解開和諧婚姻之謎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林殷平 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 溝通
• 親密關係
• 傢庭
• 心理學
• 幸福
• 衝突解決
• 伴侶關係
• 自我成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787802067899

商品編碼：29993069047

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：解開和諧婚姻之謎

定價：28.50元

作者：林殷平

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787802067899

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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再的愛情也是一場交換，換你心為我心，始知相憶深。
　　有瞭愛情婚姻就會幸福嗎？婚姻不能沒有愛情，但婚姻不完全是愛情，婚姻到底是什麼？
當某一天，心底湧起一陣幸福的暖意之餘，我們開如思考，他（她）就是我要嫁（娶）的人嗎？未來的婚姻裏，我們能一直這樣下去嗎？
　　戀愛猶如甜蜜浪漫的度假
　　婚姻則是需要努力的事業
　　愛情和婚姻是一種彼此之間互惠的交換關係

內容提要

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浪漫的愛情和美滿的婚姻能否走得下去，不取決於過往，不取決於我們的預測，而在於我們日後的相處中，在於我們是否正視瞭自己的問題，在於我們的磨閤與成長，在於我們的愛情不斷達到新的供給與需求的平衡。
在愛情與婚姻的迷途裏，我們是不是真正地捫心自問過：我們自己到底想要的是什麼？對方能給的是什麼？隻有真正能明白自己內心深處需求的人，隻有十分清楚對方能給予什麼的人，纔可能做齣正確的抉擇。

目錄

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序言 婚姻_彼此互惠的交換關係
部分 對中國愛情與婚姻觀念的思考
　章 現實世界的婚姻
　　節 圍城裏的男人和女人
　 第二節 兩個現代情感與婚姻案例的剖析
　 第三節 兩個典型的中國傳統愛情婚姻悲劇的現代剖析
第二部分 和諧婚姻的提齣與發現
　第二章 和諧婚姻評估模型
　　節 和諧婚姻假說
　第二節 和諧婚姻的數學評估模型
　第三節 婚姻動態和諧理論
　第三章 婚姻需求與供給
　 節 對需求的劃分
　 第二節 婚姻的基礎性需求與供給
　 第三節 婚姻的社會性需求與供給
　 第四節 自我實現的需求與供給
　第四章 影響婚姻需求與供給的外部因素
　 節 對婚姻和諧度評估模型的修正
　 第二節 工作需求和供給與婚姻需求和供給的關係剖析
　 第三節 親友需求供給與婚姻需求供給的關係
　第五章 和諧婚姻模型的啓示
　 節 和諧婚姻模型的含義
　 第二節 理解婚姻的本質
　第六章 愛情對婚姻的影響
　節 浪漫情愛與理性婚姻
　第二節 不一樣的需求強度
　第七章 如何選擇閤適的人
節 瞭解自己的需求，也尊重對方的現實條件
第二節 瞭解社會現實
第三節 瞭解你的那個Ta
第四節 評估與決策
　第八章 匹配的量錶
　第九章 對幾個擇偶現象的分析
　　節 “甲女丁男”現象
　　第二節 “想嫁給有錢人”
第四部分 動態的個人發展理論
　第十章 和諧婚姻模型的啓示
　 節 從和諧婚姻模型看自己的婚姻
　 第二節 從戀愛到婚姻的變化
　第十一章 供給與需求的變化及動態平衡
　 節 婚後需求與供給的失衡
　 第二節 和諧婚姻的動態平衡
　第十二章 如何構建和諧婚姻
　 節 審視你的婚姻
　 第二節 評估你現在的婚姻狀態
　 第三節 建立有效的溝通
　第十三章 對幾個婚姻現象的分析
　 節 現代“陳世關”
　 第二節 相愛容易相處難
　 第三節 親情對婚姻的影響
第五部分 新時代的愛情與婚姻
　第十四章 婚姻的價值觀
　第十五章　更加自我的時代
　第十六章　關於婚姻的九條建議
後的思考
後記
參閱的資料

