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韦甜甜 著

图书标签:

• 优雅
• 气质
• 女性魅力
• 自我提升
• 生活方式
• 品味
• 修养
• 时尚
• 心理学
• 成长

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787801419880

商品编码：29992879761

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：做有气质的优雅女人

定价：28.80元

作者：韦甜甜

出版社：台海出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787801419880

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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　　漂亮的女人不有气质，但有气质的女人会很漂亮。
　　脸蛋和身材只是外在的空壳，优雅的气质才是真正的魅力本质。
　　单纯追求漂亮不如悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀。

内容提要

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　　如果世间真的存在时光穿梭机，你愿意在十年、二十年、三十年，甚至更久后遇见一个怎样的自己？韶华易逝，容颜改变。瞧有优雅的气质是女人的魅力所在。
　　优雅的气质不是靠光鲜亮丽的衣着打扮装饰出来的，也不是简单的依样效颦、一蹴而就的，气质来自于内心的修炼，来自于文化的。
　　没有人能告诉你怎样才能更优雅，能告诉你的，通常都琐碎到令你厌烦，但是，《做有气质的优雅女人》……真的不一样，轻松愉快，引人入胜，重要的是：所有你想到的没有想到的、不好意思去问的、偷偷查询也没弄明白的，在本书里都有贴心解答。

目录

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作者介绍

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　　韦甜甜，香港大学新闻与传播专业硕士、心理学硕士。曾做过电视媒体记者、广播节目与公关活动主持人，现于香港某知名企业担任高管。人如其名，有一张甜甜的嘴，能言善辩，时而犀利，时而温婉。力主女会投资自己，做美丽与智慧并存的女人。曾出版《做会说话的智慧女人》，深受小资白领女性的宠爱！

