解开和谐婚姻之谜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

林殷平 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 沟通
• 亲密关系
• 家庭
• 心理学
• 幸福
• 冲突解决
• 伴侣关系
• 自我成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787802067899

商品编码：29993069047

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：解开和谐婚姻之谜

定价：28.50元

作者：林殷平

出版社：光明日报出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787802067899

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

---

再的爱情也是一场交换，换你心为我心，始知相忆深。
　　有了爱情婚姻就会幸福吗？婚姻不能没有爱情，但婚姻不完全是爱情，婚姻到底是什么？
当某一天，心底涌起一阵幸福的暖意之余，我们开如思考，他（她）就是我要嫁（娶）的人吗？未来的婚姻里，我们能一直这样下去吗？
　　恋爱犹如甜蜜浪漫的度假
　　婚姻则是需要努力的事业
　　爱情和婚姻是一种彼此之间互惠的交换关系

内容提要

---

浪漫的爱情和美满的婚姻能否走得下去，不取决于过往，不取决于我们的预测，而在于我们日后的相处中，在于我们是否正视了自己的问题，在于我们的磨合与成长，在于我们的爱情不断达到新的供给与需求的平衡。
在爱情与婚姻的迷途里，我们是不是真正地扪心自问过：我们自己到底想要的是什么？对方能给的是什么？只有真正能明白自己内心深处需求的人，只有十分清楚对方能给予什么的人，才可能做出正确的抉择。

目录

---

序言 婚姻_彼此互惠的交换关系
部分 对中国爱情与婚姻观念的思考
　章 现实世界的婚姻
　　节 围城里的男人和女人
　 第二节 两个现代情感与婚姻案例的剖析
　 第三节 两个典型的中国传统爱情婚姻悲剧的现代剖析
第二部分 和谐婚姻的提出与发现
　第二章 和谐婚姻评估模型
　　节 和谐婚姻假说
　第二节 和谐婚姻的数学评估模型
　第三节 婚姻动态和谐理论
　第三章 婚姻需求与供给
　 节 对需求的划分
　 第二节 婚姻的基础性需求与供给
　 第三节 婚姻的社会性需求与供给
　 第四节 自我实现的需求与供给
　第四章 影响婚姻需求与供给的外部因素
　 节 对婚姻和谐度评估模型的修正
　 第二节 工作需求和供给与婚姻需求和供给的关系剖析
　 第三节 亲友需求供给与婚姻需求供给的关系
　第五章 和谐婚姻模型的启示
　 节 和谐婚姻模型的含义
　 第二节 理解婚姻的本质
　第六章 爱情对婚姻的影响
　节 浪漫情爱与理性婚姻
　第二节 不一样的需求强度
　第七章 如何选择合适的人
节 了解自己的需求，也尊重对方的现实条件
第二节 了解社会现实
第三节 了解你的那个Ta
第四节 评估与决策
　第八章 匹配的量表
　第九章 对几个择偶现象的分析
　　节 “甲女丁男”现象
　　第二节 “想嫁给有钱人”
第四部分 动态的个人发展理论
　第十章 和谐婚姻模型的启示
　 节 从和谐婚姻模型看自己的婚姻
　 第二节 从恋爱到婚姻的变化
　第十一章 供给与需求的变化及动态平衡
　 节 婚后需求与供给的失衡
　 第二节 和谐婚姻的动态平衡
　第十二章 如何构建和谐婚姻
　 节 审视你的婚姻
　 第二节 评估你现在的婚姻状态
　 第三节 建立有效的沟通
　第十三章 对几个婚姻现象的分析
　 节 现代“陈世关”
　 第二节 相爱容易相处难
　 第三节 亲情对婚姻的影响
第五部分 新时代的爱情与婚姻
　第十四章 婚姻的价值观
　第十五章　更加自我的时代
　第十六章　关于婚姻的九条建议
后的思考
后记
参阅的资料

作者介绍

---

林殷平，1965年出生，广东揭阳人，毕业于北京师范大学、广东省社会科学院研究生学历，现任华夏青年联谊工程副理事长、民政部全国婚介所协会高级顾问。 作者多年来利用业余时间研究和谐婚恋理论，2006年在国家一级类学术刊物《预测》上发表《基于有效需求分析的和谐婚姻