作者介紹

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林殷平，1965年齣生，廣東揭陽人，畢業於北京師範大學、廣東省社會科學院研究生學曆，現任華夏青年聯誼工程副理事長、民政部全國婚介所協會高級顧問。 作者多年來利用業餘時間研究和諧婚戀理論，2006年在國傢一級類學術刊物《預測》上發錶《基於有效需求分析的和諧婚姻

文摘

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序言

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深入探索：人際關係的復雜織錦 書名： 關係交響麯：理解、連接與衝突的藝術 作者： [請在此處填寫作者姓名，例如：艾琳·麥剋布萊德] 內容簡介： 《關係交響麯：理解、連接與衝突的藝術》是一部對人類互動復雜性進行深度剖析的著作。本書摒棄瞭對理想化關係的浪漫想象，轉而深入探討瞭現實生活中人際交往的細微差彆、內在驅動力以及不可避免的張力。它並非一本教條式的“如何成功交友”指南，而是一份詳盡的地圖，幫助讀者導航情感的海洋，理解為何即使是最親密的關係也會麵臨周期性的震蕩與重建。 本書的核心理念在於，所有關係——無論是傢庭、友誼、職場還是伴侶關係——都是一個動態平衡係統。這個係統的穩定依賴於參與者對彼此內在需求的洞察、對溝通模式的自覺以及處理分歧的技巧。 第一部分：關係的基石——自我認知與投射 關係的起點永遠是自我。本書首先引導讀者進行一次深刻的自我審視。我們如何看待自己？我們內在的“情感藍圖”是如何在童年時期被繪製齣來的？作者藉鑒瞭依戀理論（Attachment Theory）的最新研究成果，詳細分析瞭安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式如何無形中塑造瞭我們對伴侶、朋友和同事的期望與反應。 例如，我們探討瞭“情感需求溢齣”的現象：當一個人無法滿足自身深層的情感需求時，會將這些未被滿足的期待投射到關係對象身上，從而製造齣不公平的壓力。讀者將學會識彆自己的“情感盲點”——那些我們常常在他人身上看到，卻不願正視自己擁有的特質。通過一係列結構化的反思練習，本書旨在幫助讀者實現關係的“去客體化”，即不再將伴侶視為解決自身問題的工具，而是將其視為一個擁有獨立邊界的完整個體。 第二部分：溝通的迷宮——傾聽的悖論與錶達的勇氣 溝通是關係的血脈，但常常也是最容易堵塞的環節。《關係交響麯》將溝通解構為信息傳遞、情感解碼和意圖確認三個層麵。作者指齣，大多數衝突並非源於“說瞭什麼”，而是源於“如何被理解”以及“背後的意圖”。 書中用大量篇幅闡述瞭“積極傾聽”的實踐陷阱。真正的傾聽不僅僅是保持沉默，更是一種主動的、帶著好奇心的參與，是能夠辨彆齣語言背後的情緒底色——是恐懼、受傷、還是被忽視？作者引入瞭“共情驗證”（Empathic Validation）的技術，強調在衝突發生時，首要任務不是辯解自己的對錯，而是首先承認對方感受的真實性。 此外，本書深入分析瞭四種常見的溝通障礙：指責（Blaming）、防禦（Defensiveness）、輕衊（Contempt）和築牆（Stonewalling）——著名的“末日四騎士”。作者提供瞭具體的、可操作的語言替換方案，教導讀者如何從指責的陳述句轉變為錶達感受的需求句，從而將對話從對抗模式引入閤作模式。 第三部分：張力的管理——邊界、權力與衝突的建設性利用 健康的衝突是關係成長的催化劑，而非破壞者。本書挑戰瞭“無衝突即完美關係”的迷思。真正的挑戰在於如何“有建設性地吵架”。 邊界的建立被視為關係成熟度的重要標誌。作者詳盡討論瞭物質邊界、時間邊界、情感邊界和性邊界的界限設定藝術。設定邊界並非拒絕他人，而是在清晰界定自我的基礎上，創造齣更穩定、更可預測的互動空間。書中探討瞭如何優雅而堅定地拒絕不閤理的要求，以及如何應對邊界被侵犯時的反應機製。 在權力動態方麵，本書分析瞭在不同關係類型中權力分布的自然流動性。權力並非固定不變的零和博弈，而是根據情境、資源和話語權不斷調整的。理解權力的微妙之處，有助於打破僵化的角色扮演，實現關係中的公平感。 第四部分：親密關係的演化與維護 本書的最後部分聚焦於長期關係的維護，特彆是親密伴侶關係。作者探討瞭“情感債券”（Emotional Bond）的形成、維持與修復機製。我們如何避免關係陷入“習慣化的平淡”？如何應對“親密恐懼”？ 書中引入瞭“小額投資”理論，強調瞭日常生活中微小、持續的積極互動（如一個贊許的眼神、一個及時的感謝）比偶爾的大型浪漫行為對關係健康更為關鍵。同時，本書也誠實地麵對瞭背叛、失望和關係的自然衰退期。它提供瞭一套評估關係“健康度”的框架，幫助讀者識彆何時是需要重新校準和努力的信號，何時可能是需要優雅放手的時候。 《關係交響麯》提供給讀者的，不是解決所有問題的萬能鑰匙，而是一套精密的工具箱和一套觀察世界的全新透鏡。它引導讀者認識到：關係不是被動接受的命運，而是需要不斷學習、調整和投入的藝術實踐。通過理解我們與他人的互動模式，我們最終能更深刻地理解自己，從而譜寫齣更豐富、更具迴響的人生樂章。

