让他第二次再约你(一部全面提升女性魅力指数的“约会圣经”) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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维多利亚·麦克·罗杰斯 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感技巧
• 约会攻略
• 女性魅力
• 吸引力法则
• 恋爱心理
• 沟通技巧
• 自信提升
• 人际交往
• 脱单秘籍

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214067098

商品编码：30005483274

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：让他第二次再约你(一部全面提升女性魅力指数的“约会圣经”)

定价：25.00元

作者：维多利亚·麦克·罗杰斯

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787214067098

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　入《纽约时报》年度畅销榜！
　　优质单身男士、潜力生意伙伴、社交合作对象，**次约会，统统搞定！
　　面对现代约会文化，你需要更新的约会知识！
　　面对你心仪的那个他，你需要更多的自信训练法！
　　面对不同的约会对象，你需要更有技巧的施展魅力！
　　没有约会怎么办？
　　——大胆走出去，发挥你的想象力，到你想不到的地方制造*浪漫的“邂逅”！
　　优质男人都“躲”在哪里？
　　——找到西装男、沙滩男、名流男等各类优质男*爱出没的地方，优质男人的GPS就在你手里！
　　家长、朋友介绍的对象靠谱吗？
　　——如果你不开口问，就永远不知道谁会愿意帮你！人们都喜欢掺和别人的事，你就让他们掺和吧，也许黄金单身汉就在他们的人脉资源库里。
　　他打电话来了，我该怎么办？如何看上去平心静气？如何让他发起谈话？我到底该说多久？
　　——摆平你约会的“十万个为什么”，让你步步为营、魅力逼人。

内容提要

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　　约会1000余次，98%的人开口再约她！“异性约会”教母麦克罗杰斯首度公开约会全攻略！
罗杰斯把约会当成一种科学，在她的新书里与读者分享她次约会的秘密经验：次通话就让他记住自己的迷人风格；次约会，如何着装；次约会时，所有话题都围绕他；合理使用身体语言、手势和语气语调交流，让他明白你的心思；适度地恭维他；要清楚次约会的“度”……
本书问世以来，屡次登上社交礼仪类排行榜，被无数单身女性读者奉为必读书，更在专业研究领域内被广为征引。

目录

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引言　次约会之前　
章　魅力女神吸引力
　好男人都过来，坏男人全走开
　抓住那该死的三秒钟
　有勇气：告诉自己“是，我能做到”
　有自信：让人感到“我现在这样很舒服”
　有主见：做自己认为值得的，而不是别人认为对
　有掩饰：通过调情暗中鼓励男人追求你　
第二章　男人都是视觉动物
　我不想你，外表的确很重要
　有魅力：先俘获男人的眼，才能收拢男人的心
　你必须关心自己的外表
　看看镜中的自己，准备从头到脚大改变
　做好三件事，你会看起来更美好
　你的容妆会放电
　穿出专属风格，体现独特品位
　好体型不仅吸引目光，更是健康的标志
　感受改变带来的惊喜，进一步让自己更
　一点点改善，激发出体内更多的美　
第三章　猎男导航
　到哪里遇见好男人
　你还没有约会，是因为缺乏想象力
　去一些新地方，增加遇见好男人的机会
　与不同类型的男人约会　
第四章　亲戚朋友来帮忙
　欢迎来到相亲说媒的世界
　朋友的介绍是结识男士的通行证
　将自己的择偶标准轻松地说出口
　欢迎加入相亲派对
　在虚拟的网络，找到真实的爱情　
第五章　不再不知所措
　约会之前的沟通全方略
　你是在约我吗？
　他打电话来了，然后怎么办？
　他开口约我了！　
第六章　Ready　Go！
　带着备用计划去赴约
　穿什么并不重要，怎么穿才是关键
　约会进行时：注意你的言行举止
　意外随时都会发生，提前做好应对计划　
第七章　他对我有感觉吗
　扮演自己，让他觉得你
　你和别的女孩不一样，让他也了解这一点
　你的角色：主持人、心理专家、政治家和粉丝
　别让过去的经历吓跑他
　受到冒犯时，要说出自己的真实感受　
第八章　哇哦，我好像有点喜欢他
　让他知道你动心了，但尺度需拿捏
　“仿照”的魔力
　男人要崇拜，但你的恭维要适度
　发掘内在的喜剧天分，让他知道和你在一起太棒了
　表达你的喜欢：触摸，点到为止
　用眼神告诉他：你被我点名了　
第九章　吻还是不吻
　妥当而浪漫地结束这次约会
　不可否认，男人往往是身体控制大脑
　接吻和上床，不是次约会该做的事
　如何结束约会？
　给彼此一个甜蜜的道别　
第十章　他怎么还没给我打电话
　总结次约会，准备第二次约会
　冷静下来，回忆一下
　当他打电话来
　我什么时候能打电话给他？
　万一他没有打电话来呢？
　如果他再也没有打电话给我
尾声　让他继续追求你
　　

