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马晓年 著

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• 性心理学
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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 湖南科技出版社

ISBN：9787535767158

商品编码：29995528678

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇

定价：58.00元

作者：马晓年

出版社：湖南科技出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787535767158

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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果壳知性用科学带你爱得健康，爱得安全，爱得有味。
当性先生遇到爱
果壳网知性社区力荐图书
获美国委员会颁发的性治疗学家资格证书的专家、新浪博主马晓年大夫撰写的问答体性知识读本

内容提要

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本书作者以数十年临床经验积累，针对前来的咨询者们常问及的方面，解答了关于性反应、性能力、性表现和性健康以及两往中的诸多疑惑，实用和理论兼具。是既实用易懂、又有充分理论指导的咨询手册。本书包含100个与女性相关的性知识问答。

目录

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Chapter1、、性反应
1．女性一生中性功能有哪些变化？
2．女性性系统是由哪些器官组成的？
3. 谈谈女性生殖器模型��
4．你知道阴蒂的解剖生理吗？
5．阴蒂在性反应周期中有哪些变化？
6．有关阴蒂的错误认识有哪些？
7. 阴蒂有哪些常见的异常？
8. 女性如何看待阴蒂手术？
9．你了解阴道的解剖与生理特点吗？
10．阴道在性反应周期中有何变化？
11. 阴道性反应的机理
Chapter2 性高潮、性体验
12．格拉夫伯格点（G点）和女性
13. 在B超下观看G点的存在
14.再谈G点
15.女性阴道的A点G点和U点
16. 女性的“丢精”现象及有必要区分第三种水和第四种水吗？
17.为什么说《Ｇ点》一书是女崛起的里程碑？
18．阴唇在性反应中有哪些变化？
19．在性反应周期中有哪些变化？
20．你知道女性乳房的性生理反应吗？
21.《性在大脑》揭开国人爱足之奥妙
22. 皮肤是人体大的
23．女性性反应的生理测定有何新进展？
24．血浆雄激素水平与女性有关吗？
25．如何正确看待女性问题？
26．女性的自身性体验
27．女性性高潮概论
28．如何正确看待女性性高潮问题？
29．女性自行想象诱导性高潮
30．女性性高潮的个人因素
31．女性性高潮的历史观
32. 女性高潮的点点滴滴
33．女性性高潮连续谱
34. 离女性高潮真相又进一步
35．性反应高峰（）与性高潮
36. 女性高潮的自我感受与评价
37. 残酷的女性割礼如何摧残上亿女性？
38. 如何学习在没有高潮的情况下
39. 文化对女性性高潮的影响
40. 有关性高潮的分类
41．关于女性性问题的讨论