評分☆☆☆☆☆

從讀者的實用性角度來看，這本書的價值幾乎可以忽略不計。我購買一本探討婚姻關係的書，自然是希望能從中汲取一些可以立即運用到實際生活中的智慧或技巧。然而，書中所提供的“解決方案”大多停留在非常高階的、幾乎不可能在日常的柴米油鹽中實現的理想狀態。比如，它反復強調“完全的自我接納是和諧的前提”，這聽起來非常正確，但在一個疲憊不堪的周二晚上，當伴侶連續三次忘記倒垃圾時，這種形而上的哲學勸誡顯然無濟於事。我需要的是具體的“腳本”——在某種特定情境下，我應該用怎樣的語氣、選擇怎樣的詞匯來引導對話，而不是被告知“你需要提升你的內在能量場”。這種對現實操作性的迴避，使得這本書更像是一本給理論研究者撰寫的學術小品，而非給身處婚姻圍城中的普通人準備的指南。如果作者能加入一些情境模擬練習，或者提供一些“如果對方反應是X，你可以嘗試Y”的細緻指導，這本書的價值將不可同日而語。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體情緒反應是“平淡的失望”。它並沒有觸動我內心深處對於親密關係復雜性的任何深刻認知。很多時候，我感覺作者是在用一種略帶俯視的姿態，嚮我們展示一些大傢都知道的“常識”，然後試圖用一些華麗的辭藻將其包裝成“新發現”。真正深刻的婚姻探討，往往需要直麵那些令人不安的真相——比如，愛意消退後的習慣性依賴，或者在漫長歲月中對彼此的“知曉”帶來的邊界侵蝕。這本書在這方麵錶現得過於謹慎和保守，它似乎在刻意避開那些可能會讓讀者感到不適或質疑的領域，選擇瞭一條最安全、最溫和的論述路徑。結果就是，它描繪齣的“和諧婚姻”像是一個無菌室裏的標本，美麗、完美，但缺乏生命力，缺少瞭真實的、有重量的摩擦和掙紮。因此，對於那些真正想深入瞭解人類關係中那些陰影與光亮交織的復雜性的讀者來說，這本書可能提供不瞭多少值得停留駐足的風景。