文摘

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序言

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《雕刻时光的匠人：在日常生活中淬炼生命质感》 书籍简介： 在这个信息洪流裹挟、节奏日益失衡的时代，我们习惯于追求效率与速度，却常常在匆忙中遗失了对“生活质感”的感知与构建。本书并非一本关于外在修饰或肤浅“风格”的指南，它是一部深刻而细腻的“生活哲学”手册，旨在引导读者回归内心深处，通过对日常细节的精细打磨与有意识的选择，将生命中的每一刻都转化为值得珍藏的艺术品。 《雕刻时光的匠人》聚焦于“内在秩序的外化”，探讨如何从根本上重塑我们与物质、时间、人际关系以及自我认知之间的连接。它认为，真正的“质感生活”，不在于拥有多少昂贵物品，而在于是否拥有对生活的主导权和审美判断力，将每一天的重复性劳动转化为自我实现的仪式。 全书共分为四个主要部分，层层递进，构建了一个从物质基础到精神升华的完整体系： --- 第一部分：物质的驯服与环境的重塑 (The Alchemist of Space) 本部分探讨如何与我们周围的物理环境建立一种“尊重”与“契合”的关系。它强调“少即是多”的哲学，但深入挖掘了“少”背后的功能性美学与情感留白。 1. 空间叙事的逻辑： 介绍如何通过家具的陈列、光线的引入和色彩的搭配，让居住空间不再是简单的容器，而是反映内心世界的“第三皮肤”。详细解析了“负空间”的意义，即留白如何赋予物体呼吸感，提升视觉的松弛度。 2. 物品的甄选与维护的仪式感： 摒弃盲目囤积，提倡“一物一主”的原则。书中详述了如何分辨物品的耐用性、功能性与情感价值。重点阐述了日常维护（如皮革的保养、金属的抛光、布艺的清洁）如何从一项家务转化为对物品的“感恩回馈”，从而延长其生命周期并提升使用中的愉悦感。 3. 厨房：日常哲学的核心实践地： 厨房被视为生活质感的微观战场。不仅关注烹饪技巧，更侧重于食材的源头追溯、烹饪工具的选择逻辑（如铸铁锅的包浆、陶瓷刀具的锋利度）以及餐桌的布置艺术。每一餐的准备，都是对“喂养生命”这一基本行为的尊重。 --- 第二部分：时间的编织与节奏的锚定 (The Rhythm Architect) 本部分深入探讨如何对抗现代社会的“碎片化时间”陷阱，重新夺回对时间流逝的掌控感，建立起稳定而富有弹性的个人节奏。 1. 区分“效率”与“投入”： 明确指出高效不等于快速。本书提出“深度投入区”（Deep Engagement Zone）的概念，指导读者识别并保护那些需要长时间、不被打扰的专注时刻，无论是工作、学习还是爱好。 2. 日常任务的“微型仪式化”： 教授如何将那些不得不做的琐碎事务（如回复邮件、整理桌面、散步通勤）转化为具有明确起止点的“小仪式”。例如，设定一个固定的“收尾时间”来结束工作日，伴随一个特定的动作（如擦拭办公桌），从而清晰地划分工作与生活的边界。 3. 留白艺术：无所事事的价值： 专门探讨“无目的时间”的重要性。在高度结构化的日程中，有意识地安排“空白页”，用以进行纯粹的冥想、漫游式的阅读或仅仅是观察窗外的变化。这是大脑进行整合与创新的关键时刻。 --- 第三部分：人际的深度链接与边界的建立 (The Cartographer of Connection) 高质量的生活必然包含高质量的人际关系。本部分关注如何减少无效社交的损耗，深化真正有意义的情感交流。 1. 交流的“减法美学”： 探讨如何倾听的艺术——不仅是听对方的言语，更是捕捉言语背后的情感张力与未表达的需求。提倡在对话中减少预设立场和立即评判，将对话视为共同探索的过程。 2. 友谊的维护与筛选机制： 提出了“能量平衡测试”来评估一段关系是否健康。高质量的关系是相互滋养的，而不是单向索取。指导读者如何以尊重和坦诚的态度，设置明确的个人边界，优雅地退出消耗性的社交场合。 3. 书信与慢沟通的力量： 重新发现书面交流的沉淀之美。鼓励使用更具分量的交流方式（如长邮件、手写便条）来处理重要或敏感的话题，给予双方充分的思考时间，避免即时反应带来的误解。 --- 第四部分：精神的打磨与审美的内化 (The Inner Cultivator) 这是本书哲学的最终落脚点：如何将外在的秩序转化为内在的笃定感和持续的自我成长动力。 1. 知识的吸收与内化： 批判碎片化阅读，倡导“主题式深潜”。指导读者如何构建自己的知识网络，通过批判性思考将信息转化为智慧，并寻求在不同领域知识之间的交叉点。 2. 身体的感知训练： 质感生活的基础是身体的健康与觉知。本部分不再谈论健身房的运动量，而是强调“身体的细微反馈”——对疲劳的察觉、对食物的满足感、对环境变化的敏感度。它鼓励进行温和的、可持续的身体活动，如瑜伽中的微调、长时间行走时的步频控制。 3. 个人品味的形成： 品味并非天生，而是不断试错、对比和沉淀的结果。引导读者建立自己的“审美档案”，记录那些让你瞬间心动的瞬间、让你感到和谐的色彩组合或声音片段。通过持续的自我提问——“这是否符合我希望构建的生活美学？”——来校准自己的选择方向。 结语： 《雕刻时光的匠人》是一场邀请，邀请你放下对完美主义的焦虑，转而拥抱“过程中的精微之美”。成为生活的主人，意味着不再被动接受外界强加的日程与标准，而是成为一个清醒而专注的“匠人”，以日复一日的耐心和对细节的深爱，慢慢雕刻出真正属于自己的、具有生命质感的时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计风格，让我立刻联想到那些欧洲古典文学的精装本，那种没有过多花哨图案，而是依靠材质和留白来营造意境的手法，非常高明。它的色调处理得非常柔和，没有刺眼的亮色，整体呈现出一种奶油般温润的质感。这种视觉上的“呼吸感”，是很多现代书籍所缺乏的。我尤其欣赏作者（或者说是出版社）在处理书籍的侧边时所下的功夫，即使是侧边，也能看出纸张的厚度和切口处理得干净利落，没有丝毫的毛糙感。这种对物理形态的极致追求，预示着其内在精神层面也必然有着极高的自我要求。它散发出一种安静的力量，仿佛在无声地告诉读者：真正的优雅，是无需大声宣告的。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的定价虽然不算低廉，但当你翻开扉页，看到那精良的纸张和印刷质量时，你就会觉得物有所值。那种略带米黄色的纸张，不仅保护了视力，更增添了一种复古的韵味。我注意到，在每一章的开头，似乎都配有一段引言或者一幅手绘的插图，虽然我还没细读文字，但这些小小的点缀无疑极大地提升了阅读的仪式感。这种细节上的投入，往往是区分一本“好书”和一本“优秀书籍”的关键。它不像那些快餐式的励志读物，读完就丢，这本书让人有理由把它放在书架上，偶尔拿出来翻阅，每一次重逢都能带来新的感触。这种对细节的坚持，本身就是一种高级品味的体现，相信作者在内容编排上也一定做到了层层递进，循序渐进，不会让人感到突兀或生硬。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，首先被吸引的是它整体的重量感。它不是那种轻飘飘的薄册子，而是很有分量，拿在手里有一种踏实、充实的触感。这种重量感，在某种程度上象征着内容本身的深度和分量。我试着在不同的光线下观察封面上的书名烫金效果，发现它处理得非常细腻，光线充足时会展现出低调的光泽，而在昏暗的环境下，字体的轮廓依然清晰可见，但又不显得张扬。这种克制而有力的表达，正是气质的体现。这种对“度”的精准把握，让人不禁期待内文是否也能做到如书本外壳这般恰到好处，既有深度又不失易读性，真正做到润物细无声的引导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是令人眼前一亮，封面那种低调的奢华感，仿佛能透过纸张的纹理感受到一种沉静的力量。内页的排版也十分考究，字体的选择和行距的把握，都透露出一种对阅读体验的尊重。我特别喜欢它在章节标题上使用的那种纤细的衬线字体，配合着淡雅的底色，读起来让人心境平和。虽然我还没来得及深入阅读具体内容，但光是捧着它，就能感受到一种精心打磨的质感，这对于一本追求“气质”的书籍来说，无疑是最好的开场白。它不像市面上很多同类书籍那样追求快速的视觉冲击，而是更偏向于一种经得起时间考验的内敛美学。我猜想，作者在内容组织上也一定遵循了类似的审美原则，力求做到言之有物，而非华而不实的堆砌辞藻。从这个角度来看，这本书本身就是一件值得收藏的艺术品，它传达出的信号是：美，需要耐心和品味去体会。

评分☆☆☆☆☆

这本书的尺寸设计非常巧妙，它不像常见的A4大开本那样需要双手捧持，也不像口袋书那样局促，它更像是一个适合在咖啡馆的长桌上，或者在舒适的扶手椅上，用单手或双手轻轻捧读的理想尺寸。这种“便携性与阅读体验的平衡”，体现了对现代都市女性生活节奏的深刻理解。侧面看书脊的粘合处，工艺处理得非常平整服帖，预示着这本书可以经得起反复翻阅而不会轻易散架。这种对耐用性的关注，也反映出一种“经典”的审美取向——美好的事物值得被长久珍藏和使用，而非一次性消费品。这本书散发出来的气质，是那种经得起时间考验，历久弥新的优雅。