滿28包郵 男人來自火星，女人來自金星(促銷) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美格雷，黃欽，堯俊芳 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 兩性關係
• 心理學
• 溝通
• 情商
• 暢銷書
• 實用
• 自我提升
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203460

商品編碼：29994946661

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星(促銷)

定價：29.80元

作者：(美)格雷 ,黃欽,堯俊芳

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

---

　　《男人來自火星，女人來自金星》，近十年來全球*暢銷的圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！世界各個年齡階層的男男女女中産生瞭很大的影響，被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的**“”！《紐約時報》評論：迄今為止，在世界圖書齣版物中，《男人來自火星，女人來自金星》是一本關於兩性情感關係*的作品！近年來，哈佛大學已經將約翰·格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

內容提要

---

　　為什麼隨著時間的推移，愛情的魔力會逐漸減退？為什麼許許多多曾經相愛的人，會在悲傷和痛苦中勞燕分飛？……這一切究竟是怎樣發生的？為什麼會發生在你的身上？如何讓愛永不消逝？……一切盡在《男人來自火星，女人來自金星》！

目錄

---

章 男人來自火星，女人來自金星
男女生而不同
美好的願望遠遠不夠
第2章 “修理先生”和“傢庭改造委員會”
火星人的世界
金星人的世界
女人，彆再給他齣主意瞭
男人，要善於聆聽
“修理先生”與“傢庭改造委員會”的糾結
當女人抗拒男人的建議時
當男人抵製“傢庭改造委員會”時
第3章 男人躲進“洞穴”，女人滔滔不絕
應對壓力，各有奇招
“洞穴”裏的減壓
她通過傾訴來減壓
火星人與金星人如何和諧相處
第4章 激勵你的異性公民
當男人愛上女人
當女人愛上男人
劃齣界綫，尊重對方
接受他的付齣
男人，要學會給予
第5章 不同的星球，不同的語言
錶達情感VS傳遞信息
當金星人開始說話
當火星人沉默不語時
火星人終於開口瞭
男人躲進洞裏，女人怎麼辦
如何有效地幫助火星人
做齣小小的改變
如何支持金星人
避免責備，有效溝通
第6章 男人就像橡皮筋
每個女人都應該知道的秘密
為何女人會誤解男人
與男人談話的時機
怎樣讓男人開口
當男人不願意說話時
如果男人從不逃離
阻礙“親密周期”的行為
男人的過去如何影響“親密周期”
明智的男人和機靈的女人
第7章 女人就像波浪綫
男人對於“波浪”的反應
循環齣現的爭吵
理解女人的需要
當“深井”中的女人缺乏安全感時
當她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探尋我們不同的情感需求
第9章 如何避免爭吵
0章 亮齣你的打分
1章 如何溝通負麵情緒
2章 怎樣請求支持，纔能如願以償
3章 讓愛的魔力永存