作者介绍

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　　维多利亚·麦克·罗杰斯（Victorya MichaelsRogers），约会兼两性专家，曾在美国加州大学洛杉矶分校的娱乐研究和表演艺术系进修班任教三年，并在好莱坞的经纪公司工作了十多年，客户包括很多赢得大奖的电视和电影从业人员。她常在美国各地演说，帮助单身人士了解如何做出和恋爱有关的选择。
　　罗杰斯本人有着从没有约会，到被奥斯卡奖得主、摇滚歌星、运动员、传教士等追求，不断地约会，直到找到自己生命的另一半的传奇·历。著有《找到你的真命天子》（Findinga Man Worth Keeping）。

文摘

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序言

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璀璨星光下的私语：探寻女性魅力与人际关系的深度指南 图书名称： 璀璨星光下的私语：探寻女性魅力与人际关系的深度指南 图书简介： 在这个瞬息万变的时代，个体如何才能真正抓住幸福的脉络，构建起深刻而持久的人际联结？《璀璨星光下的私语》并非一部关于肤浅技巧或速成秘籍的读物，而是一场深入心灵、探索自我价值与有效沟通的漫长旅程。本书以其细腻的笔触和深刻的洞察力，为渴望在社交场域中游刃有余、建立高质量人际关系的女性，提供了一套坚实而优雅的理论基础与实践框架。 第一部分：内在的基石——雕琢自我价值的永恒光芒 真正的吸引力，源于对自我的清晰认知与无条件的接纳。本书首先将笔触聚焦于女性的内在世界。我们深知，外部世界的目光永远是流动的，唯有内在的稳固，方能抵御外界的喧嚣。 第一章：解码“吸引力”的深层密码 抛弃“取悦他人”的旧有观念，本书强调吸引力的核心在于“自洽性”。我们系统地剖析了社会文化对女性“美”与“魅力”的定义如何潜移默化地塑造了我们的行为模式。通过大量的案例分析和心理学研究，我们揭示了真正持久的魅力并非外表的堆砌，而是由内在的自信、独立思考的能力以及对生活的热情所散发出的复合光芒。 自我价值的锚定点： 探讨如何区分“基于成就的价值”与“内在固有的价值”。真正的自信，是即使在低谷时，依然能清晰地看到自己的价值。 情绪的炼金术： 学习如何识别、管理和转化负面情绪，特别是那些源于不安全感和过度依赖的“情绪噪音”。情绪稳定，是构建深刻联结的前提。 “边界感”的艺术： 详细阐述了如何优雅而坚定地设立个人边界。边界并非隔阂，而是保护自我能量的“结界”。它决定了你愿意以何种方式被对待，以及你能给予他人多少真诚的付出。 第二章：培养“心流”式的生活艺术 魅力不仅体现在与他人的互动中，更体现在你对自身生活的掌控与热爱程度上。本书倡导一种“心流”式的生活哲学，即全身心投入到让你感到有意义的活动中。 兴趣的纵深挖掘： 如何找到并深化你的核心兴趣，使其成为你独特的谈资和身份标签，而非仅仅是消磨时间的消遣。 时间的“价值分配”模型： 建立一种新的时间观，将时间视为最宝贵的资源，并学会对那些低价值、高消耗的社交活动说“不”。 “独处”的生产力： 深入探讨高质量的独处时光如何滋养创造力与心智成熟度，从而让你在社交中展现出更丰富的层次。 第二部分：沟通的交响——构建高质量的人际桥梁 人际关系的质量，往往取决于沟通的深度。本书摒弃了表面的“套路”，致力于教授读者如何进行真实、有效且富于同理心的对话。 第三章：倾听的革命——超越言语的理解 真正的沟通高手是优秀的倾听者。本章重点训练读者的“深度倾听”能力，这是一种不仅捕捉对方的字面信息，还能感知其情感需求、潜台词和未表达的渴望的能力。 非语言信号的解读： 身体语言、语速、停顿，这些沉默的信号比语言本身传递更多信息。 “共情式回应”的搭建： 如何在不盲目附和的前提下，精准地回应对方的情感状态，让对方感到被看见、被理解。 有效提问的魔力： 学习开放式、探索性问题的技巧，将对话从“信息交换”提升至“思想碰撞”的层面。 