Chapter3 低下、性功能障碍、性治疗
42．是怎样形成的
43．女性有周期性变化
44．她的真是“三十如狼，四十如虎”吗
45. 女性为何受到压抑？
46. 她为什么给丈夫开“绿灯”？
47. 低下的治疗考虑
48. 如何治疗性厌恶或性恐怖状态？
49．什么是女性性唤起障碍？
50.为什么女性会陷入持续性的性唤起？
51．她们为什么会亢进？
52．为什么导致疼痛？
53. 为什么竟会给她们带来痛苦？
54. 造成疼痛的器质性原因有哪些？
55. 心理性疼痛的诊治特点是什么？
56. 尿道肉阜也是女子疼痛的原因吗？
57．妇女后为什么发生直肠疼痛？
58. 她们为什么会发生阴道？
59. 如何诊断阴道是否存在？
60．为何有时不能成功？
61. 怎样进行阴道的性治疗？
62. 网上成功指导自我训练解决阴道
63. 阴道：令人难堪但对治疗反应良好
64. 阴道者将来需要剖腹产吗？
65. 如何自我分析插入失败问题？
66. 她为什么会脱肛？
67．如何定义性高潮障碍？
68. 什么是女性性高潮障碍？
69.有关女性性高潮问题的自我分析
70．严重神经衰弱的人能承受得起性高潮吗？
71. 性高潮障碍的心理治疗原则是什么？
72. 原发性性高潮障碍者如何自我训练呢
73.性高潮障碍有可能是基因的问题吗？
74. 产后为什么会发生阴道撕裂？
75. 产后低下的主要原因有哪些？
76. 如何注意乳房美与乳房保健？
77. 白带异常的常见原因是什么？
78. 没有阴毛就是“克夫”的“白虎”吗？
79. 后为何会全身奇痒？
80. 什么是医源性性功能障碍？
81．药物对女性性功能有何影响？
82. 如何证实药物对女性性反应的影响？
83．避孕影响性生活吗？
84．酒精对女性性功能有哪些影响？
85．焦虑会造成性功能障碍吗？
86. 过度对性有何危害？
87．肥胖对性有何影响？
88．后，妇女尿路感染的发生率为何相当高？
89．妇女为何会偶尔尿失禁？
90. 分娩后阴道真的会宽松许多
91．什么是心身性阴道病？
92. 什么是细菌性阴道病
93．经前期综合征和经期能影响女性吗？
94．性问题的常见妇科原因有哪些？
95．在性治疗实践中常见妇女存在飘忽不定的症状是怎么回事？
96. 先天性无阴道应如何治疗？
97. 谈癌症对妇病人的性活动的影响
98. 妻外孕后为何对失去兴趣？
99. 女性性能力的开发
100. 卧房中的秘密武器——性具

作者介绍

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马晓年:清华大学玉泉医院性医学科主任医师，中国会副理事长，世界华人家协会副会长，中国婚姻家庭研究会理事。现代性医学（人民军医出版社）版主编之一，第二版主编；临床性医学（人民卫生出版社）主编之一；性的学习（人口出版社）著者；

