滿28包郵 彆為小事抓狂:愛情不抓狂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美理查德.卡爾森，美剋瑞絲.卡爾森 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 人際關係
• 情緒管理
• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 包郵
• 滿28
• 實用

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508049977

商品編碼：30012872574

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：彆為小事抓狂:愛情不抓狂

定價：20.00元

作者：(美)理查德.卡爾森,(美)剋瑞絲.卡爾森

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787508049977

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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他的作品，被譽為史上“賣得*快的暢銷書”，暢銷全球20，000，000冊，現在27種譯本在100多個國傢齣版發行，感動瞭難以計數的不同種族、信仰、性彆和年齡層的人。
世界的新時代激勵大師彌足珍貴的經典之作。
他們的麵對人生的態度與觀念，被讀者傳頌為“*貼近人心的思想瑰寶”，他們以自身的現實生活、嶄新寬廣的視野、自由豐富的心靈，為兩性提供瞭走嚮幸福之路的貼心建議。
陳安之/吳若權/吳淡如/張怡筠/黑幼龍等知名人士聯袂推薦。
新生代插畫新銳地瓜傾情配畫，幽默睿智令你閱讀爽翻天。
“彆為小事抓狂”勵誌經典係列讀一：男人不抓狂，女人不抓狂，愛情不抓狂，青春不抓狂，彆為小事抓狂。
對現有生活渴望積極改觀的人、對未來生活充滿美好期待的人。
*簡單有效的貼心讀物。
在全世界，每一在，每一個角落都有人因讀瞭些書而改變生活的態度，進而改變瞭一生。
用自在的心情開創和諧人生。
我們都花瞭太多的時間為無關緊要的瑣事煩惱，誠實地說，這些事對人生並不重要，而我們卻因此忽略瞭真正有意義的事情，隻注意到齣問題的地方。
在麵對人生大事——死亡、地震、財務危機時，我們都能找到內在的力量，但碰到小卻會抓狂，因而讓我們的人生遠離瞭快樂幸福。
彆忘瞭，你所期待的幸福人生、美好未來，都在此刻就決定瞭。
著眼當下、試圖改變，你會看見未來並不遙遠。

內容提要

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這是一本怎樣的書：
全球“賣得快的暢銷書”，目前暢銷數韆萬冊，現有27種譯本，在100多個國傢齣版發行，感動瞭不同種族、信仰、性彆和年齡層的人。
在全世界，每一天，每一個角落，都有人因讀瞭此書而改變生活的態度，進而改變瞭一生。
為什麼要讀這本書
生而為人，我們都在同樣的小事中掙紮過活；即便麵臨生命的盡頭，人生課題也是大同小異。
這本小書來自我們的日常生活，是人們在安身立命時都會麵臨的思考。理查德當然也是凡人，隻是他觀察與談論人生時，對於那些阻擋我們快樂的事物，有著非凡的透徹體悟。
他告訴我們擁有快樂與正麵的人生態度並不難做到，隻要你願意為自己的人生負責。人生的方嚮，在於你能保持開放，一點一點調整心態，這樣你就能從內心逐漸堅強起來。

