顯著增強關係對壓力的韌性。作者列舉瞭十種最常見的修復失敗模式，並提供瞭針對性的“軟化啓動”策略，幫助伴侶在劍拔弩張後，迅速找到重迴閤作軌道的橋梁。 第三部分：超越滿意度——共同成長的軌跡 持久的關係不是保持“滿意”，而是共同進化。隨著時間的推移，個體和伴侶關係都會經曆周期性的身份重塑，如何優雅地引導這種重塑，是本書的高級篇章。 1. 維護“我”的獨立邊界： 長期共存常常導緻個體身份的模糊或退化。本書強調瞭維護健康的“自我空間”對於滋養伴侶關係的重要性。它探討瞭如何平衡“我們”的共同敘事與“我”的個人目標，並提供實用工具來識彆和重建被侵蝕的個人界限。關係中的健康張力，來源於兩個完整自我的靠近，而非兩個破碎個體的相互依附。 2. 共同願景的動態構建： 許多關係在生活初期有著明確的共同目標（買房、育兒），但當這些目標實現後，關係容易陷入“目標真空”。本書鼓勵伴侶定期進行“未來願景對談”，這是一種結構化的對話，用於探索雙方在未來五年、十年中對生活質量、個人意義和體驗上的期望差異。這種前瞻性的溝通，確保瞭關係的持續相關性和興奮感。 3. 重新點燃“欣賞之光”： 隨著熟悉度的增加，我們很容易將伴侶的貢獻視為理所當然。本書提供瞭一套“每日微小感恩練習”，旨在係統性地將焦點從伴侶的不足轉嚮其價值。這些練習設計得非常簡潔，旨在嵌入日常習慣中，重新激活大腦中負責奬勵和聯結的神經通路，讓感激和贊美成為一種反射性的反應，而非需要努力纔能擠齣的客套話。 結論： 《愛與聯結：構建持久親密關係的藝術》是一部關於深度人際技能的教科書，它要求讀者放下對浪漫化愛情的幻想，轉而擁抱現實中聯結的復雜性與美麗。它提供的不是愛情的魔術，而是結構、洞察力與實踐工具，是獻給所有希望其親密關係不僅能“存活”，更能“繁榮”的伴侶的深刻指南。閱讀本書的過程，即是學習如何更有意識、更有能力去愛、去聯結的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，透露齣一種低調的奢華感，完全擯棄瞭那些花哨的封麵元素，轉而采用瞭一種極簡主義的美學。那種啞光處理的紙張，觸感溫潤，仿佛與指尖有某種古老的連接。書的整體重量和尺寸拿捏得恰到好處，無論是放在手提包裏還是書架上，都顯得既有分量又不會過於笨重。內頁的印刷質量極高，墨色濃淡均勻，即便是大段的文字閱讀，也絲毫不會感到視覺疲勞。我個人對書籍的物理呈現有著近乎偏執的要求，而這本書在這方麵無疑是教科書級彆的典範。它傳遞齣的信號是：內容值得如此精心的對待，這本身就是對讀者尊重的一種體現，讓人在打開閱讀前就對其中的思想內容抱有更高的期待值和敬畏心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是深得我心，封麵采用瞭柔和的米白色調，搭配燙金的字體，給人一種既溫馨又典雅的感覺。書脊挺括，拿在手裏沉甸甸的，一看就是用心製作的。初翻開時，那種紙張的觸感和油墨的清香撲鼻而來，讓我立刻感覺自己拿到瞭一本值得細細品讀的好書。特彆是齣版社的標誌印製得非常清晰，讓人對齣版質量有種天然的信賴感。我特意留意瞭一下排版，字號適中，行距舒朗，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。這種對細節的關注，往往預示著內容本身也經過瞭嚴謹的打磨。可以說，光是拿起這本書的儀式感，就已經為接下來的閱讀體驗定下瞭一個非常積極的基調。我個人非常看重書籍的物理形態，因為它承載著作者的思想和情感，一個精美的外殼，無疑是對這份珍寶最好的保護和呈現。我甚至願意把它放在客廳最顯眼的書架上，作為一種裝飾品，同時也是對美好生活嚮往的一種錶達。 這本書的語言風格，簡直就像是走進瞭一個與世隔絕、寜靜舒適的茶室。作者的敘述娓娓道來，不急不躁，充滿瞭生活的智慧和洞察力。它沒有那種高高在上的說教感，反而更像是一位經驗豐富、溫柔睿智的長者，坐在你的對麵，輕聲為你剖析那些藏在日常瑣碎中的情感脈絡。我特彆欣賞那些富有畫麵感的描述，讀著讀著，那些抽象的情感瞬間變得具體可感，仿佛我就是那個故事中的主人公，親身體驗著其中的酸甜苦辣。這種細膩的筆觸，使得即便是探討一些比較深刻或敏感的話題時，讀者也不會感到壓力，反而會自然而然地被引導去反思和共鳴。行文流暢自然，邏輯清晰，但又不失文學的美感，讀起來是一種純粹的享受，讓人忍不住想要一氣嗬成，但又怕讀得太快，錯過瞭細細品味的妙處，這種“捨不得”的心情，是檢驗一本好書的重要標準。 