文摘

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序言

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现代都市女性的自我探索与情感觉醒 一本深入剖析当代女性复杂心绪、探寻亲密关系真谛的深度力作 在这个快速变化的时代，女性正以前所未有的姿态拥抱自我，挑战传统，渴求在事业与情感中找到完美的平衡点。然而，这份自由与独立也带来了新的困惑：如何在汹涌的欲望与细腻的情感需求中保持清醒？如何构建一段既充满激情又具备恒久支持的亲密关系？如何真正理解和接纳自己的身体与性意识？ 本书并非市面上泛滥的“速成指南”，它是一次真诚、深入且充满人文关怀的对话，旨在陪伴每一位步入或正处于生命重要转折期的女性，完成一次深刻的自我审视与情感的深度连接。 第一部分：时代的肖像——现代女性的身份迷思与内在张力 我们首先将目光投向当代都市女性的生存图景。信息爆炸的时代，我们被赋予了无限的可能，同时也背负了巨大的社会期待。 1. “超人”的疲惫与重塑： 探讨职业女性在“完美主义”陷阱中的挣扎。如何平衡职场上的强势与情感中的脆弱？我们剖析了现代女性的“身份分裂症”——既想成为独立的经济支柱，又渴望被温柔以待的矛盾心理。书中提供了具体的自我调节策略，帮助读者卸下不必要的道德负担，重新定义“成功”的内涵。 2. 社交媒体与自我认知： 深度分析社交媒体如何塑造和扭曲女性对“美”、“爱”和“幸福”的认知。当屏幕上的滤镜成为常态，我们如何找回真实的自我触感？本章聚焦于如何建立健康的自我评价体系，不再以外界的目光来定义自身的价值。 3. 身体的政治学： 现代女性对身体的关注已超越单纯的美容范畴，它关乎自主权与表达欲。我们讨论了身体焦虑的根源，以及如何将对身体的关注，转化为一种积极的、充满力量的生命能量，而非被动的迎合与比较。 第二部分：亲密关系的进阶——从依赖到共生的艺术 亲密关系是女性生命中永恒的主题，但随着个体意识的觉醒，旧有的相处模式已不再适用。本书将关系视为一个动态的、需要双方共同维护的“生态系统”。 1. 爱的语言的差异与校准： 深入探讨五种不同的“爱之语”在两性关系中的误读与错位。很多冲突并非源于不爱，而是因为表达和接收爱的方式截然不同。我们教授读者如何精准地“解码”伴侣的需求，并以对方能够理解的方式给予回应。 2. 边界的艺术： 健康关系的基础是清晰的边界。本书详细阐述了如何在亲密关系中设立和维护心理、情感乃至物理边界。这并非是疏远，而是一种相互尊重的确认。我们指导读者区分“为爱付出”和“为取悦而牺牲”的界限。 3. 激情与亲密：周期的管理与维护： 长期关系中，激情消退是自然现象，关键在于如何有效地过渡到更深层次的亲密感。我们探讨了如何通过高质量的沟通、共同的成长体验，以及对彼此“脆弱性”的接纳，来维持关系的生命力。书中提供了应对“情感倦怠期”的实用工具箱。 第三部分：性意识的觉醒——身体、愉悦与自我赋权 本部分以开放、科学、充满尊重的态度，探讨女性在性领域中的权利、认知与实践。它强调性是自我探索的重要一环，而非仅仅是取悦他人的工具。 1. 性别教育的真空与自我补给： 许多女性在成长过程中缺乏对性知识的正确引导，导致对自身身体的陌生感。本书致力于填补这一空白，以清晰、去污名化的语言，普及性生理知识，帮助女性建立积极、健康的身体认知。 2. 愉悦的主动权： 真正的性满足来源于女性对自己身体的深度了解和主动表达。我们详细剖析了女性性反应的复杂性，鼓励女性将“被动接受者”转变为“主动体验者”。重点在于如何清晰、自信地与伴侣沟通自己的渴望与界限，从而实现双方都能享受的和谐体验。 3. 情感与欲望的交织： 性爱不仅仅是生理冲动，它与情感联结息息相关。我们探讨了在不同的情感状态下（如压力大、情绪低落时）如何处理性需求，以及如何区分基于情感的性亲密与纯粹的生理释放。目标是帮助女性将性视为一种完整的、整合身心的交流方式。 结语：成为自己故事的讲述者 本书的最终目的，是赋权于每一位读者，让她有能力成为自己生活和情感世界的清醒主导者。这不是一个关于“找到对的人”的故事，而是一个关于“成为对的自己”的旅程。通过理解、接纳、沟通与实践，现代女性可以走出迷雾，构建一个既独立自主，又充满温暖连结的丰盛人生。这是一本陪伴你成长、见证你蜕变的私密导师之书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它提供了一种超越“性别标签”的、真正成熟的视角来看待“成为一个女人”这件事。它没有贩卖焦虑，反而有一种稳定人心的力量。