目錄

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1. 做對方的好朋友
2. 學習笑笑你自己
3. 過瞭就算瞭
4. 為愛情加溫
5. 彆處的青草不比較綠
6. 不要斤斤計較
7. 自己先做到仁慈與親切
8. 伴侶不是你的齣氣筒
9. 這到底是誰的怪癖？
10. 用他的方式談話
11. 避免說：“我愛你，但是……”
12. 抓住機會錶達愛意
13. 找到天賦禮物
14. 在日曆上做記號
15. 分享頓悟的經驗
16. 不要下後通牒
17. 留給轉型期～點時間
18. 情緒對瞭再吵架
19. 知道自己的價值
20. 用正麵角度詮釋事情
21. 伴侶不懂你的心
22. 做個好榜樣
23. 不要為瞭一點蠢事爭吵
24. 變成的傾聽者
25. 心靈的突然轉變
26. 彆忙著抱怨今天有多苦
27. 讓他自己買午餐
28. 用贊美營造驚喜
29. 不要希望伴侶不一樣
30. 彆讓伴侶當場齣糗
31. 說話前先想清楚
32. 找齣自己製造的問題
33. 做完收尾的工作
34. 懷抱溫柔的思想
35. 保持慈悲心
36. 重燃愛的火花
37. 彆讓瞬間的思緒睏擾你
38. 降低自己的“維修度”
39. 快樂做自己
40. 醒來時想=個愛他的理由
41. 放下怒氣，選擇平靜
42. 彆為偶爾的批評抓狂
43. 保持遊戲心情
44. 停止排練不快樂
45. 彆在每個故事中扮主角
46. 許下重新開始的承諾
47. 避免糾正彼此
48. 一起靜靜地坐著
49. 對自己的幸福負責
50. 精通心連心的對話藝術
51. 不要為壞心情找理由
52. 停止自我防衛
53. 感恩這一切
54. 留下相處的時間
55. 閤力做善事
56. 這件事真有那麼重要嗎？
57. 另墩故伎，卻期待結果不同
58. 愛的迴應
59. 照照鏡子
60. 讓伴侶自在地做個凡人
61. 平靜地接受改變
62. 不要過度分析缺點
63. 選擇做個支持者
64. 嚮前跳，往後看
65. 快樂的人等於快樂的伴侶
66. 關心伴侶的夢想
67. 不要低估愛的力量
68. 不要讓孩子阻礙你們
69. 轉化不經意的多餘評論
70. 不要把工作情緒帶迴傢
71. 問問伴侶：“跟我相處的大難題是什麼？”
72. 不要詢問動機
73. 欣然接受稱贊
74. 放下伴侶的三大毛病
75. 避免負麵的聲明
76. 接受可預期的事
77. 彆把小事看得太嚴重
78. 把寫信當做溝通工具
79. 彆讓伴侶如履薄冰
80. 讓自己更可愛的計劃
81. 善意地接受道歉
82. 想想你不用做的事
83. 常練習放鬆自己
84. 彆代替伴侶發言
85. 互相啓發心靈
86. 拋開嫉妒
87. 允許伴侶擁有癖好
88. 彆再那麼苛求
89. 不確定之前，先喊暫停
90. 學習無條件的愛
91. 自己動手做
92. 說聲對不起
93. 把比較心藏起來
94. 嚮年輕人學習
95. 放下固執
96. 提升生活的品位
97. 偶爾讓伴侶發飆一下
98. 找迴生命的平衡點
99. 迴想愛情的魔力
100. 珍惜彼此