文摘

---

序言

---

深入探索：人际关系的复杂织锦 书名： 关系交响曲：理解、连接与冲突的艺术 作者： [请在此处填写作者姓名，例如：艾琳·麦克布莱德] 内容简介： 《关系交响曲：理解、连接与冲突的艺术》是一部对人类互动复杂性进行深度剖析的著作。本书摒弃了对理想化关系的浪漫想象，转而深入探讨了现实生活中人际交往的细微差别、内在驱动力以及不可避免的张力。它并非一本教条式的“如何成功交友”指南，而是一份详尽的地图，帮助读者导航情感的海洋，理解为何即使是最亲密的关系也会面临周期性的震荡与重建。 本书的核心理念在于，所有关系——无论是家庭、友谊、职场还是伴侣关系——都是一个动态平衡系统。这个系统的稳定依赖于参与者对彼此内在需求的洞察、对沟通模式的自觉以及处理分歧的技巧。 第一部分：关系的基石——自我认知与投射 关系的起点永远是自我。本书首先引导读者进行一次深刻的自我审视。我们如何看待自己？我们内在的“情感蓝图”是如何在童年时期被绘制出来的？作者借鉴了依恋理论（Attachment Theory）的最新研究成果，详细分析了安全型、焦虑型、回避型和混乱型依恋模式如何无形中塑造了我们对伴侣、朋友和同事的期望与反应。 例如，我们探讨了“情感需求溢出”的现象：当一个人无法满足自身深层的情感需求时，会将这些未被满足的期待投射到关系对象身上，从而制造出不公平的压力。读者将学会识别自己的“情感盲点”——那些我们常常在他人身上看到，却不愿正视自己拥有的特质。通过一系列结构化的反思练习，本书旨在帮助读者实现关系的“去客体化”，即不再将伴侣视为解决自身问题的工具，而是将其视为一个拥有独立边界的完整个体。 第二部分：沟通的迷宫——倾听的悖论与表达的勇气 沟通是关系的血脉，但常常也是最容易堵塞的环节。《关系交响曲》将沟通解构为信息传递、情感解码和意图确认三个层面。作者指出，大多数冲突并非源于“说了什么”，而是源于“如何被理解”以及“背后的意图”。 书中用大量篇幅阐述了“积极倾听”的实践陷阱。真正的倾听不仅仅是保持沉默，更是一种主动的、带着好奇心的参与，是能够辨别出语言背后的情绪底色——是恐惧、受伤、还是被忽视？作者引入了“共情验证”（Empathic Validation）的技术，强调在冲突发生时，首要任务不是辩解自己的对错，而是首先承认对方感受的真实性。 此外，本书深入分析了四种常见的沟通障碍：指责（Blaming）、防御（Defensiveness）、轻蔑（Contempt）和筑墙（Stonewalling）——著名的“末日四骑士”。作者提供了具体的、可操作的语言替换方案，教导读者如何从指责的陈述句转变为表达感受的需求句，从而将对话从对抗模式引入合作模式。 第三部分：张力的管理——边界、权力与冲突的建设性利用 健康的冲突是关系成长的催化剂，而非破坏者。本书挑战了“无冲突即完美关系”的迷思。真正的挑战在于如何“有建设性地吵架”。 边界的建立被视为关系成熟度的重要标志。作者详尽讨论了物质边界、时间边界、情感边界和性边界的界限设定艺术。设定边界并非拒绝他人，而是在清晰界定自我的基础上，创造出更稳定、更可预测的互动空间。书中探讨了如何优雅而坚定地拒绝不合理的要求，以及如何应对边界被侵犯时的反应机制。 在权力动态方面，本书分析了在不同关系类型中权力分布的自然流动性。权力并非固定不变的零和博弈，而是根据情境、资源和话语权不断调整的。理解权力的微妙之处，有助于打破僵化的角色扮演，实现关系中的公平感。 第四部分：亲密关系的演化与维护 本书的最后部分聚焦于长期关系的维护，特别是亲密伴侣关系。作者探讨了“情感债券”（Emotional Bond）的形成、维持与修复机制。我们如何避免关系陷入“习惯化的平淡”？如何应对“亲密恐惧”？ 书中引入了“小额投资”理论，强调了日常生活中微小、持续的积极互动（如一个赞许的眼神、一个及时的感谢）比偶尔的大型浪漫行为对关系健康更为关键。同时，本书也诚实地面对了背叛、失望和关系的自然衰退期。它提供了一套评估关系“健康度”的框架，帮助读者识别何时是需要重新校准和努力的信号，何时可能是需要优雅放手的时候。 《关系交响曲》提供给读者的，不是解决所有问题的万能钥匙，而是一套精密的工具箱和一套观察世界的全新透镜。它引导读者认识到：关系不是被动接受的命运，而是需要不断学习、调整和投入的艺术实践。通过理解我们与他人的互动模式，我们最终能更深刻地理解自己，从而谱写出更丰富、更具回响的人生乐章。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体情绪反应是“平淡的失望”。它并没有触动我内心深处对于亲密关系复杂性的任何深刻认知。很多时候，我感觉作者是在用一种略带俯视的姿态，向我们展示一些大家都知道的“常识”，然后试图用一些华丽的辞藻将其包装成“新发现”。真正深刻的婚姻探讨，往往需要直面那些令人不安的真相——比如，爱意消退后的习惯性依赖，或者在漫长岁月中对彼此的“知晓”带来的边界侵蚀。这本书在这方面表现得过于谨慎和保守，它似乎在刻意避开那些可能会让读者感到不适或质疑的领域，选择了一条最安全、最温和的论述路径。结果就是，它描绘出的“和谐婚姻”像是一个无菌室里的标本，美丽、完美，但缺乏生命力，缺少了真实的、有重量的摩擦和挣扎。因此，对于那些真正想深入了解人类关系中那些阴影与光亮交织的复杂性的读者来说，这本书可能提供不了多少值得停留驻足的风景。