作者的表达方式非常成熟且富有逻辑性，她善于将复杂的心理学概念，用非常形象的比喻和日常对话的方式阐述出来，使得我们这些非专业人士也能轻松理解并应用到实际生活中。例如，在讨论如何处理伴侣之间的“权力动态”时，她给出的建议既有原则性，又极具操作性，让人读完后觉得“原来我也可以做得更好，而且不会牺牲掉我的感受”。这本书真正帮助我建立起来的，是一种“我是完整的个体”的信念，而不是必须通过一段关系来定义我的价值。这种从内而外的充实感，让我对待生活中的其他挑战时，也变得更加从容和有力量。这是一本值得反复阅读、并且每次都能读出新体会的宝贵书籍。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是抱着试一试的心态买的，毕竟市面上打着“女性成长”旗号的书太多了，大多是华而不实的“心灵鸡汤”。但这本书，真的给了我一个巨大的惊喜。它的结构安排得非常巧妙，不是那种机械的章节堆砌，而是层层递进，从基础的自我认知，到深入的情感互动模式，再到复杂的社会环境影响下的心理调适，逻辑性极强，阅读体验极其流畅。作者的文笔风格介于学术的严谨和日常的亲切之间，既有心理学理论的支撑，又充满了生活化的幽默和温度，让人在吸收知识的同时，毫无压力。我特别喜欢她引用的那些国内外最新的研究成果和有趣的文化现象对比，这使得全书的论证非常扎实有力，让人信服。这本书的价值在于，它提供了一套科学且人性的分析框架，帮助我们跳出“受害者”的思维定式，真正掌握自己情绪和关系的主动权。看完之后，我立刻推荐给了我最好的几个闺蜜，大家一致认为这是近年来读过的最有价值的一本关于女性内在成长的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读过程对我来说，更像是一次对“刻板印象”的彻底颠覆之旅。我一直以为，关于女性的“亲密关系”话题，无非就是教你如何“取悦”伴侣或者如何“平衡”家庭工作。然而，这本书完全没有落入俗套。它把重点放在了“自我价值的建立”上，强调了女性的性（广义上的亲密）自主权，是如何从内心深处生根发芽，而不是依附于外部环境或任何人的认可。作者以一种近乎“解剖”的精准，剖析了社会文化是如何潜移默化地塑造了我们对“好女人”、“理想伴侣”的狭隘定义。尤其是在处理个人边界感的那部分内容，简直是醍醐灌顶！我过去常常因为害怕冲突而过度迁就，读完后才明白，真正的爱和尊重，一定建立在清晰的自我边界之上。这本书的语言风格非常坦率，毫不矫揉造作，直击要害，读起来酣畅淋漓，仿佛积压已久的情绪找到了出口。它不仅仅是在谈论“性”与“爱”，更是在探讨女性如何获得真正的精神自由。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的编辑和排版都非常用心。虽然内容深刻复杂，但阅读起来却丝毫没有晦涩难懂的感觉。这得益于作者清晰的论述结构和大量的实例支撑。举个例子，书中关于“女性的性唤起与心理状态”的探讨，完全打破了我过去从影视作品中接收到的那种刻板印象，用科学的视角解释了生理与心理之间微妙的联结。她不是在说教，而是在分享一种更贴近真实人体的运作规律。我最欣赏的是，这本书的视野非常开阔，它不局限于某一种特定的亲密关系模式，而是探讨了人类情感和身体连接的普遍规律，让不同年龄、不同背景的女性都能从中找到共鸣。每次读完一个章节，我都会停下来，静静地思考自己过往的经历，然后发现，原来那些曾经让我困惑不解的情绪波动，现在都有了一个合乎逻辑的解释。这带来的安全感和掌控感，是任何肤浅的励志口号都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我简直是爱不释手！里面的内容实在是太丰富、太贴近生活了，完全不像有些同类书籍那样空泛说教。作者在探讨女性在现代社会中面临的各种情感和亲密关系问题时，展现出了惊人的洞察力和细腻的笔触。比如，关于“自我接纳”那一章节，她并没有简单地喊口号，而是通过一系列真实却又引人深思的案例分析，将女性在成长过程中如何与自己的身体、欲望、以及社会期待和解的过程描绘得淋漓尽致。我尤其欣赏她那种毫不回避、直面现实的勇气。她并没有试图提供一个万能的“标准答案”，而是鼓励读者去探索、去倾听自己内心的声音。阅读这本书的过程，更像是一次与一位睿智、坦诚的朋友进行的深度对话，让人在豁然开朗的同时，也对自己有了更深一层的理解和慈悲。我感觉自己的很多困惑，那些曾经羞于启齿、不知如何与人诉说的心结，都在这本书里得到了温柔的安放和合理的疏导。这本书不仅仅是一本“读物”，更像是一份陪伴女性成长的“心智地图”。