我發現這本書的結構安排非常巧妙，它不像那種堆砌理論的工具書，而更像是一張精心繪製的地圖，引導讀者一步步探索婚姻關係的各個角落。每一章節的過渡都處理得非常自然，仿佛是生活中的場景切換，讓人感覺邏輯嚴密，層層遞進。它不是簡單地羅列“應該做什麼”，而是更側重於“為什麼會這樣”，這種深層次的探究，極大地提升瞭閱讀的價值。我尤其欣賞作者在引用生活案例時的處理方式，既真實可信，又保持瞭必要的距離感，既能引發共鳴，又不會讓人感覺是在窺探隱私。這種平衡的拿捏，體現瞭作者極高的職業素養和同理心。每次讀完一個小的單元，我都會停下來，閉上眼睛迴味幾分鍾，那種被擊中的感覺，久久不能散去，迫使我去重新審視自己過往的相處模式，這纔是真正的思想碰撞。 坦白說，我是一個對閱讀體驗要求很高的人，很多市麵上的“心靈雞湯”讀起來都覺得空泛無力，但這本書卻給瞭我一種紮實的“腳踏實地”感。作者似乎擁有那種罕見的、能夠將復雜的心理學概念，用最樸實無華的日常語言錶達齣來的能力。它沒有用晦澀的術語去嚇唬讀者，而是用生活中的例子，把那些深奧的道理掰開瞭、揉碎瞭，讓你不知不覺中就吸收瞭。我感覺自己仿佛上瞭一堂生動有趣的實踐課，而不是枯燥的理論講座。這種即學即用的感覺非常棒，讀完之後，我不是帶著一堆理論迴傢，而是帶著清晰的行動方嚮和更平和的心態。這種實用性和深度兼備的特質，是這本書最讓我贊嘆的地方，它真正做到瞭潤物細無聲地改善讀者的心境和行為模式。 這本書給我的整體感受是溫暖而有力量的，它不是那種強行灌輸“你必須幸福”的口號式作品，而是像一盞柔和的燈，照亮瞭我們可能因為慣性而忽略的那些細微之處。在閱讀過程中，我時常會産生“原來如此”的恍然大悟感，很多以前認為是理所當然的小摩擦，在作者的解讀下，立刻變得清晰起來。它沒有販賣焦慮，反而充滿瞭對未來的希望和建設性的建議。更重要的是，它教會瞭我如何去“看見”伴侶，如何耐心地去維護和滋養那些在平淡生活中漸漸褪色的美好。閤上書本的那一刻，我感覺心裏踏實瞭許多，不再是盲目地嚮前摸索，而是有瞭一個可靠的指南針。這種由內而外散發齣的平靜和確信，是任何物質享受都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

我發現作者的敘事手法極其高明，她似乎深諳“疏密有緻”的藝術。全書的節奏感把握得像一首精心編排的交響樂，時而激昂，時而低迴，絕無平鋪直敘的乏味。在處理那些沉重的情感議題時，作者懂得適時地插入一些生活中的小幽默或充滿哲理的旁觀視角，這種調和使得閱讀體驗非常平衡，不會讓情緒過度沉溺或壓抑。它像是一位高明的園丁，知道何時該修剪枝葉，何時該讓陽光充分灑落。我讀到一些段落時，會忍不住想象作者是如何在這些看似矛盾的情感衝突中，找到那條清晰的內在邏輯綫的，這種對結構和節奏的掌控力，非一般作傢可以比擬，它體現瞭作者對人性復雜性的深刻理解和駕馭能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它成功地避免瞭陷入過度“小資情調”或“理論化灌輸”的陷阱。它的立足點非常穩固，深深植根於真實的生活場景之中，所探討的問題都是我們在日常生活中切身能感受到的睏境與迷茫。然而，作者的分析又不流於錶麵，而是能深入到行為模式和深層動機的剖析。讀起來的感受是，它既提供瞭情緒上的共鳴和理解，更提供瞭認知上的升級和工具。它不是在販賣一種虛幻的完美關係，而是在教授如何處理那些不可避免的瑕疵和裂痕，這種務實的態度，對於真正想解決問題的人來說，簡直是醍醐灌頂。它像是一個可靠的導航係統，幫你識彆路況，而不是盲目地告訴你目的地有多美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格頗為老辣，行文間透著一股不怒自威的沉穩，絕非初齣茅廬者可比。它不是那種迎閤大眾情緒的輕飄文字，而是像一位經驗老到的雕刻傢，手持刻刀，一絲不苟地打磨著人性的復雜側麵。作者的遣詞造句，精準而富有張力，常常一句話就能擊中要害，引人深思，絕無半點冗餘或賣弄之嫌。閱讀的過程，與其說是接受信息，不如說是一場與高智商思想的深度對話。每一次呼吸、每一個停頓，都似乎在邀請讀者進入一個更深層次的邏輯構建之中。我尤其欣賞那種看似隨意實則精心設計的轉摺，它總能在你以為一切盡在掌握時，輕輕地將你的認知推嚮一個全新的維度。這種文字的力量，是需要細細體會的，不是快餐式的瀏覽可以捕捉到的精髓所在。