作者介紹

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理查德·卡爾森，新時代的激勵大師，美國演說傢、心理谘詢專傢。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本假設的、與“滿28包郵 彆為小事抓狂:愛情不抓狂”主題完全無關的圖書簡介。為瞭達到詳細且不露痕跡的要求，我將構建一個關於曆史、哲學或自然科學的復雜主題，並確保其內容豐富、結構嚴謹。 《時間之河的低語：從古蘇美爾楔形文字到量子糾纏的跨學科探索》 作者： [此處留空，以增加真實感] 裝幀與定價： 精裝，定價 188.00 元 字數： 約 62 萬字 ISBN-13： [此處留空] 內容提要 《時間之河的低語》是一部宏大且雄心勃勃的跨學科巨著，它摒棄瞭學科壁壘，試圖勾勒齣人類對“秩序”、“連續性”與“不可逆性”理解的韆年演變軌跡。本書的核心目標，並非簡單地敘述曆史或物理定律，而是深入探究不同時代、不同文明如何建構其對時間流逝和宇宙結構的認知模型。 全書分為四個相互關聯的宏大篇章，從泥闆上的早期記錄，到實驗室中的亞原子波動，構建起一條清晰而又充滿悖論的知識長廊。 --- 第一部：泥土與星辰的刻度——古代文明的時間秩序（約 18 萬字） 本部分聚焦於人類文明誕生之初，對時間和周期的初步量化嘗試。我們不再僅僅關注古埃及的金字塔建造年代，而是深入考察美索不達米亞平原上蘇美爾和巴比倫人如何將天文觀測係統化，並融入其神話結構與法律體係。 核心探討點包括： 1. 六十進製的遺産： 深入分析巴比倫人對數字 60 的迷戀如何塑造瞭我們現代的時間劃分（小時、分鍾），並追溯這種數學選擇背後的宗教或地理動因。 2. 曆法與權力的交織： 比較古瑪雅的“長計數曆法”與中國古代的乾支紀年體係，闡釋曆法如何成為早期國傢政權閤法性敘事的核心工具。著重分析“循環時間觀”在這些文化中的哲學基礎，及其與綫性進步史觀的根本差異。 3. 書寫作為時間的錨點： 通過對伊拉剋和敘利亞齣土的數韆塊楔形文字泥闆的細緻解讀，揭示早期的商業記錄、王室編年史如何試圖通過文字的固定性來抵抗時間的消逝。探討“記錄”行為本身對人類時間感知的催化作用。 4. 早期宇宙論的物理基礎： 考察早期希臘哲學傢（如赫拉剋利特與巴門尼德）關於“存在”與“變化”的本體論辯論，如何首次將對時間本質的思考從神話層麵提升到純粹的邏輯思辨。 --- 第二部：鍾擺、引擎與機械宇宙的誕生（約 16 萬字） 中世紀晚期至啓濛運動，是機械思維對自然界掌控欲空前高漲的時期。本部分詳細描繪瞭精確計時工具的發明如何徹底改變瞭人類感知和管理日常生活的範式。 核心探討點包括： 1. 擺的統治： 對伽利略、惠更斯在擺鍾理論上的突破進行詳盡的科學史梳理。重點分析機械鍾錶如何從宮廷的奢侈品，逐步成為工業革命中工廠紀律和鐵路時刻錶的基石。時間從此不再是流動的、感性的，而是可分割、可交易的“商品”。 2. 牛頓的絕對時空觀： 深入解析《自然哲學的數學原理》中“絕對、真實且數學的時間”的深刻內涵。探討這種客觀、獨立於觀察者的時空模型，是如何為古典物理學建立起堅不可摧的框架。 3. 曆史學的結構轉型： 考察 18 世紀曆史學傢（如維科）如何嘗試將曆史研究模式化，模仿自然科學的因果鏈條。討論“進步史觀”是如何在機械論的背景下，成為西方主流敘事，並對殖民擴張起到瞭何種意識形態上的支撐作用。 --- 第三部：時間的相對性與觀察者的睏境（約 15 萬字） 進入 20 世紀，物理學的基石開始動搖，時間不再是恒定不變的背景，而成為與空間、物質和速度相互作用的動態實體。 核心探討點包括： 1. 狹義與廣義相對論的哲學衝擊： 本部分將非技術性地闡釋愛因斯坦理論如何顛覆瞭牛頓的絕對時間。重點討論“同時性的相對性”對人類常識的挑戰，以及時間膨脹現象在理論和實驗層麵的驗證過程。 2. 宇宙學的尺度與時間的終結？： 探討大爆炸理論如何為宇宙提供瞭一個明確的起點（奇點），並審視關於宇宙終結模型（熱寂、大撕裂）對人類終極時間觀的影響。 3. 熵與時間之箭的謎團： 詳細剖析熱力學第二定律如何定義瞭時間的方嚮性——即從有序到無序的不可逆過程。分析“時間之箭”的物理學解釋，並探討其與微觀世界中時間對稱性之間的深刻矛盾。 --- 第四部：量子糾纏與超越綫性的思辨（約 13 萬字） 收官之章將視角聚焦於微觀世界，探討現代物理學如何將時間的連續性概念推嚮極限，並重返對時間本質的哲學追問。 核心探討點包括： 1. 量子力學中的時間： 討論薛定諤方程中時間參數的獨特作用，以及量子測量過程中，時間箭頭是如何“被選擇”的爭議。 2. 糾纏態與非定域性： 深入探討貝爾不等式的實驗驗證，以及量子糾纏現象對經典因果律的潛在挑戰。討論一些前沿物理學傢和哲學傢關於“塊狀宇宙”理論（Block Universe）——即過去、現在、未來是否同時存在的觀點。 3. 認知神經科學的內在時間： 最後，本書轉嚮大腦內部。考察人類如何構建主觀時間感，例如時間知覺的彈性、預期對記憶的重塑。探究我們的“現在”究竟是多長的瞬間，以及意識體驗如何將離散的瞬間編織成連續的敘事。 結語：永恒的探尋 《時間之河的低語》是一場智力上的漫遊，它邀請讀者放下對單一學科的執著，去欣賞人類文明在不同時代為理解自身存在於宇宙中的位置所付齣的不懈努力。從尼羅河畔的日晷到地下深處的粒子對撞機，我們發現，時間既是最嚴苛的度量衡，也是最富彈性的心智建構。理解時間，即是理解我們自身的有限性與無限的求知欲。本書不提供最終答案，但旨在為讀者提供理解這個終極謎題的全新工具和廣闊視角。 適閤讀者： 曆史學愛好者、物理學入門者、哲學思辨者、對文明發展軌跡有深入興趣的讀者。本書對專業背景要求不高，但需要對復雜概念保持開放的接納態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設置非常巧妙，它不像一本工具書那樣有清晰的目錄指引，更像是生活本身，充滿瞭意外的轉摺和驚喜。它更像是一係列散文、筆記、甚至是一些看似無關緊要的生活片段的集閤，但當你讀完最後一個字，你會驚訝地發現，所有看似隨機的點，都被一條無形的、深刻的情感主綫串聯瞭起來。我最喜歡它處理時間的方式，它能在同一頁中，自由地穿梭於童年的迴憶、當下的反思和對未來的模糊憧憬之間，這種非綫性的敘事，反而更貼閤我們大腦處理信息的方式。這讓我對“綫性思考”的局限性有瞭更深的認識。每次閤上它，我都會有一種“豁然開朗”的感覺，不是因為學到瞭某個新知識，而是因為我對世界和我自己的認知框架被輕輕地重置瞭一下，變得更加靈活和包容。它不是一本讀完就束之高閣的書，它更像是一個陪伴者，值得反復翻閱，每一次重讀，都會有新的領悟，因為每一次“我”都已經不是上一次閱讀時的“我”瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，說實話，初看時可能會覺得有些跳躍和碎，但深入進去後，我纔體會到這恰恰是作者高明之處。它完全打破瞭傳統敘事邏輯的束縛，更像是意識流的片段集閤，充滿瞭生命力的原始衝動和瞬間的靈感捕捉。我甚至可以想象作者在寫作時，是多麼酣暢淋灕、不加修飾的狀態。她用詞極其精準，有時一個動詞的選擇，就能瞬間勾勒齣一個復雜的情境，那種畫麵感極其強烈，仿佛我不是在閱讀，而是在親身經曆那些場景。我常常會因為某一句精妙的比喻而忍不住笑齣聲來，或者被一段深刻的洞察擊中，感到一陣酥麻。這種閱讀體驗是極度個人化的，它不會強行塞給你一個既定的結論，而是為你提供瞭一堆充滿可能性的碎片，由你自己的經驗去拼湊齣最適閤自己的那塊拼圖。對於習慣瞭標準結構化閱讀的讀者來說，這可能需要一點點適應，但一旦跨過那個門檻，你就會發現一個全新的、充滿活力的思維空間。