第四章：表达的雕琢——清晰、真诚与力量 清晰的表达是内心世界的投射。本书指导女性如何将复杂的情感和想法，以一种既不失力量又不具攻击性的方式传达出来。 “我信息”的精细化使用： 专注于描述自己的感受和需求，而不是指责或评判对方的行为。 冲突中的建设性对话： 探讨在意见不合时，如何将焦点从“谁对谁错”转移到“我们如何共同解决问题”上。这需要极高的情商和对关系的长远视角。 幽默感的运用与分寸： 幽默是智慧的体现，而非取悦的工具。掌握何时使用自嘲、何时使用机智的观察，来调节对话气氛。 第三部分：关系的进阶——深度联结的维护与成长 人际关系是一个动态的过程，需要持续的投入与调整。本书关注的是如何将初期的良好印象转化为长期、稳固且相互滋养的关系。 第五章：友谊的土壤与果实 无论是职业伙伴、生活密友还是伴侣关系，本书都提供了维护关系活力的核心原则。 “共同创造体验”的法则： 强调关系需要定期的、有质量的共同体验来维系，这些体验不一定是昂贵的旅行，而可以是共同克服一个挑战或学习一项新技能。 “价值交换”的平衡艺术： 深入探讨关系中投入与产出的动态平衡。这不是功利主义的计算，而是确保双方的付出与收获都能得到满足感。 应对关系中的“倦怠期”： 如何识别关系中的停滞信号，并采取主动行动进行“关系革新”，避免在不知不觉中疏远。 第六章：在关系中保持独立与成长 最健康的关系，是两个独立个体相互欣赏、相互成就的结合。《璀璨星光下的私语》的终极目标是帮助读者成为一个完整、丰盈的个体，从而吸引同样完整和丰盈的联结。 拒绝“关系依附综合征”： 如何在深度依恋的同时，保持清晰的个人空间和事业追求。 从“期待”到“欣赏”的转变： 放弃对他人（无论是朋友还是伴侣）的过度期待，转而将注意力聚焦于欣赏他们已有的美好特质。 自我赋权： 总结全书的精髓，强调女性魅力指数的终极提升，来自于对自身命运的完全掌控权。你无需被“选中”，因为你本身就是最璀璨的光源。 总结： 《璀璨星光下的私语》是一本关于内在修炼与外在表达的综合性指南。它不承诺快速的成功，但承诺深刻的转变——让您从容地、有意识地去吸引、去建立、去维护那些真正能让生命闪耀的人际关系。通过阅读本书，您将学会如何成为自己人生的主导者，并以最真实的自我，迎接生命中每一次真诚的相遇。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始抱着一种“试试看”的心态买的，因为市面上关于提升女性魅力的书籍实在太多了，大部分都雷同得让人提不起精神，无非就是多微笑、少抱怨之类的老生常谈。然而，这本书真的让我耳目一新。它最棒的一点在于它对“节奏感”的把控力进行了深入的剖析。我们都知道，在约会中，把握进退的节奏至关重要，但这种节奏感到底是什么？这本书用非常清晰的逻辑和生动的案例告诉我，它不仅仅是关于何时回复信息，更是关于情绪的起伏、共同体验的积累，以及个体独立空间的保持。我特别欣赏它关于“边界感”的讨论。很多人误以为想要提升魅力，就要把自己变得“更黏人”或“更热情”，这本书却明确指出，过度热情往往会稀释自身的吸引力。它鼓励我们建立清晰的个人边界，并在关系初期就温柔而坚定地展示出来。这种“欲擒故纵”的艺术，在书中被提升到了一个哲学的层面——即“自我尊重是吸引力的第一步”。阅读过程中，我甚至会不自觉地停下来，在脑海中重演自己过去几次约会的场景，然后对照书中的分析，瞬间就明白了自己当时在哪里“用力过猛”或者“收得太紧”。这对于我这种习惯性过度思考的人来说，简直是一剂猛药，直指病灶。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大部分教女性如何提高吸引力的书是在教你“表演”一套技巧，那么这本书则像是在教你如何“重写”你的人格代码。它探讨的层次非常深，涉及到女性在社会化过程中，对自身“被爱需求”和“自我价值感”的内在冲突。我发现自己过去对约会的焦虑，很多时候并非来源于对对方的不了解，而是来源于我对自己价值的不确定性。书中有一个观点，让我深受触动：你吸引来的，永远是你当前内在状态的镜像。因此，这本书大量篇幅是关于自我接纳和内在修复的，而不是单纯的外部形象改造。