评分☆☆☆☆☆

关于结构和逻辑的展开，这本书的表现非常令人失望。它仿佛是将许多零散的讲座笔记随意堆砌在一起，缺乏一个清晰、有力的主线贯穿始终。我发现自己需要不断地往回翻阅，试图找到前文某个论点与后文某个结论之间的明确指引线索，但通常得到的只是模糊的关联。例如，关于“冲突管理”的部分，它先讲了A方法，然后跳到了C理论，中间那个至关重要的B环节似乎被完全忽略了。读者很容易在阅读过程中迷失方向，不清楚当前讨论的焦点究竟是“个体责任”还是“系统影响”。更令人困惑的是，不同章节之间的理论引用似乎也存在相互矛盾的倾向，但作者并未对此进行任何解释或调和。一本探讨“解谜”的书，最起码应该提供一个清晰的地图和一套可靠的工具箱。而这本书给我的感觉是，它给了我一张残缺不全的手绘地图，上面还标注着一些自相矛盾的路标。我更倾向于那种能清晰划分出“诊断阶段”、“干预策略”和“长期维护”这几个步骤的结构，这样读者才能有步骤地跟随作者的思路，真正地理解并应用书中的见解。

评分☆☆☆☆☆

从读者的实用性角度来看，这本书的价值几乎可以忽略不计。我购买一本探讨婚姻关系的书，自然是希望能从中汲取一些可以立即运用到实际生活中的智慧或技巧。然而，书中所提供的“解决方案”大多停留在非常高阶的、几乎不可能在日常的柴米油盐中实现的理想状态。比如，它反复强调“完全的自我接纳是和谐的前提”，这听起来非常正确，但在一个疲惫不堪的周二晚上，当伴侣连续三次忘记倒垃圾时，这种形而上的哲学劝诫显然无济于事。我需要的是具体的“脚本”——在某种特定情境下，我应该用怎样的语气、选择怎样的词汇来引导对话，而不是被告知“你需要提升你的内在能量场”。这种对现实操作性的回避，使得这本书更像是一本给理论研究者撰写的学术小品，而非给身处婚姻围城中的普通人准备的指南。如果作者能加入一些情境模拟练习，或者提供一些“如果对方反应是X，你可以尝试Y”的细致指导，这本书的价值将不可同日而语。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，坦白讲，让我有些难以捉摸。它试图在严肃的学术探讨和轻松的日常随笔之间找到一个平衡点，结果却是两头不靠岸。有时候，作者会突然冒出一句非常哲学化的论断，仿佛要引领我进入一个全新的思维维度，但紧接着，下一段话又跳跃到了对早餐麦片的讨论，而且这个讨论似乎与主题毫无关联，让人感觉非常突兀和散漫。我理解作者可能想营造一种“生活化”的氛围，但这种跳跃性过强的文风，极大地削弱了论点的集中度和冲击力。我花了很多时间去理解作者到底想用哪种“滤镜”来审视婚姻，是社会学家的冷峻视角，还是心理治疗师的温和共情？结果发现，似乎每种视角都被浅尝辄止地触碰了一下，但没有一种被深入发展。阅读过程中，我需要不断地在“这是不是在说我”和“这跟婚姻有什么关系”之间切换注意力，这无疑极大地消耗了我的阅读耐心。如果能将核心观点提炼得更精炼一些，去掉那些明显偏离主旨的枝蔓，这本书的阅读体验可能会提升好几个档次。现在，它更像是一本思维导图的草稿，而非最终定稿。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，一开始我抱着挺大的期待去看的，毕竟书名听起来就很有吸引力，像是能揭示某种深层秘密的样子。然而，读完之后，感觉就像是爬了一座看似高耸入云的山峰，结果顶上却只有一块小小的指示牌，上面写着“此路不通”。我期待的是那种抽丝剥茧、层层深入的分析，能够真正触及到婚姻关系中那些难以言喻的、微妙的平衡点或者说断裂点。这本书的叙事方式比较平铺直叙，更像是一系列案例的简单罗列，缺乏那种能够让人产生强烈共鸣的深度挖掘。比如，它提到了“沟通障碍”这个老生常谈的话题，但给出的建议却非常泛泛，几乎是任何一本关于人际关系的书都会提到的那些老套路。我更希望看到的是，作者能拿出一些非常具体、非常私人化的例子，然后对这些例子进行极其细致的心理学或社会学层面的剖析，展示出“和谐”背后的那些隐藏的权力结构、未被满足的需求或者认知偏差是如何被巧妙地（或不巧妙地）处理的。总而言之，它给了我一个框架，但填充的却是些廉价的填充物，读完后，我依然觉得那个“谜”还紧紧地锁在原地，根本没有被“解开”的迹象。