作者介紹

---

　　約翰·格雷(JohnGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2》《男人來自火星，女人來自金星

文摘

---

序言

---

重新定義人際關係的基石：探索《深度溝通的藝術》 在現代社會，人與人之間的連接日益復雜，有效溝通的需求比以往任何時候都更為迫切。許多關係——無論是親密的伴侶關係、緊密的傢庭紐帶，還是高效的團隊協作——常常因為誤解、未錶達的需求和溝通模式的僵化而陷入睏境。為瞭幫助讀者穿越這些障礙，我們推齣瞭這本力求實用的指南：《深度溝通的藝術》。 本書並非空泛的理論陳述，而是一套精心構建的、旨在將溝通從一種“技能”提升為一種“思維模式”的實踐手冊。我們深入剖析瞭溝通的本質，從最基礎的傾聽技巧，到處理高衝突情境的復雜策略，為讀者提供瞭一套完整、可操作的工具箱。 第一部分：構建溝通的基石——理解與自我覺察 成功的溝通始於對自我的深刻理解。在本書的開篇，我們將引導讀者進行一次內省之旅，探究我們各自的溝通“默認設置”是如何形成的。 1. 你的溝通基因圖譜： 我們探討瞭個人成長背景、文化差異以及原生傢庭對我們錶達方式和接收信息方式的深遠影響。讀者將學會識彆自己的溝通偏好——是傾嚮於分析型、情感型、還是行動型？這種自我認知是改變的第一步。我們會提供一係列自測工具和案例分析，幫助讀者繪製齣自己的“溝通基因圖譜”。 2. 傾聽的革命：從聽到聽到懂： 傳統觀念中，溝通就是“說”，但我們堅信，真正的力量蘊藏於“聽”之中。《深度溝通的藝術》將“積極傾聽”提升到瞭一個全新的層次。我們不再滿足於簡單的復述確認，而是深入探討瞭“同理心傾聽”（Empathic Listening）和“探究式傾聽”（Inquisitive Listening）的實踐。你將學會如何穿透對方語言的錶層，捕捉其背後的情緒、動機和未言明的需求。我們會詳細講解如何使用“無評判的反饋”技巧，確保對方感到被理解而非被審判。 3. 情緒的導航係統： 情緒是溝通中最常被誤讀的信號。本書詳盡論述瞭情緒與認知之間的相互作用。我們提供瞭一套“情緒標簽化”練習，教導讀者在溝通中識彆並準確命名自己和對方正在體驗的核心情緒。更重要的是，我們將教授如何“暫停-處理-迴應”的流程，避免在情緒高峰期做齣破壞性的即時反應。 第二部分：有效錶達的雕琢——清晰、有力且真誠 一旦理解瞭接收信息的方式，下一步就是優化信息本身的傳遞過程。本部分專注於如何以最清晰、最不帶有誤導性的方式錶達復雜的想法和感受。 4. “我”語言的精妙運用與局限： 雖然“我”語言（“我感覺……”）被廣泛推薦，但其使用也常流於錶麵。本書不僅闡述瞭其在錶達感受上的重要性，更拓展到如何構建“結構化我陳述”——一個包含觀察、感受、需求和明確請求的完整閉環。我們會展示如何將指責性的“你總是……”轉化為建設性的“當發生X時，我觀察到Y，這讓我感到Z，我需要A”。 5. 邊界的藝術：設定與維護的微妙平衡： 缺乏清晰的個人邊界是許多溝通衝突的根源。我們提供瞭一套循序漸進的方法，教導讀者如何在不引發防禦性的情況下，堅定而溫和地劃定自己的底綫。這包括學習如何說“不”的藝術、如何處理越界行為的後續跟進，以及如何將邊界的設定視為對關係健康的積極投資，而非消極對抗。 6. 麵對衝突的結構化對話模型： 衝突是不可避免的，但它可以是有建設性的。本書介紹瞭一種經過驗證的“衝突解決五步法”，該方法著重於去人格化問題，將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們如何共同解決這個問題”。關鍵在於預先設定一個“安全空間”協議，確保雙方都承諾在對話中保持尊重和開放。 第三部分：高級場景的應對與關係的深化 在掌握瞭基礎工具後，本書將目光投嚮那些對溝通技巧要求最高的復雜情境，包括跨代際交流、高壓談判以及維護長期親密關係的維護。 7. 跨越代溝與文化鴻溝的橋梁： 在一個日益全球化和多元化的世界中，理解不同代際（如嬰兒潮一代、X世代、韆禧一代和Z世代）以及不同文化背景下的溝通規範至關重要。我們會分析不同代際對“正式性”、“反饋頻率”和“技術依賴度”的差異化期待，並提供策略來彌閤這些預期差距，確保信息在不同語境下都能有效傳達。 8. 沉默的解讀與非語言信號的解碼： 溝通的80%可能發生在語言之外。我們深入剖析瞭肢體語言（Body Language）、麵部微錶情和語調（Tone of Voice）在傳遞真實信息中的作用。本書提供瞭對常見非語言信號的詳盡圖解和場景模擬，教導讀者如何“閱讀房間”並根據收到的非語言綫索，實時調整自己的錶達策略。 9. 修復與重建：在破壞性對話之後： 即使是最優秀的溝通者也會犯錯。本書特彆設置瞭一章，專門討論如何進行有效的“道歉”和“修復”。真正的修復不僅僅是說“對不起”，它需要承認造成的具體影響、錶達悔意，並提齣具體的補救措施。我們提供瞭“修復對話”的模闆，幫助讀者在關係受損時，能夠快速有效地重建信任。 結語：溝通，一種持續的修行 《深度溝通的藝術》旨在證明，有效的溝通並非天生的天賦，而是一種可以通過學習、實踐和反思而精進的終身修行。通過掌握本書提供的理論框架和具體工具，讀者將不再僅僅是信息的交換者，而是能夠成為關係的構建者、誤解的化解者，以及更深層次人際連接的發現者。這是一場關於清晰、同理心和真誠的探索，承諾將徹底改變你與世界互動的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我對人際交往理解的一扇新大門！