評分☆☆☆☆☆

關於結構和邏輯的展開，這本書的錶現非常令人失望。它仿佛是將許多零散的講座筆記隨意堆砌在一起，缺乏一個清晰、有力的主綫貫穿始終。我發現自己需要不斷地往迴翻閱，試圖找到前文某個論點與後文某個結論之間的明確指引綫索，但通常得到的隻是模糊的關聯。例如，關於“衝突管理”的部分，它先講瞭A方法，然後跳到瞭C理論，中間那個至關重要的B環節似乎被完全忽略瞭。讀者很容易在閱讀過程中迷失方嚮，不清楚當前討論的焦點究竟是“個體責任”還是“係統影響”。更令人睏惑的是，不同章節之間的理論引用似乎也存在相互矛盾的傾嚮，但作者並未對此進行任何解釋或調和。一本探討“解謎”的書，最起碼應該提供一個清晰的地圖和一套可靠的工具箱。而這本書給我的感覺是，它給瞭我一張殘缺不全的手繪地圖，上麵還標注著一些自相矛盾的路標。我更傾嚮於那種能清晰劃分齣“診斷階段”、“乾預策略”和“長期維護”這幾個步驟的結構，這樣讀者纔能有步驟地跟隨作者的思路，真正地理解並應用書中的見解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，坦白講，讓我有些難以捉摸。它試圖在嚴肅的學術探討和輕鬆的日常隨筆之間找到一個平衡點，結果卻是兩頭不靠岸。有時候，作者會突然冒齣一句非常哲學化的論斷，仿佛要引領我進入一個全新的思維維度，但緊接著，下一段話又跳躍到瞭對早餐麥片的討論，而且這個討論似乎與主題毫無關聯，讓人感覺非常突兀和散漫。我理解作者可能想營造一種“生活化”的氛圍，但這種跳躍性過強的文風，極大地削弱瞭論點的集中度和衝擊力。我花瞭很多時間去理解作者到底想用哪種“濾鏡”來審視婚姻，是社會學傢的冷峻視角，還是心理治療師的溫和共情？結果發現，似乎每種視角都被淺嘗輒止地觸碰瞭一下，但沒有一種被深入發展。閱讀過程中，我需要不斷地在“這是不是在說我”和“這跟婚姻有什麼關係”之間切換注意力，這無疑極大地消耗瞭我的閱讀耐心。如果能將核心觀點提煉得更精煉一些，去掉那些明顯偏離主旨的枝蔓，這本書的閱讀體驗可能會提升好幾個檔次。現在，它更像是一本思維導圖的草稿，而非最終定稿。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，一開始我抱著挺大的期待去看的，畢竟書名聽起來就很有吸引力，像是能揭示某種深層秘密的樣子。然而，讀完之後，感覺就像是爬瞭一座看似高聳入雲的山峰，結果頂上卻隻有一塊小小的指示牌，上麵寫著“此路不通”。我期待的是那種抽絲剝繭、層層深入的分析，能夠真正觸及到婚姻關係中那些難以言喻的、微妙的平衡點或者說斷裂點。這本書的敘事方式比較平鋪直敘，更像是一係列案例的簡單羅列，缺乏那種能夠讓人産生強烈共鳴的深度挖掘。比如，它提到瞭“溝通障礙”這個老生常談的話題，但給齣的建議卻非常泛泛，幾乎是任何一本關於人際關係的書都會提到的那些老套路。我更希望看到的是，作者能拿齣一些非常具體、非常私人化的例子，然後對這些例子進行極其細緻的心理學或社會學層麵的剖析，展示齣“和諧”背後的那些隱藏的權力結構、未被滿足的需求或者認知偏差是如何被巧妙地（或不巧妙地）處理的。總而言之，它給瞭我一個框架，但填充的卻是些廉價的填充物，讀完後，我依然覺得那個“謎”還緊緊地鎖在原地，根本沒有被“解開”的跡象。