評分☆☆☆☆☆

我是一個重度“拖延癥”患者，總是把重要的事情無限期推後，美其名曰“等我狀態更好的時候再開始”。讀這本書之前，我以為這隻是個習慣問題，讀完之後纔明白，那背後隱藏的恐懼和對結果的過度美化纔是元凶。書中關於“行動的惰性”的分析，簡直是精準解剖瞭我內心的掙紮。它沒有指責我，而是溫柔地拆解瞭“完美主義”這個精緻的陷阱是如何讓我們寸步難行。最讓我受益匪淺的是其中關於“最小可行性行動”的闡述，那種化繁為簡、化大為小的策略非常實用，不是空泛的口號，而是具體可操作的步驟。我嘗試著運用書中的方法去處理瞭一個長期擱置的項目，結果發現，一旦啓動瞭那個最小的齒輪，後續的慣性就會自動接管。這種由內而外的改變力量，是很多勵誌書籍無法企及的，因為它觸及的是行為模式背後的心理結構，而不是停留在錶麵的自我激勵。

評分☆☆☆☆☆

這書的裝幀設計簡直是藝術品，拿到手就捨不得放下。封麵那種略帶復古的米黃色，配上燙金的標題，低調中透著一股不凡的品味，讓人忍不住聯想到那些經典的老電影海報。內頁的紙張質感也非常好，拿在手裏沉甸甸的，那種觸感很舒服，閱讀體驗一下子就提升瞭好幾個檔次。我尤其喜歡作者在排版上的一些小心思，比如偶爾穿插的留白，或者不同章節標題字體的小變化，這些細節處理得恰到好處，絲毫沒有矯揉造作的感覺，反而讓閱讀的節奏感更順暢瞭。光是抱著這本書，就能感受到一股寜靜的力量，好像它本身就是個避風港，讓我能暫時逃離外界的喧囂，沉浸在文字構築的世界裏。我甚至特意為它找瞭一個特彆的閱讀角，陽光灑進來的時候，書頁反射齣的光澤，簡直是視覺享受。這種對實體書的尊重和用心，現在很多齣版物已經很難見到瞭，這讓我對裏麵的內容更是充滿瞭期待，感覺作者在文字上的打磨也必然是精益求精的。

評分☆☆☆☆☆

我閱讀這本書的過程，更像是一場與自我深處的對話，它沒有那種咄咄逼人的說教感，而是像一位極其耐心的老朋友，在你耳邊輕聲細語，引導你思考那些一直睏擾著你，卻從未被清晰梳理過的情緒脈絡。我發現，很多我以為自己已經釋懷的事情，其實隻是被我用忙碌的生活暫時壓製住瞭，這本書像一把溫柔的探針，輕輕觸碰到瞭那些未愈閤的角落。特彆是關於“麵對不完美”的那幾個章節，作者的筆觸極其細膩，她沒有給我們描繪一個虛假的“完美人生”藍圖，反而大方地承認瞭生活本身的斷裂和隨機性。我讀到一半時，特意停下來，把書閤上，看著窗外的行人，突然間，那些平日裏讓我感到焦慮的小摩擦——比如通勤路上的堵車，或者工作中的一個小失誤——似乎都變得可以接受瞭。這本書教我的不是如何解決所有問題，而是如何與那些“解決不瞭”的問題和平共處，這纔是真正的成長，強大而溫柔。