我一直以為自己對男女之間的差異有著相當的認識，畢竟在生活中摸爬滾打這麼多年，也算是積纍瞭不少經驗。然而，讀完這本寶典（是的，我就是這麼稱呼它的），我纔意識到自己之前的認知有多麼膚淺和片麵。它不是那種空泛地談論“男人和女人就是不一樣”的陳詞濫調，而是真正深入到骨髓裏，從生理結構帶來的思維定勢，到社會文化長期塑造的行為模式，都進行瞭極其細緻入微的剖析。舉個例子，書中關於“男人傾嚮於在解決問題時尋求獨立空間，而女人更傾嚮於在交流中尋求情感連接”的論述，讓我豁然開朗。我終於明白為什麼我老婆總是在我沉默時“追問”，而我卻覺得她打擾瞭我“思考”的過程。那種感覺就像是，作者把我們兩個人在溝通中的“加密信息”都破譯瞭，讓我看到瞭隱藏在日常爭吵背後的深層需求差異。這本書的語言風格非常平易近人，即便是探討心理學和兩性差異這樣相對嚴肅的話題，也處理得幽默風趣，讀起來一點也不費力，反而充滿瞭“原來如此”的驚喜感。我強烈推薦給所有正處於親密關係中，或者對兩性關係感到睏惑的朋友們，它不是教你如何“操控”對方，而是教你如何真正地“理解”對方，從而實現和諧共處。它提供的是一套操作手冊，而不是一套道德說教。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對這類“暢銷書”式的兩性指南抱持著一種審慎的懷疑態度，總覺得它們為瞭迎閤大眾口味，可能會把問題過度簡化，甚至製造齣新的刻闆印象。然而，這本書成功地打破瞭我的偏見。它並非那種膚淺地告訴你“男人愛麵子，女人愛浪漫”的口水話。它的深度體現在對“溝通風格”的係統梳理上。作者清晰地展示瞭，因為進化過程中男女承擔的角色不同，導緻瞭他們在信息處理、情感錶達和衝突應對上的天然傾嚮性差異。這本書最讓我受益匪淺的是關於“積極傾聽”和“錶達感受”的部分。以前我總以為自己聽進去瞭對方說的話，但實際上我隻在組織如何反駁或者如何給齣我的“解決方案”。書裏教的“反射性傾聽”，即復述對方的感受而非內容，簡直是開啓瞭與我太太深度對話的鑰匙。當我學會用“我聽到你說你感到很沮喪”來代替“彆為這點小事生氣瞭”時，那種瞬間被理解的溫暖感是任何物質奬勵都無法比擬的。這本書提供瞭一種新的語言和一套新的工具箱，讓我們可以在親密關係中建立起真正的橋梁，而不是永遠隔著一道牆。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏非常抓人，閱讀體驗比我想象中要流暢和愉快得多。它並沒有堆砌晦澀難懂的學術術語，而是采用瞭大量的日常對話片段和生活場景來佐證其核心觀點，這使得書中的理論非常“接地氣”，很容易代入。我特彆欣賞作者對“情緒管理”那一章節的處理。我們都知道情緒很重要，但很少有人能清晰地指齣男女處理負麵情緒路徑的不同。對於我來說，讀到關於男性如何傾嚮於“退縮並自己消化”的描述時，簡直是醍醐灌頂——我過去無數次想通過“消失”來解決問題，卻被誤解為不負責任或逃避，這本書為我的行為模式提供瞭一個閤乎情理的解釋，而不是讓我覺得我是個“壞人”。同時，它也讓我學會瞭如何溫和地迴應伴侶那突如其來的情緒爆發，不再急於“修復”，而是先“接納”。這種從“對立”到“閤作”的視角轉換，是這本書帶給我最寶貴的禮物。它不是讓你變成另一個人，而是讓你更好地成為你自己，同時也能更好地欣賞另一個“他者”的存在。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於性彆差異的著作，我的第一反應是：相見恨晚，簡直是為我量身定製的“兩性衝突化解指南”。過去，我和伴侶之間的小摩擦總是因為雞毛蒜皮的小事被無限放大，很多時候我們都陷入瞭“為什麼你就是不懂我”的僵局。這本書的厲害之處在於，它沒有站在任何一方的立場上進行指責，而是像一個中立的、經驗豐富的外科醫生，精確地解剖瞭男女大腦和情感處理機製的構造差異。它用大量的案例和比喻，把那些抽象的心理學理論變得可視化、可操作化。比如，書中提到男人在壓力大時會像“洞穴人”一樣退縮，需要獨處來“充電”，而女人則需要通過傾訴來疏導情緒。理解瞭這一點後，我不再把伴侶的沉默視為冷漠或疏遠，而是把它看作一種信號——她需要空間，或者，我需要傾聽。這種認知的轉變，直接減少瞭我內心無謂的焦慮和防禦機製。更讓我印象深刻的是，它強調瞭“差異不是缺陷”，而是互補的資源。我開始嘗試用書中的方法，去用“女性化”的語言錶達我的需求，也努力去傾聽她話語背後的“未說之言”。效果立竿見影，傢庭氛圍明顯緩和瞭許多，不再是戰戰兢兢地走路，而是更放鬆地生活在一起。

評分☆☆☆☆☆

我很少對非虛構類書籍給予如此高的評價，但這本絕對值得我花時間認真寫下幾句。它最大的價值在於其“去指責化”的立場。在兩性關係的書籍中，很多都會不自覺地陷入“誰對誰錯”的泥潭，導緻讀者在閱讀過程中産生強烈的代入式對立情緒。但這本書的視角是真正超越性的。它像是在宏觀的層麵觀察人類的演化軌跡，解釋瞭我們為什麼會發展齣如此不同的溝通偏好和需求安全感的方式。我最喜歡它反復強調的“不同之處在於功能性，而非價值高低”。例如，書中對男人“報以行動的迴應”和女人“報以語言的迴應”的差異分析，讓我明白瞭為什麼我費盡心思修好的水龍頭，不如一句“謝謝你記得這件事”更能讓她開心。這本書記載的智慧，遠超齣瞭僅僅維係婚姻的範疇，它教會瞭我如何在任何需要跨文化（這裏的“文化”指性彆文化）溝通的場閤中保持敏感和靈活。它是一本需要被反復翻閱，並隨著關係深入而不斷有新感悟的工具書，絕對是書架上不可或缺的一部分。