它不会告诉你该穿什么颜色的衣服，也不会教你如何化一个特定的妆容，但它会让你明白，当你真正接纳了自己的不完美，并且为自己的成长感到骄傲时，你的气场自然会产生一种强大的磁场。这种气场是无法伪装的，它渗透在你的每一个决定、每一个微笑、甚至是你独处时的专注力之中。读完之后，我对待自己的态度发生了明显的转变，不再那么苛求完美，而是更专注于提升自己的专业能力和精神世界，感觉自己像是一个正在升级的系统，等待着新的、更匹配的“用户”连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种罕见的、近乎于冷静的洞察力，完全没有一般情感类书籍那种矫揉造作的甜腻感。它更像是一本关于人类行为心理学的实用指南，专门针对两性互动中的常见误区进行了深度拆解。我尤其喜欢它对于“舒适区”和“挑战区”的界定。很多女性朋友总是抱怨找不到“对的人”，但这本书引导我们去反思，我们自己是否一直停留在让我们感到安全但却毫无成长的舒适圈内进行社交活动。它挑战了我们对“完美伴侣”的刻板印象，并提供了一套工具，让我们学会识别那些真正能与我们共同成长的潜在对象。它没有告诉你“非某人不可”的执念，而是告诉你如何成为一个无论有没有伴侣都能过得非常精彩的人。这种“赋权”的感觉是其他很多书籍无法给予的。我记下了其中关于“如何通过积极的冲突来深化了解”的章节，过去我总是害怕争执，试图在关系初期就营造一种完美和谐的假象，但这本书揭示了，恰到好处的、建设性的冲突反而是检验兼容性的重要途径。这种颠覆传统观点的叙述，让整个阅读过程充满了智力上的享受和自我重塑的兴奋感。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种在感情世界里摸爬滚打多年的“老手”准备的！我一直以为自己对约会和人际交往的门道算是了如指掌，毕竟也经历了不少风风雨雨，但读完之后才发现，原来自己的“经验值”还停留在初级阶段。它不是那种浮于表面的心灵鸡汤，而是像一位经验丰富、又极其犀利的闺蜜在跟你耳边低语，把那些你可能忽略的、但在关系发展中至关重要的细节掰开了揉碎了讲给你听。比如，它对于“如何自然地开启和维持高质量的对话”这一点，简直是教科书级别的指导。我过去总是在脑子里预设好一堆问题，结果一开口就变得很僵硬，完全没有了灵气。这本书教会我如何真正地去倾听，如何通过眼神和肢体语言来传递出你对对方的兴趣，而不是简单地抛出一个又一个探询性的问题。更让我印象深刻的是，它强调了女性自身价值的构建，认为真正的吸引力源于内心的丰盈和独立自信，而不是一味地迎合或模仿他人的行为模式。这种由内而外的转变，才是持久魅力的基石，这一点我深以为然，也正是我急需补强的地方。它不是教你如何“钓鱼”，而是教你如何把自己打磨成一块自带光芒的宝石，让真正欣赏你价值的人自然而然地被吸引过来。这本书的叙述方式非常生活化，没有任何说教感，读起来就像是和一位非常聪明的导师在进行一对一的私教课。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述结构非常巧妙，它不是线性地告诉你“第一步做什么，第二步做什么”，而是提供了一套完整的“心智模型”。它似乎预设了读者已经尝试过很多低效的方法，因此它直接切入了问题的核心——沟通的质量和情感的流动性。我个人非常推崇它对“幽默感”的解析。幽默感常常被视为一种天赋，但这本书把它拆解成了可以学习和练习的元素，比如如何进行自我解嘲，如何进行机智的观察性评论，以及如何避免那些让人尴尬的“冷笑话”。这种实用性让我感到非常踏实。此外，它对于“如何优雅地结束一段没有结果的接触”的建议，简直是为我量身定制的“危机处理手册”。我过去处理不成功的关系时常常会陷入情感消耗，不是纠缠不清就是突然消失，非常难看。这本书提供的处理方式，既保持了对他人的尊重，也维护了自己的尊严，让整个过程干脆利落，留下的只有成长的经验。总而言之，这本书提供的是一套高级的社交“操作系统”，而非一堆临时的“补丁”，它的价值在于帮你建立起一套可持续、有生命力的社交哲学。